Gambaran keseluruhan
Penyakit arteri periferal (PAD) berlaku apabila penumpukan di dinding saluran darah menyebabkannya menjadi sempit. Selalunya menyerang orang dengan diabetes jenis 2, yang juga rentan terhadap kolesterol tinggi dan penyakit jantung. Menurut Persatuan Diabetes Amerika, kira-kira 1 dari 3 orang yang menghidap diabetes yang berumur 50 tahun ke atas menghidap PAD. Doktor paling kerap mendiagnosis PAD apabila menyebabkan masalah pada kaki atau kaki.
Sejak penumpukan dan penyempitan arteri berlaku di semua arteri di dalam badan, orang dengan PAD berisiko tinggi terkena serangan jantung dan strok. Sekiranya anda mengesyaki anda menghidap PAD, penting untuk berbincang dengan doktor anda. Mereka dapat membantu anda mengambil langkah-langkah untuk merawat gejala anda dan melindungi jantung dan saluran darah anda.
Gejala PAD
PAD mempengaruhi berjuta-juta orang Amerika, lapor Institut Jantung, Paru-paru, dan Darah Nasional. Namun, orang sering tidak menyedarinya. Ramai doktor dan pesakit mengabaikan tanda-tanda keadaan yang tidak jelas.
Tanda-tanda PAD yang mungkin termasuk:
- sakit di betis anda ketika anda berjalan atau bersenam yang hilang dengan rehat, yang disebut "claudication"
- mati rasa, kesemutan, atau rasa pin dan jarum di kaki atau kaki bawah anda
- luka atau luka pada kaki atau kaki anda yang tidak sembuh atau sembuh perlahan
Kadang-kadang, gejala PAD begitu halus sehingga anda mungkin tidak mengesyaki anda mempunyai masalah. Dalam beberapa kes, anda mungkin menghilangkan sakit kaki ringan dari PAD sebagai tanda penuaan dan tidak lebih dari itu. Itulah sebabnya sangat penting untuk memperhatikan badan anda dan memandang serius gejala PAD. Rawatan awal sangat penting untuk melindungi sistem vaskular anda.
Punca PAD
Sekiranya anda mempunyai PAD, plak menumpuk di dinding saluran darah anda dan menyekat aliran darah dan oksigen ke kaki dan kaki anda. Bergantung pada keparahannya, ini boleh menyebabkan sakit pada kaki bawah semasa anda berjalan. Ia juga boleh menyebabkan rasa mati rasa, kesemutan, dan kesejukan ketika anda sedang berehat.
Faktor risiko untuk PAD
Diabetes meningkatkan risiko PAD anda. Anda juga mungkin mempunyai risiko PAD yang lebih tinggi jika anda:
- mempunyai sejarah penyakit jantung keluarga
- mempunyai tekanan darah tinggi
- mempunyai kolesterol tinggi
- pernah mengalami serangan jantung atau strok sebelumnya
- berlebihan berat badan atau gemuk
- tidak aktif secara fizikal
- adalah seorang perokok
- berumur lebih dari 50 tahun
Bercakap dengan doktor anda mengenai faktor risiko anda. Sekiranya anda berisiko tinggi menghidap PAD, mereka mungkin akan memeriksa tanda-tanda PAD. Mereka juga boleh mengesyorkan perubahan gaya hidup atau langkah lain untuk menurunkan risiko PAD anda.
Mendiagnosis PAD
Doktor anda boleh menggunakan indeks pergelangan kaki-brachial untuk mendiagnosis PAD, yang membandingkan tekanan darah di lengan anda dengan tekanan darah di pergelangan kaki anda. Sekiranya tekanan darah di pergelangan kaki anda lebih rendah daripada tekanan di pergelangan kaki anda, anda mungkin menghidap PAD. Sekiranya doktor anda tidak dapat membuat diagnosis PAD yang jelas dengan mengambil tekanan darah anda sahaja, mereka mungkin mengesyorkan langkah diagnostik lain. Sebagai contoh, mereka mungkin memerintahkan angiografi resonans magnetik atau ultrasound Doppler.
Merawat PAD
Dalam kebanyakan kes, anda boleh menguruskan PAD melalui kombinasi ubat dan perubahan gaya hidup. Ini dapat mengurangkan simptom anda dan mengurangkan kemungkinan anda mengalami serangan jantung atau strok.
Contohnya, doktor anda mungkin menasihati anda untuk melakukan perkara berikut.
- Berhenti merokok jika anda merokok.
- Makan makanan yang seimbang untuk membantu menguruskan kadar dan berat glukosa darah anda.
- Turunkan kolesterol, lemak jenuh, dan natrium dalam diet anda untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
- Ikuti program senaman yang sederhana dan diawasi, di mana anda berehat ketika anda merasa sakit di kaki anda. Sebilangan besar doktor mengesyorkan berjalan tiga kali seminggu selama kira-kira 30 minit sehari.
- Pantau tekanan darah anda dan minum ubat seperti yang ditetapkan.
- Ambil ubat lain, seperti diabetes atau kolesterol, seperti yang ditentukan.
- Ambil ubat antiplatelet atau aspirin untuk menipiskan darah anda. Ini dapat membantu aliran darah anda melalui arteri yang sempit atau terhad.
Dalam kes PAD yang serius, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan. Pakar bedah anda boleh menggunakan angioplasti belon atau pintasan arteri untuk membantu membuka atau mengubah arah saluran darah yang terhad.
Tinjauan untuk orang yang mempunyai PAD
Sekiranya anda menghidap PAD, kemungkinan anda mengalami serangan jantung atau strok meningkat. Menurut penyelidikan yang dilaporkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika, PAD adalah "peramal kuat [serangan jantung], strok, dan kematian akibat penyebab vaskular." Itulah sebabnya sangat penting untuk mendiagnosis dan merawat PAD lebih awal. Mengikuti rancangan rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda dapat membantu mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
Mencegah PAD
Sekiranya anda berisiko PAD dan anda merokok, anda harus berhenti merokok dengan segera. Merokok menyempitkan saluran darah di jantung anda dari masa ke masa. Ini boleh menjadikan jantung anda lebih sukar untuk mengepam darah ke seluruh badan anda, terutama ke bahagian bawah badan anda.
Ia juga penting untuk:
- makan makanan yang seimbang
- bersenam secara teratur
- mengekalkan berat badan yang sihat
- mengambil langkah-langkah untuk memantau dan mengatur kadar glukosa darah, kadar kolesterol darah, dan tekanan darah
- ikuti rancangan rawatan doktor anda untuk diabetes atau keadaan kesihatan lain yang didiagnosis
