Kami telah memilih blog-blog ini dengan teliti kerana mereka aktif berusaha untuk mendidik, memberi inspirasi, dan memperkasakan pembaca mereka dengan kemas kini dan maklumat berkualiti tinggi yang kerap. Sekiranya anda ingin memberitahu kami mengenai blog, namakan mereka dengan menghantar e-mel kepada kami di [email protected]
Obesiti adalah keadaan kesihatan yang rumit. Ia boleh mempunyai komponen psikologi, biologi, dan budaya, atau sering merupakan gabungan ketiga-tiganya. Mengambil berat badan terlalu banyak boleh membawa pelbagai akibat kesihatan, seperti risiko diabetes, penyakit jantung, dan osteoartritis yang lebih tinggi. Ramai orang Amerika bergelut dengan kegemukan. Sebenarnya, kadar kegemukan di AS terus meningkat sejak tahun 1970-an. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), lebih daripada satu pertiga (35.7 peratus) orang dewasa AS dianggap gemuk, seperti hampir 17 peratus kanak-kanak berusia 2 hingga 19 tahun.
Blogger dalam senarai ini menunjukkan dua konsep penting: kegemukan tidak berlaku dalam semalam dan tidak juga mengamalkan tabiat gaya hidup yang lebih sihat. Sebilangan besar blogger berkongsi perjalanan mereka sendiri dan menyoroti cara untuk menurunkan berat badan dan menjadi lebih aktif. Yang lain memisahkan fakta dari fiksyen dalam dunia kesihatan.
Obesiti Panacea
Peter Janiszewski, PhD, dan Travis Saunders, PhD, CEP, adalah penyelidik obesiti dan penulis Obesity Panacea. Sebilangan besar catatan mereka menumpukan pada menangani mitos mengenai produk yang dipasarkan sebagai alat kesihatan dan kecergasan. Sebagai contoh, dalam satu catatan, Saunders membincangkan banyak masalah yang dia lihat dengan basikal senaman yang dipasarkan untuk kanak-kanak. Catatan lain menimbang kebaikan dan keburukan meja berdiri.
Lawati blog.
Diane Carbonell: Sesuai dengan Kemasan
Diane Carbonell kehilangan lebih dari 150 paun dan berjaya menjauhkannya selama lebih dari 18 tahun. Dia menulis sebuah buku mengenai perjalanan penurunan berat badannya dan bahkan pernah muncul di Dr Oz Show. Di blog, dia berkongsi perincian tentang kehidupan keluarganya, resipi sihat kegemarannya, dan cabaran yang kita semua hadapi ketika berkaitan dengan penurunan berat badan.
Lawati blog.
Ini Bukan Tentang Pemakanan
Dina Rose, PhD, memberi tumpuan kepada mengajar ibu bapa bagaimana menerapkan tabiat sihat di rumah tangga mereka. Dia memiliki latar belakang dalam penyelidikan sosiologi, yang dia gunakan untuk memberitahu penulisannya. Tulisannya membincangkan cara ibu bapa membuat anak-anak mereka mempunyai hubungan sihat dengan makanan. Syukurlah, menurut Dr. Rose, itu tidak termasuk memaksa mereka makan kangkung!
Lawati blog.
Perkara Berat
Dr. Yoni Freedhoff, seorang doktor keluarga, profesor, dan pengarang, membuat catatannya pendek dan manis, memberi anda perincian yang relevan mengenai sebilangan besar topik kesihatan yang penting. Dia melihat lebih dekat produk, seperti bar Kit Kat yang "lebih sihat" yang baru dipasarkan kerana kurang gula dan piring anak yang dirancang untuk meniru permainan papan. Setiap produk mempunyai masalahnya sendiri, dan Dr. Freedhoff menjelaskan mengapa.
Lawati blog.
Blog Fooducate
Fooducate sebenarnya adalah aplikasi yang direka untuk membuat kajian untuk anda mengenai perkara yang terdapat dalam makanan anda. Aplikasi ini mengimbas kod bar produk dan memberitahu anda jika ramuannya berkhasiat atau jika anda lebih baik memilih pilihan lain. Blog dipenuhi dengan maklumat tentang mengapa sangat penting untuk makan secara sihat. Terdapat juga makanan komuniti di mana orang menghantar makanan ringan yang sihat dan bagaimana mereka memenuhi matlamat penurunan berat badan.
Lawati blog.
Politik Makanan
Food Politics adalah blog pengarang pemenang anugerah dan profesor pemakanan dan kesihatan awam Marion Nestle. Dia membincangkan dasar kesihatan awam, seperti cukai soda di Berkeley dan usaha Inggeris untuk mengurangkan pengambilan gula. Anda tidak akan menjumpai resipi makan malam, tetapi anda akan mendapat analisis mendalam mengenai apa yang berlaku di sebalik tabir dalam industri makanan dan apa yang mendorong dasar pemerintah mengenai makanan.
Lawati blog.
Blog OAC
The Obesity Action Coalition (OAC) adalah organisasi nirlaba yang didedikasikan untuk menyebarkan kesedaran dan memberikan pendidikan kesihatan dan sokongan kepada mereka yang mengalami kegemukan. Blog organisasi menangani isu-isu yang mempengaruhi kedua-dua orang yang hidup dengan obesiti dan orang yang mereka sayangi. Catatan merangkumi pembaca dari semasa ke semasa mengenai dasar kerajaan hingga membicarakan berat sebelah dan kesan negatifnya.
Lawati blog.
Blog MyFitnessPal
MyFitnessPal adalah aplikasi kesihatan dan kecergasan lain yang direka untuk memastikan matlamat pemakanan anda tetap berjalan. Blog ini penuh dengan resipi sihat, petua senaman, dan cara umum untuk menjalani gaya hidup yang lebih sihat. Penulis yang berbeza membawa pelbagai kepakaran untuk jawatan, yang merangkumi petua seperti jenis latihan untuk mencuba atau bagaimana mengatur pantri yang sihat.
Lawati blog.
Melarikan diri dari Obesiti
Melarikan diri dari Obesiti menceritakan perjalanan seorang ibu dari 278 paun hingga 100 paun lebih ringan, kemudian kembali ke tahun 200-an dan menuju misi penurunan berat badan yang lain. Lyn membincangkan masalahnya dengan makanan dan cabaran fizikal dan emosi yang dialaminya ketika berusaha menurunkan berat badan. Dia juga bercakap tentang apa yang sesuai untuknya dan menyediakan resipi dan panduan makanan.
Lawati blog.
Psikologi Hari Ini: Graviti Berat
Sylvia R. Karasu mengambil pendekatan holistik untuk menguruskan kegemukan dan penurunan berat badan. Untuk itu, blognya meneliti topik seperti diet, senaman, pola tidur, metabolisme, dan masalah psikologi, dan bagaimana semuanya berkaitan dengan perjuangan seseorang dengan kegemukan. Postingnya teliti dan diteliti dengan baik, menawarkan banyak wawasan mendalam mengenai setiap topik yang ditanganinya.
Lawati blog.
300 Pound Ke Bawah
Ikuti seorang wanita dalam perjalanannya untuk kehilangan £ 300. Dengan berat lebih dari 400 paun dan bergelut dengan hubungan yang tidak sihat dengan makanan, Holly tahu ada sesuatu yang harus diubah. Dia menjalani pembedahan penurunan berat badan, kemudian memulai perjalanannya untuk menurunkan berat badan 300 kilogram, satu langkah pada satu waktu. Blognya menceritakan tentang naik turunnya perubahan hubungan anda dengan makanan.
Lawati blog.
Dunia Menurut Eggface
Setelah menyedari berat badannya menyebabkan masalah kesihatan yang serius pada usia 35 tahun, Michelle Vicari memutuskan untuk menjalani pembedahan penurunan berat badan. Dia menurunkan berat badan, tetapi mengakui bahawa menjauhkannya adalah cabaran sepanjang hayat. Di blog dia membincangkan semua perkara dari persiapan makan hingga upaya advokasi dengan Obesity Action Coalition (OAC).
Lawati blog.
Zoe Harcombe
Zoë Harcombe, PhD, mempunyai minat terhadap kesihatan dan pemakanan. Dia mengamalkan pemakanan sihat dalam hidupnya sendiri dan bahkan memasukkan beberapa pilihan makannya ke dalam buku-buku mengenai pemakanan. Blog Dr. Harcombe menangani beberapa topik yang berkaitan dengan tabiat makan, pemakanan, dan kesihatan awam. Bahagian kegemukannya merangkumi catatan yang meneroka hubungan antara diet tertentu dan kegemukan dan kajian mengenai tabiat makan di seluruh dunia.
Lawati blog.
Blog Persatuan Obesiti
The Obesity Society adalah sebuah organisasi bukan untung yang didedikasikan untuk memahami kegemukan dari perspektif saintifik. Organisasi ini bertujuan untuk mengetahui lebih banyak mengenai penyebab dan penyumbang kegemukan untuk membantu orang. Blog mereka merangkumi penyelidikan dan perkembangan terkini oleh ahli serta acara yang menyatukan penyelidik dan pembuat dasar, seperti ObesityWeek.
Lawati blog.
