Pertama, ini adalah mitos
Ketagihan adalah masalah kesihatan yang kompleks yang boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, tanpa mengira keperibadiannya.
Sebilangan orang kadang-kadang menggunakan alkohol atau ubat-ubatan, menikmati kesannya tetapi tidak mencarinya secara berkala. Orang lain mungkin mencuba bahan sekali dan mendambakannya dengan segera. Dan bagi kebanyakan orang, ketagihan sama sekali tidak melibatkan zat, seperti perjudian.
Tetapi mengapa sebilangan orang mengembangkan kecanduan terhadap bahan atau aktiviti tertentu sementara yang lain dapat melakukan kajian sebentar sebelum beralih?
Terdapat mitos lama bahawa sesetengah orang hanya mempunyai keperibadian ketagihan - jenis keperibadian yang meningkatkan risiko mereka untuk ketagihan.
Pakar umumnya bersetuju bahawa ketagihan adalah gangguan otak, bukan masalah keperibadian.
Banyak faktor dapat meningkatkan risiko ketagihan, tetapi tidak ada bukti bahawa jenis keperibadian tertentu menyebabkan orang mengembangkan kecanduan terhadap sesuatu.
Apa ciri-ciri keperibadian ketagihan?
Tidak ada definisi standard mengenai apa yang diperlukan oleh keperibadian ketagihan. Tetapi orang sering menggunakan istilah untuk merujuk kepada kumpulan sifat dan tingkah laku yang diyakini oleh sebilangan orang yang berisiko ketagihan.
Beberapa perkara biasa yang dilaporkan termasuk:
- tingkah laku impulsif, berisiko, atau mencari keseronokan
- tidak jujur atau corak memanipulasi orang lain
- kegagalan memikul tanggungjawab untuk tindakan
- mementingkan diri sendiri
- kurang keyakinan diri
- kesukaran dengan kawalan impuls
- kekurangan matlamat peribadi
- perubahan mood atau kerengsaan
- pengasingan sosial atau kekurangan persahabatan yang kuat
Mengapa ia adalah mitos?
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa orang dengan sifat yang disebutkan di atas mempunyai risiko ketagihan yang lebih tinggi.
Itu bukan untuk mengatakan bahawa sifat keperibadian tertentu tidak berkaitan dengan ketagihan. Sebagai contoh, sifat yang berkaitan dengan gangguan keperibadian sempadan dan antisosial mungkin dikaitkan dengan kadar ketagihan yang lebih tinggi.
Walau bagaimanapun, sifat pautan ini suram. Ketagihan boleh menyebabkan perubahan pada otak. Seperti yang ditunjukkan oleh satu artikel penyelidikan 2017, tidak selalu jelas sama ada sifat itu berkembang sebelum atau selepas ketagihan.
Mengapa idea keperibadian ketagihan berbahaya?
Pada pandangan pertama, konsep keperibadian ketagihan mungkin kelihatan seperti alat yang baik untuk mencegah ketagihan.
Sekiranya kita dapat mengenal pasti mereka yang mempunyai risiko paling tinggi, bukankah lebih mudah untuk menolong mereka sebelum mereka mengalami ketagihan?
Tetapi menyangkut masalah ketagihan yang rumit ke jenis keperibadian boleh membahayakan kerana beberapa sebab:
- Ini boleh menyebabkan orang salah percaya bahwa mereka tidak berisiko kerana mereka tidak memiliki "keperibadian yang tepat" untuk ketagihan.
- Ini boleh membuat orang yang mempunyai ketagihan berfikir bahawa mereka tidak dapat pulih jika ketagihan "disadur" ke dalam diri mereka.
- Ini menunjukkan bahawa orang yang mengalami ketagihan menunjukkan sifat-sifat yang secara umum dianggap negatif, seperti berbohong dan memanipulasi orang lain.
Apa yang mempengaruhi risiko seseorang untuk ketagihan?
Pakar telah mengenal pasti beberapa faktor yang mungkin meningkatkan risiko seseorang untuk ketagihan.
Pengalaman kanak-kanak
Membesar dengan ibu bapa yang lalai atau tidak terlibat boleh meningkatkan risiko seseorang untuk penyalahgunaan dan ketagihan dadah.
Mengalami penderaan atau trauma lain ketika kanak-kanak juga dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mula menggunakan zat di awal kehidupan.
Faktor biologi
Gen mungkin bertanggungjawab untuk sekitar 40 hingga 60 peratus risiko seseorang untuk ketagihan.
Umur juga boleh memainkan peranan. Remaja, misalnya, mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk penyalahgunaan dadah dan ketagihan daripada orang dewasa.
Faktor persekitaran
Sekiranya anda melihat orang menyalahgunakan dadah atau alkohol semasa anda dewasa, anda lebih cenderung menggunakan ubat atau alkohol sendiri.
Faktor persekitaran lain adalah pendedahan awal terhadap bahan. Akses mudah ke zat di sekolah atau di kawasan sekitar meningkatkan risiko ketagihan anda.
Masalah kesihatan mental
Mempunyai masalah kesihatan mental seperti kemurungan atau kegelisahan (termasuk gangguan obsesif-kompulsif) dapat meningkatkan risiko ketagihan. Begitu juga dengan gangguan keperibadian bipolar atau keperibadian lain yang dicirikan oleh impulsif.
Mempunyai keadaan kesihatan mental dan gangguan penggunaan zat dikenali sebagai diagnosis ganda. Menurut statistik dari Kajian Nasional 2014 tentang Penggunaan Dadah dan Kesihatan, sekitar 3.3 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat mempunyai diagnosis ganda pada tahun 2014.
Bagaimana saya tahu jika saya mempunyai ketagihan?
Secara amnya, ketagihan menyebabkan orang mempunyai keinginan yang kuat untuk sesuatu bahan atau tingkah laku. Mereka mungkin terus memikirkan zat atau tingkah laku, walaupun mereka tidak mahu.
Seseorang yang mengalami ketagihan mungkin bermula dengan bergantung pada zat atau tingkah laku untuk menghadapi cabaran atau situasi tertekan. Tetapi akhirnya, mereka mungkin perlu menggunakan bahan tersebut atau melakukan tingkah laku yang harus dilalui setiap hari.
Secara amnya, orang yang mengalami ketagihan mempunyai kesukaran untuk berpegang pada tujuan peribadi untuk tidak menggunakan bahan atau melakukan tingkah laku tertentu. Ini boleh menimbulkan perasaan bersalah dan tertekan, yang hanya meningkatkan keinginan untuk bertindak terhadap ketagihan.
Tanda-tanda lain yang dapat menunjukkan ketagihan termasuk:
- penggunaan bahan yang berterusan walaupun terdapat kesan negatif terhadap kesihatan atau sosial
- peningkatan toleransi terhadap bahan tersebut
- gejala penarikan apabila tidak menggunakan bahan tersebut
- sedikit atau tidak berminat dengan aktiviti dan hobi harian anda yang biasa
- rasa tidak terkawal
- bergelut di sekolah atau tempat kerja
- mengelakkan keluarga, rakan, atau acara sosial
Sekiranya anda mengenali beberapa tanda ini dalam diri anda, ada bantuan yang tersedia. Pertimbangkan untuk menghubungi Hotline Rujukan Rawatan Kebangsaan Pusat Rawatan Penyalahgunaan Bahan di 800-662-BANTUAN.
Bagaimana menolong seseorang yang mungkin menghadapi ketagihan
Ketagihan sukar dibincangkan. Sekiranya anda bimbang seseorang yang dekat dengan anda memerlukan bantuan, berikut adalah beberapa petunjuk yang dapat membantu:
- Dapatkan lebih banyak maklumat mengenai penyalahgunaan bahan dan ketagihan. Ini dapat memberi anda idea yang lebih baik mengenai apa yang mereka lalui dan jenis bantuan yang mungkin ada. Sebagai contoh, adakah rawatan perlu dimulakan dengan detoksifikasi di bawah pengawasan perubatan?
- Tunjukkan sokongan. Ini semudah memberitahu mereka bahawa anda menjaga mereka dan anda risau dan mahu mereka mendapatkan pertolongan. Sekiranya anda mampu, pertimbangkan untuk menawarkan mereka berjumpa doktor atau kaunselor.
- Terus terlibat dalam proses rawatan. Tanyakan bagaimana keadaan mereka, atau tawarkan untuk meluangkan masa bersama mereka sekiranya mereka mengalami hari yang sukar. Beritahu mereka bahawa anda ada sekiranya mereka berada di tempat yang sukar.
- Elakkan pertimbangan. Sudah ada banyak stigma mengenai ketagihan. Ini boleh membuat beberapa orang teragak-agak untuk meminta pertolongan. Yakinkan mereka bahawa pengalaman mereka dengan ketagihan tidak membuat anda berfikir lebih kurang.
Garisan bawah
Ketagihan adalah keadaan otak yang rumit yang boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, tanpa mengira jenis keperibadian mereka.
Walaupun sifat keperibadian tertentu mungkin dikaitkan dengan peningkatan risiko ketagihan, tidak jelas apakah sifat-sifat ini secara langsung mempengaruhi risiko seseorang untuk ketagihan.
Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal berurusan dengan ketagihan, cubalah ingat bahawa ketagihan bukanlah cerminan watak. Ini adalah masalah kesihatan yang rumit yang masih belum difahami oleh pakar.
