Memahami gangguan bipolar
Sebilangan besar orang mengalami kenaikan emosi dari semasa ke semasa. Tetapi jika anda mempunyai keadaan otak yang disebut gangguan bipolar, perasaan anda dapat mencapai tahap tinggi atau rendah yang tidak normal.
Kadang-kadang anda mungkin merasa sangat teruja atau bertenaga. Pada masa lain, anda mungkin mengalami kemurungan yang mendalam. Sebilangan puncak dan lembah emosi ini dapat bertahan selama beberapa minggu atau bulan.
Terdapat empat jenis gangguan bipolar asas:
- gangguan bipolar 1
- gangguan bipolar 2
- gangguan cyclothymic (siklothymia)
- gangguan bipolar dan gangguan lain yang dinyatakan dan tidak ditentukan
Gangguan bipolar 1 dan 2 lebih biasa daripada jenis gangguan bipolar yang lain. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana kedua-dua jenis ini serupa dan berbeza.
Bipolar 1 berbanding bipolar 2
Semua jenis gangguan bipolar dicirikan oleh episod mood yang melampau. Tertinggi dikenali sebagai episod manik. Bahagian bawah dikenali sebagai episod kemurungan.
Perbezaan utama antara gangguan bipolar 1 dan bipolar 2 terletak pada keparahan episod manik yang disebabkan oleh setiap jenis.
Seseorang dengan bipolar 1 akan mengalami episod manik penuh, sementara seseorang dengan bipolar 2 hanya akan mengalami episod hipomanik (tempoh yang kurang teruk daripada episod manik penuh).
Seseorang dengan bipolar 1 mungkin atau mungkin tidak mengalami episod kemurungan utama, sementara seseorang dengan bipolar 2 akan mengalami episod kemurungan utama.
Apa itu gangguan bipolar 1?
Anda mesti mempunyai sekurang-kurangnya satu episod manik untuk didiagnosis dengan gangguan bipolar 1. Seseorang dengan gangguan bipolar 1 mungkin atau mungkin tidak mempunyai episod kemurungan utama. Gejala episod manik mungkin sangat teruk sehingga anda memerlukan rawatan di hospital.
Episod manik biasanya dicirikan oleh yang berikut:
- tenaga yang luar biasa
- kegelisahan
- masalah menumpukan perhatian
- perasaan euforia (kebahagiaan yang melampau)
- sikap yang berisiko
- tidur yang kurang baik
Gejala episod manik cenderung begitu jelas dan mengganggu sehingga tidak ada keraguan bahawa ada sesuatu yang salah.
Apakah gangguan bipolar 2?
Gangguan Bipolar 2 melibatkan episod kemurungan utama yang berlangsung sekurang-kurangnya dua minggu dan sekurang-kurangnya satu episod hipomanik (tempoh yang kurang teruk daripada episod manik yang penuh). Orang dengan bipolar 2 biasanya tidak mengalami episod manik yang cukup kuat sehingga memerlukan rawatan di hospital.
Bipolar 2 kadang-kadang salah didiagnosis sebagai kemurungan, kerana gejala depresi mungkin merupakan gejala utama pada saat orang itu mendapatkan rawatan perubatan. Apabila tidak ada episod manik yang menunjukkan gangguan bipolar, gejala kemurungan menjadi tumpuan.
Apakah gejala gangguan bipolar?
Seperti disebutkan di atas, gangguan bipolar 1 menyebabkan mania dan boleh menyebabkan kemurungan, sementara gangguan bipolar 2 menyebabkan hipomania dan depresi. Mari ketahui lebih lanjut mengenai apa maksud gejala ini.
Mania
Episod manik lebih daripada sekadar perasaan gembira, bertenaga tinggi, atau terganggu. Semasa episod manik, mania sangat kuat sehingga boleh mengganggu aktiviti harian anda. Sukar untuk mengarahkan seseorang dalam episod manik ke keadaan yang lebih tenang dan lebih masuk akal.
Orang yang berada dalam fasa manik gangguan bipolar dapat membuat beberapa keputusan yang sangat tidak rasional, seperti membelanjakan sejumlah besar wang yang tidak dapat mereka belanjakan. Mereka juga mungkin terlibat dalam tingkah laku berisiko tinggi, seperti ketidaktepatan seksual walaupun berada dalam hubungan yang berkomitmen.
Episod tidak boleh dianggap sebagai manik secara rasmi jika ia disebabkan oleh pengaruh luar seperti alkohol, dadah, atau keadaan kesihatan yang lain.
Hypomania
Episod hypomanic adalah tempoh mania yang kurang teruk daripada episod manik penuh. Walaupun kurang teruk daripada episod manik, fasa hipomanik masih merupakan peristiwa di mana tingkah laku anda berbeza dari keadaan normal anda. Perbezaannya akan cukup meluas sehingga orang di sekitar anda mungkin menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak kena.
Secara rasmi, episod hipomanik tidak dianggap hipomania jika ia dipengaruhi oleh dadah atau alkohol.
Kemurungan
Gejala depresi pada seseorang dengan gangguan bipolar adalah seperti seseorang yang mengalami kemurungan klinikal. Mereka mungkin termasuk jangka masa kesedihan dan keputusasaan Anda juga mungkin mengalami kehilangan minat pada orang yang pernah anda gemari menghabiskan masa dan aktiviti yang biasa anda gemari. Gejala lain termasuk:
- penat
- mudah marah
- masalah menumpukan perhatian
- perubahan tabiat tidur
- perubahan tabiat makan
- fikiran membunuh diri
Apa yang menyebabkan gangguan bipolar?
Para saintis tidak tahu apa yang menyebabkan gangguan bipolar. Ciri fizikal otak yang tidak normal atau ketidakseimbangan bahan kimia otak tertentu boleh menjadi antara penyebab utama.
Seperti banyak keadaan perubatan, gangguan bipolar cenderung berlaku dalam keluarga. Sekiranya anda mempunyai ibu bapa atau saudara kandung dengan gangguan bipolar, risiko anda menghidapnya lebih tinggi. Pencarian diteruskan untuk gen yang mungkin bertanggungjawab untuk gangguan bipolar.
Para penyelidik juga percaya bahawa tekanan yang teruk, penyalahgunaan dadah atau alkohol, atau pengalaman yang sangat mengganggu boleh mencetuskan gangguan bipolar. Pengalaman ini boleh merangkumi penderaan kanak-kanak atau kematian orang yang disayangi.
Bagaimana gangguan bipolar didiagnosis?
Seorang psikiatri atau profesional kesihatan mental yang lain biasanya mendiagnosis gangguan bipolar. Diagnosis akan merangkumi tinjauan mengenai sejarah perubatan anda dan sebarang gejala yang berkaitan dengan mania dan kemurungan. Seorang profesional yang terlatih akan mengetahui apa soalan yang perlu diajukan.
Ia sangat berguna untuk membawa pasangan atau teman rapat anda semasa lawatan ke doktor. Mereka mungkin dapat menjawab soalan mengenai tingkah laku anda yang mungkin tidak dapat anda jawab dengan mudah atau tepat.
Sekiranya anda mempunyai simptom yang kelihatan seperti bipolar 1 atau bipolar 2, anda selalu boleh memulakannya dengan memberitahu doktor anda. Doktor anda boleh merujuk anda kepada pakar kesihatan mental jika gejala anda kelihatan cukup serius.
Ujian darah juga boleh menjadi sebahagian daripada proses diagnostik. Tidak ada penanda untuk gangguan bipolar dalam darah, tetapi ujian darah dan pemeriksaan fizikal yang komprehensif dapat membantu menyingkirkan kemungkinan penyebab lain bagi tingkah laku anda.
Bagaimana gangguan bipolar dirawat?
Doktor biasanya merawat gangguan bipolar dengan kombinasi ubat dan psikoterapi.
Penstabil mood sering merupakan ubat pertama yang digunakan dalam rawatan. Anda mungkin mengambilnya lama.
Lithium telah menjadi penstabil mood yang banyak digunakan selama bertahun-tahun. Ia mempunyai beberapa kesan sampingan yang berpotensi. Ini termasuk fungsi tiroid yang rendah, sakit sendi, dan pencernaan. Ia juga memerlukan ujian darah untuk memantau tahap terapi ubat serta fungsi buah pinggang. Antipsikotik boleh digunakan untuk merawat episod manik.
Doktor anda mungkin memulakan anda dengan dos yang rendah dari mana sahaja ubat yang anda berdua memutuskan untuk digunakan untuk melihat bagaimana anda bertindak balas. Anda mungkin memerlukan dos yang lebih kuat daripada yang ditetapkan pada mulanya. Anda mungkin juga memerlukan kombinasi ubat-ubatan atau ubat yang berbeza untuk mengawal gejala anda.
Semua ubat mempunyai kemungkinan kesan sampingan dan interaksi dengan ubat lain. Sekiranya anda hamil atau anda mengambil ubat lain, pastikan anda memberitahu doktor anda sebelum mengambil ubat baru.
Menulis dalam buku harian boleh menjadi sebahagian daripada rawatan anda. Melacak suasana hati, pola tidur dan makan anda, dan peristiwa hidup yang penting dapat membantu anda dan doktor memahami bagaimana terapi dan ubat-ubatan berfungsi.
Sekiranya gejala anda tidak membaik atau bertambah buruk, doktor anda mungkin memerintahkan perubahan ubat anda atau jenis psikoterapi yang berbeza.
Apakah pandangannya?
Gangguan bipolar tidak dapat disembuhkan. Tetapi dengan rawatan dan sokongan yang betul dari keluarga dan rakan, anda dapat menguruskan simptom anda dan mengekalkan kualiti hidup anda.
Penting untuk anda mengikuti arahan doktor anda mengenai ubat-ubatan dan pilihan gaya hidup yang lain. Ini termasuk:
- penggunaan alkohol
- penggunaan dadah
- senaman
- diet
- tidur
- pengurangan tekanan
Menyertakan rakan dan ahli keluarga anda dalam jagaan anda boleh sangat membantu.
Ia juga berguna untuk belajar sebanyak mungkin mengenai gangguan bipolar. Semakin banyak anda mengetahui keadaannya, semakin banyak kawalan yang mungkin anda rasakan semasa anda menyesuaikan diri dengan kehidupan selepas diagnosis.
Anda mungkin dapat memperbaiki hubungan yang tegang. Mendidik orang lain mengenai gangguan bipolar dapat membuat mereka lebih memahami peristiwa menyakitkan dari masa lalu.
Pilihan sokongan
Kumpulan sokongan, baik secara dalam talian dan secara peribadi, dapat membantu orang yang mengalami gangguan bipolar. Mereka juga boleh bermanfaat bagi rakan dan saudara anda. Mempelajari perjuangan dan kemenangan orang lain dapat membantu anda mengatasi segala cabaran yang mungkin anda alami.
The Depression and Bipolar Support Alliance mengekalkan laman web yang menyediakan:
- kisah peribadi dari orang yang mengalami gangguan bipolar
- maklumat hubungan untuk kumpulan sokongan di seluruh Amerika Syarikat
- maklumat mengenai keadaan dan rawatan
- bahan untuk pengasuh dan orang tersayang mereka yang mengalami gangguan bipolar
National Alliance on Mental Illness juga dapat membantu anda mencari kumpulan sokongan di kawasan anda. Maklumat baik mengenai gangguan bipolar dan keadaan lain juga terdapat di laman webnya.
Sekiranya anda didiagnosis menghidap bipolar 1 atau bipolar 2, anda harus selalu ingat bahawa ini adalah keadaan yang boleh anda atasi. Anda tidak bersendirian. Bercakap dengan doktor anda atau hubungi hospital tempatan untuk mengetahui kumpulan sokongan atau sumber tempatan yang lain.
