Ginkgo biloba mempunyai banyak faedah kesihatan. Ia sering digunakan untuk merawat keadaan kesihatan mental, penyakit Alzheimer, dan keletihan. Ia digunakan dalam perubatan tradisional Cina selama kira-kira 1,000 tahun. Ini muncul di kancah budaya Barat beberapa abad yang lalu, tetapi telah menikmati lonjakan popularitas selama beberapa dekad terakhir.
Kegunaan ginkgo biloba
Ginkgo digunakan sebagai ubat herba untuk merawat banyak keadaan. Ia mungkin terkenal sebagai rawatan demensia, penyakit Alzheimer, dan keletihan. Keadaan lain yang digunakan untuk merawatnya adalah:
- kegelisahan dan kemurungan
- skizofrenia
- aliran darah tidak mencukupi ke otak
- masalah tekanan darah
- penyakit ketinggian
- disfungsi ereksi
- asma
- neuropati
- barah
- sindrom pramenstruasi
- gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD)
- degenerasi makula
Seperti banyak ubat semula jadi, ginkgo tidak dipelajari dengan baik untuk banyak keadaan yang digunakannya.
Manfaat kesihatan ginkgo biloba
Manfaat kesihatan Ginkgo dianggap berasal dari sifat antioksidan dan anti-radang yang tinggi. Ia juga dapat meningkatkan aliran darah dan berperanan dalam bagaimana neurotransmitter di otak beroperasi.
Beberapa kajian menyokong keberkesanan ginkgo. Penyelidikan lain adalah bercampur-campur atau tidak meyakinkan. Pada tahun 2008, hasil kajian Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) dikeluarkan. Kajian itu berusaha untuk mengetahui apakah ginkgo akan mengurangkan kejadian semua jenis demensia, termasuk penyakit Alzheimer. Ia juga melihat kesan ginkgo terhadap:
- penurunan kognitif secara keseluruhan
- tekanan darah
- kejadian penyakit kardiovaskular dan strok
- keseluruhan kematian
- kecacatan berfungsi
Kajian GEM, yang terbesar seumpamanya setakat ini, diikuti 3.069 orang yang berumur 75 tahun ke atas selama 6 hingga 7 tahun. Penyelidik tidak menemui kesan untuk mencegah demensia dan penyakit Alzheimer pada peserta kajian yang mengambil ginkgo atau plasebo. Dan analisis meta tahun 2012 mendapati ginkgo tidak mempunyai kesan positif terhadap fungsi kognitif pada orang yang sihat.
Namun, satu kajian pada tahun 2014 menunjukkan suplemen ginkgo dapat memberi manfaat kepada orang yang sudah menderita Alzheimer dan mengambil inhibitor kolinesterase, ubat-ubatan biasa yang digunakan untuk merawat keadaan.
Kajian GEM juga mendapati ginkgo tidak menurunkan tekanan darah tinggi. Tidak ada bukti ginkgo menurunkan risiko serangan jantung atau strok. Akan tetapi, ini dapat mengurangkan risiko penyakit arteri perifer yang disebabkan oleh peredaran darah yang buruk.
Menurut tinjauan sistematik tahun 2013, ginkgo dapat dianggap sebagai terapi tambahan untuk skizofrenia. Para penyelidik mendapati ginkgo nampaknya "memberikan kesan yang baik terhadap gejala psikotik positif" pada orang dengan skizofrenia kronik yang mengambil ubat antipsikotik.
Penyelidik dalam kajian itu juga mendapati hasil kajian positif untuk ADHD, autisme, dan gangguan kecemasan umum, tetapi menunjukkan lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Menurut kajian bukti yang lebih tua, ginkgo dapat memperbaiki disfungsi ereksi yang disebabkan oleh ubat antidepresan. Para penyelidik percaya ginkgo meningkatkan ketersediaan gas oksida nitrat yang berperanan dalam meningkatkan aliran darah ke zakar.
Ginkgo dapat membantu melegakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS), menurut kajian pada tahun 2009. Semasa kajian, peserta yang mengambil ginkgo atau plasebo mengalami penurunan gejala. Mereka yang mengambil ginkgo lebih banyak melegakan.
Risiko Ginkgo biloba
Ginkgo secara amnya selamat bagi orang yang sihat untuk digunakan secara sederhana hingga enam bulan. Kesan sampingan yang teruk jarang berlaku. Namun, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengatur ginkgo dan suplemen herba lain yang ketat seperti ubat lain. Ini bermaksud sukar untuk mengetahui dengan tepat apa yang ada di ginkgo yang anda beli. Hanya beli jenama makanan tambahan yang anda percayai.
Ginkgo boleh menyebabkan reaksi alergi pada sesetengah orang. Risiko anda mungkin lebih tinggi jika anda alah kepada urushiol, resin berminyak yang terdapat pada racun ivy, sumac, oak racun, dan kulit mangga.
Ginkgo boleh meningkatkan pendarahan. Jangan gunakan ginkgo jika anda mengalami gangguan pendarahan atau mengambil ubat atau menggunakan ramuan lain yang boleh meningkatkan risiko pendarahan. Untuk mengehadkan risiko pendarahan anda, berhenti mengambil ginkgo sekurang-kurangnya dua minggu sebelum menjalani prosedur pembedahan.
Jangan mengambil ginkgo jika anda menggunakan ubat yang mengubah pembekuan. Jangan mengambilnya jika anda mengambil NSAIDS seperti ibuprofen juga. Ginkgo boleh membawa kesan sampingan yang serius. Sekiranya anda menggunakan ubat, beritahu doktor anda mengenai dos yang anda rancangkan.
Ginkgo boleh menurunkan gula darah. Gunakan dengan berhati-hati jika anda menghidap diabetes atau hipoglikemia atau jika anda mengambil ubat atau herba lain yang juga menurunkan gula darah.
Jangan makan biji ginkgo atau daun ginkgo yang belum diproses; mereka beracun.
Kerana risiko pendarahan yang berpotensi, jangan gunakan ginkgo jika anda hamil. Ginkgo belum dipelajari untuk digunakan pada wanita hamil, wanita menyusui, atau anak-anak.
Kesan sampingan berpotensi lain dari ginkgo adalah:
- sakit kepala
- muntah
- cirit-birit
- loya
- berdebar-debar jantung
- pening
- ruam
Bawa pulang
Ada masa ginkgo sepertinya peluru ajaib untuk mencegah kehilangan ingatan yang berkaitan dengan usia dan keadaan kesihatan yang lain. Tetapi penyelidikan setakat ini tidak banyak menyokong semangat.
Sebilangan besar bukti untuk ginkgo berusia anekdot atau beberapa dekad. Namun, penyelidikan menunjukkan ginkgo dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer, membantu merawat beberapa keadaan kesihatan mental yang biasa, meningkatkan fungsi seksual, dan meningkatkan aliran darah ke arteri periferal.
Jangan ganti ubat semasa dengan ginkgo atau mula mengambil ginkgo untuk merawat keadaan yang serius tanpa berunding dengan doktor anda.
