Lebih ramai wanita hari ini melambatkan keibuan untuk mendapatkan pendidikan atau meneruskan kerjaya. Tetapi pada satu ketika, soalan secara semula jadi timbul mengenai jam biologi dan ketika mereka mula berdetik.
Apabila anda menunggu untuk hamil hingga pertengahan 30-an atau lebih, itu tidak bermaksud masalah secara automatik. Tetapi ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan. Beberapa risiko menjadi lebih jelas apabila wanita berusia.
Inilah yang harus anda ketahui tentang hamil selepas berumur 35 tahun.
Anda mungkin menghadapi masa yang lebih sukar untuk hamil
Seorang wanita dilahirkan dengan sebilangan telur. Menjelang usia 30-an dan 40-an, telur-telur tersebut akan menurun dari segi kuantiti dan kualiti. Betul juga bahawa telur wanita yang lebih muda dibaja dengan lebih mudah. Sekiranya anda berusia pertengahan 30-an dan anda belum hamil setelah enam bulan mencuba, berbincanglah dengan doktor anda.
Anda mempunyai peluang lebih tinggi untuk membawa gandaan
Kemungkinan mempunyai anak kembar atau kembar tiga semakin meningkat seiring bertambahnya usia wanita. Sekiranya anda menggunakan rawatan kesuburan untuk hamil, peluang hamil berlipat ganda akan bertambah. Membawa lebih dari satu bayi pada satu masa boleh menimbulkan komplikasi, termasuk:
- kelahiran pramatang
- preeklamsia
- masalah pertumbuhan
- kencing manis semasa mengandung
Anda mungkin mengalami lebih banyak komplikasi kehamilan
Diabetes kehamilan menjadi lebih biasa dengan usia. Ini bermaksud anda harus mengikuti diet yang ketat untuk mengawal gula darah anda. Ubat mungkin diperlukan juga. Sekiranya diabetes kehamilan tidak dirawat, ia boleh mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan bayi anda.
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, juga lebih biasa berlaku semasa kehamilan pada wanita yang lebih tua. Keadaan ini memerlukan pemantauan. Ia juga memerlukan ubat.
Bayi anda mungkin dilahirkan sebelum waktunya dan mempunyai berat kelahiran yang lebih rendah
Bayi yang dilahirkan sebelum 37 minggu dianggap pramatang. Bayi pramatang cenderung menghadapi masalah kesihatan.
Anda mungkin memerlukan kelahiran caesar
Apabila anda seorang ibu yang lebih tua, risiko komplikasi anda yang mungkin memerlukan kelahiran caesar menjadi lebih besar. Komplikasi ini mungkin merangkumi plasenta previa. Ini adalah ketika plasenta menyekat serviks.
Bayi anda mempunyai risiko kecacatan kelahiran yang lebih besar
Keabnormalan kromosom, seperti sindrom Down, cenderung terjadi pada bayi yang dilahirkan oleh ibu yang lebih tua. Kecacatan jantung adalah risiko lain.
Anda mempunyai peluang keguguran dan kelahiran mati yang lebih besar
Apabila anda semakin tua, kemungkinan kehilangan kehamilan meningkat.
Petua untuk kekal sihat semasa mengandung berisiko tinggi
Tidak ada cara untuk menjamin kehamilan dan bayi yang sihat. Tetapi menjaga diri anda sebelum kehamilan dan menjaga bayi anda semasa kehamilan adalah penting, berapa pun usia anda. Berikut adalah beberapa petua yang perlu diingat.
Buat janji temu sebelum kehamilan
Sebelum hamil, buat temu janji dengan doktor anda untuk membincangkan gaya hidup dan kesihatan anda. Ini adalah ketika anda dapat mengemukakan permasalahan yang mungkin Anda miliki, meminta petua untuk meningkatkan peluang konsepsi anda, dan mendapatkan maklum balas mengenai perubahan gaya hidup.
Menghadiri semua janji sebelum kelahiran
Semasa kehamilan anda , buat jadual dan menghadiri lawatan pranatal secara berkala. Janji temu ini penting untuk memantau kesihatan dan kesihatan bayi anda. Ini juga merupakan peluang untuk membincangkan segala kebimbangan yang mungkin anda alami semasa kehamilan anda berlangsung.
Menjaga diet yang sihat
Vitamin pranatal setiap hari adalah penting. Semasa mengandung, anda memerlukan tambahan asid folik, vitamin D, kalsium, dan nutrien lain. Diet harian anda juga penting. Minum banyak air dan cuba makan makanan sihat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Terus bersenam
Penting untuk terus aktif semasa kehamilan anda. Aktiviti fizikal yang kerap dapat mengekalkan tahap tenaga anda tinggi dan meningkatkan kesihatan umum anda. Ia juga dapat membuat persalinan dan kelahiran lebih mudah dan membantu anda pulih selepas bersalin dengan lebih cepat.
Pastikan anda mendapat persetujuan doktor sebelum anda memulakan program senaman baru, dan dapatkan lampu hijau untuk meneruskan program semasa anda juga. Anda mungkin perlu mengubah beberapa aktiviti.
Elakkan risiko yang tidak perlu
Anda harus meninggalkan alkohol, tembakau, dan ubat-ubatan rekreasi semasa kehamilan anda. Sekiranya anda mengambil ubat atau suplemen lain, berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu.
Ujian pranatal untuk kehamilan berisiko tinggi
Risiko kecacatan kelahiran lebih tinggi apabila anda seorang ibu yang lebih tua. Doktor anda mungkin akan mengesyorkan ujian pranatal. Terdapat beberapa ujian yang tersedia, termasuk pemeriksaan darah ibu dan pemeriksaan DNA janin bebas sel.
Semasa ujian ini, darah anda diperiksa untuk menentukan apakah bayi anda berisiko mengalami kelainan tertentu. Ujian ini tidak memberikan jawapan pasti, tetapi jika menunjukkan peningkatan risiko, anda boleh memilih ujian diagnostik. Amniosentesis dan pengambilan sampel chorionic villus akan memberikan maklumat mengenai kromosom bayi anda.
Terdapat risiko kecil keguguran yang berkaitan dengan ujian ini. Bercakap dengan doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.
Langkah seterusnya
Sekiranya anda hamil atau bersedia untuk hamil pada pertengahan hingga akhir 30-an, penting untuk mengetahui risikonya. Melakukan apa yang anda mampu untuk menjaga kesihatan diri adalah kaedah terbaik untuk menjaga bayi anda.
Kongsi di Pinterest
