Adakah anda menggunakan ubat suntikan untuk merawat artritis reumatoid (RA) anda? Menyuntik diri anda dengan ubat-ubatan yang ditetapkan boleh mencabar. Tetapi ada strategi yang boleh anda gunakan untuk membantu menghilangkan suntikan.
Pertimbangkan untuk mencuba sembilan petua ini untuk memudahkan suntikan RA anda.
1. Cari penyuntik automatik
Beberapa jenis ubat RA terdapat dalam penyuntik automatik yang mudah digunakan. Peranti ini biasanya terdiri daripada jarum suntik pegas dengan dos ubat yang telah diukur. Anda mungkin menganggapnya lebih mudah digunakan daripada picagari manual. Tanya doktor atau ahli farmasi anda jika suntikan automatik tersedia bersama ubat yang anda tetapkan.
Walaupun beberapa rancangan insurans merangkumi penyuntik automatik, yang lain tidak. Sekiranya anda mempunyai insurans kesihatan, pertimbangkan untuk menghubungi pembekal anda untuk bertanya apakah penyuntik automatik dilindungi.
2. Gunakan picagari dengan jarum kecil
Pertimbangkan untuk meminta doktor atau ahli farmasi anda untuk menyediakan jarum suntik dengan jarum kecil. Sebagai contoh, jarum suntik yang dirancang untuk suntikan insulin biasanya mempunyai jarum yang sangat pendek dan nipis. Anda mungkin menganggapnya lebih mudah dan tidak menyakitkan untuk diberikan berbanding jarum suntik dengan jarum yang lebih besar. Jarum kecil juga dapat membantu mengehadkan risiko pendarahan.
3. Biarkan ubat anda menjadi panas
Walaupun beberapa ubat harus disimpan pada suhu bilik, yang lain harus disejukkan. Sekiranya anda menyimpan ubat yang ditetapkan di dalam peti sejuk, keluarkan kira-kira 30 minit sebelum suntikan anda. Biarkan ia mencapai suhu bilik untuk mengurangkan risiko reaksi buruk anda. Untuk memanaskannya dengan lebih cepat, tahan ubat di bawah lengan anda.
4. Putar tempat suntikan
Anda perlu memasukkan ubat yang ditetapkan ke lapisan lemak subkutan - iaitu lapisan lemak tepat di bawah kulit anda. Untuk mengehadkan rasa sakit dan parut, jangan buat diri anda di tempat yang sama setiap masa. Sebaliknya, putar tempat suntikan anda dengan corak biasa. Setiap kali anda memberi suntikan kepada diri sendiri, tinggal sekurang-kurangnya 1 inci dari tempat suntikan anda sebelumnya. Sekiranya ia membantu, anda boleh menggunakan aplikasi kalendar atau telefon pintar untuk mengesan laman suntikan anda.
Secara amnya, suntikan subkutan boleh diberikan dalam:
- perut anda
- punggung anda
- bahagian atas paha anda
- permukaan luar lengan atas anda
Semasa anda menyuntik perut, elakkan bahagian perut dan pinggang anda. Sekiranya anda sangat kurus, anda mungkin perlu mengelakkan perut sama sekali.
5. Elakkan tisu parut
Untuk suntikan yang lebih mudah dan selesa, jangan menyuntik ubat ke tisu parut atau tanda regangan. Untuk menghadkan lebam, elakkan menyuntik kawasan dengan saluran darah kecil yang kelihatan. Anda juga harus cuba mengelakkan kawasan yang lembut, lebam, merah, atau keras.
6. Kebas kawasan
Untuk mematikan tempat suntikan, sapukan bungkus ais atau ais batu ke kulit anda selama beberapa minit sebelumnya. Balut pek ais atau ais batu dengan kain nipis untuk melindungi kulit anda dari radang dingin. Mengambil ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter (OTC), seperti ibuprofen, juga dapat membantu mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan.
7. Kembangkan mantera
Perbincangan diri yang positif atau bertafakur dapat membantu memotivasi dan menenangkan anda. Pertimbangkan untuk membuat mantera yang boleh anda ulangi kepada diri sendiri semasa anda menyediakan dan menjalankan suntikan anda. Sebagai contoh, mungkin membantu melafazkan "ini akan mengurangkan kesakitan saya" atau "ia bernilai" berulang-ulang sehingga anda selesai. Sebagai alternatif, mungkin menghitung nafas atau menghitung perlahan hingga 15 semasa anda menyuntik sendiri.
8. Menguruskan tindak balas buruk
Reaksi di tempat suntikan agak biasa. Mereka boleh menyebabkan gejala seperti kemerahan, bengkak, gatal, atau sakit di sekitar kawasan yang anda suntikan. Untuk merawat gejala ringan, pertimbangkan untuk menggunakan kompres sejuk, kortikosteroid topikal, antihistamin oral, atau penghilang rasa sakit OTC. Sekiranya gejala anda bertambah buruk atau bertahan lebih lama daripada lima hari, hubungi doktor anda.
Sekiranya anda mengalami gejala reaksi teruk selepas suntikan, seperti kesukaran bernafas, pingsan, atau muntah, hubungi perkhidmatan perubatan kecemasan (911).
9. Minta pertolongan
Sebelum anda memberi suntikan kepada diri sendiri, penting untuk belajar bagaimana menyediakan dan mentadbirnya dengan betul. Ikuti arahan yang diberikan oleh penyedia penjagaan kesihatan atau pengeluar ubat anda. Pertimbangkan untuk meminta doktor, jururawat, atau ahli farmasi anda untuk menunjukkan teknik yang betul.
Sekiranya anda lebih senang menerima suntikan dari orang lain, pertimbangkan untuk meminta orang yang anda sayangi untuk membantu. Mereka boleh menemani anda pada temujanji doktor anda yang seterusnya untuk mengetahui cara memberi suntikan.
Ini juga dapat membantu berhubung dengan orang lain yang tinggal dengan RA. Mereka mungkin dapat berkongsi petua dan kata-kata semangat untuk membantu anda belajar bagaimana menyuntik ubat sendiri dan menguruskan kegelisahan yang berkaitan dengan suntikan diri. Pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan secara langsung atau dalam talian untuk mereka yang menghidap RA.
The takeaway
Ubat suntikan sendiri untuk RA boleh menjadi sukar dan tidak selesa untuk diberikan. Tetapi mereka juga dapat melegakan gejala yang menyakitkan dan membantu anda menjalani kehidupan yang lebih selesa dan aktif. Penting untuk belajar bagaimana menyediakan dan menguruskan suntikan anda dengan betul. Strategi mudah untuk suntikan mudah dapat membantu anda menguruskan aspek rancangan rawatan ini.
