Apakah jawapan ringkasnya?
Ya! Ya! Oh, ya! Seks sangat membantu melegakan serangan migrain pada sesetengah orang.
Tetapi teruskan pakaian rajut anda, dan jangan keluar membuang simpanan Excedrin anda. Terdapat sedikit lebih banyak daripada sekadar memukul migrain.
Adakah ia bergantung pada jenis migrain atau sakit kepala?
Berdasarkan apa yang kita ketahui sejauh ini, nampaknya serangan migrain dan sakit kepala cluster dapat disekssikan menjadi penyerahan pada beberapa orang.
Terdapat juga banyak laporan anekdot orang yang mengatakan bahawa seks juga melegakan jenis sakit kepala yang lain.
Sebelum menjatuhkan dan mengambil posisi pada saat kepala anda jatuh, anda harus tahu bahawa bagi sesetengah orang, seks boleh memburuk atau bahkan mencetuskan sakit kepala. (Lebih banyak lagi dalam satu minit.)
Apa jenis seks yang kita bicarakan?
Ini adalah bahagian terbaik! Apa-apa jenis seks yang membuat anda mengalami orgasme lebih cenderung melakukannya. Ini berlaku untuk seks pasangan dan seks solo.
Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami dengan tepat bagaimana seks melegakan sakit kepala, tetapi orgasme nampaknya menjadi ramuan ajaib bagi kebanyakan orang dalam ubat sakit kepala yang menggembirakan ini.
Bagaimanakah ia berfungsi?
Para penyelidik masih belum pasti bagaimana seks melegakan sakit kepala, tetapi mengesyaki bahawa aliran endorfin semasa rangsangan dan orgasme memainkan peranan.
Endorfin adalah penghilang rasa sakit semula jadi otak dan bertindak seperti opioid.
Menurut Association of Migraine Disorders, mereka memberikan melegakan kesakitan yang cepat bahkan lebih cepat daripada morfin IV. Ya sila!
Lonjakan endorfin ini ketika anda menghidupkan dapat menghilangkan rasa sakit serangan migrain dan jenis sakit kepala yang lain.
Mungkin ada proses fisiologi lain yang terlibat ketika berhubungan dengan seks dan sakit kepala kelompok.
Sebilangan pakar percaya bahawa orgasme mempunyai kesan yang sama dengan rangsangan otak yang mendalam pada bahagian otak yang terlibat dalam sakit kepala kelompok.
Adakah terdapat penyelidikan untuk menyokong ini?
Anda betcha! Ini sebenarnya bukan kali pertama gairah seksual dan orgasme dikaitkan dengan penghilang rasa sakit.
Dihidupkan - terutamanya ke tahap klimaks - terbukti dapat melegakan sakit belakang, kekejangan haid, dan juga sakit persalinan.
Doktor telah bertahun-tahun mengesyaki bahawa seks dapat melegakan migrain dan sakit kepala, tetapi hanya mempunyai beberapa laporan kes yang perlu dilanjutkan.
Pada tahun 2013, kajian pemerhatian yang besar terhadap orang yang mengalami migrain dan sakit kepala cluster akhirnya mengesahkannya.
Berdasarkan hasil kajian, 60 peratus peserta yang mengalami migrain melaporkan bahawa aktiviti seksual memberi mereka peningkatan migrain yang cukup besar atau lengkap.
Kajian yang sama juga menunjukkan bahawa 37 peratus peserta yang mengalami sakit kepala kelompok melaporkan bahawa aktiviti seksual meningkatkan serangan mereka.
Sebilangan besar peserta mengatakan bahawa mereka menggunakan seks sebagai alat terapi yang boleh dipercayai untuk migrain. Sekarang itulah terapi saya!
Bagaimana jika ia tidak berfungsi, atau anda tidak mahu disentuh?
Kamu tidak keseorangan. Seks tidak melakukan muslihat untuk semua orang, dan banyak orang melaporkan bahawa aktiviti menyentuh dan fizikal apa pun adalah perkara terakhir yang mereka mahukan semasa serangan migrain.
Anda boleh mencuba sedikit penjelajahan jika anda ingin memberi orgasme peluang lain untuk menolong kesakitan anda.
Cuba berbaring di bilik gelap dan mengurut mana-mana zon erogen anda. Gunakan apa sahaja kelajuan atau teknik yang anda selesa.
Sekiranya ia membawa kepada gairah atau orgasme, hebat! Sekiranya tidak, ia sekurang-kurangnya akan membantu mengendurkan otot yang tegang.
Sekiranya anda lebih suka tidak sibuk ketika anda menghadapi sakit kepala yang teruk atau tidak merasakan orgasme bermanfaat, ada perkara lain yang boleh anda lakukan untuk melegakan.
Berikut adalah beberapa pilihan:
- Menuju ke tempat yang gelap dan sunyi. Serangan migrain meningkatkan kepekaan terhadap cahaya dan bunyi. Cari tempat yang gelap dan tenang untuk memejamkan mata dan cuba tidur sebentar.
- Cuba terapi panas dan sejuk. Meletakkan kompres sejuk di dahi atau di belakang leher anda boleh menghilangkan rasa sakit dan melegakan keradangan. Kompres hangat yang digunakan dengan cara yang sama dapat membantu melonggarkan otot yang tegang.
- Makan halia. Halia membantu melegakan loya yang disebabkan oleh migrain dan keadaan lain. Menurut penyelidikan, jahe bubuk dapat seefektif ubat sumatriptan untuk menurunkan keparahan dan jangka masa serangan migrain.
- Minum minuman berkafein. Memiliki sedikit kafein pada peringkat awal serangan migrain dapat mengurangkan rasa sakit. Ia juga dapat meningkatkan kesan penghilang rasa sakit seperti acetaminophen dan aspirin.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai terapi pencegahan. Bergantung pada kekerapan dan keparahan migrain anda, doktor anda mungkin dapat menetapkan ubat untuk membantu mencegah serangan migrain di masa depan.
Bagaimana dengan sebaliknya - bolehkah aktiviti seksual mencetuskan migrain?
Maaf menjadi penyampai berita buruk, tetapi seks mencetuskan serangan migrain dan jenis sakit kepala yang lain pada sesetengah orang.
Mengapa ini berlaku belum difahami sepenuhnya, tetapi para penyelidik percaya bahawa ia mungkin ada kaitan dengan penglibatan tisu otot di bahagian belakang dan leher ketika anda menjadi fizikal.
Penjelasan lain yang mungkin adalah hubungan antara tekanan, kegembiraan, dan mood.
Pada sesetengah orang, seks juga mencetuskan jenis sakit kepala lain yang disebut sebagai - kejutan - sakit kepala seks.
Terdapat dua jenis sakit kepala seks: sakit kepala seksual jinak dan sakit kepala orgasmik.
Orang yang mengalami migrain lebih cenderung kepada sakit kepala seks, tetapi mereka boleh berlaku pada sesiapa sahaja yang aktif secara seksual, walaupun satu-satunya seks yang anda lakukan adalah dengan diri sendiri.
Bagaimana anda tahu jika aktiviti seksual menjadi pencetus kepada anda?
Sekiranya anda menyedari bahawa anda sering mula mengalami gejala migrain sejurus selepas melakukan hubungan seks, itu adalah petunjuk yang cukup baik.
Sakit kepala seks sebenarnya lebih mudah didiagnosis sendiri. Sakit kepala jenis ini berlaku dengan cepat dan cepat, tidak seperti serangan migrain yang mempunyai permulaan yang lebih beransur-ansur.
Sakit kepala seks juga cukup sengit, dan bermula pada waktu yang paling tidak sesuai - seperti ketika anda sedang mengalami kegembiraan atau hampir mencapai kemuncak.
Gejala yang perlu diperhatikan adalah:
- sakit kusam di kepala anda yang semakin meningkat apabila kegembiraan seksual anda meningkat
- sakit kepala yang teruk dan berdenyut tepat sebelum atau semasa anda mengalami orgasme
Kesakitan yang teruk yang berkaitan dengan sakit kepala seks boleh berlangsung dari satu minit hingga sekitar 24 jam, kadang-kadang diikuti dengan rasa sakit yang lebih ringan yang dapat bertahan hingga 72 jam.
Tidak seperti migrain, sakit kepala seks biasanya tidak menyebabkan gejala aura, seperti gangguan penglihatan atau mual.
Pada ketika mana anda mesti berjumpa doktor mengenai gejala anda?
Sakit kepala seks dan orgasme biasanya tidak serius tetapi boleh menjadi gejala keadaan yang mendasari.
Berjumpalah dengan doktor jika ini adalah kali pertama anda mengalami sakit kepala semasa melakukan hubungan seks atau jika anda mengalami sakit kepala yang teruk yang bermula secara tiba-tiba atau berlangsung lebih dari 24 jam.
Dalam kes yang jarang berlaku, sakit kepala seks boleh menjadi tanda kecemasan perubatan yang serius, seperti strok.
Hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan anda atau pergi ke bilik kecemasan terdekat jika sakit kepala seks anda disertai dengan:
- kehilangan sensasi
- kelemahan otot
- muntah
- kehilangan kesedaran
- sawan
- lumpuh separa atau lengkap
Garisan bawah
Anda mungkin merasakan apa-apa tetapi terangsang ketika kepala anda berdenyut teruk sehingga anda mungkin muntah, tetapi seks boleh menjadi kunci untuk menghentikan serangan migrain di treknya.
Sekiranya anda ingin mencuba ubat yang sangat menyeronokkan ini, minta pasangan anda menghulurkan bantuan atau biarkan tangan anda sendiri melakukan sihir migrain.
Adrienne Santos-Longhurst adalah seorang penulis dan penulis bebas yang telah banyak menulis mengenai semua perkara mengenai kesihatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekad. Ketika dia tidak bersungguh-sungguh dalam penulisannya untuk meneliti sebuah artikel atau tidak mewawancarai profesional kesihatan, dia didapati bermain-main di sekitar pinggir pantai dengan suami dan anjing di belakangnya atau memercikkan tasik yang berusaha menguasai papan pendirian.
