Gambaran keseluruhan
Sekiranya anda mempunyai tanda regangan di pinggul, anda tidak bersendirian. Sehingga 80 peratus orang mendapat stretch mark. Mereka lebih biasa pada wanita, tetapi lelaki juga memilikinya.
Anda boleh membincangkan pelbagai rawatan yang ada untuk meregangkan dengan doktor anda. Dalam kebanyakan kes, rawatan boleh meningkatkan penampilan stretch mark, tetapi tidak mengakibatkan hilangnya sepenuhnya.
Apakah tanda regangan?
Stretch mark adalah kawasan kulit yang kelihatan seperti garis atau garis.
Apabila kulit terlalu meregang, ia mengganggu pengeluaran normal protein utama (kolagen) yang membentuk tisu penghubung di kulit anda. Ini boleh mengakibatkan parut yang disebut striae atau stretch mark.
Jalur selari dengan kulit nipis, kemerahan / keunguan ini boleh berlaku apabila terdapat kulit yang cepat meregang, seperti ketika seseorang mengalami kenaikan berat badan yang cepat atau orang muda tumbuh semasa akil baligh. Bagi kebanyakan orang, tanda-tanda ini akhirnya menjadi lebih ringan dan kelihatan seperti bekas luka.
Rawatan topikal untuk menghilangkan kesan regangan di pinggul anda
Setelah mengetahui apa yang menyebabkan kesan regangan pada pinggul anda, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan topikal. Krim dan gel topikal untuk merawat kesan regangan termasuk:
Krim Tretinoin
Satu kajian kecil pada tahun 2014 menunjukkan peningkatan penampilan klinikal striae yang berkaitan dengan kehamilan dengan penggunaan preskripsi tretinoin, turunan vitamin A.
Krim Alphastria dan Trofolastin
Kajian A2016 terhadap 11 kajian klinikal mengakui bahawa kedua-dua krim telah menunjukkan hasil yang positif. Walau bagaimanapun, tidak jelas sama ada krim berfungsi lebih baik untuk mengurangkan penampilan stretch mark pada peringkat awal atau kemudian.
Krim Alphastria mengandungi asid hyaluronik - dianggap merangsang pengeluaran kolagen - digabungkan dengan pelbagai asid lemak dan vitamin.
Krim Trofolastin mengandungi ekstrak Centella asiatica (gotu kola), ramuan perubatan yang dianggap dapat meningkatkan pengeluaran kolagen.
Gel silikon
Gel silikon sering digunakan untuk merawat parut hipertrofik. Dalam satu kajian 2020 orang, gel silikon meningkatkan tahap kolagen dan menurunkan tahap melanin pada tanda regangan.
Bercakap dengan doktor anda jika anda hamil atau menyusu sebelum menggunakan produk ini.
Pilihan rawatan lain untuk kesan regangan pada pinggul anda
Sekiranya anda ingin menghilangkan kesan regangan di pinggul anda, terdapat pelbagai pilihan rawatan yang dapat mengurangkan penampilan stretch mark.
Walau bagaimanapun, tidak ada rawatan yang disokong untuk menghilangkannya sepenuhnya bagi kebanyakan orang. Pilihan termasuk:
Terapi laser
Terapi laser memperbaiki dan menjana semula sel kulit dan digunakan untuk melembutkan dan meratakan penampilan stretch mark. Ia tidak berjanji untuk sepenuhnya menghilangkan kesan regangan, tetapi ia dapat memudar dan menjadikannya kurang ketara bagi sesetengah orang.
Jangkakan rawatan selama beberapa minggu hingga 20 sesi.
Plasma kaya dengan platelet
Kajian penyelidikan A2018 terhadap 30 orang menunjukkan bahawa suntikan plasma yang kaya dengan platelet (PRP) dapat membantu dalam pembinaan semula kolagen, menjadikan tanda regangan kurang kelihatan.
Kajian yang sama menyimpulkan bahawa suntikan PRP lebih berkesan dan memberikan tindak balas terapeutik yang lebih baik daripada tretinoin.
Microneedling
Microneedling sering disebut sebagai terapi induksi kolagen. Ini mencetuskan penciptaan elastin dan kolagen dengan membuat tusukan kecil di lapisan atas kulit. Jangkakan hingga enam rawatan selama lebih kurang enam bulan untuk memaksimumkan hasil.
Mikrodermabrasi
Microdermabrasion adalah proses yang menggunakan alat pelelas untuk menghilangkan lapisan kulit luar dengan lembut. Kajian A2014 mendapati bahawa mikrodermabrasi mempunyai tahap kesan yang sama pada stretch mark seperti krim tretinoin.
Penjagaan diri untuk kesan regangan
Selalunya tanda regangan akan menjadi lebih ringan dan hilang secara praktikal setelah punca regangan dihilangkan. Langkah yang boleh anda ambil untuk membantu proses tersebut merangkumi:
Mengelakkan kortikosteroid
Krim, losyen, dan pil kortikosteroid menurunkan keupayaan kulit untuk meregangkan, dan itu dapat menentukan tahap tanda regangan. Elakkan mereka jika boleh.
Air minuman
Kekal hidrat. Sekiranya kulit anda tidak mendapat cukup air - kira-kira lapan gelas sehari - ia akan kurang lentur dan lentur.
Makan makanan yang sihat
Diet boleh mempengaruhi kesihatan kulit, jadi apa yang anda makan dapat memainkan peranan dalam meregangkan.
Untuk mencegah kesan regangan, anda harus memastikan diet anda sihat, seimbang, dan kaya dengan invitamin dan mineral, terutamanya:
- vitamin C
- vitamin E
- zink
- silikon
Urut dengan minyak
Penyokong penyembuhan semula jadi mencadangkan beberapa rawatan di rumah untuk mengurangkan penampilan atau menghilangkan tanda regangan. Ini termasuk mengurut striae dengan tanah, seperti:
- minyak Argan
- minyak kelapa
- minyak zaitun
- minyak badam
Kajian tinjauan A2015 menunjukkan bahawa minyak zaitun dan mentega cocoa tidak menunjukkan kesan positif atau negatif.
Sebaliknya, kajian tahun 2012 terhadap 95 wanita hamil di Turki menunjukkan bahawa kombinasi urut dengan minyak badam mempunyai hasil positif dalam mengurangkan perkembangan stretch mark.
Penyelidik tidak pasti sama ada kesan positif mengurut dengan minyak disebabkan oleh minyak atau urut.
Apa yang menyebabkan tanda regangan?
Stretch mark adalah hasil daripada beberapa sebab termasuk:
- Sindrom Cushing
- Sindrom Ehlers-Danlos
- Sindrom Marfan
- pembentukan kolagen yang tidak normal
- penggunaan krim kulit kortison yang berlebihan
- ubat-ubatan yang menyekat pembentukan kolagen
- sejarah keluarga stretch mark
- kehamilan
- akil baligh
- kegemukan
Bilakah berjumpa doktor mengenai tanda regangan
Sekiranya anda melihat kesan regangan tanpa mengalami perubahan fizikal seperti kenaikan berat badan atau kehamilan yang cepat, buat janji temu dengan doktor anda.
Juga, sebilangan orang sedar akan kesan regangan di pinggul mereka. Sekiranya anda tertekan mengenai kesan regangan anda, dan itu mempengaruhi kehidupan seharian anda, berjumpa dengan doktor anda.
Bawa pulang
Tanda regangan pada pinggul adalah perkara biasa. Sekiranya mereka membuat anda tidak sedar tentang penampilan anda, anda mempunyai beberapa alternatif rawatan.
Semasa anda mempertimbangkan pilihan, fahami bahawa tidak mungkin tanda regangan anda akan hilang sepenuhnya.
Luangkan masa dengan doktor anda untuk mengkaji pilihan rawatan, jangkaan dan kemungkinan kesan sampingan sebelum membuat keputusan mengenai rawatan tanda regangan di pinggul anda.
