Penyakit Jantung: Faktor Risiko, Pencegahan, Dan Banyak Lagi

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Siapa yang mendapat penyakit jantung?

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di Amerika Syarikat, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Di Amerika Syarikat, 1 dari setiap 4 kematian adalah akibat penyakit jantung. Itu kira-kira 610,000 orang yang mati akibat keadaan itu setiap tahun.

Penyakit jantung tidak membezakan. Ini penyebab utama kematian bagi beberapa penduduk, termasuk Kaukasia, Hispanik, dan Afrika-Amerika. Hampir separuh orang Amerika berisiko terkena penyakit jantung, dan jumlahnya meningkat. Ketahui lebih lanjut mengenai kenaikan kadar penyakit jantung.

Walaupun penyakit jantung boleh membawa maut, ia juga dapat dicegah pada kebanyakan orang. Dengan mengamalkan tabiat gaya hidup sihat lebih awal, anda berpotensi dapat hidup lebih lama dengan hati yang lebih sihat.

Apakah pelbagai jenis penyakit jantung?

Penyakit jantung merangkumi pelbagai masalah kardiovaskular. Beberapa penyakit dan keadaan berada di bawah payung penyakit jantung. Jenis penyakit jantung termasuk:

Aritmia. Aritmia adalah kelainan irama jantung.
Aterosklerosis. Atherosclerosis adalah pengerasan arteri.
Kardiomiopati. Keadaan ini menyebabkan otot jantung mengeras atau menjadi lemah.
Kecacatan jantung kongenital. Kecacatan jantung kongenital adalah penyimpangan jantung yang berlaku semasa kelahiran.
Penyakit arteri koronari (CAD). CAD disebabkan oleh penumpukan plak di arteri jantung. Kadang-kadang ia disebut penyakit jantung iskemia.
Jangkitan jantung. Jangkitan jantung mungkin disebabkan oleh bakteria, virus, atau parasit.

Istilah penyakit kardiovaskular boleh digunakan untuk merujuk kepada keadaan jantung yang secara khusus mempengaruhi saluran darah.

Apakah simptom penyakit jantung?

Jenis penyakit jantung yang berlainan boleh mengakibatkan pelbagai gejala yang berbeza.

Aritmia

Aritmia adalah irama jantung yang tidak normal. Gejala yang anda alami mungkin bergantung pada jenis aritmia yang anda alami - degupan jantung yang terlalu cepat atau terlalu perlahan. Gejala aritmia termasuk:

ringan kepala
berdebar-debar jantung atau degupan jantung berlumba
nadi perlahan
mantera pengsan
pening
sakit dada

Aterosklerosis

Atherosclerosis mengurangkan bekalan darah ke hujung kaki anda. Selain sakit dada dan sesak nafas, gejala aterosklerosis termasuk:

kesejukan, terutama pada anggota badan
kebas, terutama pada anggota badan
kesakitan yang tidak biasa atau tidak dapat dijelaskan
kelemahan pada kaki dan lengan anda

Kecacatan jantung kongenital

Kecacatan jantung kongenital adalah masalah jantung yang berkembang ketika janin tumbuh. Sebilangan kecacatan jantung tidak pernah didiagnosis. Orang lain mungkin dijumpai ketika mereka menyebabkan gejala, seperti:

kulit berwarna biru
bengkak di hujung kaki
sesak nafas atau sukar bernafas
keletihan dan rendah tenaga
irama jantung yang tidak teratur

Penyakit arteri koronari (CAD)

CAD adalah penumpukan plak di arteri yang menggerakkan darah kaya oksigen ke jantung dan paru-paru. Gejala CAD termasuk:

sakit dada atau rasa tidak selesa
perasaan tekanan atau memerah di dada
sesak nafas
loya
perasaan senak atau gas

Kardiomiopati

Kardiomiopati adalah penyakit yang menyebabkan otot jantung membesar dan berubah menjadi kaku, tebal, atau lemah. Gejala keadaan ini termasuk:

keletihan
kembung
bengkak kaki, terutamanya pergelangan kaki dan kaki
sesak nafas
berdebar atau berdenyut cepat

Jangkitan jantung

Istilah jangkitan jantung boleh digunakan untuk menggambarkan keadaan seperti endokarditis atau miokarditis. Gejala jangkitan jantung termasuk:

sakit dada
kesesakan dada atau batuk
demam
menggigil
ruam

Baca lebih lanjut mengenai tanda dan gejala penyakit jantung.

Apakah gejala penyakit jantung pada wanita?

Wanita sering mengalami tanda-tanda dan gejala penyakit jantung yang berbeza daripada lelaki, terutama berkaitan dengan CAD dan penyakit kardiovaskular lain.

Sebenarnya, kajian tahun 2003 melihat gejala yang paling sering dilihat pada wanita yang pernah mengalami serangan jantung. Gejala utama tidak termasuk gejala serangan jantung "klasik" seperti sakit dada dan kesemutan. Sebaliknya, kajian itu melaporkan bahawa wanita lebih cenderung mengatakan bahawa mereka mengalami kegelisahan, gangguan tidur, dan keletihan yang tidak biasa atau tidak dapat dijelaskan.

Lebih-lebih lagi, 80 peratus wanita dalam kajian itu melaporkan mengalami gejala ini sekurang-kurangnya satu bulan sebelum serangan jantung mereka berlaku.

Gejala penyakit jantung pada wanita juga dapat dikelirukan dengan keadaan lain, seperti kemurungan, menopaus, dan kegelisahan.

Gejala penyakit jantung yang biasa berlaku pada wanita termasuk:

pening
pucat
sesak nafas atau pernafasan cetek
ringan kepala
pengsan atau pingsan
kegelisahan
loya
muntah
sakit rahang
sakit leher
sakit belakang
senak atau sakit seperti gas di dada dan perut
berpeluh sejuk

Baca lebih lanjut mengenai tanda dan gejala penyakit jantung pada wanita - dan ketahui mengapa banyak wanita mengatakan bahawa mereka tidak akan menelefon 911 sekiranya mereka menyangka mereka mengalami serangan jantung.

Apa yang menyebabkan penyakit jantung?

Penyakit jantung adalah kumpulan penyakit dan keadaan yang menyebabkan masalah kardiovaskular. Setiap jenis penyakit jantung disebabkan oleh sesuatu yang sama sekali unik dengan keadaan itu. Aterosklerosis dan CAD disebabkan oleh penumpukan plak di arteri. Sebab-sebab lain dari penyakit jantung dijelaskan di bawah.

Aritmia menyebabkan

Penyebab irama jantung yang tidak normal termasuk:

diabetes
CAD
kecacatan jantung, termasuk kecacatan jantung kongenital
ubat-ubatan, makanan tambahan, dan ubat-ubatan herba
tekanan darah tinggi (darah tinggi)
penggunaan alkohol atau kafein yang berlebihan
gangguan penggunaan bahan
tekanan dan kebimbangan
kerosakan jantung atau penyakit sedia ada

Punca kecacatan jantung kongenital

Penyakit jantung ini berlaku semasa bayi masih berkembang di rahim. Sebilangan kecacatan jantung mungkin serius dan didiagnosis dan dirawat lebih awal. Beberapa juga mungkin tidak didiagnosis selama bertahun-tahun.

Struktur jantung anda juga boleh berubah seiring usia anda. Ini boleh menyebabkan kecacatan jantung yang boleh menyebabkan komplikasi dan masalah.

Penyebab kardiomiopati

Terdapat beberapa jenis kardiomiopati. Setiap jenis adalah hasil dari keadaan yang berasingan.

Kardiomiopati dilatasi. Tidak jelas apa yang menyebabkan jenis kardiomiopati yang paling biasa ini, yang menyebabkan jantung lemah. Ia mungkin disebabkan oleh kerosakan pada jantung sebelumnya, seperti jenis yang disebabkan oleh ubat, jangkitan, dan serangan jantung. Ia juga mungkin merupakan keadaan yang diwarisi atau akibat tekanan darah yang tidak terkawal.
Kardiomiopati hipertrofik. Jenis penyakit jantung ini membawa kepada otot jantung yang lebih tebal. Ia biasanya diwarisi.
Kardiomiopati terhad. Selalunya tidak jelas apa yang menyebabkan kardiomiopati jenis ini, yang mengakibatkan dinding jantung kaku. Kemungkinan penyebabnya mungkin termasuk penumpukan tisu parut dan sejenis penumpukan protein yang tidak normal yang dikenali sebagai amiloidosis.

Punca jangkitan jantung

Bakteria, parasit, dan virus adalah penyebab jangkitan jantung yang paling biasa. Jangkitan yang tidak terkawal di dalam badan juga boleh membahayakan jantung jika tidak dirawat dengan betul.

Apakah beberapa faktor risiko penyakit jantung?

Terdapat banyak faktor risiko penyakit jantung. Ada yang terkawal, dan yang lain tidak. CDC mengatakan bahawa sekitar 47 peratus orang Amerika mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor risiko penyakit jantung. Beberapa faktor risiko ini termasuk:

tekanan darah tinggi
kolesterol tinggi dan rendah lipoprotein berkepadatan tinggi (HDL), kolesterol "baik"
merokok
kegemukan
ketidakaktifan fizikal

Merokok, misalnya, adalah faktor risiko yang dapat dikawal. Orang yang merokok menggandakan risiko mereka terkena penyakit jantung, menurut Institut Diabetes Nasional dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK).

Orang yang menghidap diabetes juga mungkin berisiko tinggi mendapat penyakit jantung kerana kadar glukosa darah tinggi meningkatkan risiko:

angina
serangan jantung
strok
CAD

Sekiranya anda menghidap diabetes, penting untuk mengawal glukosa anda untuk membatasi risiko anda menghidap penyakit jantung. Persatuan Jantung Amerika (AHA) melaporkan bahawa orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan diabetes menggandakan risiko mereka untuk penyakit kardiovaskular.

Faktor risiko yang tidak dapat anda kendalikan

Faktor risiko lain untuk penyakit jantung termasuk:

sejarah keluarga
etnik
seks
umur

Walaupun faktor risiko ini tidak dapat dikawal, anda mungkin dapat memantau kesannya. Menurut Mayo Clinic, sejarah keluarga CAD sangat penting jika melibatkan:

saudara lelaki di bawah 55 tahun, seperti bapa atau saudara lelaki
saudara perempuan di bawah 65 tahun, seperti ibu atau adik perempuan

Orang kulit hitam bukan Hispanik, orang kulit putih bukan Hispanik, dan orang-orang warisan Pulau Asia atau Pasifik mempunyai risiko yang lebih tinggi daripada penduduk Asli Alaska atau Orang Asli Amerika. Juga, lelaki berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung daripada wanita. Sebenarnya, CDC menganggarkan antara 70 hingga 89 peratus daripada semua kejadian jantung di Amerika Syarikat berlaku pada lelaki.

Akhirnya, usia anda dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dari usia 20 hingga 59 tahun, lelaki dan wanita mempunyai risiko yang sama untuk CAD. Namun, setelah usia 60 tahun, peratusan lelaki yang terjejas meningkat antara 19.9 dan 32.2 peratus. Hanya 9.7 hingga 18.8 peratus wanita yang berumur itu terjejas.

Ketahui lebih lanjut mengenai faktor risiko untuk CAD.

Bagaimana penyakit jantung didiagnosis?

Doktor anda boleh memerintahkan beberapa jenis ujian dan penilaian untuk membuat diagnosis penyakit jantung. Sebilangan ujian ini boleh dilakukan sebelum anda menunjukkan tanda-tanda penyakit jantung. Yang lain boleh digunakan untuk mencari kemungkinan penyebab gejala ketika mereka berkembang.

Ujian fizikal dan ujian darah

Perkara pertama yang akan dilakukan oleh doktor anda ialah melakukan pemeriksaan fizikal dan mengambil kira gejala yang anda alami. Kemudian mereka ingin mengetahui sejarah perubatan keluarga dan peribadi anda. Genetik boleh berperanan dalam beberapa penyakit jantung. Sekiranya anda mempunyai ahli keluarga dekat dengan penyakit jantung, kongsi maklumat ini dengan doktor anda.

Ujian darah kerap diperintahkan. Ini kerana mereka dapat membantu doktor anda melihat tahap kolesterol anda dan mencari tanda-tanda keradangan.

Ujian tidak invasif

Pelbagai ujian tidak invasif dapat digunakan untuk mendiagnosis penyakit jantung.

Elektrokardiogram (ECG atau EKG). Ujian ini dapat memantau aktiviti elektrik jantung anda dan membantu doktor anda melihat sebarang penyelewengan.
Echocardiogram. Ujian ultrasound ini dapat memberi gambaran terperinci kepada doktor mengenai struktur jantung anda.
Ujian tekanan. Peperiksaan ini dilakukan semasa anda menyelesaikan aktiviti berat, seperti berjalan, berlari, atau menunggang basikal pegun. Semasa ujian, doktor anda dapat memantau aktiviti jantung anda sebagai tindak balas terhadap perubahan dalam aktiviti fizikal.
Ultrasound karotid. Untuk mendapatkan ultrasound arteri karotid anda secara terperinci, doktor anda boleh memerintahkan ujian ultrasound ini.
Monitor holter. Doktor anda mungkin meminta anda memakai monitor denyut jantung ini selama 24 hingga 48 jam. Ini membolehkan mereka mendapatkan gambaran panjang mengenai aktiviti jantung anda.
Ujian jadual kecondongan. Sekiranya anda baru-baru ini mengalami pengsan atau pening ketika berdiri atau duduk, doktor anda mungkin memerintahkan ujian ini. Semasa itu, anda diikat ke meja dan perlahan-lahan dinaikkan atau diturunkan semasa mereka memantau kadar degupan jantung, tekanan darah, dan oksigen anda.
Imbasan CT. Ujian pencitraan ini memberi doktor anda gambaran sinar-X jantung anda yang sangat terperinci.
MRI jantung. Seperti imbasan CT, MRI jantung dapat memberikan gambaran yang sangat terperinci mengenai jantung dan saluran darah anda.

Ujian invasif

Sekiranya ujian fizikal, ujian darah, dan ujian tidak invasif tidak muktamad, doktor anda mungkin ingin melihat ke dalam badan anda untuk menentukan apa yang menyebabkan gejala yang tidak biasa. Ujian invasif boleh merangkumi:

Kateterisasi jantung dan angiografi koronari. Doktor anda boleh memasukkan kateter ke jantung anda melalui pangkal paha dan arteri. Kateter akan membantu mereka melakukan ujian yang melibatkan jantung dan saluran darah. Setelah kateter ini berada di dalam hati anda, doktor anda boleh melakukan angiografi koronari. Semasa angiografi koronari, pewarna disuntik ke arteri dan kapilari halus yang mengelilingi jantung. Pewarna itu membantu menghasilkan gambar sinar-X yang sangat terperinci.
Kajian elektrofisiologi. Semasa ujian ini, doktor anda mungkin melekatkan elektrod ke jantung anda melalui kateter. Apabila elektrod berada di tempat, doktor anda boleh menghantar denyutan elektrik dan merakam bagaimana jantung bertindak balas.

Baca lebih lanjut mengenai ujian yang digunakan untuk mendiagnosis penyakit jantung.

Rawatan apa yang ada untuk penyakit jantung?

Rawatan untuk penyakit jantung sangat bergantung pada jenis penyakit jantung yang anda miliki dan sejauh mana tahapnya. Contohnya, jika anda mempunyai jangkitan jantung, doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik.

Sekiranya anda mengalami penumpukan plak, mereka mungkin mengambil pendekatan dua serangkai: menetapkan ubat yang dapat membantu menurunkan risiko penumpukan plak tambahan dan membantu anda menggunakan perubahan gaya hidup sihat.

Rawatan untuk penyakit jantung tergolong dalam tiga kategori utama:

Perubahan gaya hidup

Pilihan gaya hidup sihat dapat membantu anda mencegah penyakit jantung. Mereka juga dapat membantu anda merawat keadaan dan mencegahnya menjadi lebih teruk. Makanan anda adalah salah satu bidang pertama yang mungkin ingin anda ubah.

Makanan rendah natrium dan rendah lemak yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran boleh membantu mengurangkan risiko komplikasi penyakit jantung. Salah satu contohnya ialah diet Pendekatan untuk Menghentikan Hipertensi (DASH).

Begitu juga, melakukan senaman secara teratur dan berhenti merokok dapat membantu merawat penyakit jantung. Juga untuk mengurangkan pengambilan alkohol anda.

Ubat-ubatan

Ubat mungkin diperlukan untuk merawat beberapa jenis penyakit jantung. Doktor anda boleh menetapkan ubat yang boleh menyembuhkan atau mengawal penyakit jantung anda. Ubat-ubatan juga boleh diresepkan untuk memperlambat atau menghentikan risiko komplikasi. Ubat tepat yang anda rujuk bergantung kepada jenis penyakit jantung yang anda alami. Baca lebih lanjut mengenai ubat-ubatan yang mungkin diresepkan untuk merawat penyakit jantung.

Prosedur pembedahan atau invasif

Dalam beberapa kes penyakit jantung, pembedahan atau prosedur perubatan diperlukan untuk merawat keadaan dan mencegah gejala yang memburuk.

Contohnya, jika anda mempunyai arteri yang tersumbat sepenuhnya atau hampir sepenuhnya oleh penumpukan plak, doktor anda mungkin memasukkan stent di arteri anda untuk mengembalikan aliran darah yang tetap. Prosedur yang akan dilakukan oleh doktor anda bergantung pada jenis penyakit jantung yang anda alami dan sejauh mana kerosakan pada jantung anda.

Bagaimana saya boleh mencegah penyakit jantung?

Beberapa faktor risiko penyakit jantung tidak dapat dikawal, seperti sejarah keluarga anda, misalnya. Tetapi masih penting untuk menurunkan peluang anda menghidap penyakit jantung dengan mengurangkan faktor risiko yang dapat anda kendalikan.

Sasarkan tekanan darah dan kolesterol yang sihat

Memiliki tekanan darah dan kolesterol yang sihat adalah beberapa langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk jantung yang sihat. Tekanan darah diukur dalam milimeter merkuri (mm Hg). Tekanan darah yang sihat dianggap kurang dari 120 sistolik dan 80 diastolik, yang sering dinyatakan sebagai "120 lebih dari 80" atau "120/80 mm Hg." Sistolik adalah pengukuran tekanan semasa jantung mengecut. Diastolik adalah ukuran ketika jantung sedang berehat. Angka yang lebih tinggi menunjukkan bahawa jantung bekerja terlalu keras untuk mengepam darah.

Tahap kolesterol ideal anda bergantung pada faktor risiko dan sejarah kesihatan jantung anda. Sekiranya anda berisiko tinggi mendapat penyakit jantung, menghidap diabetes, atau pernah mengalami serangan jantung, tahap sasaran anda akan berada di bawah orang yang berisiko rendah atau rata-rata.

Cari kaedah untuk menguruskan tekanan

Sesederhana itu, menguruskan tekanan juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Jangan memandang rendah tekanan kronik sebagai penyumbang kepada penyakit jantung. Bercakap dengan doktor anda jika anda sering kewalahan, cemas, atau menghadapi peristiwa hidup yang tertekan, seperti berpindah, menukar pekerjaan, atau bercerai.

Ikuti gaya hidup yang lebih sihat

Makan makanan sihat dan bersenam secara teratur juga penting. Pastikan untuk mengelakkan makanan yang tinggi lemak tepu dan garam. Doktor mengesyorkan senaman 30 hingga 60 minit pada kebanyakan hari selama 2 jam 30 minit setiap minggu. Periksa dengan doktor anda untuk memastikan anda dapat mematuhi garis panduan ini dengan selamat, terutamanya jika anda sudah mempunyai keadaan jantung.

Sekiranya anda merokok, berhenti. Nikotin dalam rokok menyebabkan saluran darah menyempit, menyukarkan peredaran darah beroksigen. Ini boleh menyebabkan aterosklerosis.

Ketahui lebih lanjut mengenai cara anda dapat menurunkan risiko anda dan mungkin mencegah penyakit jantung.

Perubahan gaya hidup apa yang diperlukan oleh penyakit jantung?

Sekiranya anda baru sahaja mendapat diagnosis penyakit jantung, berbincanglah dengan doktor anda mengenai langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk kekal sihat. Anda boleh mempersiapkan janji temu anda dengan membuat senarai terperinci mengenai kebiasaan harian anda. Topik yang mungkin termasuk:

ubat yang anda ambil
rutin senaman biasa anda
diet biasa anda
sebarang sejarah penyakit jantung atau strok keluarga
sejarah peribadi tekanan darah tinggi atau diabetes
sebarang gejala yang anda alami, seperti jantung berdebar, pening, atau kekurangan tenaga

Berjumpa doktor dengan kerap adalah satu kebiasaan gaya hidup yang boleh anda lakukan. Sekiranya anda melakukannya, sebarang masalah yang berpotensi dapat ditangani seawal mungkin. Faktor risiko tertentu, seperti tekanan darah tinggi, dapat ditangani dengan ubat untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

Doktor anda juga boleh memberikan petua untuk:

berhenti merokok
mengawal tekanan darah
bersenam dengan kerap
mengekalkan tahap kolesterol yang sihat
menurunkan berat badan jika anda berlebihan berat badan
makan secara sihat

Membuat perubahan ini sekaligus tidak mungkin dilakukan. Bincangkan dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai perubahan gaya hidup yang akan memberi kesan terbesar. Walaupun langkah kecil untuk mencapai matlamat ini akan membantu anda menjaga kesihatan anda.

Baca lebih lanjut mengenai pentingnya perubahan gaya hidup dalam membantu merawat dan mencegah penyakit jantung.

Apa kaitan antara penyakit jantung dan darah tinggi?

Penyakit jantung hipertensi adalah keadaan yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi kronik. Hipertensi memerlukan jantung anda untuk mengepam lebih keras untuk mengedarkan darah ke seluruh badan anda. Tekanan yang meningkat ini boleh menyebabkan beberapa jenis masalah jantung, termasuk otot jantung yang tebal dan membesar dan arteri yang menyempit.

Kekuatan tambahan yang mesti digunakan oleh jantung anda untuk mengepam darah dapat menjadikan otot jantung anda lebih keras dan tebal. Ini dapat mempengaruhi seberapa baik jantung anda mengepam. Penyakit jantung hipertensi boleh menjadikan arteri kurang anjal dan lebih kaku. Itu dapat melambatkan peredaran darah dan mencegah tubuh anda mendapat darah kaya oksigen yang diperlukannya.

Penyakit jantung hipertensi adalah penyebab utama kematian bagi orang-orang dengan tekanan darah tinggi, jadi penting anda mula merawat tekanan darah tinggi secepat mungkin. Rawatan dapat menghentikan komplikasi dan mungkin mencegah kerosakan tambahan.

Baca lebih lanjut mengenai penyakit jantung hipertensi.

Adakah terdapat penawar penyakit jantung?

Penyakit jantung tidak dapat disembuhkan atau dibalikkan. Ia memerlukan rawatan seumur hidup dan pemantauan yang teliti. Banyak gejala penyakit jantung dapat diatasi dengan ubat, prosedur, dan perubahan gaya hidup. Apabila kaedah ini gagal, intervensi koronari atau pembedahan pintasan mungkin digunakan.

Sekiranya anda yakin anda mungkin mengalami simptom penyakit jantung atau jika anda mempunyai faktor risiko penyakit jantung, buat janji temu dengan doktor anda. Bersama-sama, anda berdua dapat menimbang risiko anda, melakukan beberapa ujian saringan, dan membuat rancangan untuk tetap sihat.

Penting untuk menjaga kesihatan keseluruhan anda sekarang, sebelum diagnosis dapat dibuat. Ini benar terutamanya jika anda mempunyai sejarah penyakit jantung keluarga atau keadaan yang meningkatkan risiko anda untuk penyakit jantung. Menjaga badan dan hati anda akan terbayar selama bertahun-tahun yang akan datang.