Apakah intoleransi laktosa?
Sekiranya anda mengalami intoleransi laktosa, ini bermakna anda tidak dapat mencerna laktosa sepenuhnya dalam susu. Bagi orang yang tidak bertoleransi laktosa, minum susu atau makan produk tenusu boleh mengakibatkan:
- kekejangan perut
- loya
- gas
- kembung
- cirit-birit
Intoleransi laktosa - juga disebut sebagai malabsorpsi laktosa - biasanya disebabkan oleh terlalu sedikit enzim yang dihasilkan di usus kecil anda yang disebut laktase.
Bolehkah anda mengalami intoleransi laktosa?
Intoleransi laktosa dapat berkembang pada usia berapa pun. Terdapat empat jenis utama:
- primer
- kongenital
- perkembangan
- sekunder
Intoleransi laktosa primer dan kongenital diwarisi.
Intoleransi laktosa primer adalah yang paling biasa. Pengeluaran laktase anda mula berkurang seiring usia anda dan anda menjadi kurang bergantung pada tenusu, biasanya selepas usia 2 tahun.
Anda mungkin tidak menyedari gejala sehingga anda dewasa. Nampaknya intoleransi laktosa telah berkembang, tetapi intoleransi laktosa primer adalah turun temurun.
Intoleransi laktosa kongenital adalah keadaan yang jarang dijumpai pada bayi yang baru lahir. Ia diwarisi dan bukannya dikembangkan. Kedua ibu bapa memerlukan mutasi gen untuk menyebarkannya.
Intoleransi perkembangan laktosa biasanya bersifat sementara. Ia dijumpai pada beberapa bayi yang dilahirkan sebelum waktunya sebelum usus kecilnya berkembang sepenuhnya.
Intoleransi laktosa sekunder tidak turun-temurun, tetapi berkembang apabila anda mempunyai masalah pada usus kecil anda. Ia boleh berlaku pada usia berapa pun.
Intoleransi laktosa sekunder
Intoleransi laktosa sekunder disebabkan oleh masalah pada usus kecil anda. Sekiranya masalah ini menimbulkan kekurangan laktase, maka anda mungkin mengalami intoleransi laktosa.
Kemungkinan penyebab intoleransi laktosa sekunder termasuk:
- kolitis ulseratif
- gastroenteritis
- Penyakit Crohn
- penyakit seliak
- antibiotik
- kemoterapi
Apabila anda semakin tua, badan anda secara semula jadi menghasilkan kurang laktase. Ini boleh menyebabkan anda mengalami intoleransi laktase sekunder tanpa mencetuskan keadaan.
Bawa pulang
Anda boleh mengalami intoleransi laktosa pada usia berapa pun. Ini boleh dipicu oleh keadaan, seperti penyakit Crohn atau gastroenteritis. Ini boleh menyebabkan usus kecil anda menghasilkan bekalan laktase yang tidak mencukupi.
Juga, seiring bertambahnya usia, tubuh anda secara semula jadi mula menghasilkan kurang laktase dan ini boleh mengakibatkan perkembangan intoleransi laktosa.
