Tidak ada kekurangan nasihat daripada rakan-rakan dan saudara-mara yang baik ketika datang untuk mendorong pekerja dalam minggu-minggu terakhir kehamilan yang sukar. Ibu yang terlambat di mana-mana sahaja telah mencuba pelbagai teknik untuk membuat persembahan di jalan raya dan membawa bayi ke dunia.
Sekiranya anda berusia 39, 40, atau bahkan 41 minggu hamil - dan tidak ingin hamil lagi - anda mungkin pernah mendengar bahawa nanas boleh memulakan kontraksi dan mematangkan serviks. Jadi adakah ia benar? Malangnya, ada sedikit bukti yang membuktikan bahawa anda akan benar-benar memenuhi kumpulan kegembiraan anda dengan lebih cepat dengan mencuba ini, tetapi inilah yang perlu anda ketahui.
Bagaimana ia berfungsi, menurut laporan anekdot
Nanas terkenal dengan warna yang indah, rasa enak, dan sebagai ramuan utama dalam minuman dan minuman tropika. Ini juga mengandung enzim yang disebut bromelain, yang diyakini oleh beberapa wanita mematangkan serviks dan menyebabkan kontraksi.
Walaupun anda tidak pernah mendengar tentang bromelain, anda mungkin pernah mengalami kesannya. Sekiranya anda pernah makan banyak nanas sekaligus - atau bahkan mempunyai nanas yang terlalu banyak - anda mungkin mengalami pembakaran, kesemutan, atau bahkan luka di mulut anda. Ini disebabkan oleh bromelain, yang mana beberapa orang bergurau adalah enzim yang memakan anda kembali.
Poster di beberapa papan sembang kehamilan dan kumpulan media sosial mendorong wanita hamil pada atau di luar jangka masa mereka untuk mencuba mengambil nanas segar, tidak kalengan - yang mereka katakan mempunyai kurang bromelain - untuk membuat sesuatu bergerak. Pengguna berkongsi cerita bahawa mereka bekerja pada hari berikutnya - atau kadang-kadang dalam beberapa jam.
Ada yang mencuba makan keseluruhan nanas dalam satu sesi, sering menyebabkan lebih banyak (atau kurang) daripada hasil yang diinginkan, kerana kemungkinan kesan sampingan bromelain termasuk mual, sakit perut, dan cirit-birit.
Apa kata kajian ini?
Oleh itu, laporan anekdot boleh mendorong anda makan nanas dalam jumlah besar untuk menyebabkan kontraksi. Sayangnya, kuantiti atau jenis tertentu tidak terbukti dapat melakukannya.
Tetapi ada beberapa batasan atau dilema ketika membuktikan secara ilmiah teori nanas:
- Ujian klinikal terhadap apa pun pada wanita hamil agak tidak beretika, terutama jika ada risiko kepada bayi.
- Bagaimana para penyelidik dapat mengetahui jika wanita yang sudah hamil 40 hingga 42 minggu kebetulan bekerja dalam masa yang sama dengan memakan nanas, atau jika nanas menyebabkan buruh?
- Di samping itu, sebilangan orang berpendapat bahawa sakit perut dan perut anda melalui makanan pedas, nanas, minyak jarak, atau cara lain akan menyebabkan buruh, yang tidak sama dengan produk yang sebenarnya menyebabkan kontraksi rahim.
Terdapat beberapa kajian yang terhad, tetapi hasilnya tidak dapat disimpulkan. Satu kajian pada tahun 2016 menunjukkan bahawa ekstrak nanas menyebabkan pengecutan rahim - pada tisu rahim yang diasingkan dari tikus hamil dan wanita hamil. Perlu diingat bahawa ekstrak nanas digunakan terus ke rahim, dan bukannya dimakan melalui mulut.
Memikat pasti, tetapi kajian itu menyimpulkan bahawa bukti nanas yang menyebabkan kontraksi "jelas kurang." Di samping itu, kajian pada tikus pada tahun 2011 mendapati bahawa jus nanas tidak berpengaruh terhadap rangsangan buruh.
Akhirnya, satu kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa jus nanas menyebabkan pengecutan rahim yang ketara pada rahim tikus hamil yang terisolasi yang serupa dengan kesan hormon oksitosin, pemicu buruh yang diketahui. Tetapi kajian itu tidak menemui kesan ketika tikus hamil hidup diberi jus nanas.
Dan masalahnya adalah, seperti yang ditunjukkan oleh kajian, wanita hamil tidak mempunyai cara yang selamat dan terbukti untuk menggunakan jus itu ke rahim itu sendiri.
Tidak ada kajian menunjukkan peningkatan seberapa cepat seekor tikus benar-benar melahirkan bayi mereka. Tidak ada kajian yang menunjukkan kematangan serviks, tetapi hanya kontraksi. Juga, tidak semua kontraksi menyebabkan tenaga kerja aktif.
Apa maksud semua ini bagi rata-rata wanita yang bersedia bertemu dengan si kecil pada 41 minggu? Tidak ada yang membantu, nampaknya. Wanita hamil bukan tikus, dan kami tidak mempunyai kaedah perubatan yang diuji dan diuji untuk mendapatkan ekstrak nanas ke rahim. Jadi buat masa ini, yang satu ini tetap berada dalam kategori "jangan cuba ini di rumah". Sekurang-kurangnya, berbincanglah dengan doktor anda.
Keputusan: Mungkin tidak berkesan
Menjalani proses melahirkan dan melahirkan bayi adalah proses yang bergantung kepada banyak faktor. Makan nanas tidak boleh menyebabkan ini berlaku.
Seperti yang ditunjukkan oleh kajian di atas, penyelidikan itu hanya (kadang-kadang) menunjukkan pengecutan rahim, bukan pematangan serviks atau penipisan. Buat masa ini, tetap berkesan untuk menunggu kelahiran bersalin secara semula jadi - atau berbincang dengan doktor anda jika anda yakin ada sebab yang perlu anda buat - daripada makan nanas.
Keselamatan semasa hamil
Semua perbualan berperisa tropika ini boleh membuat anda bertanya-tanya: Sekiranya saya makan nanas sama sekali, pada bila-bila masa semasa kehamilan, jika ada kemungkinan kecil ia boleh menyebabkan kontraksi rahim?
Jawapannya adalah ya - pergi tanpa risau! Ia tidak berbahaya, kerana belum dikaitkan dengan mendorong persalinan prematur (atau pasca jangka).
Ketahuilah bahawa, kerana nanas tinggi bromelain, ia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti mual, cirit-birit, dan sakit perut ketika dimakan dalam jumlah besar. Oleh itu, lebih baik anda menggunakan bahagian kecil. Dan itu juga merupakan penyebab pedih ulu hati yang terkenal, yang sering dialami oleh wanita hamil.
Sebagai tambahan: Anda mungkin pernah mendengar beberapa laporan yang mengkhawatirkan mengenai orang yang memakan nanas di bahagian tertentu di dunia sebagai kaedah pengguguran rumah. Tetapi tidak ada peningkatan yang jelas dalam keguguran atau kelahiran mati seperti yang dikaji pada tikus hamil, kata penyelidikan.
Bercakap dengan doktor anda jika anda masih mempunyai kebimbangan mengenai makan makanan tertentu pada bila-bila masa kehamilan anda.
The takeaway
Nanas belum terbukti memulakan kontraksi atau persalinan, terutama kerana perut mungkin akan memecahkan enzim sebelum mereka sampai ke rahim anda.
Tetapi tidak ada salahnya memakannya dan melintasi jari anda selagi anda mempunyai pemikiran yang sihat tentang hal itu - jangan merasa terpaksa makan keseluruhan nanas! Nikmati dalam jumlah yang normal dan sederhana, seperti makanan lain yang diluluskan sepanjang kehamilan.
Adalah wajar untuk mempunyai perasaan yang kuat ingin mengawal ketika persalinan bermula, kerana ini dapat menjadi proses tekanan emosi yang menunggu dan bertanya-tanya ketika anda merasakan semua sakit, sakit, insomnia, dan kegelisahan di akhir kehamilan.
Walau bagaimanapun, memasukkan terlalu banyak tenaga ke kaedah induksi di rumah boleh membuat anda kecewa. Bincangkan idea anda dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dan tanyakan kepada mereka apa yang terbaik untuk anda.
