Apa masalahnya?
Tidak dapat dinafikan bahawa salah satu bahagian terbaik untuk bangun adalah menurunkan secawan kopi segar. Tetapi anda tahu apa cara yang baik untuk memulakan hari anda? Mempunyai hubungan seks pagi.
Betul - sibuk ketika bangun tidur mempunyai semua kelebihan minum kopi dan banyak lagi. Seks pagi membantu memudahkan anda ke hari kerja anda. Ia dapat meningkatkan tahap tenaga anda dan menghilangkan tekanan. Mempunyai orgasme pasti meningkatkan mood anda. Dan, yang terbaik, anda menjalin hubungan dengan pasangan anda.
Sejujurnya, tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh memasukkan seks pagi ke dalam jadual harian anda. Teruskan membaca untuk mengetahui sebabnya.
9 faedah sukar dipercayai
Sains bersetuju: Seks pagi adalah di mana ia berada. Itu kerana…
1. Tubuh anda prihatin dan bersedia untuk pergi
Pagi adalah waktu yang tepat untuk seks kerana, terus terang, badan anda sudah bersedia untuk melakukan hubungan seks. Ini kerana tahap estrogen dan testosteron berada di puncak mereka selama ini. Mengapa perkara itu penting? Oleh itu, satu kajian tahun 2013 mendapati bahawa libido anda dipengaruhi oleh tahap hormon anda - semakin tinggi, semakin cepat anda merasa.
2. Dia akan bertahan lebih lama
Bercakap mengenai hormon: Semakin banyak testosteron, semakin baik jantina. Tahap testosteron yang tinggi akan meningkatkan libido pasangan anda dan meningkatkan fungsi seksual, menurut satu kajian tahun 2007. Satu tinjauan lama yang diterbitkan pada tahun 2000 juga mendapati bahawa tahap testosteron yang lebih tinggi dapat meningkatkan kekuatan ereksi.
3. Ia melepaskan oksitosin "memeluk hormon"
Seks pagi boleh mendekatkan anda dan pasangan anda. Bagaimana? Seks menghasilkan oksitosin, juga dikenal sebagai "hormon pelukan." Oksitosin adalah bahan kimia di otak yang mengawal cinta dan ikatan. Apabila dilepaskan semasa hubungan seks, anda akan merasa lebih berhubung dengan pasangan anda.
4. Ia adalah penghilang tekanan
Ingin menghilangkan tekanan? Kemudian lakukan hubungan seks pagi. Satu kajian tahun 2010 mendapati bahawa aktiviti yang menyenangkan dapat mengurangkan tahap hormon stres anda. Ini bererti klimaks sebelum anda bekerja dapat membuat anda bersemangat sepanjang hari.
5. Ia membebaskan endorfin
Seks pagi menghasilkan endorfin, bahan kimia penahan sakit ajaib di dalam badan anda yang membantu meningkatkan mood anda. Itulah sebabnya anda biasanya berasa lebih bahagia setelah anda mencapai klimaks. Oleh itu, mengapa tidak memulakan hari anda dengan sikap suka curang?
6. Ia dikira sebagai senaman
Sudah tentu, melakukan hubungan seks pagi mungkin tidak setara dengan berjalan di treadmill selama satu jam, tetapi masih merupakan satu latihan. Seks membakar kira-kira lima kalori seminit, menurut penyelidikan dari Harvard Medical School. Itu sama dengan berjalan-jalan. Tidakkah anda lebih suka membakar sekurang-kurangnya 75 kalori dengan kudapan pagi?
7. Ia baik untuk otak anda
Ingin memberi kekuatan otak anda? Seks pagi adalah jawapannya. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa kesibukan melepaskan campuran neurotransmitter dan hormon - khususnya dopamin, hormon yang sesuai - yang dapat memberi manfaat kepada kesihatan otak dan kognisi.
8. Ini meningkatkan sistem imun anda
Pasti, vitamin C mungkin membuat keajaiban sistem imun anda. Tetapi begitu juga pada waktu pagi. Penyelidik dari satu kajian tahun 2015 mendapati bahawa seks dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda dengan memicu pertahanan semula jadi tubuh anda terhadap bakteria, virus, dan kuman lain.
9. Ia dapat membantu anda kelihatan lebih muda
Seks pagi mungkin menjadi sumber masa muda anda sendiri. Beberapa pakar berpendapat bahawa seks adalah kunci untuk kelihatan lebih muda kerana melepaskan oksitosin, beta endorfin, dan molekul anti-radang lain. BBC News melaporkan bahawa penyelidikan yang lebih tua menunjukkan bahawa melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya tiga kali seminggu dapat membuat anda kelihatan beberapa tahun lebih muda daripada orang yang kurang melakukan hubungan seks. Orgasme boleh memberi manfaat kepada kulit anda dalam beberapa cara!
8 cara untuk mewujudkannya
Seks pagi secara spontan sangat bagus, tetapi tidak semestinya berlaku secara tiba-tiba. Anda boleh memasukkan masa yang segar ke dalam jadual anda dan masih menjalani sesi yang bertenaga. Teruskan membaca untuk mendapatkan beberapa petua mengenai cara memasukkan seks pagi ke dalam rutin harian anda, dan tetap panas.
1. Bimbang dengan masa?
Melakukan hubungan seks pada waktu awal pagi boleh menjadi rutin pagi anda, tetapi itu tidak berlaku. Anda boleh menetapkan penggera anda selama 20 minit lebih awal - atau satu jam, jika anda bercita-cita tinggi - dan melakukan hubungan seks sebelum anda melompat mandi. Atau, bukannya menekan butang tunda, sibuk!
2. Tidak mahu menetapkan penggera yang lebih awal?
Tidak ada yang menyalahkan anda jika anda tidak mahu menukar waktu tidur yang berharga untuk seks pagi. Tetapi anda masih boleh melakukan perkara kotor dan mendapatkan kecantikan anda. Jimat air dengan mandi bersama - dan dapatkan makanan ringan semasa anda menggunakannya. Ia baik untuk persekitaran dan badan anda.
3. Fikirkan anda akan terlalu letih?
Pasti, anda mungkin akan menjadi pemarah pada waktu pagi - siapa yang tidak? Tetapi itu tidak bermakna anda tidak dapat menikmati sedikit keributan di tempat tidur. Cari jawatan yang tidak memerlukan banyak daripada anda, seperti sudu atau doggy. Anda boleh merasakan keseronokan tanpa kardio.
4. Belum dalam mood?
Satu perkataan: Foreplay. Menggoda satu sama lain di tempat tidur dengan merangsang zon erogen satu sama lain, seperti puting, belakang telinga, atau leher. Semasa anda mula bersemangat, mintalah pasangan anda memberi anda lisan, atau sebaliknya. Apabila anda benar-benar panas dan berat, anda akan bersedia untuk menjadi segar.
5. Bimbang dengan bau mulut?
Tidak ada yang suka nafas pagi, tetapi jangan biarkan itu menghalang anda daripada menjadi aneh. Simpan pudina di tempat tidur atau elakkan kedudukan muka. Gaya anjing, sudu, dan teratai adalah kedudukan yang sempurna jika anda ingin menghadkan pendedahan anda pada nafas pagi yang tidak sedap.
6. Tetapi masih mahu mencium?
Semasa mencium, anda harus berfikir di luar bibir anda. Leher, puting, perut, bahu, dan kawasan lain di badan anda sama seperti mulut anda. Selain itu, mencium kawasan-kawasan itu memberi anda keakraban tanpa rasa takut akan nafas pagi.
7. Bimbang dengan pencahayaan?
Cahaya siang hari lembut dan menyanjung, yang menjadikan suasana sempurna untuk seks pagi. Tetapi jika anda bimbang tentang pencahayaan, anda boleh memulakannya di bawah penutup dan berusaha untuk menghadirkan semuanya. Atau anda boleh menutup bayangan anda dan membiarkan bayang-bayang menelusuri badan anda semasa anda sibuk.
8. Masih tidak pasti?
Tidak dijual sepenuhnya pada seks pagi? Kemudian fikirkan cara lain yang boleh anda lakukan tanpa hubungan intim. Anda selalu boleh meminta lisan dengan IOU untuk kemudian hari.
Perlukan inspirasi? 7 kedudukan untuk dicuba
Seks pagi tidak semestinya membosankan! Anda boleh bersenang-senang walaupun anda masih letih. Dan dengan kedudukan ini, anda tidak perlu mempamerkan kemahiran akrobatik anda (anda tahu anda mempunyai mereka). Sungguh, ini adalah kemenangan untuk semua orang.
1. Sudu
Tidak mahu membuat banyak kerja? Kemudian sudu adalah langkah seks terbaik untuk anda. Kedudukan itu membolehkan anda dan pasangan anda tetap selesa ketika berhubungan intim. Adakah anda dan pasangan anda berdua menghadap ke arah yang sama, memungkinkan mereka menembusi anda dari belakang menggunakan zakar, jari, atau mungkin alat permainan seks mereka. Pastikan mengekalkan irama yang terkoordinasi untuk rangsangan maksimum.
2. Anjing
Mari kita jujur: Semua orang suka doggy. Gaya doggy adalah kedudukan klasik yang bagus untuk penekanan mendalam dan menawarkan banyak kesenangan kepada kedua-dua pihak. Berdiri di atas katil atau lantai sambil berlutut, pasangan anda menembusi anda dari belakang dengan zakar, jari, atau alat permainan seks mereka. Atau anda boleh menukarnya dengan membongkok di atas katil dengan pasangan anda berdiri. Ini juga merupakan kedudukan yang baik untuk seks oral - pasangan anda harus berbaring di punggung semasa anda berdiri di atas empat kepala di atas kepala mereka.
3. Balut panas
Balut panas adalah kedudukan beruap yang sesuai untuk permainan jari. Setelah anda berbaring di belakang, minta pasangan anda memanjat anda. Minta mereka berbaring di atas anda, dengan punggung mereka menekan badan anda. Jangkau lengan anda di pinggul mereka dan mulailah merangsang klitoris mereka menggunakan jari atau alat penggetar anda. Anda boleh menggunakan tangan anda yang lain untuk bermain dengan putingnya.
4. Cowgirl
Mahu terkawal? Kemudian cuba kedudukan cowgirl. Ini adalah kedudukan klasik yang menyeronokkan yang membolehkan anda mengendalikan keseronokan anda. Untuk melakukan ini, pijak pasangan anda ketika mereka berbaring di punggung, membolehkan anda mengawal kelajuan dan kedalaman penembusan semasa anda menunggang. Pastikan bergantian antara dorongan cetek dan dalam untuk kepuasan maksimum.
5. Bahagian 69
Sisi 69 adalah kedudukan yang tepat untuk memberi dan mendapatkan lisan tanpa perlu banyak berusaha. Sambil berbaring di sisi anda, berbalik dan menghadap pasangan anda. Kemudian, tetap berada di sisi anda, alihkan kedudukan kepala anda sehingga anda dapat merangsang alat kelamin mereka dan sebaliknya.
6. Pergelangan kaki
Ceramah sebenar: Choker pergelangan kaki adalah salah satu pergerakan seks terpanas dalam buku ini. Dalam posisi ini, anda berbaring telentang dengan kaki di udara, dan pasangan anda berlutut menghadap anda. Setelah anda berada dalam kedudukan, biarkan kaki anda terletak di bahu pasangan anda. Anda juga boleh meminta pasangan anda membungkus salah satu lengan mereka di pergelangan kaki anda untuk menahan kaki anda tertutup dan ke satu bahagian dada mereka. Untuk penembusan yang lebih mendalam, minta pasangan anda mendorong kaki ke hadapan sehingga anda dilipat dua.
7. Angsa hitam
Ingin mengadakan solo solo? Kemudian cuba angsa hitam. Berbaring di perut, menghadap ke bawah, dengan tangan di bawah sisi anda. Mula merangsang diri anda dengan jari atau mainan anda, mengikut pilihan anda.
Garisan bawah
Manfaat seks pagi tidak berkesudahan: Tenaga anda melalui bumbung. Anda tidak begitu tertekan. Anda menjalin hubungan dengan pasangan anda. Anda boleh kelihatan lebih muda tahun.
Selain itu, anda memulakan hari kerja anda dengan sedikit - atau banyak! - menyeronokkan. Tidak ada alasan untuk tidak menambahkan sedikit keributan di antara cadar untuk rutin pagi harian anda. Sekiranya setiap hari agak mencabar, berhasratlah tiga kali seminggu.
