Gambaran keseluruhan
Sakit gigi yang teruk boleh merosakkan makanan dan sepanjang hari anda. Bolehkah amalan perubatan kuno Cina memberi anda kelegaan yang anda cari?
Akupresur telah berlaku lebih dari 2,000 tahun. Ramai orang menyokong keberkesanannya dalam membantu menenangkan sakit dan kesakitan otot. Mereka menunjukkan bahawa beberapa titik tekanan juga dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit gigi.
Apa itu akupresur?
Akupresur - bentuk perubatan semula jadi, holistik - adalah tindakan memberi tekanan pada titik tertentu pada badan anda. Tekanan memberi isyarat kepada tubuh untuk mengurangkan ketegangan, mengatasi masalah aliran darah, dan sakit yang lebih rendah. Ini boleh dilakukan dengan urut sendiri atau oleh profesional atau rakan.
Bagaimana saya melakukan akupresur?
Akupresur boleh diberikan di rumah atau di kemudahan terapi akupresur. Sekiranya anda memilih kediaman anda, pilih kawasan tempat tinggal anda yang tenang dan tanpa tekanan untuk membantu anda memberi tumpuan dan memaksimumkan faedah akupresur.
- Masuk ke kedudukan yang selesa.
- Tarik nafas dalam-dalam dan cuba merehatkan otot dan anggota badan anda.
- Urut atau gosokkan setiap titik dengan tekanan yang kuat.
- Ulangi sekerap yang anda mahu.
- Pastikan berhenti jika kesakitan yang teruk berlaku.
5 titik tekanan teratas untuk sakit gigi
-
Usus Kecil 18: SI18
Titik tekanan Usus Kecil 18 banyak digunakan untuk mengurangkan sakit gigi, gusi bengkak, dan kerosakan gigi. Ia dijumpai tegak lurus dengan bahagian luar mata anda dan bahagian luar hidung anda. Ia biasanya disebut lubang tulang pipi.
-
Pundi Hempedu 21: GB21
Titik Pundi Hempedu 21 terletak di bahagian atas bahu anda. Ia betul-betul di tengah-tengah hujung bahu anda dan sisi leher anda. Titik ini digunakan untuk membantu sakit kepala, sakit leher, dan sakit kepala.
-
Usus Besar 4: LI4
Titik ini digunakan untuk sakit kepala, tekanan dan kesakitan di bahagian atas leher. Ia terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk anda. Anda boleh mencarinya dengan meletakkan ibu jari di sebelah buku jari kedua jari telunjuk anda. Epal (titik tertinggi) otot adalah di mana LI4 berada.
-
Perut 6: ST6
Titik tekanan ST6 biasanya digunakan untuk melegakan penyakit mulut dan gigi. Untuk mendapatkan titik ini, anda harus mengetap gigi secara semula jadi. Ia terletak di tengah-tengah sudut mulut anda dan bahagian bawah cuping telinga anda. Otot yang melenturkan ketika anda mengetatkan gigi bersama.
-
Perut 36: ST36
Biasanya untuk loya, keletihan, dan tekanan, titik tekanan Stomach 36 terletak di bawah lutut anda. Sekiranya anda meletakkan tangan anda di tempurung lutut anda, biasanya tempat anda berpakaian merah jambu. Anda harus memberi tekanan dengan gerakan ke bawah ke bahagian luar tulang kering anda.
Bila hendak berjumpa doktor
Acupressure tidak boleh digunakan sebagai ganti lawatan ke doktor gigi atau doktor anda. Walau bagaimanapun, akupresur boleh digunakan untuk menghilangkan rasa sakit sementara sehingga anda dapat menjadualkan temu janji doktor gigi atau doktor.
Anda harus menghubungi doktor anda sekiranya:
- kesakitan anda semakin teruk atau tidak tertanggung
- anda demam
- anda mengalami bengkak di mulut, muka, atau leher anda
- anda mengalami kesukaran menelan atau bernafas
- anda berdarah dari mulut
Bawa pulang
Akupresur mungkin memberi anda kelegaan sementara dari sakit gigi, gusi, atau mulut dengan menggunakan satu atau semua titik tekanan yang disarankan. Akupresur tidak boleh digunakan sebagai ganti lawatan ke doktor atau doktor gigi. Jangan teruskan latihan akupresur jika anda mengalami kesakitan yang teruk semasa mempraktikkannya.
Untuk mengelakkan ketidakselesaan di masa depan, sakit gigi sering dapat dicegah dengan kebersihan mulut dan perubahan diet yang betul.
