Apa itu osteoartritis tulang belakang?
Osteoartritis (OA) adalah penyakit sendi degeneratif yang dianggarkan 27 juta orang Amerika. Penyakit ini disebabkan oleh kemerosotan tulang rawan. Ini adalah tisu elastik yang licin yang melindungi sendi dan menyediakan pelinciran yang diperlukan untuk fungsi sendi yang normal.
Osteoartritis boleh mempengaruhi sendi yang berlainan di badan, seperti pada:
- tangan
- lutut
- pinggul
- tulang belakang
OA tulang belakang secara khusus mempengaruhi sendi facet, tulang rawan antara tulang yang membentuk tulang belakang, dan ligamen di tulang belakang.
Seiring usia anda, tulang rawan yang melapisi sendi faset perlahan-lahan boleh hilang. Cakera invertebral anda dibuat terutamanya dari air. Cakera ini boleh mengalami dehidrasi semasa anda semakin tua. Ini boleh menyebabkan cakera di tulang belakang anda menjadi sempit dan memberi tekanan yang lebih tinggi pada sendi faset.
Apakah gejala OA tulang belakang?
OA tulang belakang menyebabkan pelbagai gejala. Yang paling biasa adalah sakit belakang. Kesakitan sering bermula di bahagian bawah punggung. Pada peringkat awal penyakit, anda mungkin hanya mengalami sakit pada waktu pagi kerana tidak aktif berjam-jam. Oleh kerana ini adalah penyakit progresif, gejala biasanya bertambah buruk dari masa ke masa. Gejala osteoartritis tulang belakang yang lain termasuk:
- kelembutan sendi
- kekejangan sendi
- jarak pergerakan yang terhad
- kelemahan atau kebas pada kaki atau lengan, kesemutan di kaki
Sakit belakang yang disebabkan oleh OA tulang belakang sering menjadi lebih teruk ketika duduk tegak atau berdiri. Selalunya bertambah baik ketika berbaring. Sebilangan orang yang menghidap osteoartritis tulang belakang tidak mengalami sebarang gejala.
Apa yang menyebabkan OA tulang belakang?
OA disebabkan oleh kemerosotan tulang rawan yang perlahan di sekitar sendi di punggung bawah. Punca sebenar kemerosotan ini tidak diketahui, tetapi sebilangan orang mempunyai risiko penyakit yang lebih tinggi. Ini termasuk individu yang pernah mengalami trauma tulang belakang.
Mengalami kecederaan pada usia yang lebih muda dapat menjadikan tulang rawan anda patah lebih cepat. Obesiti juga boleh berperanan dalam OA tulang belakang kerana berat badan tambahan memberi tekanan tambahan pada sendi di tulang belakang anda. Faktor risiko lain termasuk:
- semakin meningkat usia
- menjadi wanita
- sejarah keluarga osteoartritis
- bekerja dalam pekerjaan yang melibatkan tekanan berulang
- sendi atau tulang rawan yang rosak semasa kelahiran
Bagaimana untuk mendiagnosis OA tulang belakang
Sebelum mendiagnosis OA tulang belakang, doktor anda mungkin bertanya mengenai sejarah keluarga anda mengenai penyakit ini dan menyelesaikan pemeriksaan fizikal untuk memeriksa kelembutan, pergerakan yang terhad, dan pembengkakan di punggung anda. Beritahu doktor anda tentang gejala lain yang mungkin anda alami, seperti mati rasa atau kelemahan.
Ujian pencitraan biasanya digunakan untuk mendiagnosis OA tulang belakang. Ujian ini dapat memeriksa kerosakan tulang, taji tulang, dan kehilangan tulang rawan pada sendi anda. Doktor anda mungkin memerintahkan sinar-X atau MRI, yang menghasilkan gambaran terperinci mengenai tulang belakang anda.
Oleh kerana osteoartritis tulang belakang mempunyai gejala yang serupa dengan keadaan lain, doktor anda mungkin juga mengambil darah anda untuk mengesampingkan penyakit lain.
Beberapa doktor memerintahkan analisis cecair bersama. Dalam prosedur ini, doktor anda memasukkan jarum pada sendi yang terkena untuk mengambil sampel cecair. Ujian ini dapat menentukan sama ada gejala disebabkan oleh OA, gout, atau jangkitan.
Komplikasi OA tulang belakang
Jangan mengabaikan kemungkinan gejala OA tulang belakang. Ini adalah penyakit progresif yang boleh bertambah buruk dari masa ke masa. Walaupun beberapa orang mempunyai gejala atau ketidakselesaan ringan, jika OA yang tidak dirawat boleh mengganggu kehidupan seharian dan menyebabkan kecacatan jangka panjang.
Cara merawat OA tulang belakang
Tidak ada penawar untuk osteoartritis tulang belakang, dan keadaannya tidak dapat dipulihkan. Matlamat rawatan adalah untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan mobiliti sendi yang terjejas. Doktor anda boleh membincangkan kemungkinan pilihan rawatan dengan anda. Kes OA tulang belakang yang ringan boleh bertindak balas terhadap ubat-ubatan bebas seperti acetaminophen (Tylenol). Ambil ubat ini seperti yang diarahkan untuk mengelakkan kerosakan hati. Anda juga dapat melegakan kesakitan dan keradangan dengan ibuprofen (Advil) dan naproxen sodium (EC-Naprosyn). Kesan sampingan ubat-ubatan ini termasuk sakit perut, masalah pendarahan, dan kerosakan organ, jadi penting untuk diambil seperti yang diarahkan.
Sekiranya gejala tidak bertindak balas terhadap ubat bebas, doktor anda mungkin mencadangkan antidepresan yang digunakan untuk merawat kesakitan kronik. Pilihan lain adalah suntikan kortikosteroid terus ke sendi yang terjejas. Pembedahan bukanlah rawatan biasa untuk OA tulang belakang, tetapi dalam kes yang teruk anda doktor mungkin mengesyorkan prosedur untuk mengganti cakera yang rosak di tulang belakang anda.
Terapi lain untuk merawat dan mengatasi osteoartritis tulang belakang termasuk:
- senaman lembut (misalnya, tai chi dan yoga) untuk mengurangkan rasa sakit dan meningkatkan jarak pergerakan pada tulang rawan yang tinggal
- terapi panas atau sejuk
- terapi pekerjaan dan fizikal
Perubahan gaya hidup untuk OA tulang belakang
Membuat perubahan gaya hidup sihat dapat mempermudah hidup dengan osteoartritis tulang belakang. Makan makanan yang sihat dan menjaga berat badan yang sihat dapat memperbaiki gejala dan mengurangkan tekanan tulang belakang. Melakukan senaman sederhana selama 30 minit tiga kali seminggu juga berkesan. Senaman menguatkan sendi dan meningkatkan pergerakan. Manfaat lain dari rutin senaman yang teratur termasuk suasana hati yang lebih baik, jantung yang lebih kuat, dan peningkatan aliran darah. Semakin aktif anda, semakin mudah untuk menguruskan tugas seharian tanpa rasa sakit. Bercakap dengan doktor anda mengenai senaman yang selamat. Pilihan termasuk berjalan kaki, berenang, aktiviti aerobik, yoga, pilates, tai chi, dan latihan kekuatan.
Tinjauan OA tulang belakang
OA tulang belakang adalah penyakit degeneratif, tetapi dengan perubahan rawatan dan gaya hidup, kemungkinan untuk memperlambat perkembangan penyakit dan menjalani kehidupan yang aktif tanpa rasa sakit.
Penyakit ini tidak dapat diramalkan. Sebilangan orang dengan OA menjadi cacat sebahagian atau teruk kerana kemerosotan sendi di tulang belakang mereka. Yang lain hanya mempunyai simptom ringan dan penyakit ini tidak mengganggu kehidupan mereka. Untuk prognosis positif, jangan abaikan simptom dan berbincang dengan doktor anda jika anda mengalami sakit, mati rasa, kelemahan, atau bengkak di punggung anda - atau di mana-mana bahagian badan anda.
