Aperçu
Le somnambulisme est une condition dan le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace loket anak sommeil comme si elle était éveillée. Peserta les somnambules peuvent à mempelbagaikan aktiviti dan aktiviti lain (contohnya s'habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles, dll.).
Cette condition interient le plus souven chez les enfants. Le somnambulisme étant rentan de conduire à des chutes et kecelakaan, pentingnya trauma la personne et de prendre des mesures dan ma la laison si l'un des membres du foyer présente ce comportement.
Simptom
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Loket khusus yang sesuai dengan loket lezat, yang terpinjam secara profesional, ainsi que dans la nuit, persekitaran yang tidak baik untuk mengatasi masalah.
Pemboleh ubah selon l'individu, simptom gejala tidak berkesan:
- que la personne s'assoit dans son lit et qu'elle ouvre et ferme les yeux;
- que son menganggap ou ses yeux sont vitreux;
- qu'elle parcourt la maison secara berkuat kuasa tertentu quidiennes (allumer et éteindre les lumières, par exemple);
- qu'elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (National Sleep Foundation), il est conseillé et préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Bergantung pada masa yang sama, (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son menyala.
La plupart des somnambules ne se souennennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n'intervient en Principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n'étant alors pas cukup memuaskan.
Punca
Le somnambulisme peut être le signe d'une pathologie sous-jacente (sindrom des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, contohnya). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces conditions qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d'origine génétique. Si vos ibu bapa on des des antécédents de somnambulisme, kemungkinan besar que vous soyez également somnambule vous-même.
Memperolehi perakuan peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s'agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Anttant donné que le somnambule n'est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se diberkati, nota am en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendance au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces précutionions impliquent de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d'enlever les meubles qui encombrent les zones de pass. Si vous avez une chambre à l'étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
Diagnostik
Le somnambulisme ne constue pas toujours un problème et la plupart des enfants s'en débindahent en grandissant. Bergantung pada diri, kebiasaan dan kecelakaan disebabkan oleh du somnambulisme, atau bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter un médecin afin d'exclure une autre condition potentiellement à l'origine de ce problème.
Jurnal Tenez un afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres simptom éventuels loket l'épisode de somnambulisme.
Anttant donné que vous n'êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos types de comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, et notez-les également dan jurnal votre.
Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un problem du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analysis du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux loket votre sommeil. Maklumat Ces memberi sokongan kepada penolong votre médecin à diagnostiquer d'éventuels masalah du sommeil.
Pencegahan
Fakta pengiktirafan menyerupai réduire la probabilité de somnambulisme. Peluang penekanan tekanan, l'anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaksasi avant le coucher (kuliah, musique, bain chaud, dll) vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.
Cete condition peut également être due à un épuisement sévère. Yang penting penting ialah pemberian maksimum dormir mencukupi. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil fixes, et d'en faire une priorité. Itevitez également de consommer de la caféine ou de l'alcool avant le sofa. L'alcool est un neurodépresseur (ejen psychoactif pengurang l'activité du système nervux center) rentan terhadap provokasi du somnambulisme.
Kesungguhan
Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si pengumuman dan penguatkuasaan, yang cukup baik untuk pemenang raccompagner jusqu'à son menyala.
Le traitement des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (sindrom des jambes sans repos, par exemple), kontra pemberi à réduire les épisodes de somnambulisme. Si somnambulisme berpose problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Pengetahuan yang lebih baik untuk pengawal selia dan tidak ada masa lalu, begitu sahaja, begitu juga dengan patologi.
Ciri-ciri médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pour contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l'anxiété. Ils peuvent également s'avérer utiles and le le kader du traitement des troubles du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), khususnya, provécée prévée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent contribuer à réduire le stress et l'anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
Hypnose
L'hypnose est une thérapie alternatif qui s'est avérée efficace menuangkan ciri-ciri pesakit pada masa yang sama. L'hypnose place la personne dans un état d'esprit extrêmement détendu et concentré. Le thérapeute induit alors des cadangan de santé ciblées en fonction de l'affection dont souffre le patient. Mengenai cadangan estime que ces vont toucher la nurani à un niveau plus profond, d'une manière plus signifikan, la personne étant mieux à même de les recevoir.