Ada masalah
Pada musim bunga Massachusetts yang sejuk pada awal tahun 1999, saya masih ada pasukan bola sepak yang berlari naik turun padang. Saya berumur 8 tahun, dan ini adalah tahun ketiga berturut-turut saya bermain bola sepak. Saya suka berlari naik turun. Satu-satunya masa saya berhenti adalah menendang bola sekeras yang saya mampu.
Saya berlari pecut pada satu hari yang sangat sejuk dan berangin ketika saya mula batuk. Saya fikir saya akan turun dengan selesema pada mulanya. Saya dapat tahu bahawa ada sesuatu yang berbeza dalam hal ini. Saya rasa ada cecair di paru-paru saya. Tidak kira seberapa dalam saya menghirup, saya tidak dapat menarik nafas. Sebelum saya mengetahuinya, saya berdehit tidak terkawal.
Bukan satu perkara
Sebaik sahaja saya berjaya mengawal diri, saya cepat keluar dari padang. Saya mengangkat bahu dan tidak memikirkannya. Angin dan kesejukan tidak menyerah ketika musim semi berlangsung. Melihat ke belakang, saya dapat melihat bagaimana ini mempengaruhi pernafasan saya. Batuk sesuai menjadi norma baru.
Suatu hari semasa latihan bola sepak, saya tidak dapat berhenti batuk. Walaupun suhunya turun, ada lebih banyak daripada suhu mendadak. Saya keletihan dan kesakitan, jadi jurulatih memanggil ibu saya. Saya meninggalkan latihan lebih awal sehingga dia dapat membawa saya ke bilik kecemasan. Doktor menanyakan kepada saya banyak soalan mengenai pernafasan saya, dari gejala apa yang saya alami dan ketika mereka semakin teruk.
Setelah mengambil maklumat, dia memberitahu bahawa saya mungkin menghidap asma. Walaupun ibu saya pernah mendengarnya sebelum ini, kami tidak tahu banyak tentangnya. Doktor dengan cepat memberitahu ibu saya bahawa asma adalah keadaan biasa dan kita tidak perlu risau. Dia memberitahu kami bahawa asma boleh berkembang pada anak-anak semuda 3 tahun dan sering muncul pada kanak-kanak pada usia 6 tahun.
Jawapan rasmi
Saya tidak mendapat diagnosis rasmi sehingga saya melawat pakar asma kira-kira sebulan kemudian. Pakar memeriksa pernafasan saya dengan meter aliran puncak. Peranti ini memberi petunjuk kepada apa yang sedang atau tidak dilakukan oleh paru-paru saya. Ia mengukur bagaimana udara mengalir dari paru-paru saya setelah saya menghembuskan nafas. Ia juga menilai seberapa cepat saya dapat mengeluarkan udara dari paru-paru saya. Selepas beberapa ujian lain, pakar mengesahkan bahawa saya menghidap asma.
Doktor penjagaan utama saya memberitahu bahawa asma adalah keadaan kronik yang berlanjutan dari masa ke masa. Dia terus mengatakan bahawa, walaupun ini, asma boleh menjadi keadaan yang mudah diatasi. Ia juga sangat biasa. Kira-kira 7 peratus orang dewasa Amerika mempunyai diagnosis asma, dan 6.3 juta, atau sekitar 8.6 peratus kanak-kanak, mengidapnya.
Belajar hidup dengan asma
Semasa doktor saya pertama kali mendiagnosis saya dengan asma, saya mula mengambil ubat yang diresepkannya. Dia memberi saya tablet bernama Singulair untuk diminum sekali sehari. Saya juga terpaksa menggunakan inhaler Flovent dua kali sehari. Dia memberikan ubat yang lebih kuat yang mengandungi albuterol untuk saya gunakan ketika saya mengalami serangan atau menghadapi cuaca sejuk yang tiba-tiba.
Pada mulanya, semuanya berjalan lancar. Saya tidak selalu rajin mengambil ubat. Ini menyebabkan beberapa lawatan ke bilik kecemasan ketika saya masih kecil. Semakin meningkat usia, saya dapat menyesuaikan diri dengan rutin. Saya kurang kerap melakukan serangan. Ketika saya memilikinya, mereka tidak begitu parah.
Saya menjauhkan diri dari sukan yang berat dan berhenti bermain bola sepak. Saya juga mula menghabiskan lebih sedikit masa di luar. Sebagai gantinya, saya mula melakukan yoga, berlari di treadmill, dan mengangkat beban di dalam rumah. Rejimen senaman baru ini menyebabkan serangan asma lebih sedikit pada masa remaja saya.
Saya pergi ke kuliah di New York City, dan saya harus belajar bagaimana untuk berkeliling dalam cuaca yang selalu berubah. Saya melalui masa yang sangat tertekan semasa tahun ketiga sekolah saya. Saya berhenti mengambil ubat saya dengan kerap dan sering berpakaian tidak sesuai untuk cuaca. Suatu ketika saya memakai seluar pendek dalam cuaca 40 °. Akhirnya, semuanya terserlah kepada saya.
Pada bulan November 2011, saya mula mengi dan mengeluarkan lendir. Saya mula mengambil albuterol saya, tetapi tidak mencukupi. Semasa saya berjumpa doktor, dia memberi saya nebulizer. Saya terpaksa menggunakannya untuk mengeluarkan lendir berlebihan dari paru-paru saya setiap kali saya mengalami serangan asma yang teruk. Saya menyedari bahawa perkara-perkara mulai menjadi serius, dan saya kembali mengikuti perkembangan ubat-ubatan saya. Sejak itu, saya hanya perlu menggunakan nebulizer dalam kes yang melampau.
Hidup dengan asma telah memberi kuasa kepada saya untuk menjaga kesihatan saya dengan lebih baik. Saya telah menemui cara untuk bersenam di dalam rumah agar saya tetap sihat dan sihat. Secara keseluruhan, ini membuat saya lebih menyedari kesihatan saya, dan saya menjalin hubungan yang kuat dengan doktor penjagaan utama saya.
Sistem sokongan saya
Setelah doktor saya secara rasmi mendiagnosis saya menghidap asma, saya mendapat sedikit sokongan daripada keluarga saya. Ibu saya memastikan saya mengambil tablet Singulair dan menggunakan alat penyedut Flovent saya secara berkala. Dia juga memastikan bahawa saya menggunakan alat sedut albuterol untuk setiap latihan atau permainan bola sepak. Ayah saya rajin mengenakan pakaian saya, dan dia selalu memastikan bahawa saya berpakaian dengan betul untuk cuaca New England yang sentiasa berubah-ubah. Saya tidak ingat perjalanan ke ER di mana mereka tidak berada di sisiku.
Namun, saya merasa terasing dari rakan sebaya semasa saya dewasa. Walaupun asma adalah biasa, saya jarang membincangkan masalah yang saya alami dengan kanak-kanak lain yang menghidap asma.
Kini, komuniti asma tidak terhad kepada interaksi tatap muka. Beberapa aplikasi, seperti AsthmaMD dan AsthmaSenseCloud, memberikan sokongan berkala untuk menguruskan gejala asma. Laman web lain, seperti AsthmaCommunityNetwork.org, menyediakan forum perbincangan, blog, dan webinar untuk membantu membimbing anda melalui keadaan anda dan menghubungkan anda dengan orang lain.
Hidup dengan asma sekarang
Saya telah hidup dengan asma selama lebih dari 17 tahun sekarang, dan saya tidak membiarkannya mengganggu kehidupan seharian saya. Saya masih bersenam tiga atau empat kali seminggu. Saya masih mendaki dan menghabiskan masa di luar rumah. Selagi saya mengambil ubat, saya dapat menjalani kehidupan peribadi dan profesional saya dengan selesa.
Sekiranya anda menghidap asma, penting untuk konsisten. Mengikuti ubat-ubatan anda dapat mengelakkan anda daripada mengalami komplikasi dalam jangka masa panjang. Memantau gejala anda juga dapat membantu anda menangkap sebarang penyelewengan segera setelah ia terjadi.
Hidup dengan asma kadang-kadang mengecewakan, tetapi mungkin menjalani kehidupan dengan gangguan terhad.
