Ensiklopedia perubatan

Memasukkan Tiub Penyusuan (Gastrostomi)

Memasukkan Tiub Penyusuan (Gastrostomi)

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Tiub makan adalah alat yang dimasukkan ke dalam perut anda melalui perut anda. Ia digunakan untuk membekalkan nutrien ketika anda menghadapi masalah makan. Ketahui mengenai cara mempersiapkan penyisipan tabung makan dan apa yang diharapkan sebelum, semasa, dan selepas prosedur. Ketahui juga komplikasi yang mungkin berlaku

Biopsi Rektum: Tujuan, Prosedur, Dan Pemulihan

Biopsi Rektum: Tujuan, Prosedur, Dan Pemulihan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Biopsi rektum adalah prosedur untuk mengambil sampel tisu dari rektum untuk analisis makmal. Ia biasanya berlaku semasa ujian saringan lain. Prosedur ini dapat digunakan untuk mendiagnosis atau mengesampingkan berbagai kondisi rektum. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang diharapkan semasa biopsi rektum

Colon Cleanse: Apa Yang Perlu Anda Ketahui

Colon Cleanse: Apa Yang Perlu Anda Ketahui

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Pembersihan kolon, juga dikenal sebagai pengairan kolon, melibatkan pembilasan usus besar dengan cecair untuk membuang sisa. Ia dikatakan oleh beberapa orang untuk membantu penghadaman dan penurunan berat badan. Tetapi adakah ia benar-benar berfungsi dan adakah ia selamat? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat yang dilaporkan dan kemungkinan risiko pembersihan usus besar

Rawatan Homeopati Untuk Diabetes: Adakah Mereka Berfungsi?

Rawatan Homeopati Untuk Diabetes: Adakah Mereka Berfungsi?

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Diabetes adalah keadaan di mana gula (glukosa) menumpuk di aliran darah. Ini biasanya dirawat dengan perubahan diet, senaman, dan ubat resep. Terdapat banyak ubat homeopati yang tersedia untuk merawat gejala diabetes. Kami akan mengkaji faktor penyelidikan dan risiko untuk rawatan semula jadi ini

Saiz Limpa Normal Bergantung Pada Berat Dan Jantina

Saiz Limpa Normal Bergantung Pada Berat Dan Jantina

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Apa yang dikatakan mengenai ukuran limpa anda mengenai kesihatan anda, dan kapan anda mesti berjumpa doktor? Di sini kami memberikan gambaran umum mengenai fungsi apa yang dilakukan oleh limpa dalam badan. Kemudian kita melihat ukuran limpa normal mengikut usia, bagaimana doktor dapat menentukan ukuran limpa anda, dan ukuran yang tidak normal dapat menunjukkan

10 Alternatif Retin-A Untuk Menghilangkan Kedutan (Dan Apa Yang Harus Dielakkan)

10 Alternatif Retin-A Untuk Menghilangkan Kedutan (Dan Apa Yang Harus Dielakkan)

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Apa maksudnya apabila penjagaan kulit anda tidak beracun? Bahan apa yang harus anda hindari dan mana yang baik untuk membantu menggayakan wajah anda? Kami menguraikan 10 produk semula jadi yang paling mungkin menyebabkan kesan sampingan yang buruk dan mengapa ia berfungsi. Tambahan lagi, bahan-bahan yang harus dielakkan. Inilah 10 alternatif retin-A untuk kedutan

Pembedahan Untuk MS: Pilihan Rawatan Dan Kembang Api Selepas Pembedahan Umum

Pembedahan Untuk MS: Pilihan Rawatan Dan Kembang Api Selepas Pembedahan Umum

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Sekiranya anda tertanya-tanya mengenai pembedahan untuk MS, mungkin ada dua perkara di fikiran anda: sama ada pembedahan selamat atau boleh menyebabkan suar dan jika ada rawatan pembedahan yang dapat meredakan atau menyembuhkan MS. Kami akan menjawab kedua-dua soalan ini dan memberitahu anda semua yang perlu anda ketahui mengenai pembedahan dan sklerosis berganda

Portacaval Shunt: Definisi, Faedah, Risiko, Dan Banyak Lagi

Portacaval Shunt: Definisi, Faedah, Risiko, Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Shunt portacaval adalah prosedur pembedahan utama yang digunakan untuk membuat hubungan baru antara saluran darah di hati anda. Doktor anda akan mengesyorkannya jika anda mempunyai masalah hati yang teruk. Ketahui bagaimana prosedur ini dilakukan. Pelajari juga tentang faedah, risiko, dan komplikasi yang berkaitan dengannya

Kaki Bawah Gatal: Punca Dan Rawatan

Kaki Bawah Gatal: Punca Dan Rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Adakah anda mempunyai kaki bawah yang gatal? Sekiranya anda mencari maklumat mengenai mengapa kaki anda gatal dan apa yang harus dilakukan, artikel ini mengulas tujuh sebab anda mungkin mengalami kegatalan pada kaki bawah yang tidak selesa dan mengganggu. Anda juga akan belajar mengenai rawatan rawatan diri dan bila hendak berjumpa doktor

Cara Mengurangkan Asid Urik: Menurunkan Tahap Secara Semula Jadi

Cara Mengurangkan Asid Urik: Menurunkan Tahap Secara Semula Jadi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Asid urik adalah produk buangan semula jadi dari pencernaan makanan yang mengandungi purin. Biasanya, ia tidak bermasalah. Tetapi jika anda mempunyai keadaan kesihatan tertentu, penyakit ini dapat bertambah di dalam sistem anda. Kami akan memberitahu anda cara mengurangkan asid urik secara semula jadi dan juga memberi anda petunjuk untuk berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan anda

Silodosin: Kesan Sampingan, Dos, Kegunaan, Dan Banyak Lagi

Silodosin: Kesan Sampingan, Dos, Kegunaan, Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-06-01 07:06

Kapsul oral Silodosin adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat hiperplasia prostat jinak (BPH), atau prostat yang membesar, pada lelaki. Ia tergolong dalam kelas ubat yang disebut penyekat alpha-1. Ini boleh didapati sebagai ubat generik dan sebagai ubat jenama Rapaflo. Ketahui mengenai kesan sampingan, amaran, dos dan banyak lagi

Adakah Steroid Membuat Anda Menambah Berat? Plus Cara Mengelakkannya

Adakah Steroid Membuat Anda Menambah Berat? Plus Cara Mengelakkannya

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Anda mungkin pernah mendengar bahawa ubat-ubatan tertentu, seperti prednison, mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini. Tetapi adakah steroid membuat anda bertambah berat badan? Dan jika demikian, apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan berat badan pra-steroid anda atau mencegah kenaikan berat badan terlebih dahulu? Kami akan memberitahu anda apa yang perlu anda ketahui

Sakit Di Kolon: Gejala, Sebab, Dan Rawatan

Sakit Di Kolon: Gejala, Sebab, Dan Rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Adakah anda mengalami kesakitan pada usus besar anda? Ketahui mengenai gejala, sebab dan rawatan dalam artikel bermaklumat ini yang juga merangkumi perubahan gaya hidup tertentu yang dapat memberi kesan positif kepada penyebab sakit kolon. Sekiranya anda mencari jawapan mengenai sakit usus besar, artikel ini mempunyai maklumat yang anda mahukan dan perlukan

Pengguguran Terlepas: Gejala, Punca, Rawatan, Tinjauan

Pengguguran Terlepas: Gejala, Punca, Rawatan, Tinjauan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Pengguguran yang terlepas adalah istilah lain untuk keguguran yang tidak dijawab atau keguguran senyap. Sekiranya anda mengalami kehilangan kehamilan seperti ini, kemungkinan anda tidak akan mengalami gejala keguguran. Sebilangan besar wanita hanya mengetahui tentang keguguran yang tidak dijawab setelah melakukan ultrasound. Kami akan meneroka gejala, sebab, dan pilihan rawatan

Rawatan Ayurveda Untuk Cerucuk: Jenis, Keberkesanan, Dan Risiko

Rawatan Ayurveda Untuk Cerucuk: Jenis, Keberkesanan, Dan Risiko

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Ayurveda adalah amalan perubatan tradisional Hindu. Pengamal menggunakan kombinasi diet, modifikasi gaya hidup, dan ubat-ubatan herba untuk merawat pelbagai keadaan, termasuk buasir. Kami akan menerangkan idea asas di sebalik Ayurveda, keberkesanan campur tangan Ayurveda, dan potensi risiko

Ketagihan Meth: Gejala, Mendapatkan Bantuan, Detoks, Rawatan, Dan Banyak Lagi

Ketagihan Meth: Gejala, Mendapatkan Bantuan, Detoks, Rawatan, Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Meth menghasilkan tahap tinggi yang cepat memudar. Turun boleh menyebabkan gejala emosi dan fizikal yang sukar, seperti kemurungan dan insomnia. Akibatnya, ketagihan met sering mengikuti corak penggunaan ubat selama beberapa hari pada satu masa, diikuti dengan kemalangan. Inilah yang perlu diperhatikan dan bagaimana mendapatkan bantuan

Penyembuhan Kristal 101: Mencari Yang Betul Untuk Anda

Penyembuhan Kristal 101: Mencari Yang Betul Untuk Anda

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Walaupun kekurangan penyelidikan saintifik, sebilangan orang bersumpah dengan kekuatan kristal. Oleh itu, jika anda ingin mencuba mereka, pastikan anda tetap terbuka dan periksa apa yang boleh dilakukan oleh setiap batu untuk anda. Untuk membantu anda memulakan, kami mengumpulkan sejumlah lengkap kristal penyembuhan yang paling popular

Minyak Pati Untuk Mata Merah Jambu: Rawatan Dan Langkah Berjaga-jaga Di Rumah

Minyak Pati Untuk Mata Merah Jambu: Rawatan Dan Langkah Berjaga-jaga Di Rumah

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan minyak pati untuk merawat mata merah jambu atau gejalanya, baca ini terlebih dahulu. Minyak pati sangat berbahaya jika digunakan pada mata anda, dan rawatannya terhadap gejala mata merah jambu adalah terhad. Ketahui apa yang disyorkan dan apa yang berbahaya

Berapa Lama HIV Hidup Di Luar Badan: Di Udara, Di Permukaan

Berapa Lama HIV Hidup Di Luar Badan: Di Udara, Di Permukaan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Walaupun menyebabkan penyakit serius yang tidak dapat dinonaktifkan oleh tubuh, HIV sangat rapuh di persekitaran di luar tubuh seseorang. Ia cepat rosak dan menjadi tidak aktif dan tidak dapat menyebarkan jangkitan apabila cairan di dalamnya terkena udara. Setelah tidak aktif, HIV tidak dapat kembali aktif

Cara Mengendalikan Hari-Hari Akhir Haiwan Peliharaan Anda Dengan Berhati-hati

Cara Mengendalikan Hari-Hari Akhir Haiwan Peliharaan Anda Dengan Berhati-hati

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Bagaimana anda membuat keputusan terbaik untuk melayani kehidupan haiwan kesayangan anda pada hari-hari terakhir mereka? Apa yang berlaku sebelum ini, dan apa yang anda lakukan dengan jenazah selepas itu? Kami bercakap dengan penjaga haiwan peliharaan, doktor haiwan, dan pakar untuk menguraikan seperti apa "kematian yang baik" untuk haiwan kesayangan

15 Kesan Anafilaksis Pada Badan

15 Kesan Anafilaksis Pada Badan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Anafilaksis dianggap sebagai kecemasan perubatan. Semasa kejutan anaphylactic, badan anda mengalami overdrive dengan menghasilkan bahan kimia radang untuk menyerang alergen. Sebaliknya, tindak balas akut ini juga mempengaruhi bahagian badan anda yang lain. Berikut adalah 15 kesan anafilaksis dan langkah seterusnya yang perlu diambil

Kerontokan Rambut Dermatitis Seborrheic: Mengapa Ia Berlaku Dan Cara Menghentikannya

Kerontokan Rambut Dermatitis Seborrheic: Mengapa Ia Berlaku Dan Cara Menghentikannya

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Bolehkah dermatitis seborrheic menyebabkan keguguran rambut? Kami akan membahas hubungan antara keduanya. Anda juga akan mengetahui perkara yang boleh anda lakukan untuk merawat dermatitis seborrheic dan mencegah keguguran rambut tambahan. Kami juga akan menguraikan sama ada keguguran rambut dari dermatitis seborrheic adalah kekal

Cog Fog: Cara Mengatasi Gejala MS Yang Kerap Ini

Cog Fog: Cara Mengatasi Gejala MS Yang Kerap Ini

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Lebih daripada separuh orang yang hidup dengan MS mengalami kabut kognitif, atau kabut kabut. Kabut kabut dapat membuat orang dengan MS merasa lebih sukar untuk memahami perbualan, berfikir secara kritis, atau mengingat kembali kenangan. Tetapi ada perubahan gaya hidup yang dapat membantu gejala anda, dan juga petua untuk menangani kabut kabut sekarang

Cara Memukul Pubertas Lebih Cepat: Pada Kanak-kanak Perempuan, Pada Kanak-kanak Lelaki

Cara Memukul Pubertas Lebih Cepat: Pada Kanak-kanak Perempuan, Pada Kanak-kanak Lelaki

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Anda kadang-kadang mungkin berharap anda dapat memulakan akil baligh dengan lebih cepat, tetapi sayangnya, tidak banyak yang dapat anda lakukan untuk mengawal masa baligh. Ia sangat membantu untuk mengingat bahawa setiap orang melalui akil baligh. Adalah normal jika merasa keliru atau kecewa

Rituxan Untuk MS: Adakah Selamat Dan Berkesan?

Rituxan Untuk MS: Adakah Selamat Dan Berkesan?

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Beberapa doktor menetapkan Rituxan untuk MS, walaupun FDA tidak meluluskan ubat ini untuk merawat keadaan ini. Amalan ini dipanggil penggunaan ubat luar label. Kami akan memberitahu anda lebih banyak mengenai apa maksudnya, sama ada Rituxan selamat dan berkesan untuk merawat MS, dan bagaimana ia berbeza dengan Ocrevus, ubat MS lain

Jenis Ulser: Gejala Dan Rawatan

Jenis Ulser: Gejala Dan Rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Ulser adalah luka terbuka yang boleh muncul di mana-mana bahagian badan. Terdapat beberapa jenis ulser. Kami akan menerangkan di mana bisul ini muncul dan bagaimana rupa mereka, gejala yang spesifik untuk pelbagai jenis, dan rawatan apa yang mungkin mereka perlukan. Anda juga akan belajar bila anda harus mendapatkan rawatan perubatan untuk ulser

Antalgic Gait: Punca Dan Rawatan

Antalgic Gait: Punca Dan Rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Adakah anda berjalan dengan pincang untuk mengelakkan tekanan di kawasan kerana takut sakit? Ini disebut sebagai berjalan dengan cara berjalan antalgik. Kami akan memberitahu anda maklumat terperinci mengenai penyebab kiprah antalgik, dari mana kesakitan anda mungkin berasal, dan menyemak pilihan rawatan untuk setiap penyebabnya

MS Dan Panas: 7 Petua Untuk Tenang

MS Dan Panas: 7 Petua Untuk Tenang

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Multiple sclerosis (MS) boleh menyebabkan saraf kehilangan lapisan konduktifnya, menjadikannya lebih sensitif terhadap perubahan suhu dan panas. Pada bulan-bulan musim panas, panas dapat terasa sangat tidak selesa bagi orang yang hidup dengan MS. Teruskan membaca beberapa petua cepat untuk tetap tenang

Humidifier Vs. Vaporizer: Mana Yang Lebih Baik Untuk Keperluan Anda Dan

Humidifier Vs. Vaporizer: Mana Yang Lebih Baik Untuk Keperluan Anda Dan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Udara kering boleh memperburuk keadaan kesihatan tertentu. Kedua-dua pelembap kabut sejuk dan penyejat wap menambah kelembapan udara yang berguna, tetapi yang mana sesuai untuk anda? Kami akan melihat perdebatan humidifier berbanding vaporizer dan membandingkan mesin ini dengan beberapa masalah yang berbeza, termasuk harga dan penyelenggaraan

Panduan MS Untuk Makanan Tambahan Vitamin D

Panduan MS Untuk Makanan Tambahan Vitamin D

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Ramai pakar bersetuju: orang dengan MS mungkin memerlukan tahap vitamin D yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak mempunyai MS. Pakar berkongsi panduan mengenai tahap terbaik bagi penghidap MS dan pentingnya menjaga tahap tinggi untuk menguruskan gejala dan perkembangan penyakit. Kami juga merangkumi cara mengetahui bahawa anda membeli makanan tambahan vitamin D yang paling berkesan

Dysport Vs Botox: Apa Perbezaannya?

Dysport Vs Botox: Apa Perbezaannya?

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Perbezaan antara Botox dan Dysport lebih dari sekadar kulit. Di sini kita membincangkan kos perbandingan, kawasan muka anda masing-masing digunakan untuk merawat, dan perbezaan hasil kosmetik. Fakta cepat di bahagian atas dan carta perbandingan menjadikan pencarian maklumat yang anda mahukan lebih mudah

Spekulum: Kegunaan, Jenis, Ujian, Dan Komplikasi

Spekulum: Kegunaan, Jenis, Ujian, Dan Komplikasi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Terdapat banyak jenis spekulum, serta banyak kegunaan yang berbeza. Walaupun alat perubatan ini mungkin terkenal kerana peranannya dalam ujian pelvis, ada juga spekulasi untuk ujian lain. Kami akan memberitahu anda semua mengenai spekulum, serta apa yang diharapkan sekiranya anda akan menjalani ujian pelvis pertama atau ujian Pap

Aspirasi Sumsum Tulang: Tujuan, Prosedur & Risiko

Aspirasi Sumsum Tulang: Tujuan, Prosedur & Risiko

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Aspirasi sumsum tulang adalah prosedur yang melibatkan pengambilan sampel dari tisu lembut di dalam tulang anda. Sekiranya ujian darah menunjukkan tahap rendah sel darah putih atau putih atau platelet, doktor anda mungkin memerintahkan aspirasi sumsum tulang. Ia boleh digunakan untuk mengesan keadaan tertentu seperti barah. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut

Sklerosis Berganda Dan Sembelit: 7 Ubat

Sklerosis Berganda Dan Sembelit: 7 Ubat

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Sembelit tidak menyenangkan bagi sesiapa sahaja, terutama bagi mereka yang mempunyai sklerosis berganda (MS). Kira-kira 80 peratus orang dengan MS akan mengalami sembelit pada satu ketika. Minum lebih banyak air dapat membantu mengurangkan gejala sembelit. Di sini kami akan berkongsi lebih banyak ubat sembelit sklerosis yang boleh memberi kelegaan

Diabetes Jenis 3: Gejala, Rawatan, Punca, Dan Banyak Lagi

Diabetes Jenis 3: Gejala, Rawatan, Punca, Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Diabetes jenis 3 adalah nama yang dicadangkan untuk keadaan yang berlaku ketika diabetes jenis 2 dan penyakit Alzheimer wujud. Ini adalah nama untuk Alzheimer atau demensia yang disebabkan oleh ketahanan insulin di otak. Tidak semua saintis bersetuju dengannya. Kami akan memberitahu anda apa yang perlu anda ketahui mengenai penyelidikan semasa

MS Dan Migrain: Adakah Mereka Berkaitan?

MS Dan Migrain: Adakah Mereka Berkaitan?

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Adakah terdapat hubungan antara multiple sclerosis (MS) dan sakit kepala migrain? Kami memberi pandangan mengenai persoalan ini, dan juga sama ada MS menyebabkan migrain atau jika migrain adalah hasil daripada ubat-ubatan MS? Inilah yang perlu anda ketahui mengenai MS dan migrain, serta cara merawat migrain jika anda menghidap MS

Adakah Keracunan Makanan Berjangkit? Cara Mencegahnya Daripada Menyebarkan

Adakah Keracunan Makanan Berjangkit? Cara Mencegahnya Daripada Menyebarkan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Keracunan makanan (penyakit bawaan makanan) disebabkan oleh makan atau minum makanan atau air yang tercemar. Gejala keracunan makanan berbeza-beza tetapi boleh merangkumi loya, muntah, cirit-birit, dan kekejangan perut. Sebilangan orang juga mengalami demam. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana mencegah sebilangan keracunan makanan merebak

Naltrexone Untuk MS: Bolehkah Dosis Rendah Merawat Sklerosis Berbilang?

Naltrexone Untuk MS: Bolehkah Dosis Rendah Merawat Sklerosis Berbilang?

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Naltrexone dosis rendah (LDN) mungkin merupakan rawatan "off-label" yang berkesan untuk gejala MS. Kami akan meneroka potensi faedah LDN untuk MS, termasuk apa yang dikatakan oleh penyelidikan. Anda juga akan mengetahui apakah rawatan luar label, serta dos yang disyorkan dan maklumat penting mengenai keselamatan dan kesan sampingan

7 Tanda Usus Yang Tidak Sihat Dan 7 Cara Untuk Meningkatkan Kesihatan Usus

7 Tanda Usus Yang Tidak Sihat Dan 7 Cara Untuk Meningkatkan Kesihatan Usus

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Berikut adalah tujuh tanda anda mungkin mempunyai kesihatan usus yang buruk. Kami juga akan menerangkan bagaimana usus yang tidak sihat mempengaruhi anda, dari membuat anda merasa letih hingga menghasilkan reaksi seperti alergi. Ketahui tujuh perkara yang boleh anda lakukan untuk menolong dan empat item untuk menambah diet anda yang mungkin memberi anda dorongan yang anda mahukan

64 Tanda-tanda Penyalahgunaan Mental Dan Emosi: Cara Mengenalinya, Apa Yang Perlu Dilakukan

64 Tanda-tanda Penyalahgunaan Mental Dan Emosi: Cara Mengenalinya, Apa Yang Perlu Dilakukan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Tidak mudah mengenali tanda-tanda penderaan mental dan emosi. Penyalahgunaan psikologi melibatkan percubaan untuk menakut-nakutkan, mengawal, atau mengasingkan anda. Ia boleh berlaku di mana sahaja: dalam hubungan romantis, di antara ahli keluarga, atau di tempat kerja. Inilah cara mengenalinya dan apa yang perlu dilakukan seterusnya