Gambaran keseluruhan
Penyebab perasaan terbakar di kaki anda yang paling biasa adalah kerosakan saraf, yang sering berkaitan dengan diabetes. Terdapat juga sebab-sebab lain yang mungkin. Kesakitan dari kaki yang terbakar boleh berhenti sekejap atau berterusan dan berkisar dari ringan hingga teruk. Kaki anda mungkin terasa panas, kesemutan, tusukan, atau kebas. Kesakitan sering kali lebih teruk pada waktu malam.
Rawatan untuk membakar kaki akan bergantung kepada penyebabnya.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang menyebabkan sensasi terbakar di kaki dan kapan anda harus meminta pertolongan.
15 Sebab
Sensasi kaki terbakar boleh datang dari pelbagai keadaan. Penting untuk menentukan sebabnya sehingga anda dapat menerima rawatan. Beberapa sebab, seperti kulat kaki seperti kaki atlet atau kasut yang terlalu ketat, dapat diatasi dengan mudah. Dalam beberapa kes, penyebabnya tidak diketahui.
1. Neuropati diabetes
Bertahun-tahun gula darah tinggi yang tidak terkawal secara beransur-ansur dapat merosakkan saluran darah dan saraf anda. Gula darah tinggi mengurangkan penghantaran isyarat dari saraf. Ini boleh mempengaruhi sensasi ke pelbagai bahagian badan, termasuk kaki. Gula darah tinggi juga melemahkan dinding saluran darah yang membawa oksigen dan nutrien ke saraf.
Kerosakan saraf boleh berlaku di seluruh badan anda. Kira-kira 60 hingga 70 peratus orang yang menghidap diabetes mempunyai beberapa bentuk kerosakan saraf, atau neuropati, menurut Institut Diabetes Nasional dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Risiko anda untuk neuropati meningkat sekiranya anda:
- gemuk
- mempunyai tekanan darah tinggi
- menghisap rokok
- minum alkohol
Apabila kerosakan saraf di kaki dan kaki anda, ia dikenali sebagai neuropati periferal. Neuropati periferi adalah jenis neuropati diabetes yang paling biasa. Neuropati jenis ini boleh menyebabkan rasa terbakar di kaki anda. Kurang kerap, neuropati periferal boleh mempengaruhi lengan dan tangan.
Gejala tambahan neuropati periferi termasuk:
- mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki anda
- perasaan seperti anda memakai stoking yang ketat
- sakit tajam dan menusuk
- kelemahan atau perasaan berat di kaki atau lengan anda
- berpeluh berlebihan
Penting untuk berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda melihat tanda-tanda neuropati. Mengawal gula darah anda dapat mencegah kerosakan saraf atau melambatkan perjalanannya.
Satu kajian menyatakan bahawa neuropati periferal yang tidak dapat dijelaskan mungkin merupakan tanda diabetes garis batas atau tidak didiagnosis.
2. Neuropati deria serat kecil (SFSN)
SFSN adalah neuropati yang menyakitkan yang sering mengakibatkan pembakaran yang menyakitkan di kaki. Gejala lain termasuk kehilangan perasaan di kaki dan kesakitan yang pendek. Ia berlaku akibat kehilangan sarung myelin, yang menutup dan melindungi serat saraf. Walaupun penyebabnya tidak diketahui dalam kebanyakan kes, diabetes boleh berlaku.
3. Penggunaan alkohol berat
Penggunaan alkohol berat boleh menyebabkan jenis kerosakan saraf yang disebut neuropati alkoholik. Selain kaki terbakar, simptomnya termasuk:
- kelemahan otot, kekejangan otot, dan kehilangan fungsi otot
- disfungsi kencing dan usus
- pening
- gangguan pertuturan
Menghentikan penggunaan alkohol dapat membantu mencegah gejala yang semakin teruk. Walau bagaimanapun, beberapa kerosakan saraf mungkin tidak dapat dipulihkan.
4. Penyakit Charcot-Marie-Tooth (CMT)
CMT adalah penyakit saraf yang diwarisi yang paling biasa. Ia mempengaruhi saraf yang mengawal otot. Ini adalah penyakit progresif, yang bermaksud gejala bertambah buruk dari masa ke masa. Salah satu simptom pertamanya ialah terbakar, atau pin dan jarum di kaki atau tangan. Gejala lain termasuk kekejangan dan atrofi otot.
Kira-kira 1 dari setiap 2,500 orang di Amerika Syarikat mempunyai CMT, menurut Institut Gangguan Neurologi Nasional dan Strok. Ia dinamakan sempena tiga doktor yang pertama kali menerangkannya pada tahun 1886. Nama lain untuknya adalah atrofi otot peroneal dan motor keturunan dan neuropati deria.
5. Sindrom nyeri kawasan kompleks (CRPS)
CRPS berlaku pada anggota badan, yang paling kerap berlaku selepas kecederaan atau pembedahan. Ia melibatkan kerosakan saraf yang mempengaruhi isyarat dari otak dan tulang belakang. Gejala termasuk:
- kesakitan terbakar
- bengkak
- perubahan warna atau tekstur kulit
CRPS boleh mempengaruhi sistem imun. Mungkin dipengaruhi oleh genetik.
6. Erythromelalgia
Erythromelalgia adalah penyakit yang agak jarang berlaku yang melibatkan kaki merah, panas, dan sakit tanpa sebab yang diketahui. Keterukan penyakit berbeza-beza dari orang ke orang. Kesakitan boleh bertambah teruk selepas:
- senaman
- berjalan
- berdiri
- pendedahan kepada haba
7. Kekurangan pemakanan
Membakar kaki disebabkan oleh kekurangan zat makanan adalah perkara biasa pada masa lalu, tetapi masih dapat dilihat di kawasan yang mengalami kebuluran atau bencana lain. Semasa Perang Dunia II, dianggarkan sepertiga tahanan perang Amerika di Pasifik mengalami sindrom kaki terbakar yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan.
Pada populasi masa kini, terutama di kalangan orang tua, kerosakan saraf mungkin berkaitan dengan kekurangan pada:
- vitamin B-12
- vitamin B-6
- vitamin B-9 (folat)
Kekurangan vitamin B ini boleh menyebabkan masalah koordinasi kaki dan otot.
Anemia, kekurangan sel darah merah yang sihat, mungkin juga disebabkan oleh kekurangan vitamin B. Gejala lain dari anemia kekurangan vitamin termasuk keletihan, pening, dan sesak nafas.
8. Hipotiroidisme
Tiroid yang tidak aktif mengubah keseimbangan hormon dalam badan anda. Ini boleh menyebabkan pembengkakan yang memberi tekanan pada saraf anda. Selain kaki yang terbakar, gejala hipotiroidisme termasuk keletihan, kenaikan berat badan, dan kulit kering.
9. Penyakit berjangkit
Membakar kaki boleh menjadi salah satu daripada banyak gejala pelbagai jangkitan, termasuk:
- penyakit Lyme
- HIV
- sifilis
- kayap
Tanya doktor anda untuk diuji jika anda fikir anda mempunyai jangkitan dan mengalami pembakaran di kaki anda.
10. Kaki atlet
Kaki atlet adalah jangkitan kulat berjangkit yang sering dilihat pada atlet. Juga dikenali sebagai tinea pedis, ia juga boleh mempengaruhi kuku kaki dan tangan.
Salah satu simptom kaki atlet yang paling biasa adalah sensasi terbakar, kesemutan, atau gatal di antara jari kaki atau di tapak kaki. Anda juga mungkin mengalami:
- lepuh gatal di kaki
- merekah dan mengelupas kulit di antara jari kaki atau di tapak kaki
- kulit kering di bahagian sisi atau tapak kaki
- kulit mentah di kaki
- kuku kaki yang menarik diri dari dasar kuku, atau kelihatan berubah warna, tebal, dan rapuh
11. Penyakit buah pinggang
Apabila buah pinggang anda berhenti berfungsi dengan baik, toksin menumpuk di dalam darah anda. Ini boleh menyebabkan bengkak dan gatal-gatal pada kaki. Ia juga boleh menyebabkan:
- pengurangan pengeluaran air kencing
- sesak nafas yang tidak dapat dijelaskan
- loya
- kekeliruan
- sawan
- keletihan
- koma
12. Penyakit arteri periferal (PAD)
PAD melibatkan penyempitan arteri yang membawa darah ke kaki dan kaki. Gejala boleh serupa dengan neuropati periferal, termasuk kaki dan kaki yang terbakar. Kesakitan sering disebabkan oleh berjalan atau bersenam.
13. Sindrom terowong tarsal
Sindrom terowong Tarsal merujuk kepada keadaan di mana saraf yang mengalir dari pergelangan kaki ke kaki diperah kerana bengkak atau kecederaan. Ini boleh menyebabkan rasa sakit dan terbakar di kaki. Kesakitan boleh memanjangkan kaki.
Penting untuk mendapatkan rawatan awal untuk keadaan ini sebelum kerosakan saraf menjadi kekal.
14. Pendedahan toksin
Pendedahan kepada logam berat dan bahan kimia industri lain dalam jangka masa yang panjang boleh menyebabkan gejala neuropati periferal. Beberapa ubat yang digunakan untuk merawat keadaan tertentu, seperti HIV atau sawan, juga dapat menyebabkan kerosakan saraf.
15. Kemoterapi
Bahan kimia terapeutik yang digunakan untuk membunuh sel barah mungkin mempunyai kesan sampingan, termasuk neuropati periferal. Kesan sampingan sistem saraf dan otot lain dari kemoterapi mungkin termasuk:
- rasa letih, sakit, atau goyah pada otot
- melambatkan refleks atau kemahiran motor
- masalah keseimbangan dan koordinasi
- kelemahan otot
- sakit
Mendiagnosis pembakaran pada kaki
Lihat doktor anda jika anda mengalami sakit kaki yang terbakar.
Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal terlebih dahulu. Pemeriksaan fizikal dapat menunjukkan:
- masalah struktur pada kaki atau kaki anda
- jangkitan kulat
- kulit kemerahan atau pucat
- refleks
- kekurangan perasaan atau sensasi
Doktor anda kemudian akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda, termasuk ubat-ubatan yang anda ambil. Mereka akan bertanya kepada anda bila gejala anda berlaku dan berapa lama ia berlanjutan.
Doktor anda kemungkinan akan menguji diabetes, kerana ini adalah salah satu penyebab kaki yang terbakar. Mereka juga ingin mengetahui sama ada anda mempunyai sejarah penggunaan alkohol yang berlebihan, kerana ini adalah penyebab biasa gejala ini. Mereka juga boleh memerintahkan ujian darah untuk:
- hormon tiroid
- fungsi buah pinggang
- kekurangan vitamin
- HIV
- jangkitan lain
Ujian pencitraan boleh dipesan jika disyaki sindrom tarsal tunnel. Doktor anda mungkin melihat kasut anda dan memerhatikan anda berjalan untuk mengetahui sama ada anda juga mempunyai kasut yang ketat atau tidak sesuai.
Doktor anda akan bertanya mengenai gejala lain untuk menentukan sama ada jangkitan atau kecederaan berlaku.
Pilihan rawatan untuk membakar kaki
Rawatan untuk membakar kaki bergantung kepada penyebabnya.
Selalunya, rawatan boleh dilakukan dengan mudah. Anda mungkin memerlukan:
- preskripsi antijamur untuk kaki atlet
- kasut yang lebih selesa
- sisipan pembetulan pada kasut anda
- makanan tambahan vitamin B
- makanan tambahan tiroid
Sekiranya diabetes terlibat, anda mungkin perlu mengubah diet atau ubat anda. Doktor anda juga mungkin menetapkan ubat untuk mengatasi sakit saraf.
Untuk kesakitan saraf yang teruk, rangsangan saraf dapat membantu, seperti:
- rangsangan saraf elektrik
- terapi magnet
- terapi laser
- terapi cahaya
Penyelidikan juga dijalankan untuk terapi kesakitan baru yang lain.
Rawatan alternatif, seperti akupunktur, dapat membantu beberapa orang.
Ubat rumah untuk menghilangkan rasa sakit
Penting untuk berjumpa dengan doktor anda mengenai jenis kesakitan ini. Tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda cuba di rumah untuk bantuan sementara:
- Rendam kaki anda dengan air sejuk atau mandian ais selama beberapa minit. Walau bagaimanapun, ini tidak digalakkan untuk orang yang menderita eritromelalgia. Ia boleh merosakkan kulit mereka.
- Rendam kaki anda dalam garam Epsom atau larutan sari apel. Sekiranya anda menghidap diabetes, tanyakan kepada doktor anda sebelum mencuba ubat ini.
- Ambil makanan tambahan kunyit. Kurkumin pada kunyit dapat melegakan sakit saraf. Curcumin diketahui mempunyai kesan anti-radang, antioksidan, dan antimikrobial pelindung. Ia juga difikirkan untuk membantu gejala neurologi.
- Sapukan krim topikal yang mengandungi lidocaine atau capsaicin. Penyelesaian halia atau kunyit buatan sendiri juga boleh berfungsi. Satu kajian mendapati bahawa tampalan lidocaine sangat berkesan untuk menghilangkan rasa sakit akibat eritromelalgia.
- Urut kaki anda untuk membantu meningkatkan aliran darah dan peredaran darah.
Beli garam Epsom.
Belanja makanan tambahan kunyit.
Beli krim topikal.
Apa pandangannya?
Perasaan bahawa kaki anda terbakar boleh menyebabkan rasa sakit mulai dari ringan dan sekejap hingga mengganggu hidup dan kronik. Penting untuk bekerjasama dengan doktor anda untuk mengenal pasti dan merawat penyebabnya. Sekiranya penyebabnya adalah kerosakan saraf, ia mungkin kekal dalam beberapa kes, tetapi rawatan tersedia untuk mencegah kerosakan selanjutnya.
