Apa itu melanin?
Melanin adalah pigmen yang memberi warna pada kulit, rambut, dan mata anda. Ia dicipta oleh sel yang disebut melanosit, yang terdapat di lapisan luar kulit anda.
Kita semua mempunyai bilangan melanosit yang sama. Walau bagaimanapun, beberapa sel orang membuat lebih banyak melanin, serta jenis melanin tertentu, lebih banyak daripada yang lain. Semakin banyak melanin yang anda miliki, semakin gelap kulit anda.
Kadang-kadang, melanin boleh menumpuk di beberapa kawasan dan menyebabkan kulit menjadi gelap, yang mungkin disebut doktor sebagai hiperpigmentasi. Hiperpigmentasi adalah apabila bahagian kulit anda lebih gelap daripada yang lain.
Walaupun ada kemungkinan untuk menangani deposit melanin yang ada, terdapat risiko dan batasan. Juga mungkin untuk menurunkan pengeluaran melanin pada kulit.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai mengurangkan pengeluaran melanin dan membuang deposit melanin, termasuk langkah berjaga-jaga dan apa yang diharapkan.
Bolehkah anda membuang simpanan melanin yang ada?
Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan simpanan melanin yang ada di kulit. Sebaiknya berjumpa doktor untuk mendapatkan panduan mengenai kaedah ini dengan betul.
Terapi laser
Terapi laser menggunakan denyut cahaya untuk menghilangkan lapisan atas kulit. Ia mengurangkan melanin di kawasan yang dirawat. Terdapat beberapa jenis rawatan laser, termasuk:
- Laser ablatif. Ini menghilangkan lapisan kulit luar dan sangat sesuai untuk perubahan warna yang teruk.
- Laser tidak sesuai. Ini lebih lembut daripada laser ablatif. Mereka mendorong pertumbuhan kolagen, yang membolehkan kulit baru terbentuk. Intens denyut cahaya (IPL) adalah salah satu rawatan seperti itu, menggunakan denyut tenaga cahaya untuk mensasarkan bintik matahari dengan memanaskan dan menghancurkan melanin, yang menghilangkan bintik-bintik yang berubah warna.
- Laser ruby Q-switched (QSRL). Ini menggunakan denyut cahaya untuk memanaskan dan melarutkan kulit.
Seperti prosedur perubatan, terapi laser bukan untuk semua orang. Ia juga boleh menyebabkan kesan sampingan seperti perubahan warna, parut, dan jangkitan. Periksa dengan pakar dermatologi untuk mengetahui sama ada anda calon yang baik untuk prosedur ini.
Krim atau salap topikal
Anda juga boleh menggunakan krim atau salap topikal untuk mencerahkan kulit. Produk ini mengurangkan melanin yang ada di kawasan di mana ia digunakan.
Produk pencerah kulit boleh didapati dengan preskripsi atau over-the-counter (OTC). Biasanya, produk akan mempunyai salah satu bahan berikut:
- hidrokuinon
- asid kojik
- vitamin C
- asid glikolik
- asid azelaic
- retinoid
Sebilangan besar ini menindas tirosinase, enzim utama yang diperlukan untuk sintesis melanin. Ini melambatkan pengeluaran melanin dan menghasilkan kulit yang lebih cerah.
Walau bagaimanapun, produk pencerah kulit diketahui menyebabkan kesan sampingan seperti:
- kekeringan
- kegatalan
- kemerahan
- kegatalan
Sebaiknya berjumpa dengan pakar dermatologi sebelum menggunakan krim atau salap pencerah.
Bolehkah anda melambatkan pengeluaran melanin pada kulit?
Kaedah untuk menurunkan pengeluaran melanin tidak melibatkan rawatan perubatan, tetapi bergantung pada tabiat penjagaan matahari anda dan beberapa pilihan ubat semula jadi.
Pelindung matahari dan pendedahan cahaya matahari
Tujuan melanin adalah untuk melindungi kulit anda dari kerosakan akibat sinar matahari. Apabila anda terdedah kepada cahaya matahari, kulit anda akan menghasilkan lebih banyak melanin.
Memakai pelindung matahari akan menghadkan proses ini. Pelindung matahari melindungi kulit dari sinaran UV, yang melambatkan pengeluaran melanin anda.
Menurut American Academy of Dermatology, pelindung matahari terbaik adalah:
- spektrum luas
- SPF 30 atau lebih tinggi
- kalis air
Pelindung matahari tidak menyekat 100 peratus sinar UV matahari. Untuk mengehadkan berapa banyak melanin yang dihasilkan kulit anda, anda juga harus:
- hadkan pendedahan cahaya matahari anda
- tinggal di dalam rumah dari pukul 10 pagi hingga 2 petang, ketika sinaran matahari paling kuat
- pakai pakaian pelindung, seperti cermin mata hitam, lengan panjang, dan topi
- elakkan penyamakan katil
Ubat semula jadi
Orang mendakwa beberapa ubat semula jadi dapat mencerahkan kulit. Tidak jelas berapa lama ubat ini berfungsi, jadi penting untuk bersabar jika anda memutuskan untuk mencubanya. Selain itu, semuanya bersifat sementara, jadi anda perlu terus menggunakannya secara rutin.
Kunyit
Menurut kajian 2012 di Phytotherapy Research, sebatian aktif kunyit dapat mengurangkan sintesis melanin. Sebatian ini, yang disebut curcumin, berfungsi dengan menghalang tirosinase. Ini menekan keupayaan melanosit untuk menghasilkan lebih banyak melanin.
Gel lidah buaya
Lidah buaya boleh mengurangkan pengeluaran melanin setelah terdedah kepada cahaya matahari. Tumbuhan ini mengandungi aloesin, sebatian yang didapati menekan tirosinase dalam kajian tahun 2002 di Clinical and Experimental Dermatology.
Walau bagaimanapun, kajian 2012 yang lebih baru menentukan bahawa lidah buaya tidak mempunyai kesan ini.
Walaupun penyelidikannya bertentangan, pengguna gel lidah buaya mengatakan ia membantu mencerahkan kulit.
Jus lemon
Orang juga menggunakan jus lemon untuk mengurangkan pigmentasi kulit. Ini mungkin disebabkan oleh kandungan vitamin C yang tinggi. Menurut artikel 2017 dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, vitamin C dapat mengurangkan aktiviti tirosinase, yang menghalang pembentukan melanin.
Walaupun berpotensi memberi kesan anti-pigmentasi, jus lemon boleh menjadi keras pada kulit. Gunakan hanya apabila dicairkan dan elakkan sinar matahari setelah digunakan.
Pemutihan kulit
Apabila anda menggunakan produk pemutihan kulit seperti hidrokuinon, ia akan mengurangkan jumlah melanosit di kulit anda. Ini boleh menyebabkan kulit lebih cerah dan warna kulit lebih sekata.
Teh hijau
Teh hijau mempunyai sebatian yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG). Kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa EGCG dapat mencegah pengumpulan melanin. Ia berfungsi dengan menghalang enzim yang diperlukan untuk membuat melanin.
Ubat rumah yang harus dielakkan
Tidak semua rawatan di rumah dibuat sama. Beberapa ubat boleh menyebabkan kerengsaan kulit, kemerahan, atau kerosakan.
Ini termasuk:
- hidrogen peroksida
- peluntur
- amonia
Adakah mungkin untuk mengurangkan pengeluaran melanin secara kekal?
Tubuh setiap orang secara berterusan menghasilkan melanin. Jumlahnya ditentukan oleh genetik.
Anda boleh meringankan dan mungkin menghilangkan hiperpigmentasi yang ada, tetapi mungkin akan kembali. Tidak mungkin menurunkan pengeluaran melanin badan anda secara kekal tanpa rawatan pencerahan kulit secara berkala.
Langkah berjaga-jaga mencerahkan kulit
Pencerahan kulit menimbulkan beberapa risiko. Sekiranya anda cuba menurunkan melanin, anda mungkin mempunyai:
- Peluang kerosakan matahari lebih tinggi. Kurang melanin bermaksud perlindungan yang lebih sedikit dari sinaran matahari. Ini menimbulkan risiko kedutan, tekstur tidak rata, dan perubahan warna.
- Peningkatan risiko barah kulit. Risiko kerosakan matahari yang tinggi juga meningkatkan peluang anda menghidap barah kulit.
- Kerengsaan dan kepekaan. Proses sebenar pencerahan kulit adalah keras pada kulit. Banyak rawatan boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kemerahan, gatal-gatal, dan dermatitis kontak.
Bawa pulang
Rawatan pencerah kulit dapat mengurangkan pengeluaran melanin kulit anda buat sementara waktu. Sebilangan besar mereka bekerja dengan menekan enzim yang diperlukan untuk membentuk melanin.
Namun, selain memakai pelindung matahari dan menghadkan pendedahan cahaya matahari, anda tidak dapat menurunkan pengeluaran melanin keseluruhan badan anda. Pengurangan kekal tidak mungkin, kerana pembentukan melanin ditentukan oleh genetik.
Sekiranya anda mengalami hiperpigmentasi, tanyakan kepada doktor bagaimana mengurangkan melanin di kawasan yang terjejas. Mereka boleh mencadangkan rawatan atau rawatan yang sesuai untuk keperluan anda.
