Apa itu gangguan gejala somatik?
Orang dengan gangguan simptomatik sombong terhadap deria dan gejala fizikal, seperti sakit, sesak nafas, atau kelemahan. Keadaan ini sebelumnya disebut gangguan somatoform atau gangguan somatisasi. Ini ditandakan dengan kepercayaan bahawa anda mempunyai keadaan perubatan walaupun anda belum didiagnosis dengan apa-apa, dan walaupun ada jaminan dari doktor bahawa anda tidak mempunyai masalah kesihatan yang bertanggungjawab terhadap gejala anda.
Ini boleh menyebabkan tekanan emosi yang besar apabila doktor dan orang di sekitar anda tidak percaya bahawa gejala anda adalah nyata.
Apakah tanda-tandanya?
Gejala utama gangguan gejala somatik adalah kepercayaan bahawa anda mempunyai keadaan perubatan, yang mungkin sebenarnya tidak anda miliki. Keadaan ini berkisar dari ringan hingga teruk dan umum hingga sangat spesifik.
Ciri-ciri tambahan termasuk:
- gejala yang tidak berkaitan dengan keadaan perubatan yang diketahui
- gejala yang berkaitan dengan keadaan perubatan yang diketahui, tetapi jauh lebih ekstrem daripada yang sepatutnya
- kebimbangan berterusan atau sengit mengenai kemungkinan penyakit
- memikirkan bahawa sensasi fizikal yang normal adalah tanda-tanda penyakit
- bimbang tentang keparahan gejala ringan, seperti hidung berair
- mempercayai doktor anda tidak memberi anda pemeriksaan atau rawatan yang tepat
- bimbang bahawa aktiviti fizikal akan membahayakan badan anda
- berulang kali memeriksa badan anda untuk sebarang tanda-tanda penyakit fizikal
- tidak bertindak balas terhadap rawatan perubatan atau sangat sensitif terhadap kesan sampingan ubat
- mengalami kecacatan lebih parah daripada apa yang umumnya berkaitan dengan keadaan
Orang dengan gangguan gejala somatik benar-benar percaya bahawa mereka mempunyai keadaan perubatan, jadi sukar untuk membezakan gangguan gejala somatik dari keadaan perubatan sebenar yang memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, gangguan gejala somatik cenderung menimbulkan kebimbangan obsesif terhadap gejala yang sering menghalangi kehidupan seharian.
Apa yang menyebabkannya?
Penyelidik tidak pasti mengenai punca sebenar gangguan gejala somatik. Walau bagaimanapun, ia seolah-olah dikaitkan dengan:
- sifat genetik, seperti kepekaan kesakitan
- mempunyai afektif negatif, sifat keperibadian yang melibatkan emosi negatif dan citra diri yang buruk
- kesukaran menangani tekanan
- penurunan kesedaran emosi, yang boleh membuat anda lebih fokus pada masalah fizikal daripada masalah emosi
- tingkah laku yang dipelajari, seperti mendapat perhatian daripada menghidap penyakit atau meningkatkan imobilitas daripada tingkah laku kesakitan
Mana-mana sifat ini, atau gabungannya, boleh menyumbang kepada gangguan gejala somatik.
Siapa yang mendapatnya?
Selama bertahun-tahun, para penyelidik telah mengenal pasti beberapa faktor risiko yang mungkin meningkatkan risiko anda mengalami gangguan gejala somatik. Ini termasuk:
- mengalami kegelisahan atau kemurungan
- didiagnosis dengan atau pulih dari keadaan perubatan
- mempunyai risiko tinggi untuk menghidap keadaan perubatan yang serius, misalnya kerana sejarah keluarga
- pengalaman traumatik sebelumnya
Bagaimana ia didiagnosis?
Sebelum mendiagnosis anda dengan gangguan gejala somatik, doktor anda akan memulakan dengan memberikan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh untuk memeriksa tanda-tanda penyakit fizikal.
Sekiranya mereka tidak menemui bukti keadaan perubatan, mereka mungkin akan merujuk anda kepada profesional kesihatan mental, yang akan memulakan dengan mengemukakan soalan mengenai anda:
- gejala, termasuk berapa lama anda menghidapinya
- sejarah keluarga
- sumber tekanan
- sejarah penyalahgunaan bahan, jika berkenaan
Mereka mungkin juga meminta anda mengisi soal selidik mengenai gejala dan gaya hidup anda. Seorang profesional kesihatan mental akan lebih menumpukan pada bagaimana anda memikirkan gejala anda, dan bukannya gejala yang sebenarnya.
Anda mungkin akan didiagnosis dengan gangguan gejala somatik jika anda:
- mengalami satu atau lebih gejala fizikal yang menyebabkan kesusahan atau mengganggu aktiviti seharian anda
- mempunyai fikiran yang berlebihan atau tidak berkesudahan mengenai betapa seriusnya gejala anda, menyebabkan anda terlalu banyak masa dan tenaga untuk menilai kesihatan anda
- terus mengalami gejala selama enam bulan atau lebih, walaupun gejala ini berubah dari masa ke masa
Bagaimanakah gangguan gejala somatik dirawat?
Mengubati gangguan gejala somatik biasanya melibatkan terapi, ubat-ubatan, atau kombinasi keduanya, untuk meningkatkan kualiti hidup anda dan menghilangkan kegelisahan terhadap kesihatan fizikal anda.
Psikoterapi
Psikoterapi, juga disebut terapi bicara, adalah langkah pertama yang baik dalam merawat gangguan gejala somatik. Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah bentuk psikoterapi yang sangat berguna untuk gangguan gejala somatik. Ia melibatkan bekerja dengan ahli terapi untuk mengenal pasti pemikiran dan corak negatif atau tidak rasional.
Sebaik sahaja anda mengenal pasti fikiran ini, ahli terapi anda akan bekerjasama dengan anda untuk mencari kaedah untuk menanganinya dan bertindak balas dengan berkesan terhadap situasi yang tertekan. Anda juga akan belajar pelbagai cara untuk menguruskan kegelisahan mengenai kesihatan anda, serta keadaan kesihatan mental yang lain, seperti kemurungan.
Ubat-ubatan
Ubat antidepresan juga dapat membantu dengan gangguan gejala somatik dan mengurangkan kegelisahan. Mereka cenderung berfungsi paling baik apabila digabungkan dengan beberapa bentuk psikoterapi. Sekiranya doktor anda mencadangkan ubat, anda mungkin hanya perlu mengambilnya buat sementara waktu. Semasa anda mempelajari alat mengatasi baru dalam terapi, anda mungkin dapat mengurangkan dos anda secara beransur-ansur.
Penting untuk diketahui bahawa banyak antidepresan menyebabkan kesan sampingan semasa anda mula mengambilnya. Sekiranya anda mengalami gangguan gejala somatik, pastikan doktor anda mengatasi semua kemungkinan kesan sampingan dengan anda supaya tidak menimbulkan kegelisahan. Perlu diingat bahawa anda mungkin perlu mencuba beberapa ubat sebelum menjumpai ubat yang sesuai untuk anda.
Adakah terdapat komplikasi?
Jika tidak dirawat, gangguan gejala somatik boleh menyebabkan beberapa komplikasi untuk kesihatan dan gaya hidup anda secara keseluruhan. Risaukan kesihatan anda yang berterusan boleh menjadikan aktiviti seharian menjadi sangat sukar.
Orang dengan gangguan ini sering mengalami kesukaran untuk menjaga hubungan yang erat. Contohnya, rakan rapat dan ahli keluarga mungkin menganggap anda berbohong dengan alasan berniat jahat.
Kunjungan doktor yang kerap mengenai gejala anda juga boleh menyebabkan kos perubatan yang tinggi dan masalah untuk mengekalkan jadual kerja tetap. Semua komplikasi ini boleh menyebabkan tekanan dan kegelisahan tambahan daripada gejala anda yang lain.
Hidup dengan gangguan gejala somatik
Mengalami gangguan gejala somatik dapat terasa sangat luar biasa, tetapi dengan ahli terapi yang tepat, dan dalam beberapa kes dos ubat yang tepat, anda dapat meningkatkan kualiti hidup anda. Sekiranya anda tidak pasti mahu memulakannya, lihat senarai sumber kesihatan mental ini.
Gejala anda mungkin tidak akan hilang sepenuhnya, tetapi anda boleh belajar bagaimana menguruskannya dengan berkesan sehingga tidak memakan kehidupan seharian anda.
