Apakah fungsi eksekutif?
Fungsi eksekutif adalah sekumpulan kemahiran yang membolehkan anda melakukan perkara seperti:
- beri perhatian
- ingat maklumat
- pelbagai kerja
Kemahiran digunakan dalam:
- merancang
- organisasi
- menyusun strategi
- memperhatikan sedikit perincian
- pengurusan masa
Kemahiran ini mula berkembang sekitar 2 tahun dan terbentuk sepenuhnya pada usia 30 tahun.
Disfungsi eksekutif dapat menggambarkan kesukaran dalam mana-mana kemampuan atau tingkah laku ini. Ia boleh menjadi gejala keadaan lain atau akibat dari kejadian seperti kecederaan otak traumatik.
Kadang-kadang disfungsi eksekutif disebut gangguan fungsi eksekutif (EFD). EFD tidak dikenali secara klinikal dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM) yang digunakan oleh doktor kesihatan mental.
Contoh fungsi eksekutif
Fungsi eksekutif (EF) adalah sekumpulan proses mental. Umumnya diterima bahawa terdapat tiga fungsi eksekutif teras:
- penghambatan, yang merangkumi kawalan diri dan perhatian selektif
- ingatan kerja
- fleksibiliti kognitif
Ini membentuk akar dari mana fungsi lain berasal. Fungsi eksekutif lain termasuk:
- penaakulan
- penyelesaian masalah
- merancang
Fungsi-fungsi ini diperlukan untuk perkembangan yang sihat. Ini sangat penting dalam prestasi kerja atau sekolah anda.
Dalam kehidupan seharian, EF muncul dalam perkara seperti:
- kemampuan untuk "mengikuti arus" jika rancangan berubah
- membuat kerja rumah apabila anda benar-benar mahu pergi ke luar dan bermain
- ingat untuk membawa semua buku dan kerja rumah anda pulang
- mengingat kembali apa yang perlu anda ambil di kedai
- mengikuti permintaan atau arahan yang kompleks atau terperinci
- dapat merancang dan melaksanakan sesuatu projek
Apakah gejala disfungsi eksekutif?
Gejala disfungsi eksekutif boleh berbeza-beza. Tidak semua orang dengan keadaan ini akan mempunyai tanda yang sama. Gejala boleh merangkumi:
- salah meletakkan kertas, kerja rumah, atau bahan kerja atau sekolah
- kesukaran dengan pengurusan masa
- kesukaran mengatur jadual
- masalah memastikan pejabat atau bilik tidur anda tetap teratur
- sentiasa kehilangan barang peribadi
- kesukaran menangani kekecewaan atau kemunduran
- menghadapi masalah dengan ingatan ingatan atau mengikuti arahan berbilang langkah
- ketidakupayaan untuk memantau diri sendiri emosi atau tingkah laku
Apa yang menyebabkan disfungsi eksekutif?
Pelbagai keadaan boleh mempengaruhi fungsi eksekutif. Syarat-syarat ini boleh merangkumi:
- kelainan kelakuan
- kemurungan
- gangguan obsesif-kompulsif
- skizofrenia
- gangguan spektrum alkohol janin
- masalah pembelajaran
- autisme
- Penyakit Alzheimer
- ketagihan dadah atau alkohol
- tekanan atau kurang tidur
Kecederaan otak traumatik boleh menyebabkan disfungsi eksekutif, terutamanya jika terdapat kecederaan pada lobus frontal anda. Lobus frontal anda dikaitkan dengan tingkah laku dan pembelajaran, serta proses pemikiran yang lebih tinggi seperti perancangan dan organisasi.
Terdapat juga beberapa bukti bahawa fungsi eksekutif boleh turun-temurun.
Bagaimana fungsi eksekutif didiagnosis?
Tidak ada kriteria diagnostik khusus untuk disfungsi eksekutif, kerana ini bukan keadaan khusus yang disenaraikan dalam DSM. Sebaliknya, disfungsi eksekutif adalah aspek umum dalam gangguan yang disebutkan sebelumnya.
Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda mengalami disfungsi eksekutif, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka akan memeriksa anda untuk melihat apakah ada keadaan fizikal yang menyebabkan gejala anda. Mereka mungkin juga merujuk anda kepada pakar neurologi, psikologi, atau audiolog untuk ujian lebih lanjut.
Tidak ada ujian tunggal yang mengenal pasti disfungsi eksekutif. Tetapi terdapat pelbagai alat dan kaedah penyaringan seperti wawancara untuk mengetahui sama ada anda mengalami disfungsi eksekutif, dan sama ada ia berkaitan dengan keadaan yang ada.
Sekiranya anda prihatin dengan fungsi eksekutif anak anda, anda dan guru mereka dapat mengisi Inventori Penilaian Tingkah Laku Fungsi Eksekutif. Ini akan memberikan lebih banyak maklumat mengenai tingkah laku.
Ujian lain yang mungkin digunakan termasuk:
- Conners 3, skala penilaian yang sering digunakan dengan ADD dan EFD
- Kekurangan Barkley dalam Skala Fungsi Eksekutif untuk Orang Dewasa
- Inventori Fungsi Eksekutif yang Komprehensif
Bagaimana disfungsi eksekutif dirawat?
Merawat disfungsi eksekutif adalah proses yang berterusan dan sering sepanjang hayat. Rawatan boleh bergantung pada keadaan dan jenis disfungsi eksekutif tertentu yang ada. Ia boleh berubah dari masa ke masa dan bergantung pada EF tertentu yang mencabar.
Bagi kanak-kanak, rawatan biasanya merangkumi bekerja dengan pelbagai jenis ahli terapi, termasuk:
- ahli terapi pertuturan
- pengajar
- ahli psikologi
- ahli terapi pekerjaan
Terapi kognitif-tingkah laku dan ubat boleh membantu individu yang mengalami disfungsi eksekutif. Rawatan yang menumpukan pada pengembangan strategi untuk mengatasi disfungsi tertentu juga sangat membantu. Ini termasuk menggunakan:
- nota melekit
- aplikasi organisasi
- pemasa
Ubat-ubatan telah membantu pada beberapa individu dengan gangguan EF. Menurut satu tinjauan, bahagian otak anda yang berperanan dalam EF menggunakan dopamin sebagai neurotransmitter utama. Oleh itu, agonis dan antagonis dopamin telah berkesan.
Apakah pandangan untuk disfungsi eksekutif?
Disfungsi eksekutif boleh mengganggu kehidupan, sekolah, dan pekerjaan jika tidak dirawat. Setelah dikenal pasti, terdapat pelbagai rawatan dan strategi yang dapat digunakan untuk membantu meningkatkan EF. Ini juga akan meningkatkan prestasi kerja dan sekolah dan meningkatkan kualiti hidup anda atau anak anda.
Masalah dengan fungsi eksekutif dapat diselesaikan. Sekiranya anda fikir anda atau anak anda mungkin menghadapi masalah EF, jangan ragu untuk berbincang dengan doktor anda.
