Apakah kebas kaki?
Mati rasa kaki adalah gejala yang berlaku ketika sensasi di jari kaki anda terjejas. Anda mungkin mengalami ketiadaan perasaan, kesemutan, atau bahkan sensasi terbakar. Ini boleh menjadikan berjalan sukar atau bahkan menyakitkan.
Kebas kaki boleh menjadi gejala sementara, atau boleh menjadi gejala kronik - iaitu, jangka panjang. Kebas kaki yang kronik boleh mempengaruhi kemampuan anda berjalan dan mungkin mengakibatkan kecederaan dan luka yang mungkin anda tidak sedar. Walaupun kebas kaki boleh menjadi kebimbangan, ia jarang dianggap sebagai kecemasan perubatan.
Apakah tanda-tanda kebas kaki?
Kebas kaki adalah sensasi yang tidak normal yang sering kali mengurangkan kemampuan anda untuk merasakan jari kaki anda sendiri atau tanah di bawah anda. Anda juga mungkin merasa kesemutan pada kaki atau jari kaki apabila sensasi kembali dan rasa mati rasa hilang.
Mati rasa juga boleh menyebabkan rasa peniti dan jarum di jari kaki anda. Ini boleh berlaku hanya pada satu kaki atau kedua kaki, bergantung kepada penyebabnya.
Apa yang menyebabkan kebas kaki?
Tubuh anda mengandungi rangkaian saraf sensori yang kompleks yang memberikan rasa sentuhan anda. Ketika saraf ditekan, rusak, atau jengkel, seolah-olah saluran telefon terputus dan mesej tidak dapat dilalui. Hasilnya adalah kebas, sama ada sementara atau tahan lama.
Sejumlah keadaan perubatan boleh menyebabkan kebas kaki, termasuk:
- alkoholisme atau penyalahgunaan alkohol kronik
- Penyakit Charcot-Marie-Tooth
- diabetes dan neuropati diabetes
- radang dingin
- Sindrom Guillain-Barré
- cakera herniated
- sklerosis berganda (MS)
- sindrom pemampatan saraf, seperti neuroma Morton (mempengaruhi bola kaki) atau sindrom tarsal tunnel (mempengaruhi saraf tibial)
- penyakit arteri periferal (PAD)
- penyakit vaskular periferal (PVD)
- Penyakit Raynaud
- sciatica
- kayap
- kecederaan saraf tunjang
- vaskulitis, atau keradangan saluran darah
Sebilangan orang mengalami kebas kaki yang berkaitan dengan senaman, terutama setelah melakukan latihan berimpak tinggi seperti berlari atau bermain sukan. Ini kerana saraf sering dikompres ketika bersenam. Rasa kebas akan mereda dengan cepat setelah anda berhenti bersenam.
Kurang biasa, mati rasa pada jari kaki boleh menjadi tanda kejadian neurologi yang lebih serius. Ini berlaku apabila anda mengalami kebas secara tiba-tiba di satu bahagian badan. Ini boleh disebabkan oleh:
- penyitaan
- strok
- serangan iskemia sementara (TIA)
Bilakah saya harus mendapatkan bantuan perubatan?
Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami kebas kaki bersama dengan gejala berikut:
- kesukaran melihat dari satu atau kedua-dua mata
- muka terkulai
- ketidakupayaan untuk berfikir atau bercakap dengan jelas
- kehilangan keseimbangan
- kelemahan otot
- kebas kaki yang berlaku selepas trauma kepala baru-baru ini
- kehilangan sensasi atau mati rasa secara tiba-tiba di satu sisi badan anda
- sakit kepala yang tiba-tiba dan teruk
- gegaran, sentakan, atau pergerakan berkedut
Sekiranya mati rasa jari kaki anda tidak disertai dengan gejala lain, berjumpa dengan doktor anda apabila menjadi tidak selesa atau tidak hilang seperti dulu. Anda juga harus mendapatkan bantuan perubatan jika kebas kaki mula memburuk.
Bagaimana kebas kaki didiagnosis?
Doktor anda akan terlebih dahulu membuat cadangan sejarah perubatan dan gejala anda sebelum melakukan pemeriksaan fizikal. Sekiranya anda mengalami simptom seperti strok atau kejang, doktor mungkin mengesyorkan CT atau MRI scan. Ini dapat mengesan pendarahan di otak yang dapat menunjukkan strok.
Imbasan MRI dan CT juga digunakan untuk mengesan kelainan pada tulang belakang yang dapat menunjukkan sciatica atau stenosis tulang belakang.
Doktor anda akan melakukan pemeriksaan kaki secara menyeluruh sekiranya gejala anda kelihatan tertumpu pada kaki sendiri. Ini termasuk menguji kemampuan anda untuk merasakan suhu dan sensasi lain di kaki.
Ujian lain termasuk kajian konduksi saraf, yang dapat mengesan seberapa baik arus elektrik dihantar melalui saraf. Elektromiografi adalah ujian lain yang menentukan bagaimana otot bertindak balas terhadap rangsangan elektrik.
Bagaimana kebas kaki dirawat?
Rawatan untuk kebas kaki bergantung pada penyebabnya.
Sekiranya neuropati diabetes adalah penyebabnya, doktor anda akan mengesyorkan ubat dan rawatan untuk memastikan gula darah anda berada pada tahap yang sesuai. Meningkatkan aktiviti fizikal anda dan memperhatikan diet anda juga dapat membantu.
Sekiranya mati rasa disebabkan oleh tekanan saraf pada kaki, menukar jenis kasut yang anda pakai mungkin akan membantu. Sekiranya mati rasa berkaitan dengan alkohol, anda harus berhenti minum dan mula mengambil multivitamin.
Sebagai tambahan kepada langkah-langkah ini, doktor boleh menetapkan ubat penahan sakit. Ini termasuk:
- antidepresan dan antikonvulsan untuk merawat sakit saraf diabetes, termasuk duloxetine (Cymbalta) dan pregabalin (Lyrica)
- opioid atau ubat seperti opioid, seperti oxycodone (Oxycontin) atau tramadol (Ultram)
- antidepresan trisiklik, termasuk amitriptyline
Merawat kebas kaki kronik
Orang yang mengalami kebas kaki kronik harus menjalani pemeriksaan kaki secara rutin untuk memeriksa luka dan peredaran kaki. Mereka juga harus mengamalkan kebersihan kaki yang sangat baik, termasuk:
- memotong kuku kaki lurus atau memotong kuku kaki di pejabat doktor haiwan
- memeriksa kaki setiap hari untuk luka atau luka menggunakan cermin tangan untuk memeriksa bahagian bawah kaki
- memakai stoking yang lembut dan tebal yang menyokong dan melemaskan kaki
- memakai kasut yang sesuai yang membolehkan jari kaki bergerak
