Kenapa hidung?
Whiteheads adalah sejenis jerawat yang sukar untuk dirawat dan disingkirkan. Seperti bintik hitam, bintik putih terbentuk kerana liang pori tersumbat.
Setelah liang disumbat minyak dan sel-sel kulit mati, bahan itu mengeras. Tetapi tidak seperti komedo, whiteheads mempunyai ujung tertutup, yang dapat membuat palam sukar dikeluarkan. Mereka juga boleh menyebabkan benjolan kecil dari dinding folikel rambut yang membengkak.
Tidak ada yang mahu jerawat di hidung mereka - terutama jerawat yang degil seperti whiteheads. Namun hidung, seperti kawasan kulit berminyak lain di zon-T anda, sangat rentan. Ini kerana jerawat jenis ini memakan minyak yang berlebihan.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengapa ini berlaku dan bagaimana anda boleh merawatnya di rumah.
Apa yang menyebabkan whiteheads?
Adalah normal jika terdapat sel kulit mati dan minyak di liang roma anda. Sel kulit mati berlaku secara semula jadi kerana kulit anda sentiasa menghasilkan sel baru untuk menggantikannya. Minyak (sebum) dibuat di pori-pori anda dan direka untuk memastikan kulit anda sentiasa terhidrat.
Tetapi terlalu banyak sel kulit mati dan pengeluaran minyak yang berlebihan dapat bergabung menjadikan liang anda menjadi tempat pembiakan whiteheads.
Whiteheads juga boleh berasal dari:
- kegelisahan
- tekanan yang melampau
- sejarah keluarga berjerawat
- menopaus
- haid
- akil baligh
- kulit terlalu kering (biasanya kerana terlalu banyak menggunakan produk jerawat)
- memakai produk kulit dan solek berasaskan minyak
Apa ubat rumah yang ada?
Sebelum pergi ke kedai ubat, anda mungkin boleh mencuba rawatan di rumah. Ini boleh berkesan untuk kes whitehead hidung ringan, atau boleh menjadi langkah pencegahan yang baik untuk melengkapkan kaedah over-the-counter (OTC).
Kukus
Steam digunakan oleh pakar kosmetik untuk rawatan muka, dan dengan alasan yang baik - membantu membuka liang pori anda untuk mengeluarkan kotoran dan bahan lain. Proses ini juga dapat melonggarkan pori-pori yang tersumbat, yang sangat bermanfaat untuk whitehead yang keras kepala.
Untuk membuat ini:
- Rebus air panas dalam periuk di atas kompor atau dalam mangkuk di dalam ketuhar gelombang mikro.
- Setelah air mendidih, letakkan periuk atau mangkuk dengan teliti di sink dapur.
- Bersandar di sinki selama 5 hingga 10 minit.
- Anda boleh mengulangi proses ini hingga beberapa kali seminggu.
Gosok oatmeal
Banyak produk kecantikan mengandungi oatmeal. Daripada membeli produk seperti itu, anda mungkin mendapat faedah scrub oatmeal buatan sendiri untuk hidung anda.
Untuk membuat ini:
- Campurkan bahagian yang sama dengan gandum utuh dan yogurt biasa.
- Kemudian, sapukan lapisan nipis ke hidung anda.
- Biarkan selama 10 hingga 15 minit dan bilas dengan air suam.
- Anda boleh mengulangi proses ini hingga beberapa kali seminggu.
Manuka sayang
Manuka madu adalah sejenis madu asli dari New Zealand. Tidak seperti madu biasa yang anda dapati di kedai runcit, madu jenis ini terkenal dengan sifat antibakteria yang dapat mengurangkan masalah jerawat. Manfaat ini berpotensi menjadi rawatan spot untuk whiteheads pada hidung. Anda boleh mendapatkan madu Manuka tulen dalam talian atau di kedai makanan kesihatan.
Untuk membuat ini:
- Sapukan sebilangan kecil madu manuka ke hidung anda dan diam sehingga madu tidak menetes ke seluruh wajah anda.
- Selepas 15 hingga 30 minit, bilas kawasan itu dengan air suam.
- Anda boleh mengulangi proses ini hingga beberapa kali seminggu.
Rawatan OTC apa yang ada?
Mengenai ubat jerawat (OTC), anda mungkin paling biasa dengan benzoil peroksida dan asid salisilik. Benzoil peroksida terutama digunakan sebagai rawatan spot untuk jerawat yang meradang, sementara asid salisilik membantu menumpahkan sel-sel kulit mati dari pori-pori terbuka yang mempunyai komedo. Walaupun kedua-dua ramuan ini dapat membantu bentuk jerawat tertentu, anda mungkin perlu mencuba ubat lain untuk whiteheads.
Menurut American Academy of Dermatology, produk jerawat memerlukan masa lebih kurang satu hingga dua bulan. Ini bermakna anda mungkin perlu mencuba satu kaedah baru pada satu masa untuk melihat apakah ia berfungsi sebelum beralih ke kaedah lain.
Asid mandelik
Asid mandelic adalah bahan yang terkandung dalam bentuk kulit atau topeng. Ia juga sejenis asid alfa hidroksi (AHA) yang digunakan untuk mengatur pengeluaran sebum pada kulit. Asid mandelic juga digunakan sebagai rawatan antipenuaan untuk kedutan dan kulit kusam.
Pakar penjagaan kulit anda mungkin mengesyorkan ini jika anda mempunyai kulit yang terlalu kering yang menyumbang kepada pembentukan whitehead di hidung anda. Untuk mengelakkan kerengsaan kulit, anda hanya boleh menggunakan jenis produk ini di hidung anda seminggu sekali. Masker Rawatan Peremajaan Exuviance dan Asid Mandelik 8% Vivant Skin Care hanyalah beberapa pilihan OTC yang ada.
Asid glikolik
Asid glikolik adalah jenis AHA lain yang menghilangkan lapisan luar kulit anda. Sel kulit mati yang berlebihan dikeluarkan juga. Asid glikolat dapat membantu menghilangkan bahan yang tersumbat di pori hidung, seperti yang membentuk whitehead. Ia juga dapat membantu mengurangkan kesan parut dari lesi jerawat lama di hidung anda.
Berhati-hatilah dalam menggunakan asid glikolik dengan membaca label produk dengan teliti. Beberapa produk bertujuan untuk penggunaan mingguan, sementara yang lain, seperti Toner Glycolic Acid Mario Badescu, dimaksudkan untuk penggunaan setiap hari. Kesan sampingan AHA boleh merangkumi kemerahan, pembakaran, dan kerengsaan. Ini juga dapat meningkatkan kepekaan kulit anda terhadap sinar UV, jadi pastikan anda menggunakan pelindung matahari tambahan ke hidung sebelum pergi ke luar.
Topeng tanah liat
Di dunia yang penuh dengan pelbagai jenis topeng kulit, tidak ada yang dapat dibandingkan dengan topeng tanah liat jika kulit anda terdedah kepada jerawat. Masker tanah liat berfungsi dengan melembutkan pori-pori yang tersumbat dan juga membersihkannya dari kotoran, minyak, dan sel-sel kulit mati. Apabila digunakan sekali atau dua kali seminggu pada hidung, anda mungkin akan melihat saiz dan kandungan whiteheads anda berkurang dari masa ke masa.
Pertimbangkan untuk mencuba Loreal's Detox and Brighten Clay Mask atau Philosophy's Purity Made Simple Clay Mask. Oleh kerana topeng tanah liat kadang-kadang menjadikan kulit agak kering, cubalah hanya menggunakannya pada waktu malam agar kulit anda tidak mengelupas pada siang hari.
Bilakah berjumpa dengan pakar dermatologi anda
Whiteheads adalah salah satu bentuk jerawat yang paling mencabar untuk disingkirkan, tetapi anda tidak perlu melakukannya sendiri. Alat pengekstrakan di rumah dapat membantu anda membuang jerawat di hidung dengan selamat tanpa menyebabkan jangkitan atau parut. Anda tidak boleh memilih whitehead dengan jari anda.
Sekiranya anda tidak selesa dengan pengambilan rumah, atau jika anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan whitehead, hubungi profesional penjagaan kulit anda. Mereka dapat membantu anda menghilangkan whitehead dengan alat pengekstrakan profesional.
Adalah idea yang baik untuk membuat janji temu jika whiteheads merebak atau terus kembali.
Bagaimana untuk mengelakkan whiteheads masa depan terbentuk
Jerawat hidung dapat disembuhkan, tetapi anda juga dapat membantu mencegah whitehead dari terbentuk di tempat pertama. Amalan penjagaan kulit yang baik sangat penting untuk menguruskan whiteheads dan bentuk jerawat yang lain.
Pertimbangkan petua berikut dan terapkan sebagai bahagian rutin kulit sihat anda:
- Basuh muka anda dua kali sehari. Gunakan produk berasaskan gel yang menghilangkan kotoran dan minyak dari liang tanpa mengeringkan hidung anda secara berlebihan. Anda juga harus membuang semua solek yang tersisa di hidung sebelum tidur.
- Sentuh dengan tisu pembersih selepas berpeluh. Anda boleh membersihkan hidung setiap kali anda berpeluh dari luar atau bersenam untuk mengelakkan minyak tersekat di liang pori anda. Anda tidak semestinya perlu mencuci seluruh wajah anda - anda boleh mencuba tisu pembersih untuk hidung dan kawasan lain di wajah anda jika diperlukan.
- Mengelupas secara berkala. Pengelupasan membantu menyingkirkan sel kulit mati yang tersisa yang tidak dapat dikeluarkan pori-pori anda sendiri. Gunakan topeng pengelupasan atau pencuci muka sekurang-kurangnya sekali seminggu di seluruh wajah anda, dan hingga tiga kali seminggu pada hidung anda.
- Elakkan menggosok kulit di hidung anda secara berlebihan. Walaupun pengelupasan itu penting, anda tidak mahu melalui proses ini setiap hari. Ini dapat mengeringkan hidung dan memburukkan lagi kelenjar minyak, yang kemudian dapat menghasilkan minyak yang lebih menyumbat liang.
- Pilih pelembap bebas minyak dan pelindung matahari. Pelembap siang / malam dan pelindung matahari harian adalah must must untuk kulit anda. Pastikan kedua-dua jenis produk bebas minyak sehingga liang di hidung anda tetap jelas.
- Basuh rambut anda setiap hari. Sesi syampu setiap hari dapat membantu mengelakkan minyak masuk ke hidung anda, terutamanya jika anda mempunyai kunci yang panjang.
- Gunakan alat solek bukan komedogenik. Sekiranya anda memakai alat solek secara berkala, kemungkinan anda mungkin memakai asas tambahan atau concealer semasa hidung tersumbat. Walau bagaimanapun, beberapa jenis alat solek boleh menyebabkan jerawat lebih banyak. Pastikan semua produk anda dilabel "noncomedogenic" untuk memastikan anda tidak meletakkan bahan penyumbat pori di hidung anda.
- Elakkan menyentuh hidung anda. Walaupun anda tidak secara langsung memilih bintik putih pada hidung anda, mengelakkan menyentuh wajah anda sepenuhnya adalah peraturan praktikal yang baik untuk kesihatan kulit secara keseluruhan. Sekiranya anda mesti menyentuh hidung, pastikan anda mencuci tangan terlebih dahulu untuk mengurangkan pemindahan kotoran dan minyak.
