Gambaran keseluruhan
Demam juga dikenali sebagai hyperthermia, pyrexia, atau suhu tinggi. Ia menggambarkan suhu badan yang lebih tinggi daripada biasa. Demam boleh mempengaruhi kanak-kanak dan orang dewasa.
Kenaikan suhu badan jangka pendek dapat membantu tubuh anda melawan penyakit. Walau bagaimanapun, demam yang teruk boleh menjadi gejala keadaan serius yang memerlukan rawatan perubatan segera.
Apa yang mesti dicari
Mengakui demam boleh membolehkan anda mendapatkan rawatan dan pemantauan yang tepat untuknya. Suhu badan normal biasanya sekitar 98.6 ° F (37 ° C). Walau bagaimanapun, suhu badan normal bagi setiap orang boleh sedikit berbeza.
Suhu badan yang normal juga boleh berubah-ubah bergantung pada waktu siang. Ia cenderung lebih rendah pada waktu pagi dan lebih tinggi pada waktu petang dan malam.
Faktor lain, seperti kitaran haid atau senaman yang kuat, juga boleh mempengaruhi suhu badan.
Untuk memeriksa anda atau suhu anak anda, anda boleh menggunakan termometer oral, rektum, atau axillary.
Termometer oral hendaklah diletakkan di bawah lidah selama tiga minit.
Beli termometer oral.
Anda juga boleh menggunakan termometer oral untuk membaca axillary, atau ketiak. Cukup letakkan termometer di ketiak dan silangkan lengan atau lengan anak anda ke atas dada. Tunggu empat hingga lima minit sebelum mengeluarkan termometer.
Termometer rektum boleh digunakan untuk mengukur suhu badan pada bayi. Untuk membuat ini:
- Letakkan sebilangan kecil jeli petroleum pada mentol.
- Letakkan bayi anda di perut mereka dan masukkan termometer dengan lembut kira-kira 1 inci ke dalam rektum mereka.
- Pegang mentol dan bayi anda selama sekurang-kurangnya tiga minit.
Cari pilihan termometer rektum dalam talian.
Secara amnya, bayi mengalami demam apabila suhu badan mereka melebihi 100.4 ° F (38 ° C). Seorang kanak-kanak mengalami demam apabila suhu mereka melebihi 99.5 ° F (37.5 ° C). Orang dewasa mengalami demam apabila suhu mereka melebihi 99–99.5 ° F (37.2–37.5 ° C).
Apa yang biasanya menyebabkan demam?
Demam berlaku apabila bahagian otak yang disebut hipotalamus mengalihkan titik ditetapkan suhu badan normal anda ke atas. Apabila ini berlaku, anda mungkin merasa sejuk dan menambahkan lapisan pakaian, atau anda mungkin mula menggigil untuk menghasilkan lebih banyak panas badan. Ini akhirnya menghasilkan suhu badan yang lebih tinggi.
Terdapat pelbagai keadaan yang boleh menyebabkan demam. Beberapa kemungkinan penyebabnya termasuk:
- jangkitan, termasuk selesema dan radang paru-paru
- beberapa imunisasi, seperti difteria atau tetanus (pada kanak-kanak)
- gigi (pada bayi)
- beberapa penyakit keradangan, termasuk rheumatoid arthritis (RA) dan penyakit Crohn
- darah beku
- selaran matahari yang melampau
- keracunan makanan
- beberapa ubat, termasuk antibiotik
Bergantung pada penyebab demam, gejala tambahan mungkin termasuk:
- berpeluh
- menggigil
- sakit kepala
- sakit otot
- hilang selera makan
- penyahhidratan
- kelemahan umum
Cara merawat demam di rumah
Penjagaan demam bergantung kepada keparahannya. Demam rendah tanpa gejala lain biasanya tidak memerlukan rawatan perubatan. Minum cecair dan berehat di tempat tidur biasanya cukup untuk melawan demam.
Apabila demam disertai dengan gejala ringan, seperti ketidakselesaan umum atau dehidrasi, dapat membantu mengatasi peningkatan suhu badan dengan:
- memastikan suhu bilik tempat orang berehat selesa
- mandi biasa atau mandi span menggunakan air suam
- mengambil acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil)
- minum banyak cecair
Beli asetaminofen atau ibuprofen dalam talian.
Bila berjumpa doktor mengenai demam
Demam ringan biasanya boleh dirawat di rumah. Namun, dalam beberapa kes, demam boleh menjadi gejala keadaan perubatan serius yang memerlukan rawatan segera.
Anda harus membawa bayi anda ke doktor sekiranya mereka:
- berumur lebih muda dari 3 bulan dan mempunyai suhu melebihi 100.4 ° F (38 ° C)
- berumur antara 3 hingga 6 bulan, mempunyai suhu melebihi 102 ° F (38.9 ° C), dan kelihatan sangat mudah marah, lesu, atau tidak selesa
- berumur antara 6 hingga 24 bulan dan mempunyai suhu lebih tinggi daripada 102 ° F (38.9 ° C) yang berlangsung lebih lama daripada satu hari
Anda harus membawa anak anda berjumpa doktor sekiranya mereka:
- mempunyai suhu badan melebihi 102.2 ° F (39 ° C)
- telah demam lebih dari tiga hari
- membuat hubungan mata yang buruk dengan anda
- kelihatan gelisah atau mudah marah
- baru-baru ini mempunyai satu atau lebih imunisasi
- mempunyai penyakit perubatan yang serius atau sistem imun yang terganggu
- baru-baru ini berada di negara membangun
Anda harus menghubungi doktor anda sekiranya anda:
- mempunyai suhu badan melebihi 103 ° F (39.4 ° C)
- telah demam lebih dari tiga hari
- mempunyai penyakit perubatan yang serius atau sistem imun yang terganggu
- baru-baru ini berada di negara membangun
Anda atau anak anda juga harus berjumpa doktor secepat mungkin jika demam disertai oleh salah satu daripada gejala berikut:
- sakit kepala yang teruk
- bengkak tekak
- ruam kulit, terutamanya jika ruam bertambah teruk
- kepekaan terhadap cahaya terang
- sakit leher dan leher yang kaku
- muntah berterusan
- kelalaian atau mudah marah
- sakit perut
- sakit ketika membuang air kecil
- kelemahan otot
- kesukaran bernafas atau sakit dada
- kekeliruan
Doktor anda mungkin akan melakukan pemeriksaan fizikal dan ujian perubatan. Ini akan membantu mereka menentukan punca demam dan kaedah rawatan yang berkesan.
Bilakah demam adalah kecemasan perubatan?
Pergi ke bilik kecemasan terdekat atau hubungi 911 jika anda atau anak anda mengalami perkara berikut:
- kekeliruan
- ketidakupayaan untuk berjalan
- masalah bernafas
- sakit dada
- sawan
- halusinasi
- tangisan yang tidak dapat diselesaikan (pada kanak-kanak)
Bagaimana demam dapat dicegah?
Mengehadkan pendedahan kepada agen berjangkit adalah salah satu kaedah terbaik untuk mencegah demam. Ejen berjangkit sering menyebabkan suhu badan meningkat. Berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu mengurangkan pendedahan anda:
- Basuh tangan anda dengan kerap, terutama sebelum makan, selepas menggunakan tandas, dan setelah berada di sekitar sebilangan besar orang.
- Tunjukkan kepada anak anda cara mencuci tangan dengan betul. Arahkan mereka menutup kedua-dua bahagian depan dan belakang tangan dengan sabun dan bilas dengan bersih di bawah air suam.
- Bawa pembersih tangan atau tisu antibakteria dengan anda. Mereka boleh berguna apabila anda tidak mempunyai akses ke sabun dan air. Cari pembersih tangan dan tisu antibakteria dalam talian.
- Elakkan menyentuh hidung, mulut, atau mata anda. Melakukannya memudahkan virus dan bakteria memasuki tubuh anda dan menyebabkan jangkitan.
- Tutup mulut anda ketika anda batuk dan hidung semasa bersin. Ajar anak-anak anda untuk melakukan perkara yang sama.
- Elakkan berkongsi cawan, gelas, dan peralatan makan dengan orang lain.
