Adakah ini menimbulkan kebimbangan?
Bangun untuk mencari darah di bantal atau wajah anda boleh menjadi pengalaman yang menakutkan. Tetapi semasa pendarahan hidung pada waktu malam mungkin kelihatan menakutkan, jarang terjadi.
Sama seperti bahagian badan anda yang lain, hidung anda berdarah ketika luka atau jengkel. Lapisan hidung anda cenderung berdarah kerana dilapisi dengan banyak saluran darah rapuh yang terletak sangat dekat dengan permukaan. Itulah sebabnya walaupun kecederaan ringan boleh menyebabkan pendarahan yang banyak.
Pendarahan hidung yang berlaku sekali-sekala biasanya tidak perlu dibimbangkan. Tetapi jika anda kerap mengalami pendarahan hidung, anda mungkin menghadapi masalah yang perlu diperiksa oleh doktor anda.
Punca pendarahan hidung pada waktu malam adalah sama dengan pendarahan hidung pada waktu siang. Berikut adalah susunan faktor yang boleh membuat hidung anda berdarah pada waktu malam, dan cara mencegahnya.
1. Kekeringan
Sejumlah perkara boleh mengeringkan lapisan saluran hidung anda, termasuk kekurangan nutrisi.
Sama seperti kulit anda retak dan berdarah ketika kering, saluran hidung anda menjadi jengkel dan berdarah ketika mereka kering juga.
Apa yang anda boleh lakukan:
- Hidupkan pelembap di bilik tidur anda pada waktu malam - terutamanya pada bulan-bulan musim sejuk. Ini akan menambahkan kelembapan ke udara.
- Gunakan semburan hidung masin (air garam) sebelum tidur untuk memastikan saluran hidung anda lembap.
- Sapukan lapisan tipis jeli petroleum seperti Vaseline atau salap antibiotik seperti Neosporin ke bahagian dalam hidung anda dengan kapas.
2. Memetik
Memetik hidung adalah salah satu penyebab mimisan yang paling biasa. Sama ada anda atau anak anda melakukannya sebagai kekuatan kebiasaan atau tanpa sedar semasa anda tidur, anda boleh merosakkan hidung setiap kali memasukkan jari anda. Tepi kuku anda boleh merobek saluran darah halus yang terletak tepat di bawah permukaan hidung anda.
Apa yang anda boleh lakukan:
- Untuk mengelakkan pengambilan, simpan tisu dekat tempat tidur anda sehingga anda boleh meniup hidung anda.
- Sekiranya anda memilih semasa anda tidur, pakai sarung tangan untuk tidur sehingga anda tidak boleh meletakkan jari anda di hidung.
- Basuh tangan anda setiap kali anda memilih hidung. Harus bangun dari tidur setiap kali akan memaksa anda untuk memperhatikan kebiasaan tersebut. Jika anda memilih, jari anda akan bersih dan cenderung tidak membawa bakteria pada luka.
- Anda harus memotong kuku pendek sehingga, jika anda memilih, anda cenderung untuk mencederakan diri sendiri.
3. Iklim
Anda lebih cenderung mendapat mimisan semasa musim sejuk. Memanaskan kediaman menghisap kelembapan di udara. Udara kering mengeringkan saluran hidung anda, meninggalkannya retak dan berdarah. Hidup di iklim kering sepanjang tahun mempunyai kesan yang sama pada hidung anda.
Apa yang anda boleh lakukan:
- Hidupkan pelembap di bilik tidur anda pada waktu malam untuk menambahkan kelembapan ke udara.
- Gunakan semburan hidung masin (air garam) sebelum tidur untuk memastikan saluran hidung anda lembap.
- Sapukan lapisan nipis jeli petroleum atau salap antibiotik ke bahagian dalam hidung anda dengan kapas.
4. Alahan
Alahan yang sama yang menyebabkan penghidu, bersin, dan mata berair juga dapat membuat hidung anda berdarah.
Alahan menyebabkan pendarahan hidung dengan beberapa cara yang berbeza:
- Apabila hidung anda gatal, anda menggaru, yang boleh merosakkan saluran darah.
- Menghembus hidung berulang kali boleh pecah saluran darah di dalamnya.
- Semburan hidung steroid dan ubat lain yang anda gunakan untuk merawat gejala alergi mengeringkan bahagian dalam hidung anda.
Apa yang anda boleh lakukan:
- Cuba jangan meniup hidung terlalu kuat. Bersikap lemah lembut.
- Gunakan tisu yang mengandungi pelembap untuk melembutkan pukulan.
- Tanya alahan anda untuk alternatif semburan hidung steroid. Semburan garam juga dapat membantu mengatasi kesesakan tanpa mengeringkan hidung.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai tembakan alergi atau ubat pencegahan lain.
- Cuba elakkan pencetus alergi anda, seperti debunga, jamur, atau bulu binatang peliharaan.
5. Jangkitan
Jangkitan sinus, selsema, dan jangkitan pernafasan yang lain boleh merosakkan lapisan hidung yang sensitif. Akhirnya, hidung anda boleh menjadi cukup jengkel sehingga terbuka dan berdarah. Membengkak hidung terlalu kerap apabila anda mempunyai jangkitan juga boleh menyebabkan mimisan.
Tanda-tanda lain bahawa anda mempunyai jangkitan termasuk:
- disumbat, hidung berair
- bersin
- batuk
- sakit tekak
- demam
- sakit
- menggigil
Apa yang anda boleh lakukan:
- Gunakan semburan hidung masin atau hirup wap dari pancuran air panas untuk membersihkan kesesakan.
- Minum banyak cecair untuk melonggarkan lendir di hidung dan dada anda.
- Dapatkan rehat yang banyak untuk membantu anda merasa lebih cepat cepat.
- Sekiranya doktor anda mengatakan anda mempunyai jangkitan bakteria, anda mungkin perlu mengambil antibiotik untuk membersihkannya.
Petua lain untuk menguruskan mimisan
Untuk menghentikan pendarahan
- Duduk atau berdiri, memiringkan kepala sedikit ke hadapan. Jangan memiringkan kepala ke belakang kerana ia akan menyebabkan darah mengalir ke kerongkong anda.
- Dengan menggunakan tisu atau kain, tekan perlahan lubang hidung anda.
- Tahan tekanan selama 5 hingga 15 minit.
- Anda juga boleh meletakkan bungkusan ais di jambatan hidung untuk menyekat saluran darah dan menghentikan pendarahan dengan lebih cepat.
- Selepas 15 minit, periksa untuk melihat apakah hidung anda masih berdarah. Sekiranya masih berdarah, ulangi langkah-langkah ini.
Sekiranya hidung anda terus berdarah setelah 30 minit - atau jika anda tidak dapat menghentikan pendarahan - pergi ke bilik kecemasan atau pusat rawatan segera.
Sekiranya anda telah menghentikan pendarahan, penting untuk memastikan kepala anda berada di atas paras jantung anda selama beberapa jam berikutnya.
Anda juga boleh menggunakan salap petroleum atau salap antibiotik ke bahagian dalam hidung dengan menggunakan kapas untuk membasahi kawasan tersebut dan membantunya sembuh.
Bila berjumpa doktor
Anda tidak perlu berjumpa doktor untuk pendarahan hidung sekali-sekala. Berjumpalah dengan doktor anda sekiranya anda mengalami pendarahan hidung lebih dari sekali seminggu atau jika sukar dihentikan.
Hubungi juga jika:
- Anda berdarah banyak, atau anda menghadapi masalah untuk menghentikan pendarahan dalam 30 minit.
- Anda menjadi pucat, pening, atau letih semasa mimisan.
- Mimisan bermula selepas kecederaan atau pembedahan.
- Anda mempunyai simptom lain, seperti sakit dada.
- Sukar untuk anda bernafas semasa mimisan.
Jarang sekali, pendarahan hidung pada waktu malam disebabkan oleh keadaan yang lebih serius yang disebut hemorrhagic telangiectasia (HHT). Penyakit yang diwarisi ini menjadikan anda lebih mudah berdarah. Hidung berdarah yang kerap adalah perkara biasa dengan HHT.
Orang yang menghidap HHT mendapat banyak mimisan dan pendarahan boleh menjadi berat. Tanda HHT lain adalah bintik merah ceri di wajah atau tangan anda. Ini dipanggil telangiectasia. Sekiranya anda mengalami gejala ini, berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis.
