Adakah ini biasa?
Walaupun diabetes dan disfungsi ereksi (ED) adalah dua keadaan yang berasingan, mereka cenderung bersama-sama. ED ditakrifkan sebagai kesukaran mencapai atau mengekalkan ereksi. Lelaki yang menghidap diabetes adalah dua hingga tiga kali lebih mungkin menghidap ED. Apabila lelaki berusia 45 tahun ke bawah mengalami ED, ini mungkin merupakan tanda diabetes jenis 2.
Diabetes berlaku apabila anda mempunyai terlalu banyak gula yang beredar di aliran darah anda. Terdapat dua jenis diabetes utama: diabetes jenis 1, yang mempengaruhi kurang dari 10 peratus mereka yang menghidap diabetes, dan diabetes jenis 2, yang menyumbang lebih dari 90 peratus kes diabetes. Diabetes jenis 2 sering berkembang akibat kelebihan berat badan atau tidak aktif. Kira-kira 30 juta orang Amerika menghidap diabetes, dan kira-kira separuh daripadanya adalah lelaki.
Dianggarkan 10 peratus lelaki berusia 40 hingga 70 tahun mempunyai ED yang teruk, dan 25 peratus lagi mempunyai ED yang sederhana. ED cenderung menjadi lebih biasa apabila usia lelaki, walaupun ini bukan bahagian penuaan yang tidak dapat dielakkan. Bagi kebanyakan lelaki, keadaan kesihatan lain, seperti diabetes, menyumbang kepada kemungkinan menghidap ED.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Pusat Perubatan Universiti Boston melaporkan bahawa kira-kira separuh daripada lelaki yang didiagnosis menghidap diabetes jenis 2 akan menghidap ED dalam tempoh lima hingga 10 tahun selepas diagnosis mereka. Sekiranya lelaki itu juga menghidap penyakit jantung, kemungkinan mereka akan menjadi semakin lemah.
Walau bagaimanapun, hasil kajian pada tahun 2014 menunjukkan bahawa jika anda menghidap diabetes tetapi mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat, anda dapat mengurangkan gejala diabetes dan meningkatkan kesihatan seksual anda. Tabiat gaya hidup ini termasuk makan makanan seimbang dan melakukan senaman secara teratur.
Apa yang menyebabkan ED pada lelaki yang menghidap diabetes?
Hubungan antara diabetes dan ED berkaitan dengan peredaran darah dan sistem saraf anda. Tahap gula darah yang terkawal dengan teruk dapat merosakkan saluran darah dan saraf kecil. Kerosakan pada saraf yang mengawal rangsangan dan tindak balas seksual boleh menghalang kemampuan lelaki untuk mencapai tahap ereksi yang cukup untuk melakukan hubungan seksual. Pengurangan aliran darah dari saluran darah yang rosak juga boleh menyumbang kepada ED.
Faktor risiko untuk disfungsi ereksi
Terdapat beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan anda mengalami komplikasi diabetes, termasuk ED. Anda mungkin lebih berisiko jika anda:
- mempunyai gula darah yang kurang terurus
- tertekan
- mempunyai kerisauan
- mengalami kemurungan
- makan makanan yang kurang baik
- tidak aktif
- gemuk
- asap
- minum alkohol dalam jumlah yang berlebihan
- mempunyai tekanan darah tinggi yang tidak terkawal
- mempunyai profil lipid darah yang tidak normal
- mengambil ubat yang menyenaraikan ED sebagai kesan sampingan
- mengambil ubat preskripsi untuk tekanan darah tinggi, sakit, atau kemurungan
Mendiagnosis disfungsi ereksi
Sekiranya anda melihat perubahan dalam frekuensi atau jangka masa ereksi anda, beritahu doktor anda atau buat janji temu dengan pakar urologi. Mungkin tidak mudah untuk membincangkan masalah ini dengan doktor anda, tetapi keengganan untuk melakukannya hanya akan menghalang anda daripada mendapatkan bantuan yang anda perlukan.
Doktor anda boleh mendiagnosis ED dengan mengkaji sejarah perubatan anda dan menilai gejala anda. Mereka mungkin akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk memeriksa kemungkinan masalah saraf pada zakar atau buah zakar. Ujian darah dan air kencing juga dapat membantu mendiagnosis masalah seperti diabetes atau testosteron rendah.
Mereka mungkin dapat memberikan resep ubat, dan juga merujuk anda kepada profesional penjagaan kesihatan yang pakar dalam disfungsi seksual. Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk ED. Doktor anda boleh membantu anda mencari pilihan terbaik untuk anda.
Sekiranya anda tidak mengalami gejala ED, tetapi anda telah didiagnosis menghidap diabetes atau penyakit jantung, anda harus membincangkan kemungkinan diagnosis masa depan dengan doktor anda. Mereka dapat membantu anda menentukan langkah pencegahan yang boleh anda ambil sekarang.
Lihat: Ujian darah untuk disfungsi ereksi »
Merawat disfungsi ereksi
Sekiranya anda didiagnosis menghidap ED, doktor anda mungkin akan mengesyorkan ubat oral, seperti sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), atau vardenafil (Levitra). Ubat-ubatan preskripsi ini membantu meningkatkan aliran darah ke zakar dan umumnya dapat diterima dengan baik oleh kebanyakan lelaki.
Menghidap diabetes tidak boleh mengganggu kemampuan anda untuk mengambil salah satu ubat ini. Mereka tidak berinteraksi secara negatif dengan ubat diabetes, seperti Glucophage (metformin) atau insulin.
Walaupun terdapat rawatan ED lain, seperti pam dan implan zakar, anda mungkin ingin mencuba ubat oral terlebih dahulu. Rawatan lain ini biasanya tidak berkesan dan boleh menyebabkan komplikasi tambahan.
Prospek
Diabetes adalah keadaan kesihatan kronik yang akan Anda alami seumur hidup, walaupun diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2 dapat dikendalikan dengan baik melalui ubat-ubatan, diet yang betul, dan senaman.
Walaupun ED boleh menjadi keadaan kekal, ini biasanya tidak berlaku bagi lelaki yang mengalami kesukaran ereksi sekali-sekala. Sekiranya anda menghidap diabetes, anda mungkin masih dapat mengatasi ED melalui gaya hidup yang merangkumi tidur yang cukup, tidak merokok, dan pengurangan tekanan. Ubat ED biasanya boleh diterima dengan baik, dan boleh digunakan selama bertahun-tahun untuk membantu mengatasi masalah ED.
Cara mencegah disfungsi ereksi
Terdapat beberapa perubahan gaya hidup yang boleh anda lakukan untuk membantu bukan sahaja dalam pengurusan diabetes, tetapi juga untuk mengurangkan risiko anda mengalami ED. Awak boleh:
Kawal gula darah anda melalui diet anda. Memakan diet yang sesuai untuk diabetes akan membantu anda mengawal kadar gula darah anda dengan lebih baik dan mengurangkan jumlah kerosakan pada saluran darah dan saraf anda. Diet yang betul untuk menjaga kadar gula darah Anda juga dapat meningkatkan tahap tenaga dan mood anda, yang keduanya dapat membantu mengurangkan risiko disfungsi ereksi. Anda mungkin mempertimbangkan untuk bekerja dengan ahli diet yang juga pendidik diabetes yang disahkan untuk membantu menyesuaikan gaya makan anda.
Mengurangkan penggunaan alkohol. Minum lebih daripada dua minuman sehari boleh merosakkan saluran darah anda dan menyumbang kepada ED. Mabuk walaupun ringan juga boleh membuat ereksi sukar dan mengganggu fungsi seksual.
Berhenti merokok. Merokok menyempitkan saluran darah dan menurunkan kadar oksida nitrat dalam darah anda. Ini mengurangkan aliran darah ke zakar, memperburuk disfungsi ereksi.
Aktifkan. Bukan hanya menambahkan senaman rutin ke rutin anda dapat membantu mengawal kadar gula dalam darah anda, tetapi juga dapat meningkatkan peredaran darah, menurunkan tahap tekanan, dan meningkatkan tahap tenaga anda. Semua ini dapat membantu memerangi ED.
Dapatkan lebih banyak tidur. Keletihan sering disalahkan kerana disfungsi seksual. Memastikan anda mendapat tidur yang cukup setiap malam dapat menurunkan risiko ED.
Kekalkan tahap tekanan anda. Tekanan boleh mengganggu rangsangan seksual dan kemampuan anda untuk mengalami ereksi. Bersenam, bertafakur, dan meluangkan masa untuk melakukan perkara-perkara yang anda nikmati dapat membantu mengekalkan tahap tekanan anda dan mengurangkan risiko ED. Sekiranya anda mengalami gejala kegelisahan atau kemurungan, berjumpa doktor. Mereka mungkin dapat merujuk anda kepada ahli terapi yang dapat membantu anda mengatasi apa sahaja yang menyebabkan anda tertekan.
