Apa itu detoks ketiak?
Ketiak adalah perkara besar seterusnya dalam kegilaan detoksifikasi. Alih-alih minum teh atau membersihkan diri, orang-orang mencampurkan topeng dan menyendurkannya di bawah lengan mereka dengan nama kesihatan dan bau manis.
Tetapi sebelum anda menutup lubang di lumpur hijau, adakah detoks ini betul-betul berfungsi?
Cara membuat topeng detoks ketiak
Sebilangan besar detoks ketiak menggunakan topeng buatan sendiri dari tanah liat bentonit dan cuka sari apel. Ada juga yang memasukkan air untuk mencairkan cuka. Yang lain menggunakan bahagian tanah liat bentonit dan minyak kelapa yang sama untuk campuran yang lebih menenangkan dan menghidratkan yang masih mempunyai beberapa sifat antibakteria, berkat minyak kelapa.
Topeng digunakan pada ketiak dan dibiarkan selama 5 hingga 20 minit, seperti topeng muka. Setelah kering, campuran dicuci di bilik mandi atau dengan kain lap basah.
Apa yang perlu dilakukan detoks ketiak?
Terdapat banyak faedah yang dituntut dari detoks ketiak. Berikut adalah lima tuntutan umum dan apa yang dikatakan oleh penyelidikan.
1. Meningkatkan keberkesanan deodoran semula jadi
Sebilangan besar detox ketiak dimaksudkan untuk mempermudah peralihan dari antiperspirant berasaskan aluminium ke deodoran semula jadi. Banyak artikel yang menyokong detoks ketiak mendakwa bahawa deodoran semula jadi akan berfungsi lebih baik selepas itu.
Tidak ada bukti bahawa detoks ini dapat mengurangkan bau atau menjadikan deodoran lebih berkesan. Walau bagaimanapun, deodoran dan antiperspirant mengubah jenis dan jumlah bakteria di ketiak.
Satu kajian kecil mendapati bahawa orang yang memakai antiperspirant atau deodoran mempunyai mikroba Staphylococci lebih sedikit daripada orang yang tidak menggunakan antiperspirant atau deodoran. Ia juga mendapati bahawa orang yang memakai deodoran tanpa bahan penyekat peluh seperti aluminium mempunyai lebih banyak bakteria Staphylococci, sementara orang yang tidak menggunakan produk mempunyai lebih banyak Corynebacterium.
Apabila orang yang biasanya menggunakan deodoran tanpa bahan penyekat peluh, atau yang tidak menggunakan produk apa pun, menggunakan antiperspirant, bakteria Staphylococci pada kulit mereka berkurang.
Perubahan bakteria ini dapat memberi ruang kepada bakteria super bau. Antiperspirant dapat meningkatkan jumlah Actinobacteria, bakteria berbau busuk, pada kulit, menurut satu kajian kecil.
Ketidakseimbangan bakteria ini boleh menjadi salah satu sebab mengapa peralihan dari antiperspirant ke deodoran semula jadi boleh membuat anda merasa lebih berbau. Bakteria pada kulit anda memerlukan masa untuk menyeimbangkan, dan setiap produk yang digunakan - termasuk deodoran semula jadi, sabun, atau topeng detoks - dapat mengubah jenis dan jumlah bakteria.
Cuka di detoks boleh membantu menghilangkan beberapa bakteria penyebab bau, tetapi begitu juga dengan sabun dan air.
2. Menghilangkan penumpukan antiperspirant atau deodoran
Antiperspirant berfungsi dengan sementara menyumbat kelenjar peluh untuk mengurangkan peluh. Ia melakukannya dengan membuat gel pada permukaan kulit. Ia tidak diserap ke dalam kulit, tetapi mengandungi perengsa seperti pewangi, alkohol, dan bahan-bahan lain.
Beberapa pencucian yang bersih dengan sabun dan air menggunakan kain pencuci akan menghilangkan sebarang antiperspirant atau deodoran.
Topeng detoks juga boleh menghilangkan antiperspirant dari kulit anda. Tetapi kemungkinan besar membilas topeng dengan air apabila anda selesai akan melakukan silap mata.
Sekiranya anda perlu memastikan semua kesan pewangi, alkohol, dan perengsa lain dikeluarkan, ikuti bilas air dengan sabun dan gosok air dengan kain lap untuk menghilangkan antiperspirant.
3. Menyahtoksin badan anda
Dari membuang "toksin penyebab barah" hingga menguras kelenjar getah bening, beberapa artikel detoks ketiak membuat tuntutan yang berani dan tidak terbukti. Tetapi bolehkah anda membuang toksin melalui kulit?
"Semua produk tanah liat dan benda-benda yang cuba mengeluarkan racun ini hanyalah mitos," kata Shilpi Khetarpal, ahli dermatologi di Cleveland Clinic. “Hati dan ginjal benar-benar menjaga detoksifikasi badan daripada bahan kimia berbahaya. Tidak ada cara untuk mengeluarkannya dari kelenjar peluh atau keluar dari kulit,”jelasnya.
Tidak ada bukti bahawa toksin secara fizikal dapat dikeluarkan dari kulit atau lapisan tisu yang lebih dalam. Peluh dapat membawa toksin seperti logam berat ke luar badan, tetapi tidak mungkin tanah liat sahaja yang dapat mengangkatnya dari tisu di bawah kulit.
Tidak ada penyelidikan yang menunjukkan bahawa toksin dalam deodoran atau antiperspirant mengakibatkan barah payudara. Ini hanya satu mitos mengenai barah payudara yang harus anda abaikan.
4. Mengurangkan kerengsaan dari deodoran semula jadi
Kemerahan dan gatal mungkin disebabkan oleh peningkatan bakteria semasa badan anda menyesuaikan diri. Tetapi kemungkinan besar, ia adalah reaksi terhadap bahan-bahan dalam deodoran semula jadi seperti baking soda dan tepung jagung.
Berhenti menggunakan produk dengan segera jika anda mengalami rasa terbakar, gatal, kemerahan, atau ruam. Detox ketiak tidak dapat mencegah kerengsaan ini. Ini mungkin akan menjadikannya lebih meradang jika anda sudah mempunyai reaksi.
5. Menghilangkan bau
Tidak ada yang ingin bimbang membersihkan bilik dengan BO mereka Janji lubang tidak berbau hampir membuat tangan anda di atas kepala anda sementara topeng detoks kering kelihatannya berbaloi.
Sebenarnya ada kaitan dengan tuntutan ini. Cuka sari apel bersifat antibakteria dan dapat membantu menghilangkan bakteria penyebab bau. Walau bagaimanapun, penting untuk mencairkan cuka dengan betul dan ingat bahawa ia tidak akan membuat anda berbau manis selama-lamanya. Ketahui lebih lanjut mengenai cara berpeluh berfungsi.
Kesan sampingan dari detoks ketiak
Sebahagian besarnya, melakukan detox ketiak tidak akan banyak kebaikan atau keburukan. Walau bagaimanapun, cuka boleh menyebabkan kerengsaan. Perkara terakhir yang anda mahukan adalah ketiak gatal atau terbakar.
"Saya akan memperingatkan orang-orang terhadap [detoks ketiak]," kata Khetarpal. "Tidak perlu, itu tidak berguna, dan tidak akan melakukan apa-apa atau hanya memberi anda beberapa masalah."
Garisan bawah
Tubuh anda secara semula jadi menyahtoksin dan membuang bahan kimia berbahaya melalui hati, ginjal, dan pembuangan (buang air kecil, buang air besar, dan berpeluh). Memohon tanah liat atau cuka ke kulit tidak akan mengeluarkan toksin dari badan atau membersihkan nodus limfa.
Sebaliknya, basuh sederhana dengan sabun dan air yang lembut akan menghilangkan sebarang antiperspirant atau deodoran pada kulit anda dan membantu mengawal bau.
Sekiranya anda bimbang tentang ramuan dalam deodoran konvensional, terdapat banyak deodoran semula jadi di pasaran. Berhati-hatilah untuk melihat ujian di bahagian dalam lengan anda dan awasi kepekaan yang mungkin anda miliki.
Sama ada anda beralih ke jenama yang berbeza atau produk semula jadi, berikan masa kepada tubuh anda - dan bakteria anda - untuk menyesuaikan diri.
Secara keseluruhan, ini adalah "detoks" lain yang mungkin lebih baik anda lewati. Masa anda mungkin lebih baik dihabiskan dengan menggunakan topeng muka yang menenangkan atau melakukan rawatan rambut sebagai gantinya.
