Ais Untuk Muka: Manfaat Muka Sejuk Dan Cara Melakukannya

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Menyapu ais ke kawasan badan untuk tujuan kesihatan dikenali sebagai terapi sejuk, atau krioterapi. Ia digunakan secara rutin dalam rawatan kecederaan akibat:

meredakan kesakitan dengan mengurangkan aktiviti saraf buat sementara waktu
mengurangkan bengkak dengan mengurangkan aliran darah
mempercepat pemulihan berfungsi dengan mempromosikan penyembuhan tisu lembut

Penyokong wajah ais, atau "lapisan kulit", menunjukkan bahawa ia dapat digunakan untuk:

menghilangkan bengkak, terutama di sekitar mata
mengurangkan rasa berminyak
meredakan jerawat
melegakan selaran matahari
mengurangkan bengkak dan keradangan, termasuk ruam dan gigitan serangga
mengurangkan tanda-tanda penuaan, seperti kedutan
meningkatkan cahaya kulit yang sihat

Tuntutan ini hanya disokong oleh bukti anekdot. Tidak ada penyelidikan klinikal pasti yang menunjukkan bahawa wajah ais dapat mengatasi keadaan ini.

Teruskan membaca jika anda masih ingin tahu mengenai rawatan wajah yang popular ini. Kami akan memberitahu anda lebih lanjut mengenainya, termasuk cara meletakkan ais ke wajah anda, bahan alternatif untuk ketulan ais anda, dan petua amalan terbaik.

Cara menyapukan ais ke wajah anda

Penyokong wajah ais mencadangkan melancarkan empat atau lima ketulan ais dalam kain kapas lembut. Mereka kemudian mengesyorkan menggunakan ketulan ais yang tertutup untuk mengurut perlahan wajah anda dengan gerakan bulat selama satu atau dua minit.

Urut bulat boleh dilakukan beberapa kali setiap hari pada:

garis rahang
dagu
bibir
hidung
pipi
dahi

Manfaat penting dari wajah ais

Ais untuk mata bengkak

Klinik Mayo menyarankan agar anda dapat mengurangkan beg di bawah mata anda dengan menggunakan kompres sejuk ke kawasan dengan tekanan ringan selama beberapa minit. Penyokong wajah ais mencadangkan menggunakan ketulan ais yang terbuat dari air atau minuman berkafein seperti teh atau kopi.

Menurut penyelidikan dari tahun 2013, kafein dapat menembusi kulit dan meningkatkan peredaran darah.

Ais untuk jerawat

Penyokong penggunaan lapisan kulit untuk merawat jerawat menunjukkan bahawa ia dapat melambatkan keradangan dan meminimumkan pori-pori kulit untuk mengurangkan pengeluaran minyak yang berlebihan.

Jika menggunakan ais muka untuk mengatasi jerawat, ganti ais dan selaput selalunya untuk mengelakkan penyebaran bakteria dari satu bahagian wajah anda ke bahagian lain.

Ais tidak perlu menjadi air beku

Sebilangan penyokong penyembuhan semula jadi menyarankan untuk mengganti air di dalam ais batu anda dengan bahan lain, seperti lidah buaya dan teh hijau. Bukti anekdot menunjukkan bahawa ketulan ais yang dibuat dengan bahan-bahan ini dapat memperhalus rawatan wajah untuk keadaan tertentu.

Ais lidah buaya

Dalam komuniti kesihatan semula jadi, lidah buaya digunakan untuk sejumlah keadaan kulit. Walau bagaimanapun, Pusat Nasional Kesihatan Pelengkap dan Integratif mengatakan tidak ada bukti saintifik yang mencukupi untuk menyokong lidah buaya untuk menyembuhkan luka atau kegunaan lain yang popular.

Bukti anekdot menunjukkan bahawa aloe beku mengekalkan kekuatan penyembuhannya dan dapat menenangkan selaran matahari dan jerawat. Penyokong amalan ini mengatakan bahawa jika anda tidak mempunyai aloe beku, anda boleh menggunakan gel aloe ke kulit anda sebelum melakukan rawatan ais biasa.

Ais teh hijau

Sejumlah kajian, termasuk satu dari 2013 yang diterbitkan dalam British Journal of Pharmacology, menunjukkan bahawa katekin dalam teh hijau adalah antivirus dan antibakteria.

Penyokong wajah ais menunjukkan bahawa menggunakan ketulan ais yang terbuat dari teh hijau dapat menggabungkan kelebihan ais di wajah anda dengan sifat membunuh virus dan bakteria.

Petua untuk icing muka

Sebelum mencuba wajah ais, bincangkannya dengan doktor atau pakar dermatologi anda. Mereka mungkin mempunyai beberapa kebimbangan atau cadangan untuk keadaan kulit anda, ubat-ubatan yang mungkin anda ambil, dan status kesihatan semasa.

Sekiranya anda mendapat lampu hijau dari penyedia penjagaan kesihatan anda, berikut adalah beberapa petua yang disyorkan untuk diikuti:

Gunakan dulang ais khusus untuk kiub yang akan anda gunakan untuk wajah anda. Bersihkannya selepas setiap penggunaan.
Sentiasa cuci muka sebelum aising.
Pastikan kain lap atau tisu bersih berguna untuk mengelap lebihan cecair yang mungkin menetes dari wajah anda.
Gunakan kain atau penutup lain antara ais dan kulit anda. Ini akan melindungi tangan dan wajah anda.
Elakkan memegang ais di kulit anda terlalu lama. Pendedahan yang berpanjangan kepada suhu beku boleh mengakibatkan pembakaran ais.

Mengapa wajah ais sangat popular?

Populariti lapisan kulit wajah mudah dijelaskan. Sekiranya sesuai dengan profil untuk kesihatan, termasuk:

Ia murah.
Ia mudah dilakukan.
Ada bukti anekdot.
Ia diliputi secara meluas di internet.
Ia semula jadi, tidak berasaskan kimia.
Ini dikemukakan sebagai amalan yang logik dan masuk akal.

Bawa pulang

Lapisan kulit wajah sangat popular. Walaupun tidak disokong oleh penyelidikan klinikal, ada bukti anekdot bahawa ia dapat membantu beberapa keadaan, seperti jerawat dan mata bengkak.

Banyak penyokong amalan ini mencadangkan membuat ketulan ais dengan ramuan yang berbeza, seperti lidah buaya dan teh hijau, untuk memenuhi keperluan penjagaan kulit tertentu.

Sekiranya anda mempertimbangkan rawatan muka ais, bincangkan idea itu dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu. Mereka dapat menentukan sama ada icing pada wajah anda sesuai untuk keadaan kesihatan anda sekarang dan apa-apa ubat, terutamanya topikal, yang telah anda rujuk.