Isi kandungan:
- Apakah sesak nafas semasa bersenam?
- Punca sesak nafas semasa bersenam
- Mendiagnosis penyebab sesak nafas
- Merawat sesak nafas
- Bagaimana mengenali kemungkinan kecemasan perubatan
Video: Sesak Nafas Semasa Bersenam
2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21
Apakah sesak nafas semasa bersenam?
"Sesak nafas semasa bersenam" adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kesukaran bernafas ketika melakukan aktiviti sederhana seperti berjalan menaiki tangga atau pergi ke peti surat.
Ia juga dikenali sebagai:
- SOBOE
- sesak nafas semasa bersenam
- dyspnea senaman
- dyspnea atas usaha
- sesak nafas
- sesak nafas dengan aktiviti
- dyspnea semasa bersenam (JAS)
Walaupun setiap orang mengalami gejala ini secara berbeza, biasanya ditandai dengan perasaan seperti anda tidak dapat menarik nafas.
Pernafasan normal agak perlahan dan berlaku tanpa banyak berfikir.
Apabila anda mula bernafas lebih cepat dan merasakan nafasnya lebih dangkal, itulah sesak nafas. Anda mungkin beralih dari bernafas melalui hidung ke mulut untuk berusaha mendapatkan lebih banyak udara. Apabila ini berlaku tanpa aktiviti sukan, ia menjadi perhatian.
Ramai orang merasa sesak nafas semasa melakukan aktiviti yang berat jika mereka tidak terbiasa dengan sukan.
Tetapi jika anda mengalami kesukaran bernafas secara tiba-tiba melakukan aktiviti seharian yang rutin, ini mungkin merupakan keadaan kecemasan perubatan.
Sesak nafas semasa bersenam adalah tanda bahawa paru-paru anda tidak mendapat cukup oksigen atau tidak mengeluarkan cukup karbon dioksida. Ia boleh menjadi tanda amaran tentang sesuatu yang serius.
Punca sesak nafas semasa bersenam
Sesak nafas berlaku akibat interaksi banyak faktor fizikal dan psikologi. Serangan panik, misalnya, adalah sesuatu yang dicetuskan oleh otak tetapi dengan gejala fizikal yang sangat nyata. Malah boleh berlaku akibat keadaan persekitaran jika kualiti udara buruk di kawasan anda.
Semua perkara berikut dapat dihubungkan dengan sesak nafas semasa bersenam:
- penyakit paru obstruktif kronik (COPD)
- kegagalan jantung kongestif
- asma
- keadaan fizikal yang lemah
- kehamilan peringkat akhir
- anemia
- pneumonia
- embolisme pulmonari
- penyakit paru-paru (fibrosis interstisial)
- tumor barah
- kegemukan
- penyakit buah pinggang
- penyakit hati
Mendiagnosis penyebab sesak nafas
Apabila anda mengalami sesak nafas semasa bersenam, anda harus membuat janji temu dengan doktor anda. Mereka akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda dan melakukan peperiksaan.
Ujian akan membantu menentukan punca sesak nafas anda. Ujian ini mungkin merangkumi:
- x-Ray dada
- imbasan CT dada
- ujian senaman
- kajian fungsi paru (spirometri)
- ujian makmal, termasuk ujian darah
Merawat sesak nafas
Rawatan untuk keadaan ini bergantung kepada penemuan ujian perubatan. Pengurusan akan memberi tumpuan untuk menangani penyebab sesak nafas.
Contohnya, jika disebabkan oleh asma, doktor anda mungkin mengesyorkan anda menggunakan alat sedut. Sekiranya ini menunjukkan keadaan fizikal yang buruk, doktor anda mungkin akan mencadangkan program kecergasan.
Anda mungkin hanya perlu mengatasi simptom sehingga penyebabnya dapat diselesaikan. Sebagai contoh, semasa kehamilan, sesak nafas anda akan bertambah baik setelah bayi dilahirkan.
Bagaimana mengenali kemungkinan kecemasan perubatan
Permulaan sesak nafas secara tiba-tiba boleh menjadi kecemasan perubatan. Segera hubungi 911 jika anda atau seseorang yang anda kenal mengalami ini, terutamanya jika disertakan dengan yang berikut:
- kelaparan udara (perasaan bahawa tidak kira seberapa dalam anda bernafas, anda masih tidak mendapat cukup udara)
- terengah-engah
- tercekik
- sakit dada
- kekeliruan
- pingsan atau pengsan
- berpeluh dengan banyak
- pucat (kulit pucat)
- sianosis (kulit berwarna kebiruan)
- pening
- batuk darah atau lendir berwarna merah jambu
Disyorkan:
Coronavirus Dan Sesak Nafas: Apa Rasanya?
Sesak nafas tidak mungkin menjadi gejala COVID-19 jika itu satu-satunya gejala yang anda miliki. Ia lebih mungkin menjadi gejala COVID-19 jika disertai oleh demam, batuk, atau sakit badan
9 Rawatan Di Rumah Untuk Sesak Nafas
Sesak nafas adalah keadaan yang tidak selesa yang menyukarkan udara sepenuhnya masuk ke paru-paru anda. Sekiranya keadaan ini tidak disebabkan oleh keadaan kecemasan perubatan, anda mungkin ingin mencuba rawatan tertentu di rumah yang berkesan untuk mengurangkannya. Di sini kami kongsikan sembilan ubat rumah untuk sesak nafas
Dada Ketat: Kecemasan, Berat, Tekanan, Sesak Nafas
Sekiranya dada anda terasa kencang, anda mungkin bimbang anda mengalami serangan jantung. Walau bagaimanapun, terdapat banyak sebab yang lebih serius dari dada yang sesak
Apa Rasa Sesak Nafas? Gejala Dan Punca
Sesak nafas, atau merasa "berliku", membuat anda sukar untuk menarik nafas penuh. Ketahui mengenai faktor risiko, rawatan dan banyak lagi
Sesak Nafas Pada Waktu Malam: Sebab, Diagnosis, Rawatan & Banyak Lagi
Sesak nafas pada waktu malam boleh disebabkan oleh banyak keadaan dari alahan dan kegelisahan kepada penyakit jantung dan paru-paru. Sesak nafas yang teruk memerlukan rawatan perubatan segera. Rawatan individu anda bergantung pada apa yang menyebabkan sesak nafas anda