Gambaran keseluruhan
Punggung anda sangat terdedah kepada kecederaan kerana bertanggungjawab membongkok, memutar, dan mengangkat. Sakit belakang yang berlangsung lebih lama daripada tiga bulan dianggap sakit belakang kronik.
Sesak nafas termasuk kesukaran bernafas. Anda mungkin merasa seolah-olah tidak dapat menarik nafas, bernafas dengan cepat, atau baru saja melakukan aktiviti fizikal yang sengit. Sekiranya anda tidak dapat mengaitkan sesak nafas dengan kegelisahan atau senaman fizikal, gejala ini mungkin menunjukkan keadaan perubatan yang serius.
Berikut adalah 11 kemungkinan penyebab sakit belakang dan sesak nafas.
Pneumonia
Pneumonia adalah jangkitan pada satu atau kedua paru-paru. Ia disebabkan oleh bakteria, virus, atau jamur. Pneumonia bakteria adalah jenis yang paling biasa pada orang dewasa. Baca lebih lanjut mengenai radang paru-paru.
Obesiti
Obesiti didefinisikan sebagai mempunyai BMI 30 atau lebih. Indeks jisim badan adalah pengiraan kasar berat badan seseorang berkaitan dengan ketinggian mereka. Baca lebih lanjut mengenai risiko kegemukan.
Penyakit arteri koronari
Penyakit arteri koronari (CAD) adalah gangguan aliran darah di arteri yang membekalkan darah ke jantung. Baca lebih lanjut mengenai gejala CAD.
Serangan jantung
Serangan jantung (disebut infarksi miokardium) sangat biasa di Amerika Syarikat. Semasa serangan jantung, bekalan darah yang biasanya menyuburkan jantung dengan oksigen terputus dan otot jantung mula mati. Baca lebih lanjut mengenai serangan jantung.
Kyphosis
Kyphosis, juga dikenal sebagai pusingan atau bongkok, adalah keadaan di mana tulang belakang di punggung atas mempunyai kelengkungan yang berlebihan. Baca lebih lanjut mengenai kyphosis.
Skoliosis
Scoliosis adalah kelengkungan tulang belakang yang tidak normal. Sekiranya tulang belakang anda melengkung dari sisi ke sisi atau dalam bentuk "S" atau "C", anda mungkin menghidap skoliosis. Baca lebih lanjut mengenai scoliosis.
Kanser paru-paru
Kanser paru-paru adalah barah yang bermula di paru-paru. Gejala awal meniru selesema atau keadaan biasa yang lain, jadi kebanyakan orang tidak segera mendapatkan rawatan perubatan. Baca lebih lanjut mengenai gejala barah paru-paru.
Pembelahan aorta
Aorta adalah arteri besar yang membawa darah keluar dari jantung anda. Sekiranya anda mempunyai pembedahan aorta, ini bermakna darah telah memasuki dinding arteri yang berada di antara lapisan dalam dan tengah. Baca lebih lanjut mengenai pemotongan aorta.
Myeloma berganda
Multiple myeloma adalah sejenis barah yang mempengaruhi sel plasma. Sel plasma adalah sejenis sel darah putih yang terdapat di sumsum tulang. Baca lebih lanjut mengenai pelbagai myeloma.
Hemoglobinuria nokturnal paroxysmal
Hemoglobinuria nokturnal paroxysmal (PNH) adalah gangguan yang jarang berlaku yang menyebabkan sel darah merah pecah lebih cepat daripada yang sepatutnya. Kemusnahan awal ini boleh menyebabkan gejala dan komplikasi yang berkisar dari minimum, seperti perubahan warna air kencing, hingga parah, seperti leukemia dan strok. Baca lebih lanjut mengenai PNH.
Polio
Polio (juga dikenali sebagai poliomyelitis) adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus yang menyerang sistem saraf. Kanak-kanak yang berumur kurang dari 5 tahun lebih cenderung dijangkiti virus daripada kumpulan lain. Baca lebih lanjut mengenai polio.
Bila hendak mendapatkan bantuan perubatan
Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengesyaki sakit belakang anda dan sesak nafas berkaitan dengan serangan jantung. Gejala utama serangan jantung adalah:
- sakit dada dengan sakit yang berkaitan di leher atau lengan (terutamanya lengan kiri)
- loya
- pening
- berpeluh yang tidak dapat dijelaskan
Walaupun serangan jantung mungkin mempunyai gejala klasik sakit dada yang hancur, mereka juga boleh mengalami gejala yang kurang teruk, termasuk sakit belakang dan sesak nafas. Ini benar terutamanya bagi wanita. Sekiranya ragu-ragu, dapatkan bantuan perubatan segera untuk menolak kemungkinan terjadinya penyakit jantung.
Buat janji temu dengan doktor anda sekiranya gejala anda tidak bertambah dengan rehat.
Bagaimana sakit belakang dan sesak nafas dirawat?
Kerana sesak nafas boleh menyebabkan kehilangan kesedaran dan kegelisahan, doktor anda kemungkinan akan mengatasi gejala ini terlebih dahulu. Rawatan segera boleh merangkumi ubat-ubatan yang mengurangkan kekejangan saluran udara atau keradangan. Sekiranya keadaan yang berkaitan dengan jantung menyebabkan sesak nafas anda, doktor anda mungkin menetapkan ubat diuretik. Ini mengurangkan jumlah cecair di dalam badan anda. Mereka juga boleh menetapkan ubat jantung. Anda mungkin perlu mendapatkan oksigen untuk sementara waktu melalui tiub plastik nipis di hidung atau melalui topeng muka.
Sekiranya sakit belakang anda disebabkan oleh kecederaan, doktor akan menilai keseriusan kecederaan anda. Sebilangan besar sakit belakang hilang dengan rehat, terapi fizikal, dan langkah-langkah penjagaan rumah yang lain. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan jika anda didapati mempunyai keadaan tertentu, seperti patah tulang, cakera pecah, atau saraf yang terjepit.
Pendakap belakang khas boleh digunakan untuk merawat beberapa patah tulang dan kes skoliosis.
Ubat di rumah untuk sakit belakang dan sesak nafas
Rehatkan punggung anda selama satu hingga dua hari dan mengikut cadangan doktor anda dapat membantu sakit belakang anda bertambah baik. Walaupun anda ingin meregangkan punggung, melakukannya selama lebih dari dua hari boleh menyebabkan kekejangan, yang dapat melawan proses penyembuhan.
Mengambil ubat penghilang rasa sakit yang berlebihan seperti ibuprofen dapat membantu mengurangkan kesakitan.
Sekiranya anda telah menjalani pembedahan yang berkaitan dengan gejala anda, ikuti arahan doktor anda mengenai rawatan di rumah.
Mencegah sakit belakang dan sesak nafas
Anda mungkin dapat mencegah sakit belakang dan sesak nafas dengan melakukan perkara berikut:
- Mengekalkan berat badan dan gaya hidup yang sihat, termasuk makan makanan yang sihat dan bersenam secara teratur.
- Sekiranya anda berlebihan berat badan dan sukar bersenam, tingkatkan latihan dengan kenaikan yang lebih kecil untuk membina stamina dan meningkatkan kesihatan paru-paru.
- Jangan merokok atau ambil langkah untuk berhenti jika anda merokok sekarang.
