Di antara alis anda dan tepat di atas jambatan hidung anda adalah titik yang kadang-kadang disebut sebagai "mata ketiga." Akupresur pada tahap ini dapat meningkatkan saliran sinus dan melegakan ketegangan pada otot pipi, rahang, dan dahi anda. Gunakan titik tekanan ini untuk mengubati sakit berikut yang disebabkan oleh jangkitan atau kesesakan hidung:
- sakit kepala resdung
- sakit kepala ketegangan
- sakit kepala migrain
- sakit telinga
Kuil
Kongsi di Pinterest
Apabila anda sakit kepala, menggosok pelipis anda mungkin kelihatan seperti tindak balas automatik. Menurut amalan akupresur, mengurut titik tekanan di pelipis anda dapat melancarkan peredaran darah dan membantu gejala sakit kepala. Cuba ubat ini jika anda mengalami migrain, kepekaan cahaya, atau sakit kepala yang disebabkan oleh keletihan.
Pangkal tengkorak ('rumah besar')
Kongsi di Pinterest
Titik urut yang popular ini berkesan secara anekdot untuk meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan kelonggaran. Sekiranya anda mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan atau keletihan, ini dapat melegakan gejala anda. Titik tekanan ini kadang-kadang disebut "rumah angin," dan dapat ditemukan di "berongga" atau "berendam" di dasar tengkorak anda.
Skrin angin
Kongsi di Pinterest
Titik ini dapat dijumpai tepat di belakang cuping telinga anda. Merangsang titik ini dengan urutan akupresur dapat melegakan telinga yang merasa "tersumbat," serta membantu melegakan tinnitus dan migrain.
Pintu telinga
Kongsi di Pinterest
Titik tekanan ini terletak tepat di hadapan tempat cuping telinga anda bermula. Akupresur pada titik ini digunakan untuk menghilangkan tekanan yang timbul di sekitar rahang dan telinga anda. Ini dapat menjadikannya berkesan dalam merawat tinitus, jangkitan telinga, sakit telinga, sakit kepala, dan migrain.
Daith
Kongsi di Pinterest
Titik ini terletak di bahagian atas rawan terdalam telinga luar anda. Sebilangan orang menganggap titik tekanan ini sangat berkesan dalam merawat migrain sehingga mereka dapat menusuk daith untuk merangsangnya. Rangsang titik tekanan ini untuk melegakan sakit kepala migrain serta ketegangan dan sakit kepala cluster.
Keluk garis rambut
Kongsi di Pinterest
Titik ini terletak di sisi kepala anda, kira-kira 2 inci di atas bahagian atas telinga anda. Satu kajian tahun 2006 menunjukkan bahawa merangsang titik ini sangat berkesan untuk merawat tinnitus.
Tiang syurga
Kongsi di Pinterest
Kedua-dua titik tekanan ini terletak di kedua-dua belah leher anda, kira-kira 2 inci di bawah tempat tengkorak anda bermula. Anda boleh merangsang titik tekanan ini pada masa yang sama atau memilih untuk fokus hanya pada bahagian sisi kepala di mana anda mengalami kesakitan. Merangsang titik-titik tiang langit dapat meredakan sakit sinus, meredakan ketegangan, dan membantu sakit telinga atau migrain.
Puncak telinga
Kongsi di Pinterest
Hasil kajian 2011 mengenai akupunktur menunjukkan bahawa rangsangan titik tekanan "aurikular" adalah rawatan migrain yang berkesan. Puncak telinga, yang terletak di tulang rawan di tempat di mana telinga anda sampai ke titik tertinggi, adalah titik tekanan aurikular yang popular dalam rawatan sakit kepala, sakit kepala, dan ketegangan.
Antara ibu jari dan jari telunjuk di tangan ('lembah penyatuan')
Kongsi di Pinterest
Titik tekanan ini terletak di "anyaman" antara ibu jari dan jari telunjuk anda. Walaupun terasa aneh untuk merawat sakit kepala atau sakit telinga dengan menggunakan titik tekanan di tangan anda, ubat holistik ini cukup popular dan terkenal. Orang menggunakan akupresur pada masa ini untuk merawat pelbagai jenis kesakitan, termasuk sakit kepala, mual, pening, dan masalah gastrousus.
Bawa pulang
Kami tidak dapat mengetahui dengan pasti apakah akupresur berfungsi untuk menghentikan sakit kepala atau menghilangkan tekanan di telinga anda. Tetapi tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa mencuba ubat holistik ini boleh memudaratkan, jadi patut dicuba. Walaupun diperlukan lebih banyak penelitian, perhatian pada titik tekanan dapat membantu menguras sinus dan menghilangkan rasa tidak selesa.
Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda tidak dapat menghilangkan sakit kepala dan sakit telinga selepas beberapa hari. Ada kalanya gejala ini dapat menunjukkan keadaan kesihatan yang lebih serius.
