Gambaran keseluruhan
Luka sejuk muncul sebagai lepuh - poket berisi cecair di bawah permukaan kulit di sekitar mulut atau di bibir. Mereka boleh terbuka, meleleh, dan kerak, bertahan sekitar 7 hingga 10 hari. 7 hingga 10 hari itu boleh menjadi kejam, tetapi anda mungkin mendapat keselesaan dalam rawatan di rumah dan rawatan semula jadi.
Kira-kira 90 peratus orang dewasa di seluruh dunia menguji positif virus yang menyebabkan luka sejuk. Sebilangan besar orang ini tidak akan pernah menunjukkan simptom, tetapi ada juga yang menghadapi masalah gangguan yang berulang.
Luka sejuk biasanya merupakan gejala virus herpes simplex (HSV-1), walaupun HSV-2 juga dapat menyebabkan luka sejuk. Apabila seseorang pertama kali dijangkiti virus, mereka akan mengalami pelarian hanya dalam beberapa hari. Penembusan awal boleh menjadi yang paling teruk, disertai demam, sakit tekak, sakit dan sakit, dan sakit kepala.
Tetapi virus itu tidak meninggalkan badan selepas pelarian awal. Ia hanya tidak aktif di sel saraf anda.
Flare-ups boleh berlaku pada bila-bila masa dan dipicu oleh perkara-perkara seperti tekanan, turun naik hormon, pembedahan, demam, penyakit, atau pendedahan cahaya matahari. Tetapi walaupun ia tidak dapat dielakkan, ada beberapa perkara yang dapat anda lakukan untuk menenangkan atau memendekkan tempoh wabak sakit selesema.
Cubalah ubat-ubatan di rumah ini, tetapi sedar bahawa mereka mungkin tidak dapat membantu semua orang. Ubat antivirus yang diresepkan terbukti jauh lebih berkesan untuk rawatan dan pencegahan wabak penyakit selesema.
1. Balsem lemon
Sifat antivirus dari balsem lemon, juga dikenali sebagai Melissa officinalis, dapat membantu mengurangkan kemerahan dan pembengkakan yang berkaitan dengan lepuh atau melindungi dari jangkitan masa depan - sekurang-kurangnya menurut beberapa penyelidikan yang lebih tua.
Gunakan balsem bibir dengan sekurang-kurangnya 1 peratus balsem lemon. Atau, sebagai alternatif, kompres yang diperbuat daripada infusi balsem lemon (teh) dapat memberikan manfaat yang serupa.
Beli balsem bibir lemon dalam talian.
2. Ubat antivirus yang dijual bebas
Produk yang mengandungi docosanol atau benzil alkohol dapat membantu mengurangkan tempoh sakit selesema. Lysine boleh didapati sebagai suplemen oral dan krim yang, menurut penyelidikan yang lebih tua, mungkin dapat membantu mengurangkan tempoh wabak.
Beli produk yang mengandungi docosanol atau lisin.
3. Ais
Es mungkin tidak mengurangkan jangka masa pelarian, tetapi dapat meredakan ketidakselesaan dan radang luka sejuk. Sapukan pek sejuk terus ke luka untuk sementara waktu.
Belanja pek sejuk dalam talian.
4. Lidah buaya
Gel lidah buaya banyak terdapat dan boleh ditanam sebagai tanaman rumah. Walaupun penyelidikan yang menghubungkan tanaman ke luka sejuk adalah terhad, satu kajian in vitro 2016 menunjukkan bahawa kesan anti-radang dan antivirusnya dapat memberi kesan penghambatan.
Beli gel aloe vera dalam talian.
5. Pelindung matahari
Pelindung matahari bukan sahaja melindungi bibir anda semasa sakit sejuk sembuh, tetapi juga dapat mengurangkan wabak di masa depan apabila dipakai setiap hari di bibir. Cari sekurang-kurangnya SPF 30, dan gunakannya bila-bila masa anda dijangka berada di bawah sinar matahari.
Beli pelindung matahari dalam talian.
6. Pengurangan tekanan
Kerana tekanan boleh menyebabkan virus herpes keluar dari dormansi, mengurangkan jumlah tekanan dalam hidup anda adalah salah satu cara untuk mencegah luka sejuk. Meditasi, senaman secara teratur, dan mengelakkan penyebab tekanan dalam hidup anda dapat membantu.
7. Ibuprofen atau asetaminofen
Kedua-dua ubat ini dapat membantu mengurangkan rasa sakit yang berkaitan dengan sakit selesema.
Rawatan preskripsi
Luka sejuk biasanya anda akan hilang sendiri setelah beberapa hari, tetapi terdapat beberapa rawatan preskripsi yang dapat membantu mempercepat masa penyembuhan itu.
Sekiranya anda mengalami beberapa wabak setahun, anda juga boleh mengambil ubat antivirus oral sepanjang tahun untuk mengelakkan wabak sama sekali. Rawatan ini merangkumi:
- acyclovir (Zovirax)
- valacyclovir (Valtrex)
- famciclovir (Famvir)
- penciclovir (Denavir)
Bawa pulang
Dengan menggunakan ubat-ubatan di rumah ini, mengurangkan tekanan, dan menjaga kesihatan, anda mungkin dapat mengurangkan kemungkinan pelepasan masa depan dan kesakitan yang sering menanggungnya.
