T2D Healthline adalah aplikasi percuma untuk orang yang menghidap diabetes jenis 2. Aplikasi ini tersedia di App Store dan Google Play. Muat turun di sini
Mila Clarke Buckley mendapati dirinya terlalu banyak bekerja dan terbakar ketika berusia 26 tahun. Sehinggakan dia memperhatikan keletihan, pening kepala, dan kehausan yang tinggi terhadap tuntutan pekerjaan komunikasi digitalnya.
Tetapi ketika simptomnya berlanjutan walaupun dia berehat, Buckley mengunjungi doktor perawatan utamanya. Pada tahun 2016, setelah beberapa ujian, Buckley mengetahui bahawa dia menghidap diabetes jenis 2.
Saya sudah melakukan apa yang diberitahu oleh doktor untuk dilakukan ketika anda didiagnosis menghidap diabetes. Saya bersenam setiap hari, mempunyai tabiat makan yang baik, dan saya telah kehilangan £ 30 sebelum lawatan itu dengan doktor,”kata Buckley.
"Oleh itu, ketika mereka memberitahu saya saya menghidap diabetes jenis 2, saya rasa tidak masuk akal, dan saya bingung mengapa saya menjalani diagnosis ini," katanya.
Dalam retrospeksi, dia mengatakan bahawa memahami sejarah keluarganya dapat memberikannya gambaran tentang risikonya untuk mengembangkan keadaan tersebut. Ibu dan neneknya didiagnosis menghidap diabetes jenis 2 setelah menghidap diabetes kehamilan.
Saya terkejut bahawa saya tidak pernah hamil, tetapi saya menghidap diabetes. Walaupun saya tinggal bersama ibu bapa saya, saya melihat ibu saya mengambil ubatnya dan menusuk jarinya, tetapi saya fikir ia adalah sesuatu yang harus dilakukannya. Dia tidak benar-benar membincangkannya, jadi saya tidak benar-benar bertanya. Itu hanya sebahagian dari dirinya,”kata Buckley.
Ketika kenyataan diagnosisnya muncul, Buckley bekerja keras selama 3 bulan untuk memperbaiki keadaannya dengan diet dan senaman. Walau bagaimanapun, tahap A1Cnya memerlukan dia menjalani ubat.
Panggilan untuk menolong orang lain
Untuk mengatasi keadaannya, dia beralih ke internet untuk mendapatkan sokongan. Walaupun media sosial menawarkan bantuan, dia mengatakan dalam banyak cara ia adalah jalan buntu.
"Mencari orang yang secara terbuka bersedia untuk membicarakan bagaimana mereka hidup dengan diabetes adalah sukar, terutama dengan jenis 2," katanya. "Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan tipe 2 [lebih tua dari saya], jadi sangat sukar untuk mencari orang yang seusia dengan saya yang terbuka untuk membicarakannya."
Setelah menjalani keadaan selama setahun, Buckley menjadikannya misi untuk menolong orang lain yang mencari sokongan.
Pada tahun 2017, dia memulakan blog bernama Hangry Woman, yang bertujuan untuk menghubungkan milenium yang hidup dengan diabetes jenis 2. Dia berkongsi resipi, petua, dan sumber diabetes dengan ribuan pengikut.
Buku pertamanya, “Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition, and Activity,” mendorong mereka yang menghidap diabetes jenis 2 untuk mengambil langkah aktif untuk menguruskan keadaan mereka.
Bersambung melalui aplikasi T2D Healthline
Advokasi Buckley diteruskan dengan usaha terbarunya sebagai panduan komuniti untuk aplikasi T2D Healthline percuma.
Aplikasi ini menghubungkan mereka yang didiagnosis menghidap diabetes jenis 2 berdasarkan minat gaya hidup mereka. Pengguna boleh melayari profil ahli dan meminta untuk mencocokkan dengan mana-mana ahli dalam komuniti.
Setiap hari, aplikasi ini sesuai dengan ahli dari komuniti, yang membolehkan mereka berhubung dengan serta-merta. Ciri ini adalah kegemaran Buckley.
"Sangat menarik untuk dipadankan dengan seseorang yang mempunyai minat dan cara yang sama untuk menguruskan diabetes. Banyak orang dengan tipe 2 merasa bahawa mereka adalah satu-satunya yang melaluinya, dan mereka tidak mempunyai sesiapa pun dalam hidup mereka untuk berbicara tentang kekecewaan mereka, "kata Buckley.
"Ciri yang sepadan menghubungkan anda dengan orang-orang yang seperti anda dan memudahkan perbualan di ruang satu-satu, jadi anda membina sistem sokongan yang baik, atau bahkan persahabatan, yang dapat membuat anda melalui bahagian-bahagian kesepian dalam menguruskan jenis 2, " dia berkata.
Pengguna juga boleh menyertai sembang langsung yang diadakan setiap hari, dipimpin oleh Buckley atau penyokong diabetes jenis 2 yang lain.
Topik perbincangan merangkumi diet dan pemakanan, senaman dan kecergasan, penjagaan kesihatan, rawatan, komplikasi, hubungan, perjalanan, kesihatan mental, kesihatan seksual, dan banyak lagi.
"Daripada hanya berkongsi nombor A1C atau gula darah anda atau apa yang anda makan hari ini, ada semua topik ini yang memberikan gambaran menyeluruh untuk menguruskan diabetes," kata Buckley.
Dia bangga dapat membantu memudahkan komuniti yang dia harapkan wujud ketika dia pertama kali didiagnosis.
“Selain menolong orang berhubungan satu sama lain, peranan saya adalah untuk mendorong orang untuk berbicara mengenai diabetes dan perkara yang mereka lalui. Sekiranya seseorang mengalami hari yang buruk, saya boleh menjadi suara yang menggembirakan di sisi lain untuk membantu mereka terus berjalan dengan memberitahu mereka, 'Saya merasakan anda. Saya dengar awak. Saya menyokong anda untuk terus berjalan, '' kata Buckley.
Bagi mereka yang suka membaca maklumat yang berkaitan dengan diabetes jenis 2, aplikasi ini menyediakan artikel gaya hidup dan berita yang ditinjau oleh profesional perubatan Healthline yang merangkumi topik seperti diagnosis, rawatan, penyelidikan, dan pemakanan. Anda juga boleh mendapatkan artikel yang berkaitan dengan rawatan diri dan kesihatan mental, dan kisah peribadi dari mereka yang menghidap diabetes.
Buckley mengatakan aplikasi itu mempunyai sesuatu untuk semua orang, dan pengguna dapat mengambil bahagian seberapa banyak atau sesedikit yang mereka suka.
Anda mungkin merasa lebih selesa hanya dengan melayari aplikasi dan menelusuri suapan, atau anda mungkin ingin memperkenalkan diri dan terlibat dalam perbualan sebanyak mungkin.
"Kami di sini untuk anda dalam apa jua kemampuan yang dirasakan sesuai," kata Buckley.
Cathy Cassata adalah penulis bebas yang pakar dalam cerita mengenai kesihatan, kesihatan mental, dan tingkah laku manusia. Dia mempunyai kemampuan untuk menulis dengan emosi dan berhubung dengan pembaca dengan cara yang mendalam dan menarik. Baca lebih banyak karya beliau di sini.
