Tidur Bayi Dan Makanan Pepejal

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Nasihat mengenai kapan memberi makanan padat kepada bayi nampaknya berulang-ulang setiap beberapa tahun. Sekarang, satu kajian baru mendakwa bahawa memberi makanan bayi padat lebih awal dapat meningkatkan tidur mereka.

Penulis mengatakan bahawa pepejal meningkatkan tidur kerana bayi tidak lapar dan oleh itu tidak bangun atau bangun tidur banyak, berbanding dengan bayi yang diberi susu ibu secara eksklusif.

Kira-kira 1.300 bayi dimasukkan ke dalam dua kumpulan sebagai sebahagian daripada kajian ini. Satu kumpulan diberi susu ibu secara eksklusif selama kira-kira enam bulan; kumpulan kedua diberi susu ibu tetapi diperkenalkan kepada pepejal dalam diet mereka kira-kira tiga bulan.

Ibu bapa melaporkan bahawa bayi yang mempunyai pepejal tidur kira-kira 15 minit lebih lama setiap malam dan kejadian bangun malam lebih rendah dari lebih dari dua kali per malam hingga 1,74 kali per malam. Puncak perbezaan berlaku sekitar enam bulan.

Gideon Lack, pengarang bersama dan profesor alergi pediatrik di King's College London mengatakan bahawa pepejal mungkin mempunyai faedah tambahan untuk meningkatkan tidur. Penulis mengatakan bahawa kira-kira 75 peratus ibu Britain memperkenalkan padatan sebelum lima bulan, dan 26 peratus mengatakan ini adalah usaha untuk mengurangkan bangun malam.

Bila hendak memulakan pepejal

Di Amerika Syarikat, American Academy of Pediatrics mengesyorkan penyusuan susu ibu selama enam bulan dan memulakan pepejal sekitar waktu itu. American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology menyatakan bahawa bayi dapat menangani pepejal bermula pada empat bulan.

"Saya yakin bahawa makanan pejal harus diperkenalkan ketika bayi sudah siap untuk berkembang, yang berlaku antara empat hingga enam bulan untuk sebahagian besar bayi," kata Dr. Frank R. Greer, seorang penyelidik pemakanan bayi di University of Wisconsin.

Greer berkata, satu-satunya bayi yang tidak boleh diperkenalkan dengan makanan pejal sehingga selepas enam bulan adalah mereka yang tidak bersedia untuk perkembangan.

Dia mengatakan tidak ada bukti bahawa penebalan botol meningkatkan tidur, jadi dia tidak mengesyorkannya.

Greer mengatakan sebilangan besar bayi yang terlibat dalam kajian ini cenderung untuk mempercayai hasilnya, tetapi tidak akan memberi komen mengenai memperkenalkan pepejal sebelum empat bulan berdasarkan data tersebut.

"Sebilangan besar bayi sudah bersedia untuk makan pepejal selama empat hingga enam bulan," kata Dr. Anthony F. Porto, ahli gastroenterologi pediatrik di Yale-New Haven Health di Connecticut.

Sekiranya pepejal diperkenalkan lebih awal dari empat bulan, ada risiko kegemukan pada masa kanak-kanak, tambahnya.

Natalia Stasenko, ahli diet berdaftar dari New York City yang mengkhususkan diri dalam pemakanan kanak-kanak, mengatakan bahawa dia tidak mengesyorkan memulakan pepejal sehingga bayi boleh duduk tegak tanpa sokongan, mula kehilangan refleks "dorong" dan dapat mengangkat kepala.

"Memulakan pepejal sebelum bayi siap boleh menyebabkan peningkatan risiko tersedak kerana mereka tidak dapat duduk lurus dan memanipulasi pepejal di mulut mereka dengan selamat," katanya.

Tidak semua bayi mesti memulakan pepejal pada usia enam bulan, kata Stasenko. Sebilangan bayi bersedia untuk mendapatkan pepejal hanya pada tujuh bulan atau lebih, terutamanya bayi yang dilahirkan sebelum waktunya atau dengan kelewatan perkembangan.

Semua bayi berbeza dalam hal perkembangan. Yang paling penting ialah memerhatikan tanda-tanda kesediaan untuk pepejal,”katanya.

Kajian menunjukkan peningkatan jangka waktu tidur yang dilaporkan sendiri hanya beberapa minit. Bagi saya, ini bukan bukti yang cukup untuk mengubah garis panduan semasa,”tambahnya.

Stasenko mengatakan bahawa dia selalu bekerja dengan ibu bapa yang anaknya mempunyai masalah makan. Dia khuatir mereka mungkin mendengar mengenai kajian ini dan berusaha mendorong pepejal agar dapat meningkatkan tidur bayi.

"Pada masa yang sama, hubungan anak-orang tua dengan makanan sangat membantu dalam membantu anak-anak mengembangkan hubungan yang sihat dengan makanan dan tetap menjaga kelaparan dan rasa kenyang mereka," katanya.

Stasenko menyatakan bahawa bayi mengalami peningkatan pertumbuhan pada tiga bulan dan mungkin memerlukan lebih banyak kalori.

"Tetapi bagi saya, itu tidak semestinya tanda bahawa mereka memerlukan pepejal," katanya. "Mereka mungkin memerlukan lebih banyak nutrien dari sumber yang sesuai untuk perkembangan dan pemakanan untuk mereka: susu ibu dan formula."

Dia mengatakan bahawa dia berharap penulis menekankan bahawa bangun malam adalah tingkah laku yang normal pada bayi dan bukan sesuatu yang perlu diperbaiki oleh ibu bapa.

"Menariknya, kandungan tambahan dalam kajian ini membincangkan faktor-faktor lain yang mempengaruhi tidur bayi, seperti kaedah menenangkan dan lokasi tidur, yang nampaknya jauh lebih berkesan dalam membantu bayi tidur lebih baik daripada pengenalan awal padatan," tambahnya.

Nasihat untuk memulakan makanan pejal

Apabila ibu bapa bersedia untuk memulakan makanan padat, mereka harus mencuba makanan yang lembut dan makanan ringan, kata Stasenko.

"Saya cadangkan memperkenalkan makanan baru pada waktu pagi, agar bayi dapat melihat tanda-tanda reaksi alergi," katanya. Sekiranya bayi kelihatan lebih lapar daripada biasa sebelum mereka bersedia untuk mendapatkan pepejal, lebih baik meningkatkan susu ibu atau susu formula.

Porto berkata untuk menambahkan makanan baru setiap tiga hingga lima hari untuk menentukan reaksi.

Melainkan jika disyorkan oleh doktor, tidak baik menambahkan bijirin ke dalam botol. Ia biasanya dilakukan untuk membantu kanak-kanak yang menghadapi masalah refluks.

"Peranan [memberi] zat padat bukanlah murni pemakanan atau kalori. Ini juga mengenai pengembangan kemahiran makan,”kata Stasenko. "Makan adalah proses yang sangat kompleks yang melibatkan banyak otot dan semua deria. Bayi perlu dapat mengambil bahagian sepenuhnya dalam memberi makan agar dapat mula mengembangkan kemahiran makan mereka."