Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Suara anda mempunyai kemampuan untuk memerintah, menenangkan, dan menghiburkan. Tetapi jika anda tidak menyukai cara kedengarannya, ini mungkin mempengaruhi keyakinan anda untuk melakukan perkara tersebut.
Cara anda berbunyi sama pentingnya dengan kata-kata yang anda katakan. Walaupun tidak semua orang yang ingin mengubah suaranya dapat menjadi penyanyi pemenang Anugerah Grammy, ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan keseluruhan suara, nada, tekstur, dan kualiti suara anda.
Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang menentukan suara dan tekstur suara anda, dan apa yang boleh anda lakukan untuk mengubahnya.
Apa yang membentuk suara dan tekstur suara anda?
Suara dan tekstur suara anda ditentukan oleh pelbagai faktor.
Keturunan
Keturunan adalah salah satu faktor. Anda mungkin menyedari bahawa orang dalam keluarga yang sama sering mempunyai suara yang mirip. Ini kerana laring, yang mengandungi pita suara, mempunyai variasi fizikal yang tidak terhitung, sama seperti bahagian anatomi anda yang lain.
Jantina
Jantina juga berperanan. Sejak lahir, kanak-kanak lelaki mengembangkan pita suara yang lebih besar daripada kanak-kanak perempuan. Pada masa baligh, testosteron bertindak untuk membesarkan laring.
Pita suara juga memanjang dan menebal seiring bertambahnya usia, menghasilkan gema dan getaran yang lebih dalam. Itulah sebabnya suara lelaki lebih rendah dan semakin mendalam ketika akil baligh, sementara suara wanita tetap tinggi.
Hormon dan berat badan
Hormon dan kesannya terhadap berat badan juga dapat mempengaruhi cara anda mengeluarkan suara. Lelaki dengan obesiti menghasilkan estrogen yang berlebihan, menyebabkan suara mereka meningkat. Sebaliknya, wanita dengan obesiti menghasilkan testosteron yang berlebihan, yang dapat memperdalam suara mereka.
Berat badan berlebihan juga boleh mempengaruhi kawalan nafas, menjadikan suaranya tidak sedap atau tidak bernafas. Kelebihan berat badan, sebaliknya, juga boleh mempengaruhi suara anda dengan mengurangkan daya tahan anda dan membuat pita suara anda lebih terdedah kepada kecederaan.
Ketinggian
Ketinggian juga mempengaruhi suara suara anda. Orang yang lebih tinggi cenderung mempunyai saluran udara dan paru-paru bawah yang lebih besar, menyebabkan mereka mempunyai suara yang lebih dalam daripada orang yang lebih pendek.
Anomali struktur
Anomali struktur, seperti septum yang menyimpang atau langit-langit sumbing, boleh mempengaruhi cara anda berbunyi, seperti bahasa, diksi, dan loghat anda.
Umur anda, keadaan emosi, kesihatan keseluruhan, dan kebersihan udara yang anda hirup juga dapat mengubah nada suara, nada suara, suara, dan tekstur suara anda.
Cara menukar suara suara anda
Langkah pertama untuk menukar suara anda adalah menentukan suara anda yang tidak anda gemari. Adakah terlalu hidung? Adakah anda mempunyai loghat yang tidak anda gemari? Adakah anda pembesar suara bernafas?
Pertimbangkan suara anda yang tidak menyenangkan anda. Ini akan lebih mudah untuk mengetahui cara mengubahnya.
Bekerja dengan ahli terapi pertuturan
Sekiranya anda mengalami gangguan pertuturan, bekerja dengan ahli terapi pertuturan akan membantu. Gangguan pertuturan boleh merangkumi kesulitan dengan artikulasi, seperti lisping, atau kesulitan dengan lancar, seperti gagap.
Sewa jurulatih vokal
Sekiranya anda ingin menjadikan suara anda lebih kuat, menghilangkan aksen, atau meningkatkan kualiti suara anda secara keseluruhan, bekerja dengan jurulatih vokal, secara langsung atau dalam talian, dapat membantu.
Jurulatih suara akan membantu anda belajar bagaimana membentuk vokal dan konsonan secara berbeza dan mengasingkan pelbagai unsur pertuturan. Mereka juga akan membantu anda memberi tumpuan kepada perkara berikut:
- cara memegang bibir dan mulut anda
- kedudukan lidah
- menghilangkan ketegangan rahang
- postur dan kawalan nafas
- unjuran suara diafragma
- artikulasi
- jarak padang
Anda boleh menemui ahli terapi pertuturan atau jurulatih suara melalui Persatuan Jurulatih Suara dan Pertuturan.
Penyelesaian pembedahan
Terdapat sebilangan prosedur pembedahan yang dapat menurunkan atau menaikkan nada suara anda. Ia merangkumi:
- Pembedahan feminisasi suara. Suara anda dapat diubah secara pembedahan sehingga tidak lagi mengeluarkan suara bernada rendah. Ini dipanggil pembedahan feminisasi suara atau laringoplasti feminisasi. Semasa pembedahan feminisasi suara, kotak suara dibuat lebih kecil dan pita suara dipendekkan. Wanita trans kadang-kadang menjalani prosedur ini.
- Penalaan pita suara laser. Prosedur ini menggunakan laser untuk mengetatkan pita suara, yang membantu menaikkan nada. Ini juga dapat digunakan untuk mengecilkan polip perokok, yang juga akan meningkatkan nada.
- Pembedahan penurunan nada. Prosedur ini menurunkan nada dengan melonggarkan pita suara, atau dengan menyusun semula tisu lembut untuk menambah jisim pada pita suara.
Jadilah jurulatih vokal anda sendiri
Sekiranya anda ingin menjadi jurulatih vokal anda sendiri, ada latihan suara yang boleh anda lakukan di rumah. Pertama, anda perlu mengetahui bagaimana suara anda sebenarnya kedengaran.
Pertama, buat rakaman suara anda
Suara anda mungkin terdengar berbeza daripada anda dengan suara orang lain. Ini kerana semasa anda bercakap, suara anda bergerak serentak melalui udara dan tengkorak anda.
Suara yang dihasilkan suara anda dihantar ke gendang telinga anda melalui udara, di mana ia menggetarkan tiga tulang kecil: malleus, incus, dan stapes. Ia kemudian menuju ke koklea anda dan, akhirnya, ke otak anda.
Semasa ini berlaku, getaran dari pita suara anda mendorong suara terus ke koklea. Itulah sebabnya anda mungkin tidak mengenali cara suara anda ketika anda mendengarnya dalam rakaman. Oleh sebab itu, masuk akal untuk merakam suara anda terlebih dahulu.
Untuk mengenal pasti perbezaan corak pertuturan anda, pakar mengesyorkan merakam suara anda dalam pelbagai senario, seperti:
- bercakap dengan rakan
- membaca buku kepada anak
- memberi persembahan perniagaan
Baca latihan vokal
Bukti menunjukkan bahawa anda dapat memanipulasi suara anda untuk mempunyai nada yang lebih tepat. Terdapat banyak buku, termasuk buku audio mengenai latihan vokal, yang merangkumi latihan dan petua pemanasan. Yang baik untuk dicuba adalah "Tetapkan Bebas Suara Anda" oleh Roger Love dengan Donna Frazier, yang boleh anda temui dalam talian.
Santai suara anda menggunakan latihan vokal
Beberapa pemanasan dan latihan vokal yang boleh anda gunakan untuk menenangkan suara anda termasuk:
- bersenandung
- berdengung bibir
- latihan lidah
- melonggarkan rahang anda dengan membuka mulut dengan lebar, kemudian tutup dengan lembut
- menguap
- bernafas panjang
- mengurut perlahan tekak anda untuk melonggarkan otot yang tegang
Berlatih membuang suara anda
Ini juga dapat membantu melatih membuang suara anda, atau bercakap dari bahagian badan anda yang lain, seperti:
- diafragma
- tekak
- mulut dan hidung
Cuba meniru suara yang anda suka
Anda mungkin dapat menolong meniru suara yang anda suka. Untuk melakukan ini, pastikan untuk mendengarkan ucapan, nada, nada, dan nada suara dengan teliti.
Menjaga pita suara anda
Pita suara bertambah seperti bahagian badan yang lain. Itulah sebabnya suara berubah dari masa ke masa. Untuk memastikan kesihatan anda dan dioptimumkan, cuba petua berikut:
- Kekal hidrat dan minum banyak minuman suam seperti teh.
- Jangan menghisap rokok, menghisap atau menghirup asap dari sebarang bahan.
- Kurangkan pengambilan alkohol anda.
- Bersikap baik kepada suara anda dengan tidak berteriak atau bercakap dengan kuat.
- Elakkan bergumam dan berbisik, yang juga dapat melemahkan pita suara anda.
- Jauhkan sinus anda dengan mengambil ubat untuk alahan, hidung tersumbat, atau untuk keadaan pernafasan, jika diperlukan.
- Elakkan udara yang tercemar dan hirup udara bersih bila boleh.
Mekanik suara dan suara
Semasa anda bercakap atau menyanyi, proses yang menghasilkan suara anda bermula dengan paru-paru anda. Sekiranya keupayaan paru-paru anda berkurang, suara anda mungkin terdengar lemah.
Tulang rusuk, diafragma, dan otot perut memberikan kekuatan fizikal untuk memaksa udara keluar dari paru-paru dan memasuki trakea dan laring, yang memegang pita suara anda.
Udara mengalir di antara pita suara anda, menjadikannya bergetar. Suara anda, seperti semua suara, adalah tenaga yang dihasilkan oleh zarah udara yang bergetar. Nada suara anda ditentukan oleh jumlah getaran yang dibuat oleh pita suara anda. Ini disebut sebagai frekuensi. Getaran yang lebih sedikit menghasilkan nada yang lebih rendah. Lebih banyak getaran menghasilkan nada yang lebih tinggi.
Getaran mendorong zarah-zarah udara untuk terus bergerak ke mulut dan sinus, di mana suara anda memperoleh suara, nada, dan keunikan suara anda sendiri. Sekiranya sinus anda tersumbat, suara anda mungkin mendapat nada hidung pada saat ini.
Bawa pulang
Sekiranya anda tidak menyukai cara suara anda, ada beberapa cara untuk mengubahnya. Ini termasuk latihan vokal di rumah, meniru suara yang anda suka, bekerja dengan jurulatih suara, dan pembedahan.
