Perkara yang perlu dipertimbangkan
Serviks anda berubah kedudukan berkali-kali sepanjang kitaran haid anda.
Sebagai contoh, ia mungkin meningkat di samping ovulasi untuk bersiap untuk hamil atau lebih rendah untuk membolehkan tisu haid melalui faraj.
Setiap perubahan kedudukan dikaitkan dengan fasa tertentu dalam kitaran haid anda atau perubahan hormon lain, seperti kehamilan.
Memeriksa kedudukan dan tekstur serviks anda - serta lendir serviks - dapat membantu anda mengukur di mana anda berada dalam kitaran anda.
Anda mungkin mendapat maklumat ini sangat berguna jika anda mengesan ovulasi atau cuba hamil.
Sebelum anda memeriksa serviks anda
Serviks anda cukup jauh di dalam badan anda. Ia berfungsi sebagai saluran yang menghubungkan bahagian bawah rahim anda dengan vagina anda.
Doktor biasanya memasukkan alat khas, seperti spekulum, ke dalam vagina anda untuk memasuki serviks.
Walaupun anda boleh menggunakan jari anda dengan selamat untuk mencuba ini di rumah, anda tidak mudah merasa atau mencari serviks anda.
Terdapat beberapa sebab mengapa anda tidak dapat melakukannya, dan tidak ada yang menyebabkannya menjadi perhatian. Sebagai contoh:
- anda mungkin mempunyai saluran vagina yang panjang, sehingga sukar untuk mencapai serviks
- anda mungkin mengalami ovulasi, jadi serviks anda lebih tinggi daripada biasa
- serviks anda mungkin berada pada kedudukan yang lebih tinggi semasa kehamilan
Bagaimana untuk memeriksa serviks anda
Anda mungkin dapat mencari serviks anda menggunakan langkah-langkah berikut:
1. Kosongkan pundi kencing anda sebelum anda memulakannya. Pundi kencing yang penuh dapat menaikkan serviks anda, menjadikannya lebih sukar untuk dijumpai dan dirasakan.
2. Basuh tangan anda dengan bersih dengan air suam dan sabun antibakteria. Sekiranya tidak, anda boleh menolak bakteria dari jari atau saluran vagina ke dalam badan anda.
3. Posisikan diri anda sehingga anda mendapat akses paling selesa ke serviks anda. Sebilangan orang berpendapat bahawa berdiri dengan satu kaki tinggi, seperti di atas tangga, menyediakan akses yang lebih mudah. Yang lain lebih suka berjongkok.
4. Sekiranya anda ingin benar-benar melihat serviks anda, letakkan cermin di lantai di bawah pelvis anda. Anda mungkin perlu menggunakan tangan yang tidak penting untuk memisahkan labia anda agar visualisasi lebih mudah.
5. Masukkan telunjuk atau jari tengah (atau kedua-duanya) pada tangan dominan anda ke dalam faraj anda. Perhatikan cara kulit anda mengubah tekstur semasa anda mendekati serviks anda.
Saluran faraj biasanya mempunyai rasa spongy yang lebih lembut. Serviks biasanya lebih kencang dan terasa lebih halus. Walaupun begitu, tekstur ini boleh berbeza-beza berdasarkan di mana anda berada dalam kitaran haid anda.
Terdapat banyak analogi bagaimana rahim serviks, dari "hujung hidung anda" hingga "bibir anda dicium."
6. Rasa di tengah serviks anda untuk sedikit penyok atau pembukaan. Doktor memanggilnya os serviks. Perhatikan tekstur serviks anda dan jika serviks anda terasa sedikit terbuka atau tertutup. Perubahan ini dapat menunjukkan di mana anda berada dalam kitaran haid anda.
7. Anda mungkin dapat merakam pemerhatian anda. Anda boleh menuliskannya dalam jurnal khusus atau merakamnya di aplikasi, seperti di Kindara: Fertility Tracker. Walaupun aplikasi ini terutama merupakan pengesan kesuburan, ia membolehkan anda mencatat perubahan serviks.
Anda tidak boleh memeriksa serviks anda jika…
Anda tidak boleh memeriksa serviks anda jika anda mempunyai jangkitan aktif. Ini termasuk jangkitan saluran kencing atau jangkitan yis.
Anda juga tidak mahu memeriksa serviks anda jika anda hamil dan air anda pecah. Melakukannya boleh meningkatkan risiko jangkitan pada anda dan kehamilan anda.
Apakah maksud ciri yang berbeza?
Carta berikut menerangkan beberapa perubahan yang berlaku di serviks anda sepanjang kitaran haid atau kehamilan anda.
| Tinggi | Sedang | Rendah | Lembut | Tegas | Buka sepenuhnya | Terbuka separa | Tutup sepenuhnya | |
| Fasa folikular | X | X | X | |||||
| Ovulasi | X | X | X | |||||
| Fasa luteal | X | X | X | |||||
| Menstruasi | X | X | X | |||||
| Kehamilan awal | X | X | X | X | ||||
| Kehamilan lewat | X | X | X | |||||
| Mendekati buruh | X | X | kemungkinan | X | ||||
| Selepas bersalin | X | X | X |
Walaupun ciri-ciri ini mencerminkan serviks rata-rata, normal untuk mengalami sedikit variasi.
Penting juga untuk diperhatikan bahawa orang yang mempunyai rahim terbalik mungkin mendapati bahawa ciri-ciri serviks mereka bertentangan dengan apa yang disenaraikan dalam carta ini.
Sekiranya serviks anda terasa berbeza daripada yang dijangkakan, berbincanglah dengan doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang lain. Mereka seharusnya dapat menjawab sebarang pertanyaan yang anda ada.
Ciri serviks semasa fasa folikel
Semasa fasa folikel, badan anda sedang menyiapkan lapisan rahim untuk telur yang disenyawakan.
Tahap estrogen rendah sekarang, jadi serviks anda biasanya terasa lebih kencang. Estrogen akan menjadikannya terasa lebih lembut semasa kitaran haid anda berlangsung.
Ciri serviks semasa ovulasi
Semasa ovulasi, tahap estrogen anda mula meningkat. Ini menyebabkan lapisan rahim menebal, membuatnya terasa lebih lembut.
Anda juga akan mula melihat lebih banyak lendir yang keluar dari serviks dan vagina anda pada masa ini. Lendir mempunyai konsistensi yang nipis dan licin.
Sekiranya anda mengambil pil kawalan kelahiran yang menekan ovulasi, anda mungkin tidak menyedari perubahan ini kerana anda tidak ovulasi.
Ciri serviks semasa fasa luteal
Semasa fasa luteal, tahap estrogen anda menurun, tetapi progesteron tetap menjaga ketebalan lapisan rahim sekiranya implan telur disenyawakan.
Anda akan melihat bahawa serviks anda mungkin masih terasa lembut. Lendir serviks anda akan menjadi lebih tebal, dan biasanya kelihatan melekit dan agak mendung.
Ciri serviks semasa haid
Serviks anda biasanya terbuka semasa haid, yang membolehkan darah haid dan tisu rahim keluar dari badan anda.
Serviks biasanya lebih rendah di badan dan oleh itu lebih mudah dirasakan semasa anda sedang haid.
Ciri serviks semasa hubungan seks faraj
Semasa hubungan faraj, serviks boleh berubah posisi dari lebih tinggi ke bawah. Ini bukan petunjuk status ovulasi anda, hanya perubahan semula jadi yang berlaku semasa hubungan seks.
Sekiranya anda mengesan ovulasi, doktor tidak mengesyorkan memeriksa serviks anda semasa atau selepas hubungan seks kerana anda tidak akan mendapat hasil yang paling tepat.
Kadang-kadang serviks dapat berdarah sedikit setelah melakukan hubungan seks. Walaupun ini bukan kejadian yang luar biasa, anda harus berjumpa dengan doktor jika ia lebih daripada sekadar cahaya.
Dalam beberapa kes, pendarahan pasca-coital mungkin merupakan tanda keadaan yang mendasari. Pembekal anda dapat menentukan sebab yang mendasari dan memberi nasihat mengenai langkah seterusnya.
Ciri serviks semasa pembuahan
Walaupun anda mungkin menggunakan pemeriksaan serviks untuk menentukan kapan anda ovulasi, ini tidak akan menunjukkan jika anda hamil.
Sebilangan orang melaporkan melihat perubahan warna serviks - menjadi biru atau ungu - tetapi ini bukan cara yang boleh dipercayai untuk mengesahkan kehamilan.
Sekiranya anda fikir anda mungkin hamil, lakukan ujian kehamilan di rumah pada hari pertama tempoh anda yang tidak dijawab.
Sekiranya haid anda tidak teratur, berhasratlah selama tiga minggu selepas tarikh pembuahan yang disyaki.
Sekiranya anda mendapat keputusan positif, buat janji temu dengan doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang lain. Mereka dapat mengesahkan hasil anda dan membincangkan langkah seterusnya.
Ciri serviks semasa awal kehamilan
Semasa awal kehamilan, anda mungkin melihat serviks anda kelihatan lebih lembut.
Serviks mungkin kelihatan lebih terbuka (walaupun tidak terbuka sepenuhnya). Orang lain mungkin melaporkan serviks mereka ditutup sepenuhnya.
Beberapa orang juga melaporkan bahawa serviks mereka terlihat "bengkak" atau membesar, yang mungkin disebabkan oleh peningkatan hormon.
Ciri serviks semasa kehamilan lewat dan menghampiri persalinan
Semasa anda menghampiri persalinan, serviks anda mula terbuka atau melebar. Tisu di sana juga mula menjadi semakin nipis. Ini dikenali sebagai "pemindahan."
Sebilangan orang mungkin mengalami serviks yang melebar pada awal kehamilan, tetapi tetap pada pelebarannya sehingga proses persalinan bermula.
Sekiranya anda merancang kelahiran bayi, pembekal anda mungkin melakukan pemeriksaan serviks ketika anda hampir bersalin untuk menentukan sama ada serviks anda melebar dan dilancarkan.
Serviks anda perlu diluaskan sepenuhnya - yang biasanya sekitar 10 sentimeter - untuk membolehkan bayi melewati saluran vagina.
Ciri serviks selepas kehamilan
Semasa rahim anda mula kembali ke ukuran kehamilannya, serviks anda mungkin akan sedikit terbuka untuk beberapa waktu.
Sebilangan orang mendapati bahawa leher rahim mereka tetap lebih terbuka daripada sebelumnya semasa melahirkan anak.
Serviks biasanya akan meningkat secara progresif sehingga ia mencapai kedudukan selepas bersalin yang paling biasa. Ia juga akan mula teguh dengan masa.
Bila berjumpa doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang lain
Sekiranya anda kerap memeriksa serviks dan melihat perubahan, seperti sista, polip, atau benjolan lain, berjumpa doktor atau pembekal lain.
Walaupun ini boleh menjadi perubahan serviks yang normal, mereka memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.
Perkara yang sama berlaku jika anda menggunakan cermin untuk melihat serviks anda dan melihat perubahan yang dapat dilihat, seperti luka merah, biru, atau hitam pada serviks anda.
Ini mungkin merupakan tanda keadaan yang mendasari, seperti endometriosis.
