Kanser ovari tidak hanya mempengaruhi orang yang mengidapnya. Ia juga mempengaruhi keluarga, rakan, dan orang yang mereka sayangi.
Sekiranya anda membantu merawat seseorang yang menghidap barah ovari, anda mungkin merasa sukar untuk memberikan sokongan yang mereka perlukan sambil mempraktikkan rawatan diri.
Inilah yang perlu diketahui oleh pengasuh.
Orang yang anda sayangi mungkin memerlukan sokongan praktikal
Kanser ovari mungkin mempunyai kesan yang berbeza terhadap kesihatan fizikal dan mental orang yang anda sayangi.
Mereka mungkin bergelut dengan gejala yang berkaitan dengan barah atau kesan sampingan dari rawatan, seperti keletihan, loya, dan kesakitan.
Ini mungkin menyukarkan mereka untuk menyelesaikan tugas rutin.
Untuk membantu menguruskan kesan dan tuntutan keadaan mereka, orang yang anda sayangi mungkin memerlukan atau memerlukan bantuan dengan:
- menjadualkan temu janji perubatan
- menyelaraskan perjalanan ke dan dari temu janji perubatan
- mencatat semasa temu janji perubatan
- mengambil ubat dari farmasi
- mengambil barang runcit dan menyediakan makanan
- menyelesaikan tugas atau tugas menjaga anak
- mandi, berpakaian, atau aktiviti rawatan diri yang lain
Anda atau pengasuh lain mungkin dapat menolong orang yang anda sayangi menjalankan tugas ini.
Orang yang anda sayangi mungkin memerlukan sokongan emosi
Diagnosis barah ovari mungkin menimbulkan tekanan dan menakutkan.
Orang yang anda sayangi mungkin menghadapi tekanan, ketakutan, kegelisahan, kemarahan, kesedihan, atau emosi lain yang mencabar.
Cuba jangan memberitahu mereka bagaimana perasaan mereka tentang keadaan mereka. Orang yang menghidap barah mungkin mengalami pelbagai emosi - dan itu normal.
Fokuslah untuk mendengarkan mereka tanpa pertimbangan. Biarkan mereka tahu bahawa mereka boleh bercakap dengan anda jika mereka mahu. Sekiranya mereka tidak mahu bercakap sekarang, beritahu mereka juga tidak apa-apa.
Adalah mustahak untuk mengenali had dan keperluan anda
Merawat seseorang dengan barah ovari mungkin mencabar dari segi fizikal, emosi, dan kewangan.
Lama kelamaan, anda mungkin mengalami masalah keletihan pengasuh. Anda mungkin sukar untuk menyokong orang yang anda sayangi sambil menguruskan perasaan anda tentang keadaan mereka dan tanggungjawab anda sehari-hari.
Adalah mustahak untuk mengenali had dan keperluan anda. Cubalah tetapkan harapan yang realistik untuk diri sendiri - dan kurangkan kelonggaran setiap kali anda boleh.
Membuat masa untuk rawatan diri mungkin sukar, tetapi penting untuk menjaga kesihatan fizikal dan emosi anda.
Bertujuan untuk meluangkan masa dalam jadual mingguan anda untuk:
- bersenam
- sediakan atau pesan makanan berkhasiat untuk diri anda sendiri
- berehat dan mengisi semula bateri emosi anda
Tabiat menjaga diri ini mungkin memberi perbezaan yang besar terhadap kesejahteraan anda.
Mendapat pertolongan adalah penting
Menghubungi pertolongan orang lain dapat membantu anda mencari masa yang anda perlukan untuk rawatan diri dan aktiviti lain sambil bertindak sebagai pengasuh.
Sekiranya anda mampu membayar sokongan dari luar, ada baiknya mempertimbangkan untuk mengambil pekerja sokongan atau jururawat rumah untuk membantu menjaga orang yang anda sayangi.
Beberapa organisasi bukan untung juga menawarkan perkhidmatan rawatan sementara yang murah atau percuma, yang mungkin tersedia di komuniti anda.
Anda juga mungkin dapat menyumber keluar beberapa tanggungjawab anda yang lain, misalnya, dengan mengambil:
- perkhidmatan pembersihan rumah untuk membantu kerja rumah
- perkhidmatan penjagaan rumput dan landskap untuk membantu kerja-kerja halaman
- pengasuh kanak-kanak untuk membantu menjaga anak
Meminta sokongan rakan dan ahli keluarga adalah strategi lain yang dapat digunakan oleh pengasuh untuk membantu meringankan beban mereka.
Komuniti anda juga boleh menawarkan bantuan secara spontan. Ingatlah bahawa ketika orang menawarkan pertolongan, biasanya kerana mereka benar-benar ingin menunjukkan sokongan mereka, walaupun mereka mungkin tidak tahu apa yang anda perlukan. Tidak apa-apa untuk menerima tawaran mereka dan bahkan untuk memberikan permintaan khusus mengenai apa yang boleh mereka lakukan.
Rakan dan ahli keluarga anda mungkin dapat dan bersedia untuk:
- mengambil ubat, membeli bahan makanan, atau menjalankan tugas lain
- basuh atau lipat dobi, kekosongan rumah anda, atau sekop jalan masuk anda
- masak sebilangan makanan untuk menolong menyimpan peti sejuk atau peti sejuk anda
- bantu dengan penjagaan anak atau orang tua selama beberapa jam
- bawa orang yang anda sayangi ke temu janji perubatan
- berkunjung dengan orang yang anda sayangi
Rakan dan keluarga anda juga mungkin dapat memberi anda telinga yang simpati ketika anda perlu membincangkan cabaran yang telah anda hadapi.
Sokongan kewangan mungkin tersedia
Sekiranya anda menghadapi cabaran kewangan yang berkaitan dengan diagnosis orang yang anda sayangi atau tanggungjawab pengasuhan anda, pertimbangkan untuk meminta pasukan rawatan orang yang anda sayangi untuk merujuk kepada kaunselor kewangan.
Pusat rawatan orang yang anda sayangi mungkin mempunyai kaunselor kewangan mengenai kakitangan yang dapat membantu menyusun rancangan pembayaran untuk menguruskan kos rawatan. Mereka juga mungkin mengetahui mengenai program bantuan kewangan yang mungkin anda atau orang yang anda sayangi layak.
Organisasi berikut juga menawarkan petua dan sumber untuk menguruskan kos yang berkaitan dengan barah:
- Persatuan Kanser Amerika
- Persatuan Onkologi Klinikal Amerika
- Penjagaan Barah
- Gabungan Bantuan Kewangan Kanser
Sekiranya anda perlu meluangkan masa bekerja untuk menjaga orang yang anda sayangi, berbincanglah dengan majikan anda untuk mengetahui sama ada mereka menawarkan cuti perubatan keluarga berbayar.
Adalah normal untuk mengalami emosi yang sukar
Sekiranya anda bergelut dengan tekanan, kegelisahan, kemarahan, kesedihan, atau rasa bersalah, anda tidak bersendirian. Adalah biasa bagi pengasuh penghidap barah untuk mengalami emosi yang mencabar.
Cuba beri masa untuk memproses perasaan anda. Sekiranya anda sukar untuk mengatasinya, pertimbangkan untuk meminta rujukan doktor anda kepada kaunselor kesihatan mental atau kumpulan sokongan.
Anda juga boleh berhubung dengan penjaga lain dalam talian. Sebagai contoh, pertimbangkan untuk menyertai Komuniti Sokongan Dalam Talian Ovarian Cancer Research Alliance.
The takeaway
Membantu merawat seseorang yang menghidap barah ovari mungkin sukar. Memahami had dan keperluan anda sebagai penjaga adalah penting.
Mendapatkan bantuan daripada orang lain dapat membantu anda memenuhi keperluan orang yang anda sayangi sambil meluangkan masa untuk mengurus diri dan tanggungjawab lain.
Anggota keluarga dan rakan-rakan, anggota pasukan rawatan orang yang anda sayangi, dan perkhidmatan sokongan profesional boleh memberikan pertolongan yang anda perlukan.
