Gambaran keseluruhan
Anorexia adalah kehilangan selera makan atau kehilangan minat terhadap makanan. Apabila beberapa orang mendengar perkataan "anorexia," mereka memikirkan gangguan makan anorexia nervosa. Tetapi ada perbezaan antara keduanya.
Anorexia nervosa tidak menyebabkan kehilangan selera makan. Orang dengan anoreksia nervosa sengaja menghindari makanan untuk mengelakkan kenaikan berat badan. Orang yang menderita anoreksia (kehilangan selera makan) secara tidak sengaja kehilangan minat terhadap makanan. Kehilangan selera makan sering disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari.
Punca kehilangan selera makan
Oleh kerana anoreksia sering menjadi gejala masalah perubatan, berbincanglah dengan doktor anda sekiranya anda melihat penurunan selera makan anda yang ketara. Secara teknikal, sebarang masalah perubatan boleh menyebabkan hilang selera makan.
Penyebab umum kehilangan selera makan boleh merangkumi perkara berikut:
Kemurungan
Semasa episod kemurungan, seseorang mungkin kehilangan minat terhadap makanan atau lupa makan. Ini boleh menyebabkan penurunan berat badan dan kekurangan zat makanan. Punca sebenar kehilangan selera makan tidak diketahui. Kadang-kadang, orang yang mengalami kemurungan boleh makan berlebihan.
Kanser
Kanser lanjut boleh menyebabkan hilangnya selera makan, jadi tidak jarang orang dengan barah tahap akhir menolak makanan. Ketika penyakit itu berkembang, tubuh seseorang yang menghidap barah peringkat akhir mula menjimatkan tenaga. Oleh kerana badan mereka tidak dapat menggunakan makanan dan cecair dengan betul, kehilangan selera makan biasanya terjadi ketika akhir hayat semakin hampir. Sekiranya anda seorang pengasuh, jangan terlalu risau jika orang yang anda sayangi memilih untuk tidak makan, atau hanya lebih suka cecair seperti ais krim dan milkshake.
Kesan sampingan yang disebabkan oleh beberapa rawatan barah (radiasi dan kemoterapi) juga boleh mempengaruhi selera makan. Orang yang mendapat rawatan ini mungkin akan kehilangan selera makan sekiranya mengalami loya, sukar menelan, sukar mengunyah, dan sakit mulut.
Hepatitis C
Hepatitis C adalah jangkitan hati yang menyebar dari orang ke orang melalui kontak dengan darah yang dijangkiti. Jangkitan ini disebabkan oleh virus hepatitis C. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh menyebabkan kerosakan hati. Kerosakan hati yang maju boleh menyebabkan mual dan muntah, yang mempengaruhi selera makan. Sekiranya anda mengalami kehilangan selera makan, doktor anda boleh memerintahkan kerja darah untuk memeriksa virus hepatitis C. Jenis hepatitis lain juga boleh menyebabkan kehilangan selera makan dengan cara yang sama.
Kegagalan buah pinggang
Orang yang mengalami kekurangan buah pinggang akan sering mengalami keadaan yang disebut uremia, yang bermaksud terdapat banyak protein dalam darah. Protein ini biasanya akan dikeluarkan dalam air kencing, namun ginjal yang rosak tidak dapat menyaringnya dengan baik. Uremia boleh menyebabkan orang yang mengalami kekurangan buah pinggang merasa mual, dan tidak mahu makan. Kadang kala makanan akan terasa berbeza. Sebilangan orang akan mendapati bahawa makanan yang pernah mereka nikmati tidak lagi menarik bagi mereka.
Kegagalan jantung
Orang yang mengalami kegagalan jantung juga mungkin mengalami kehilangan selera makan. Ini kerana aliran darah anda kurang ke sistem pencernaan, menyebabkan masalah pencernaan. Ini boleh menjadikannya tidak selesa dan tidak menarik untuk dimakan.
HIV / AIDS
Kehilangan selera makan juga merupakan gejala biasa HIV / AIDS. Terdapat sebab yang berbeza untuk kehilangan selera makan dengan HIV dan AIDS. Kedua-duanya boleh menyebabkan luka di mulut dan lidah. Kerana kesakitan, sebilangan orang mengurangkan pengambilan makanan mereka atau benar-benar kehilangan keinginan untuk makan.
Mual yang disebabkan oleh AIDS dan HIV juga boleh mempengaruhi selera makan. Mual juga boleh menjadi kesan sampingan ubat yang digunakan untuk merawat HIV dan AIDS. Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda mengalami loya atau hilang selera makan setelah memulakan rawatan. Doktor anda mungkin menetapkan ubat yang berasingan untuk membantu anda mengatasi loya.
Penyakit Alzheimer
Selain gejala lain, sebilangan orang yang menghidap penyakit Alzheimer (AD) juga mengalami kehilangan selera makan. Kehilangan selera makan pada orang dengan AD mempunyai beberapa kemungkinan penjelasan. Sebilangan orang yang mengalami kemurungan AD menyebabkan mereka kehilangan minat terhadap makanan. Penyakit ini juga boleh menyukarkan orang untuk menyampaikan rasa sakit. Akibatnya, mereka yang mengalami sakit mulut atau sukar menelan mungkin kehilangan minat terhadap makanan.
Penurunan selera makan juga biasa terjadi pada AD kerana penyakit ini merosakkan hipotalamus, yang merupakan kawasan otak yang mengatur rasa lapar dan selera makan. Perubahan selera makan mungkin mulai berkembang bertahun-tahun sebelum diagnosis, dan menjadi lebih jelas setelah diagnosis.
Kehilangan selera makan juga boleh berlaku jika seseorang dengan AD tidak aktif atau tidak membakar cukup kalori sepanjang hari.
Petua untuk mendapatkan pemakanan yang betul
Anoreksia atau kehilangan selera makan boleh menyebabkan komplikasi seperti penurunan berat badan dan kekurangan zat makanan yang tidak disengajakan. Walaupun anda mungkin tidak merasa lapar atau ingin makan, tetap penting untuk berusaha mengekalkan berat badan yang sihat dan mendapatkan nutrien yang baik ke dalam badan anda. Berikut adalah beberapa petua untuk diamalkan sepanjang hari ketika selera makan anda rendah:
- Makan 5-6 makanan kecil sehari dan bukannya 3 makanan besar yang boleh mengisi anda terlalu cepat.
- Jejaki waktu pada waktu anda merasa lapar.
- Makanan ringan setiap kali anda lapar. Pilih makanan ringan yang tinggi kalori dan protein, seperti buah-buahan kering, yogurt, kacang dan kacang, keju, telur, protein, bar granola, dan puding.
- Makan di persekitaran yang menyenangkan yang membuat anda berasa selesa.
- Makan makanan ringan, seperti kentang tumbuk atau smoothie, jika hilang selera makan kerana kesakitan.
- Simpan makanan ringan kegemaran anda supaya anda dapat makan di mana sahaja.
- Tambahkan rempah atau sos untuk menjadikan makanan lebih menarik dan lebih tinggi kalori.
- Minum cecair di antara waktu makan sehingga mereka tidak mengisi semasa anda makan.
- Berjumpa dengan pakar diet untuk membuat rancangan makanan yang sesuai untuk anda.
Bila hendak berjumpa doktor
Kehilangan selera makan kadang-kadang tidak menjadi perhatian. Hubungi doktor anda jika anoreksia menyebabkan penurunan berat badan yang ketara atau jika anda mempunyai tanda-tanda kekurangan gizi, seperti:
- kelemahan fizikal
- sakit kepala
- pening
Pemakanan yang buruk menjadikan tubuh anda lebih sukar untuk berfungsi dengan baik. Selain itu, kekurangan makanan juga boleh menyebabkan kehilangan jisim otot.
Oleh kerana penyakit yang berlainan dapat mengurangkan selera makan, doktor anda mungkin mengemukakan beberapa soalan mengenai kesihatan anda sekarang. Ini boleh merangkumi soalan seperti:
- Adakah anda sedang mengambil ubat untuk sebarang keadaan?
- Adakah terdapat perubahan berat badan anda baru-baru ini?
- Adakah selera makan anda adalah gejala baru atau lama?
- Adakah terdapat peristiwa dalam hidup anda yang sedang membuat anda kesal?
Ujian yang digunakan untuk mendiagnosis masalah perubatan yang mendasari mungkin termasuk ujian pencitraan (sinar-X atau MRI) yang mengambil gambar terperinci bahagian dalam badan anda. Ujian pencitraan dapat memeriksa keradangan dan sel ganas. Doktor anda juga boleh memerintahkan ujian darah atau ujian air kencing untuk memeriksa fungsi hati dan buah pinggang anda.
Sekiranya anda menunjukkan tanda-tanda kekurangan zat makanan, anda mungkin dimasukkan ke hospital dan menerima nutrien secara intravena.
Tinjauan untuk anoreksia
Mengatasi anoreksia atau kehilangan selera makan sering kali melibatkan penanganan penyebabnya. Doktor anda mungkin mencadangkan agar bekerja dengan ahli diet berdaftar untuk mendapatkan nasihat mengenai perancangan makanan dan pemakanan yang betul. Anda juga boleh berbincang dengan doktor anda mengenai pengambilan steroid oral untuk membantu merangsang selera makan anda.
