Pengawalan gula darah (glukosa) sangat mustahak dengan diabetes. Tahap gula darah yang meningkat boleh menyebabkan pelbagai gejala, seperti:
- peningkatan dahaga
- lapar
- kerap membuang air kecil
- penglihatan kabur
Anda juga mungkin mengalami gatal-gatal, yang dapat dilokalisasikan pada kaki. Gatal diabetes selalunya disebabkan oleh peredaran darah yang lemah atau neuropati diabetes.
Satu kajian pada tahun 2010 meneliti 2.656 orang dengan diabetes dan 499 orang tanpa diabetes. Ia mendapati bahawa gatal adalah gejala biasa, mempengaruhi sekitar 11.3 peratus mereka yang menghidap diabetes berbanding hanya 2.9 peratus mereka yang tidak menghidap penyakit tersebut.
Gatal mungkin biasa bagi sesetengah orang, dan ada petua untuk mengatasinya. Teruskan membaca untuk mengetahui mengenai penyebab biasa kaki gatal dan cara menenangkan kulit anda.
Punca gatal-gatal
Matlamat rawatan diabetes adalah untuk mengawal gula darah anda dan menjaganya dalam lingkungan yang sihat.
Gula darah anda boleh meningkat dengan alasan yang berbeza. Ini termasuk melangkau atau terlupa mengambil ubat diabetes anda, makan terlalu banyak gram karbohidrat, menangani tekanan kronik, tidak aktif, atau mengalami jangkitan.
Gula darah tinggi kadang-kadang menjadi penyebab kaki gatal. Ini kerana gula darah yang tidak terkawal boleh menyebabkan keadaan yang menyebabkan kerosakan saraf dan aliran darah yang lemah di kaki.
Neuropati periferi diabetes
Gula darah tinggi yang tidak terkawal boleh merosakkan serat saraf di kaki dan kaki anda. Ini dikenali sebagai neuropati periferi diabetes. Gejala termasuk mati rasa atau ketidakupayaan untuk merasakan kesakitan, sensasi kesemutan atau terbakar, dan gatal.
Neuropati juga mendorong sistem kekebalan tubuh melepaskan sitokin, yang merupakan protein yang membantu mengatur tindak balas keradangan. Protein ini dapat merengsakan saraf dan menyebabkan gatal.
Penyakit arteri periferal
Gula darah tinggi yang berterusan juga mempengaruhi peredaran darah di kaki dan kaki anda. Ini boleh menyebabkan penyakit arteri periferal, sejenis gangguan peredaran darah.
Gatal berlaku kerana peredaran darah yang lemah menjadikan anda terdedah kepada kulit kering, iaitu ketika minyak semula jadi di kaki kering. Tanda-tanda kaki kering termasuk kulit kasar, mengelupas, dan retak.
Masalah kulit biasa yang lain
Keadaan ini bukan satu-satunya sebab kaki gatal. Diabetes juga boleh membahayakan keadaan kulit yang lain, yang juga menyebabkan gatal.
Jangkitan bakteria
Gula darah tinggi melemahkan sistem imun, jadi ada kemungkinan mengembangkan jangkitan kulit bakteria dengan diabetes. Luka, lepuh, atau luka lain pada kulit membolehkan bakteria memasuki badan anda. Ini memberi anda risiko jangkitan kulit gatal seperti impetigo dan folliculitis.
Antibiotik oral atau oral yang digunakan pada kawasan yang terjejas boleh membunuh bakteria dan membantu kulit anda sembuh.
Jangkitan kulat
Kaki atlet disebabkan oleh candida, jamur seperti ragi yang dapat berkembang di lipatan kulit yang lembap. Sistem kekebalan tubuh yang lemah juga memberi anda risiko jangkitan jenis ini, yang boleh gatal dan terjadi di antara jari kaki anda.
Sapukan krim antijamur topikal untuk membunuh kulat dan menghentikan jangkitan.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Keadaan keradangan ini mempengaruhi sekitar 0.3 peratus orang yang menghidap diabetes. Ini adalah hasil kerosakan kolagen yang disebabkan oleh perubahan pada saluran darah kecil di bawah kulit. Gejalanya termasuk saluran darah yang menebal, serta bintik-bintik atau jerawat yang gatal dan timbul.
NLD boleh berlaku pada satu atau kedua tulang kering, tetapi boleh juga terjadi pada bahagian kaki yang lain. Anda tidak perlu mengubati keadaan kecuali anda mengalami simptom. Krim steroid atau suntikan steroid topikal dapat menghentikan keradangan dan menghilangkan bintik-bintik dan jerawat ini.
Lepuh diabetes
Orang dengan neuropati diabetes mudah terkena lepuh diabetes pada jari kaki, kaki, dan bahagian badan mereka yang lain. Penyebabnya tidak diketahui, tetapi lepuh mungkin timbul apabila gula darah terlalu tinggi, dan kemudian dipicu oleh geseran atau jangkitan kulit.
Sebilangan lepuh tidak menyebabkan gejala seperti sakit, tetapi lepuh lain mungkin gatal. Lepuh diabetes sembuh sendiri dan biasanya tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, terdapat risiko jangkitan berkembang. Sebilangan lepuh, rumah panggilan, atau luka harus dipantau dengan teliti untuk jangkitan.
Xanthomatosis letusan
Keadaan ini juga berpunca daripada gula darah yang tidak terkawal. Ia menyebabkan lebam seperti kuning pada kulit yang boleh gatal.
Benjolan ini cenderung muncul pada:
- kaki
- kaki
- lengan
- belakang tangan
Benjolan hilang apabila gula darah terkawal.
Granuloma disebarkan annulare
Keadaan kulit ini menyebabkan kawasan timbul seperti cincin atau lengkungan pada bahagian kulit yang berbeza kerana radang. Mereka cenderung muncul di:
- kaki
- tangan
- siku
- buku lali
Ruam tidak menyakitkan, tetapi boleh gatal. Ia akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa bulan, tetapi anda boleh menggunakan krim kortison topikal untuk membantunya cepat hilang.
Cara melegakan kaki gatal
Menggunakan monitor glukosa darah, mengambil ubat diabetes anda seperti yang diarahkan, makan makanan yang seimbang, dan bersenam dapat membantu menjaga gula darah anda dalam lingkungan yang selamat. Semua ini mendorong saraf dan peredaran darah yang sihat, yang dapat menghentikan atau melegakan gatal.
Petua lain untuk mengatasi gatal termasuk:
- Sapukan pelembap pada kulit anda beberapa kali sehari, terutama selepas mandi atau mandi.
- Mandi lebih sedikit atau mandi, mungkin setiap hari.
- Mandi atau mandi dengan air suam.
- Elakkan produk kulit dengan bahan kimia yang keras.
- Elakkan kain yang merengsakan kulit anda.
- Pilih bahan pencuci hypoallergenic.
- Jangan sapukan losyen di antara jari kaki anda.
Cara mengelakkan kaki gatal
Anda juga boleh mengambil langkah praktikal untuk mengelakkan kaki gatal sebelum ia bermula. Pencegahan juga bermula dengan menguruskan kadar gula dalam darah anda dengan ubat, diet, dan senaman.
Petua pencegahan lain termasuk:
- Keringkan sepenuhnya kaki anda selepas mandi atau mandi, dan sapukan pelembap pada kulit anda.
- Untuk mengurangkan risiko jangkitan kulit, jangan menggaru kaki anda.
- Gunakan pelembap di rumah anda, terutamanya pada musim sejuk.
- Periksa kaki anda setiap hari untuk calar dan luka. Membersihkan dan membalut luka setiap hari.
- Pakai kasut yang sesuai untuk mengelakkan kecederaan atau lepuh.
- Hadkan pendedahan air. Ikuti pancuran mandian yang lebih pendek.
- Elakkan sabun yang keras, yang boleh mengeringkan kaki. Sebagai gantinya, gunakan gel atau krim pembersih.
Bila berjumpa doktor
Kaki gatal dapat dirawat di rumah dengan perubahan gaya hidup, krim topikal, dan pelembap. Berjumpa doktor sekiranya kegatalan tidak bertambah baik atau bertambah buruk.
Anda juga mungkin ingin berjumpa doktor sekiranya anda mengalami simptom neuropati diabetes atau penyakit arteri periferal.
Garisan bawah
Jangan mengabaikan kaki gatal jika anda menghidap diabetes. Ini kadangkala merupakan tanda gula darah yang tidak terkawal. Sekiranya tidak dirawat, ada risiko komplikasi diabetes, termasuk:
- kerosakan saraf
- kerosakan organ
- keadaan kulit
- amputasi
Buat temu janji dengan doktor atau ahli endokrinologi anda. Anda juga boleh mencari pendidik diabetes tempatan yang diperakui untuk mendapatkan bantuan bagaimana mengawal gula darah anda.
Lihat ahli dermatologi jika gula darah tinggi bukan penyebab kaki gatal anda.
