Kesan keselamatan dan kesihatan jangka panjang menggunakan e-rokok atau produk vaping lain masih belum diketahui. Pada bulan September 2019, pihak berkuasa kesihatan persekutuan dan negeri mula menyiasat wabak penyakit paru-paru yang teruk yang berkaitan dengan e-rokok dan produk vaping lain. Kami mengawasi keadaan dengan teliti dan akan mengemas kini kandungan kami sebaik sahaja terdapat lebih banyak maklumat.
Bagi orang yang ingin berhenti merokok, ada alternatif yang popular di pasaran: rokok elektronik. E-rokok adalah peranti berkuasa bateri yang menghasilkan aerosol, yang sering mengandungi nikotin dan bahan tambahan lain.
Vaping merujuk kepada penyedutan rokok elektronik ini. Pada tahun 2017, data terbaru yang tersedia, sekitar 2.8 peratus (sekitar 7 juta) orang dewasa di Amerika Syarikat menggunakan e-rokok.
Pada umumnya dianggap bahawa vaping adalah alternatif yang lebih selamat daripada merokok secara tradisional. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit kajian saintifik untuk menyokong idea ini. Penyelidikan yang muncul menunjukkan bahawa vaping mungkin mempunyai kesan kesihatan jangka panjang. Selain itu, vaping boleh memperburuk keadaan kesihatan lain yang sudah ada, seperti asma.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan keselamatan dan kesan sampingan vaping, dan bagaimana vaping boleh mempengaruhi asma dan keadaan kesihatan yang lain.
Bagaimana vaping mempengaruhi asma
Kesukaran bernafas
Kajian pada tahun 2018 membandingkan kesan rokok dan e-rokok pada simptom kardiopulmonari. Para penyelidik mendapati bahawa penggunaan e-rokok sahaja dikaitkan dengan peningkatan gejala, termasuk kesukaran bernafas. Bagi penghidap asma, pernafasan yang bermasalah cenderung memperburuk gejala.
Simptom meningkat
Dalam kajian 2016 pelajar sekolah menengah Korea, hubungan antara penggunaan e-rokok dan asma disiasat. Para penyelidik mendapati bahawa penggunaan e-rokok dikaitkan dengan peningkatan gejala asma yang menyebabkan ketidakhadiran di sekolah. Peningkatan gejala ini mungkin disebabkan oleh adanya bahan tambahan yang boleh menyebabkan kerengsaan pernafasan.
Satu kajian kecil pada tahun 2017 terhadap 54 orang yang melakukan vape menyelidiki kesan pernafasan jangka pendek penggunaan e-rokok pada orang dengan dan tanpa asma. Mereka mendapati bahawa kedua-dua kumpulan peserta mengalami kerengsaan saluran udara selepas penggunaan e-rokok. Walau bagaimanapun, kumpulan asma mengalami kerengsaan yang meningkat dengan ketara, dan memerlukan masa dua kali lebih lama untuk pulih.
Keradangan saluran udara
Dan mungkin bukan e-rokok yang mengandungi nikotin sahaja yang menimbulkan masalah. Dalam kajian haiwan 2014, para penyelidik mendapati bahawa e-rokok tanpa nikotin menyebabkan keradangan saluran napas pada model tikus. Di samping itu, mekanisme imun saluran paru-paru dan hidung terjejas secara negatif oleh pendedahan e-rokok.
Adakah vaping lebih baik daripada merokok?
Merokok masih merupakan salah satu penyebab utama kematian di Amerika Syarikat dan Inggeris. Ia dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung, strok, penyakit paru obstruktif kronik (COPD), dan keadaan kronik lain.
Pakar bersetuju bahawa e-rokok yang menghisap, kerana tidak mengandungi tembakau, cenderung kurang toksik daripada merokok tradisional. Ia juga boleh memberi kesan negatif yang lebih sedikit pada orang yang menghidap asma daripada rokok.
Namun, itu tidak bermaksud bahawa vaping adalah alternatif yang selamat secara objektif untuk merokok
Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia AS menyatakan bahawa banyak bahan tambahan e-rokok berbahaya atau mungkin berbahaya - dari diacetyl (yang menyebabkan "paru-paru popcorn") hingga logam berat seperti plumbum.
Dalam kajian 2017, para penyelidik menganalisis wap 24 jenama e-rokok yang popular. Mereka mendapati bahawa setiap jenama mengandungi sekurang-kurangnya satu aditif yang mengandungi senarai bahan kimia yang berpotensi berbahaya yang dikendalikan oleh Agensi Pengurusan Kecemasan Persekutuan (FEMA) atau Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA).
Pada akhirnya, walaupun tidak merokok atau merokok baik untuk anda, menggunakan e-rokok semasa peralihan dapat membantu anda berhenti. Dengan dapat mengawal jumlah nikotin yang anda ambil, anda dapat mengurangkan penggunaan nikotin dengan lebih perlahan daripada berhenti menggunakan kalkun sejuk.
Pusat Pengawalan Penyakit (CDC) memberi amaran bahawa e-rokok boleh bermanfaat bagi perokok dewasa yang memperdagangkan rokok nikotin secara langsung untuk e-rokok. Walau bagaimanapun, CDC menasihatkan bahawa vaping tidak selamat untuk kanak-kanak, remaja, dewasa muda, wanita hamil, atau orang dewasa yang sebelumnya tidak merokok tembakau.
Kesan sampingan
Kesan sampingan dari vaping berbeza dari orang ke orang. Dalam satu kajian komprehensif terhadap lebih daripada 19,000 pengguna e-rokok, para penyelidik mendapati bahawa kesan sampingan yang paling sering dilaporkan adalah:
- sakit tekak dan mulut
- tekak dan mulut kering
- masalah gusi
- batuk
Kesan sampingan yang biasa dilaporkan termasuk:
- penyahhidratan
- sakit kepala
- pening
- loya
- sakit perut
Kesan sampingan dari rokok elektronik boleh disebabkan oleh bahan kimia yang terdapat dalam e-cecair. Nikotin, gliserin, dan propilena glikol (PG) adalah bahan kimia utama dalam e-rokok. Bergantung pada jenis e-rokok, mungkin ada juga perisa dan aditif tambahan.
Bahan kimia yang berpotensi berbahaya dalam produk ini diketahui dapat memberikan kesan buruk pada sistem pernafasan atau jantung. Penyelidikan menunjukkan bahawa sebilangan bahan kimia ini serupa dengan yang menyebabkan asma pekerjaan. Walau bagaimanapun, masih banyak penyelidikan yang diperlukan mengenai hubungan antara e-rokok yang menyebabkan asma secara langsung.
Bantu berhenti merokok
Sekiranya anda menghidap asma, penting untuk berhenti merokok. Berikut adalah beberapa petua untuk berhenti merokok:
- Ingat bahawa belum terlambat untuk berhenti. Kesihatan anda mula berubah secara mendadak sebaik sahaja anda berhenti merokok. Dua puluh empat jam setelah berhenti, risiko serangan jantung anda berkurang. Dua minggu hingga dua bulan setelah berhenti, fungsi paru-paru anda meningkat sekitar 30 peratus. Untuk setiap tahun setelah berhenti, risiko komplikasi kesihatan anda terus menurun.
- Ketahui mengapa anda berhenti. Bukan hanya kesihatan anda yang akan mendapat manfaat ketika berhenti merokok. Anda akan meningkatkan kesihatan orang di sekitar anda dengan mengurangkan pendedahan mereka kepada asap rokok. Dompet anda juga akan berterima kasih kepada anda - anda akan menjimatkan lebih dari $ 1,800 setiap tahun dengan tidak merokok sebungkus sehari.
- Persiapkan diri anda untuk berhenti. Sifat ketagihan nikotin menjadikan merokok sebagai tabiat sukar untuk ditendang. Menghentikan ayam belanda sejuk tanpa sebarang persediaan terlebih dahulu boleh membuat anda gagal. Gunakan sumber dan sistem sokongan anda untuk memetakan rancangan sebelum anda mengambil langkah pertama.
- Gunakan sistem sokongan anda. Sistem sokongan dapat membantu dalam perjalanan untuk berhenti. Ini dapat membantu membuat anda termotivasi dan membuat anda bertanggung jawab atas kesalahan anda. Ia juga bagus untuk meraikan dengan orang lain apabila anda mencapai matlamat jangka panjang tersebut.
- Cari pelbagai hobi dan cara untuk berehat. Salah satu sebab orang gemar merokok adalah kerana mereka merasakan bahawa ia membantu mereka menghilangkan tekanan. Mencari cara lain untuk berehat dapat membantu mengekang fikiran dan perasaan itu.
- Elakkan pencetus anda. Merokok adalah kebiasaan yang sering dikaitkan dengan pencetus yang berbeza. Contohnya, tempat di mana anda sering merokok boleh menjadi pencetus. Mengelakkan pencetus ini, jika boleh, dapat membantu anda mengelakkan kambuh.
- Dapatkan bantuan profesional. Sekiranya anda merasa memerlukan sokongan tambahan untuk berhenti, ada profesional yang boleh membantu. Doktor anda mungkin menetapkan ubat yang diluluskan oleh FDA untuk membantu anda berhenti. American Lung Association menawarkan kursus Bebas dari Merokok bagi mereka yang ingin berhenti merokok selamanya.
- Jangan berputus asa dan memberi penghargaan kepada diri anda untuk kemajuan anda. Jalan menuju pemulihan boleh menjadi panjang dan sukar. Walaupun anda berulang, anda boleh mencuba lagi. Penting untuk tidak berputus asa dan meraikan kemenangan sepanjang perjalanan.
Berhenti merokok boleh membantu mengurangkan gejala asma anda. Namun, penting untuk terus mengambil ubat asma anda seperti yang ditetapkan.
Peringatan lain
Sebilangan besar penyelidikan mengenai e-rokok melihat perbandingan antara e-rokok dan rokok tradisional. Sebilangan besar kajian ini menyelidiki aspek "pengurangan bahaya" dari beralih ke vaping. Sehingga kini, masih ada sedikit penyelidikan yang menyelidiki kesan jangka panjang vaping pada penyakit pernafasan.
Walau bagaimanapun, kajian awal menyokong idea bahawa vaping mungkin mempunyai kesan jangka panjang sendiri. Satu kajian makmal tahun 2017 mendapati bahawa sel-sel pernafasan yang terdedah kepada cecair e-rokok menunjukkan gangguan fungsi imun.
Kajian lain mendapati bahawa merokok e-rokok merosakkan gen tindak balas imun dan keradangan hidung yang sama dengan merokok tradisional. Selain itu, beberapa gen yang terjejas adalah unik untuk merokok e-rokok.
Garisan bawah
Walaupun vaping boleh menjadi alternatif yang popular untuk menghisap rokok bagi orang dewasa yang tidak hamil, ia bukan tanpa risiko. Penyelidikan baru menunjukkan bahawa e-rokok yang memudar boleh memberi kesan buruk pada sistem pernafasan.
Oleh kerana itu, berhenti merokok (rokok dan e-rokok) adalah cara terbaik untuk mengelakkan memburukkan lagi gejala asma anda.
Sekiranya anda ingin berhenti merokok sama sekali, Kebebasan Merokok American Lung Association adalah sumber yang baik.
