Apa itu kolesterol tinggi?
Kolesterol adalah zat lemak seperti lemak yang dihasilkan oleh hati anda. Sangat penting untuk pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu. Kolesterol tidak larut dalam air, jadi ia tidak dapat bergerak ke seluruh badan dengan sendirinya.
Zarah yang dikenali sebagai lipoprotein membantu mengangkut kolesterol melalui aliran darah. Terdapat dua bentuk lipoprotein utama.
Lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), juga dikenali sebagai "kolesterol jahat," dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan masalah kesihatan yang serius, seperti serangan jantung atau strok.
Lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL), kadang-kadang disebut "kolesterol baik," membantu mengembalikan kolesterol LDL ke hati untuk dihilangkan.
Makan terlalu banyak makanan yang mengandungi jumlah lemak yang tinggi akan meningkatkan tahap kolesterol LDL dalam darah anda. Ini dikenal sebagai kolesterol tinggi, juga disebut hiperkolesterolemia atau hiperlipidemia.
Sekiranya tahap kolesterol LDL terlalu tinggi, atau tahap kolesterol HDL terlalu rendah, deposit lemak akan terbentuk di saluran darah anda. Deposit ini akan menyukarkan aliran darah yang mencukupi melalui arteri anda. Ini boleh menyebabkan masalah di seluruh badan anda, terutama di jantung dan otak anda, atau boleh membawa maut.
Apakah gejala kolesterol tinggi?
Kolesterol tinggi biasanya tidak menyebabkan sebarang gejala. Dalam kebanyakan kes, ia hanya menyebabkan kejadian kecemasan. Sebagai contoh, serangan jantung atau strok dapat disebabkan oleh kerosakan yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.
Kejadian ini biasanya tidak berlaku sehingga kolesterol tinggi membawa kepada pembentukan plak di arteri anda. Plak dapat menyempitkan arteri sehingga kurang darah yang dapat dilalui. Pembentukan plak mengubah susunan lapisan arteri anda. Ini boleh menyebabkan komplikasi serius.
Ujian darah adalah satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada kolesterol anda terlalu tinggi. Ini bermakna mempunyai kadar kolesterol darah melebihi 240 miligram per desiliter (mg / dL). Minta doktor memberi ujian kolesterol setelah anda berumur 20 tahun. Kemudian periksa semula kolesterol anda setiap 4 hingga 6 tahun.
Doktor anda juga mungkin mencadangkan agar kolesterol anda diperiksa lebih kerap jika anda mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai kolesterol tinggi. Atau jika anda menunjukkan faktor risiko berikut:
- mempunyai tekanan darah tinggi
- berat badan berlebihan
- asap
Keadaan genetik
Terdapat keadaan yang dilalui gen yang menyebabkan kolesterol tinggi yang disebut familial hypercholesterolemia. Orang dengan keadaan ini mempunyai tahap kolesterol 300 mg / dL atau lebih tinggi. Mereka mungkin mengalami xanthoma, yang boleh muncul sebagai tompok kuning di atas kulit, atau benjolan di bawah kulit.
Penyakit arteri koronari (jantung)
Gejala penyakit jantung mungkin berbeza bagi lelaki dan wanita. Walau bagaimanapun, penyakit jantung tetap menjadi pembunuh kedua-dua jantina di Amerika Syarikat. Gejala yang paling biasa termasuk:
- angina, sakit dada
- loya
- keletihan yang melampau
- sesak nafas
- sakit di leher, rahang, perut atas, atau belakang
- mati rasa atau kesejukan di hujung kaki anda
Pukulan
Penumpukan plak yang disebabkan oleh kolesterol tinggi boleh menyebabkan anda berisiko serius kerana bekalan darah ke bahagian penting otak anda berkurang atau terputus. Inilah yang berlaku apabila strok berlaku.
Strok adalah kecemasan perubatan. Penting untuk bertindak pantas dan mendapatkan rawatan perubatan sekiranya anda atau orang yang anda kenal mengalami gejala strok. Gejala ini merangkumi:
- kehilangan keseimbangan dan koordinasi secara tiba-tiba
- pening tiba-tiba
- asimetri wajah (kelopak mata dan mulut yang terkulai hanya pada satu sisi)
- ketidakupayaan untuk bergerak, terutamanya mempengaruhi hanya satu bahagian badan
- kekeliruan
- kata-kata penghinaan
- kebas pada wajah, lengan, atau kaki, terutama pada satu sisi badan
- penglihatan kabur, penglihatan hitam, atau penglihatan berganda
- sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba
Serangan jantung
Arteri yang membekalkan jantung dengan darah perlahan-lahan dapat menyempit kerana penumpukan plak. Proses ini, yang disebut aterosklerosis, berlaku secara perlahan dari masa ke masa dan tidak mempunyai gejala. Akhirnya, sekeping plak boleh pecah. Apabila ini berlaku, gumpalan darah terbentuk di sekitar plak. Ia dapat menyekat aliran darah ke otot jantung dan menghilangkan oksigen dan nutrien.
Kekurangan ini disebut iskemia. Apabila jantung menjadi rosak, atau bahagian jantung mula mati kerana kekurangan oksigen, ia disebut serangan jantung. Istilah perubatan untuk serangan jantung adalah infark miokard.
Menurut American Heart Association, seseorang di Amerika Syarikat mengalami serangan jantung kira-kira setiap 34 saat.
Tanda-tanda serangan jantung termasuk:
- sesak, memerah, kenyang, sakit, atau sakit di dada atau lengan
- kesukaran bernafas
- kegelisahan atau perasaan azab yang akan datang
- pening
- loya, senak, atau pedih ulu hati
- keletihan berlebihan
Serangan jantung adalah kecemasan perubatan. Kerosakan pada jantung mungkin tidak dapat dipulihkan, atau bahkan membawa maut, jika rawatan tidak dimulai pada beberapa jam pertama setelah serangan jantung.
Penting untuk bertindak pantas dan mendapatkan rawatan perubatan jika anda atau sesiapa sahaja yang anda kenal mengalami gejala serangan jantung.
Penyakit arteri periferal
Penyakit arteri periferal (PAD) boleh berlaku apabila plak menumpuk di dinding arteri. Ini akan menyekat aliran darah di arteri yang membekalkan darah ke buah pinggang, lengan, perut, kaki, dan kaki.
Gejala PAD awal mungkin termasuk:
- kekejangan
- rasa sakit
- keletihan
- sakit pada kaki semasa aktiviti atau senaman, yang disebut klaudikasi sekejap-sekejap
- ketidakselesaan di kaki dan kaki
Semasa PAD berkembang, gejala muncul lebih kerap dan bahkan berlaku ketika anda sedang berehat. Gejala kemudian yang mungkin berlaku kerana aliran darah berkurang termasuk:
- penipisan, pucat, atau kilauan pada kulit kaki dan kaki
- kematian tisu disebabkan oleh kekurangan bekalan darah, yang disebut gangren
- bisul pada kaki dan kaki yang tidak sembuh atau sembuh dengan perlahan
- sakit kaki yang tidak hilang ketika rehat
- terbakar di jari kaki
- kaki kejang
- kuku kaki tebal
- jari kaki yang bertukar menjadi biru
- pengurangan pertumbuhan rambut di kaki
- penurunan suhu kaki atau kaki bawah anda, berbanding kaki yang lain
Orang dengan PAD mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung, strok, atau amputasi anggota badan.
Diagnosis
Kolesterol tinggi sangat mudah didiagnosis dengan ujian darah yang disebut panel lipid. Doktor anda akan mengambil sampel darah dan menghantarnya ke makmal untuk analisis. Doktor anda akan meminta agar anda tidak makan atau minum apa-apa sekurang-kurangnya 12 jam sebelum ujian.
Panel lipid mengukur kolesterol total, kolesterol HDL, kolesterol LDL, dan trigliserida. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan bahawa ini adalah tahap yang diinginkan:
- Kolesterol LDL: kurang daripada 100 mg / dL
- Kolesterol HDL: 60 mg / dL atau lebih tinggi
- trigliserida: kurang daripada 150 mg / dL
Kolesterol total anda secara amnya dianggap "tinggi batas" jika antara 200 dan 239 mg / dL. Ia dianggap "tinggi" jika melebihi 240 mg / dL.
Kolesterol LDL anda secara umum dianggap "tinggi batas" jika antara 130 dan 159 mg / dL. Ia dianggap "tinggi" jika melebihi 160 mg / dL.
Kolesterol HDL anda secara umum dianggap "miskin" jika di bawah 40 mg / dL.
Bagaimana tahap kolesterol dapat dipantau?
Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan agar kadar kolesterol anda diperiksa setiap 4 hingga 6 tahun jika anda seorang dewasa yang sihat di atas usia 20 tahun. Anda mungkin perlu lebih kerap memeriksakan kolesterol anda sekiranya anda berisiko tinggi mendapat kolesterol tinggi.
Anda mungkin juga memerlukan pemeriksaan kolesterol yang lebih kerap jika anda mempunyai sejarah keluarga mengenai masalah kolesterol atau serangan jantung pada usia muda, terutamanya jika mereka telah mempengaruhi ibu bapa atau datuk nenek anda.
Oleh kerana kolesterol tinggi tidak menyebabkan gejala pada peringkat awal, penting untuk membuat pilihan gaya hidup yang baik. Makan makanan yang sihat, rutin bersenam, dan selalu memantau kadar kolesterol anda dengan memeriksanya di pejabat doktor.
