Selaran matahari
Sekiranya kulit anda terdedah kepada terlalu banyak sinar ultraviolet (UV) di bawah sinar matahari, ia akan terbakar. Kulit yang terdedah boleh terbakar, termasuk kulit kepala anda.
Gejala kulit kepala yang terbakar matahari
Gejala kulit kepala yang terbakar matahari pada dasarnya sama dengan selaran matahari di tempat lain di badan anda, dan termasuk:
- kemerahan
- berasa panas atau panas apabila disentuh
- kelembutan atau kesakitan
- gatal
- lepuh kecil yang berisi cecair
Sekiranya selaran matahari anda teruk, anda juga boleh mengalami:
- sakit kepala
- demam
- loya
- keletihan
Mungkin diperlukan beberapa jam untuk munculnya gejala pertama selaran matahari, tetapi mungkin diperlukan 24 jam atau lebih lama untuk menentukan tahap lengkapnya.
Rawatan kulit kepala yang terbakar matahari
Anda boleh merawat kulit kepala yang terbakar di rumah. Selama kira-kira seminggu, atau sehingga selaran matahari anda sembuh, ikuti langkah mudah berikut:
- Mandi dengan air sejuk atau paling sejuk. Air panas akan meningkatkan ketidakselesaan selaran matahari.
- Periksa label pada syampu dan perapi anda. Sehingga panas terbakar matahari, hindari syampu dengan sulfat, mereka boleh mengeringkan kulit kepala dan menimbulkan kerengsaan. Elakkan juga kondisioner dengan dimethicone, ia dapat menyekat liang, memerangkap panas, dan menyebabkan lebih banyak kerosakan.
- Langkau menggunakan terlalu banyak produk rambut. Banyak mengandungi bahan kimia yang boleh merengsakan selaran matahari anda.
- Keringkan dan gayakan rambut anda secara semula jadi. Panas dari pengering tiup dan seterika rata boleh mengeringkan dan merosakkan kulit kepala penyembuh anda.
- Melegakan kesakitan dengan kompres sejuk.
- Melembapkan. Menggosok minyak kelapa dan gel lidah buaya dengan lembut ke kawasan yang terbakar sinar matahari dapat menghilangkan rasa tidak selesa dan mendorong penyembuhan. Ketahuilah bahawa rambut mereka mungkin kelihatan berminyak. Banyak penyokong penyembuhan semula jadi menyarankan selaran matahari yang menenangkan dengan minyak pati seperti helichrysum atau lavender.
- Kekal hidrat. Bersama dengan faedah lain, minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari akan membantu melembapkan kulit anda.
- Sekiranya anda memerlukan penghilang rasa sakit, pertimbangkan untuk mengambil ubat over-the-counter (OTC), seperti aspirin (Bayer, Excedrin), ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol), atau naproxen (Aleve).
- Memakai topi. Semasa kulit kepala anda sembuh, jauhkan dari sinar matahari atau tutup kepala anda.
Bila berjumpa doktor untuk kulit kepala yang terbakar matahari
Lihat doktor anda jika gejala selaran matahari anda termasuk:
- kesakitan yang melampau
- demam panas
- sakit kepala
- kekeliruan
- loya
Juga berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda merasakan kulit kepala anda yang terbakar matahari telah dijangkiti. Tanda-tanda jangkitan termasuk:
- kesakitan bertambah
- bengkak
- nanah mengalir dari lepuh terbuka
- garis merah memanjang dari lepuh terbuka
Kehilangan rambut kulit kepala yang terbakar matahari
Selaran matahari pada kulit kepala anda biasanya tidak akan menyebabkan keguguran rambut. Anda mungkin kehilangan beberapa rambut ketika kulitnya mengelupas, tetapi rambut itu mesti tumbuh semula.
Sekiranya anda mempunyai rambut yang menipis, anda kurang mendapat perlindungan semula jadi dari sinar UV matahari. Oleh kerana rambut anda terus nipis, anda harus menyesuaikan tahap perlindungan yang anda berikan untuk kulit kepala anda.
Perlindungan dari kulit kepala
Perlindungan cahaya matahari yang terbaik untuk kulit kepala anda adalah dengan menutup kepala anda. Dan hanya itu yang anda perlukan untuk mengelakkan selaran matahari. Walau bagaimanapun, jika penutup kepala yang anda pilih mempunyai tenunan yang longgar - topi jerami tertentu, topi trak yang disokong oleh mesh, misalnya - ia mungkin membenarkan cahaya UV masuk ke kulit kepala anda. Cahaya UV paling kuat antara pukul 10 pagi hingga 4 petang.
Anda boleh menggunakan losyen pelindung matahari di kulit kepala anda. Sekiranya anda mempunyai rambut, sukar untuk mendapatkan liputan yang rata, dan losyen juga akan melapisi rambut anda.
Bawa pulang
Kulit kepala anda boleh terbakar sinar matahari seperti kulit di badan anda, dari kaki hingga bibir dan cuping telinga. Anda harus melindungi kulit kepala anda dengan cara yang sama seperti melindungi kulit anda yang lain dengan menghindari cahaya matahari, melindungi kulit dengan pelindung matahari, dan menutupnya.
