Di dunia di mana kita selalu "aktif", dari aliran mesej dan e-mel Slack yang tidak pernah berakhir hingga tuntutan untuk mengekalkan kehidupan sosial dan segala yang ada di antara mereka, ingat untuk makan kadang-kadang jatuh di tepi jalan.
Tetapi bagaimana dengan saat-saat ketika anda tidak dapat mencari tenaga untuk menyuburkan badan anda - adakah kerana anda mengalami episod kemurungan, kegelisahan anda sangat teruk, atau tahap tekanan anda melalui bumbung?
Pada saat-saat itu, mengumpulkan tenaga untuk bangun dan memasak sendiri - mencari tahu apa yang harus dimakan, mencari resepinya, memastikan anda mempunyai bahan-bahan, ditambah hanya dengan usaha mengunyah - dapat merasakan berat badan 200 kilogram Gunung.
Tetapi inilah masalahnya, tidak makan boleh membuat anda merasa lebih letih dan lemah.
Oleh itu, apa yang perlu anda lakukan apabila anda berada dalam situasi seperti ini?
Seperti yang berlaku, ada orang di Healthline yang memahami pengalaman ini dengan sangat baik dan mereka mempunyai resipi untuk mereka ketika momen-momen ini tiba.
Untuk memberi sedikit inspirasi kepada anda, Pakar Kesihatan ini telah berkongsi kegemaran peribadi mereka. Lihat di bawah:
Jamie Elmer, Penyunting Salinan: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, Jurutera Perisian: Green Smoothie
Christal Yuen, Editor Kesihatan, Kecantikan: Ladu dan Kubis Napa
Sam Dylan Finch, Kesihatan Mental dan Penyakit Kronik Penyunting: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, Pembantu Pengeluaran Editorial: Bagel, Telur, dan Keju
Kongsi di Pinterest
Ashley Bess Lane adalah editor yang bertukar menjadi freelancer menjadi editor. Dia pendek, berpandangan, pencinta gin, dan memiliki kepala yang penuh dengan lirik lagu dan petikan filem yang tidak berguna. Dia ada di Twitter.
