Kami telah memilih blog-blog ini dengan teliti kerana mereka aktif berusaha untuk mendidik, memberi inspirasi, dan memperkasakan pembaca mereka dengan kemas kini dan maklumat berkualiti tinggi yang kerap. Sekiranya anda ingin memberitahu kami mengenai blog, namakan mereka dengan menghantar e-mel kepada kami di [email protected]
Suatu ketika dahulu, merokok dilihat sebagai glamor - kebiasaan yang diamalkan oleh bintang Hollywood dan samseng. Tetapi hari ini, kita lebih tahu.
Rokok merokok membunuh 480,000 orang setiap tahun di Amerika Syarikat sahaja, lebih dari 40,000 dari mereka berasal dari asap rokok. Hari ini, kira-kira 36.5 juta orang dewasa Amerika mengenal pasti perokok semasa, menjadikan mereka dan orang di sekitar mereka berisiko tinggi untuk menghidap pelbagai keadaan, termasuk pelbagai jenis barah, strok, penyakit jantung, dan beberapa penyakit kronik.
Tetapi berhenti, walaupun anda telah merokok selama bertahun-tahun, dapat mengurangkan risiko anda untuk semua perkara ini. Di situlah blog-blog ini masuk.
Berhenti Merokok oleh Verywell
Di portal Berhenti Merokok, Verywell menawarkan liputan luas untuk perokok yang cuba berhenti. Catatan-catatan ini bersifat informatif, ditulis dengan baik, dan juga menghiburkan. Topik berhenti merokok baru-baru ini termasuk bagaimana berhenti merokok boleh mempengaruhi ubat-ubatan yang anda ambil, tanda-tanda penarikan nikotin, dan bagaimana menahan keinginan untuk merokok. Salah satu daripadanya adalah bacaan berguna bagi perokok yang cuba berhenti. Secara keseluruhan, mereka membuat katalog yang tidak boleh anda lalui.
Lawati blog.
Tweet mereka @verywell
SETIAP Nafas: Blog oleh Persatuan Paru-paru Amerika
American Lung Association adalah organisasi bukan untung terbesar di Amerika Syarikat yang berusaha meningkatkan kesihatan paru-paru dan mencegah penyakit paru-paru. Menyokong penghentian tembakau adalah sebahagian besar dari ini. Laman web mereka adalah sumber penting bagi orang yang cuba berhenti dan memerlukan sokongan. Serangkaian siaran berjudul "#TheDayIQuit" sangat memberi kesan, berkongsi cerita dari orang-orang di seluruh negara yang telah berhenti merokok, daripada desakan ketagihan mereka.
Lawati blog.
Tweet mereka @lungassociation
kebenaran
Anda mungkin pernah melihat iklan dari kebenaran. Mereka mengambil pendekatan yang jujur dan langsung untuk mengakhiri ketagihan tembakau di Amerika Syarikat. Laman web mereka yang licin dipenuhi dengan maklumat mengenai cara menghentikan wabak merokok dan sangat berguna bagi mereka yang ingin berhenti. Mereka juga menawarkan cara untuk anda terlibat dalam memerangi tembakau besar secara dalam talian dan secara peribadi. Lihat mereka!
Lawati blog.
Tweet mereka @truthorange
Komuniti EX
EX adalah organisasi yang didedikasikan untuk menyokong orang yang berhenti merokok. Mereka menyediakan banyak sumber di laman web mereka, termasuk nasihat pakar, forum masyarakat, dan fitur untuk memadankan perokok dengan akauntabiliti dan rakan sokongan. Organisasi ini adalah projek Truth Initiative dan Mayo Clinic. Catatan terbaru membincangkan bagaimana merokok berkaitan dengan pengurusan berat badan, mengapa mentol harus dikeluarkan dari rokok, dan tekanan.
Lawati blog.
iCanQuit
iCanQuit adalah organisasi Australia yang didedikasikan untuk membantu orang merebut kembali kehidupan mereka dengan berhenti merokok. Laman web mereka mempunyai banyak alat untuk menyokong penghenti dan orang di sekitar mereka. Mereka dapat membantu anda memulakan, mencari cara untuk berhenti merokok yang sesuai dengan kehidupan anda, menghubungkan anda dengan komuniti, dan membuat anda terus berjalan sepanjang bulan setelah keputusan anda berhenti. Kami menyukai bahagian "Cerita dan Pengalaman", di mana para penutur berkongsi pengalaman mereka, termasuk pelajaran berharga tentang bagaimana untuk kembali ke landasan yang betul setelah mengalami penurunan.
Lawati blog.
The Happy Quitter
The Happy Quitter berhenti merokok setelah 35 tahun merokok. Di blognya, dia membincangkan bagaimana hidupnya berubah setelah melepaskan kebiasaan yang berpotensi mematikan ini. Tetapi lebih daripada sekadar dorongan untuk perokok yang berusaha berhenti, blog adalah tempat untuk mencari kandungan lucu dan menggembirakan, tidak kira apa pun minat anda terhadap tembakau. Contohnya: Catatan terakhirnya mencadangkan sistem penilaian baru untuk filem, dengan klasifikasi seperti "DNA: Jangan Tonton Sendiri" dan "NB: Nailbiter."
Lawati blog.
Kempen untuk Kanak-kanak Bebas Tembakau
Kempen untuk Kanak-kanak Bebas Tembakau adalah organisasi bukan untung yang berpusat di Washington, DC, yang bertujuan untuk mengurangkan penggunaan tembakau di Amerika Syarikat dan di seluruh dunia. Laman web mereka menawarkan banyak sumber untuk tujuan ini, dan blog mereka dipenuhi dengan maklumat mengenai peristiwa semasa dan berita yang berkaitan dengan memerangi merokok.
Lawati blog.
Tweet mereka @tobaccofreekids
Inisiatif Kebenaran
Inisiatif Kebenaran bertujuan untuk menjadikan penggunaan tembakau sebagai perkara masa lalu, terutama di kalangan generasi muda. Untuk itu, mereka menawarkan sejumlah besar maklumat yang dapat sangat membantu para perokok dan bekas perokok. Sekiranya anda mencari alasan tambahan untuk berhenti, anda akan menjumpainya di sini, bersama dengan catatan berguna mengenai pengosongan, bagaimana merokok mempengaruhi persekitaran, dan banyak lagi.
Lawati blog.
Tweet mereka @truthinitiative
Optum
Sama ada anda seorang perokok semasa atau seseorang yang berhenti berbulan-bulan yang lalu, penjagaan kesihatan anda adalah penting. Anda menghadapi peningkatan risiko penyakit dan keadaan tertentu - perkara yang menjadikan akses doktor dan farmasi penting untuk kesihatan anda. Optum berfungsi untuk menjadikan akses penjagaan kesihatan lebih mudah bagi semua orang, dan mereka menyediakan beberapa kandungan berkualiti tinggi ketika berhenti merokok. Di sini, anda akan menemui siaran untuk mengetahui pencetus anda, petua untuk berhenti, dan bagaimana untuk kembali ke landasan selepas penurunan.
Lawati blog.
