Bagaimana pelembap dapat membantu alahan
Humidifier adalah alat yang mengeluarkan wap atau wap air ke udara untuk meningkatkan kelembapan. Kelembapan merujuk kepada jumlah wap air di udara. Ia boleh berperanan dalam perkembangan dan rawatan alahan.
Menghirup udara dengan kelembapan yang lebih tinggi adalah salah satu cara untuk menghilangkan rasa tidak selesa dan gejala alahan. Rinitis alergi, misalnya, sering merangkumi kesesakan hidung, kerengsaan, dan keradangan pada tisu lembut dan lembap pada mukosa hidung. Mengurangkan keradangan tisu ini dapat memberikan kelegaan yang cepat. Ini kemudian membolehkan tisu hidung anda yang dibasahi melancarkan perengsa dan alergen dari rongga hidung anda, mengurangkan gejala alergi anda.
Adalah sukar untuk mengetahui tahap kelembapan yang sesuai untuk anda. Tungau habuk dan acuan, dua alergen biasa, tidak dapat berkembang dengan kelembapan yang lebih rendah. Tetapi kelembapan yang lebih tinggi jauh lebih selesa untuk tisu-tisu tekak dan saluran hidung. Udara dalaman yang tidak terlalu lembap atau terlalu kering adalah yang terbaik.
Jenis pelembap
Terdapat beberapa pelembap berbeza yang boleh anda pilih untuk memenuhi keperluan anda. Humidifier melepaskan sama ada kabus yang hangat atau sejuk dan terdapat dalam model yang berbeza berikut.
Pelembap kabut hangat berbanding pelembap kabut sejuk
Anda pertama kali ingin memilih antara pelembap kabut hangat dan pelembap kabut sejuk. Pelembap kabut hangat melepaskan kabus atau wap wap hangat ke udara. Anda dapat melihat dan merasakan kabus. Mereka cenderung sedikit lebih tenang daripada jenis pelembap lain dan mungkin terbaik dalam menenangkan resdung dan mengurangkan rembesan lendir. Mereka lebih baik untuk kawasan yang lebih kecil, seperti bilik tidur. Kerana melepaskan kabut yang sangat panas, mereka harus dijauhkan dari anak-anak.
Pelembap kabut sejuk tenang dan biasanya mudah dibersihkan, tetapi ia memerlukan pembersihan yang lebih kerap. Mereka berfungsi dengan lebih baik di persekitaran yang lebih besar, dan beberapa orang percaya kabus sejuk lebih selesa untuk bernafas. Ini sering digunakan di iklim yang lebih panas.
Pelembap penyejat
Pelembap penyejat adalah pelembap kabut sejuk. Kipas menarik udara dari kawasan sekitarnya ke pelembap udara dan mendorongnya melalui sumbu yang dibasahi yang terendam di dalam air. Air menguap ke udara, mewujudkan kelembapan. Ini juga menyejukkan udara dalam prosesnya, menjadikannya pilihan yang baik di iklim yang lebih panas.
Pelembap mesin basuh udara
Pelembap mesin basuh udara juga pelembap kabut sejuk. Mereka meningkatkan kelembapan dan membersihkan udara. Cakera penapis berputar yang terendam di dalam air mengeluarkan patogen (bakteria dan virus) yang lebih besar dan perengsa dari udara. Pelembap ini memerlukan pembersihan dan pemeliharaan yang lebih kerap, tetapi ia dapat memberikan lebih banyak kelegaan alergi dengan menyaring debunga dan debu.
Pelembap ultrasonik
Pelembap ultrasonik terdapat dalam jenis kabus sejuk dan kabut hangat, dan beberapa sebenarnya dilengkapi dengan pilihan untuk kedua-duanya. Pelembap jenis ini dengan cepat menggetarkan air menjadi zarah-zarah kecil. Kipas memproyeksikan zarah-zarah ini ke udara sebagai kabus, yang kemudian menguap.
Pelembap wap wap
Pelembap wap wap memanaskan air ke suhu tinggi, dan kemudian mereka melepaskan kelembapan sebagai wap wap ke udara. Sebilangan besar pelembap ini memanaskan air dengan cukup sehingga sebatian yang menjengkelkan seperti bakteria, alga, dan acuan dapat dihancurkan. Ini menjadikan kemungkinan alergen dilepaskan ke udara berbanding dengan jenis pelembap lain.
Peringatan
Persekitaran dalaman yang terlalu lembap sebenarnya boleh mencetuskan alahan daripada melegakannya. Salah satu alergen yang sangat biasa adalah tungau debu rumah. Makhluk ini hanya dapat berkembang pada tahap kelembapan sekitar 70 hingga 80 peratus. Jamur dan cendawan adalah penyebab alahan lain yang biasa. Pertumbuhan acuan yang tidak sihat meningkat pada tahap kelembapan yang tinggi. Penting untuk mencari tahap kelembapan yang ideal yang dapat mengurangkan gejala alergi dan asma yang disebabkan oleh alergi, tetapi tidak begitu tinggi sehingga mendorong tungau debu dan jamur berkembang.
Pelembap dapat membantu mengurangkan gejala alergi dan meningkatkan kesihatan membran mukus saluran udara. Tetapi, jika pelembap tidak dijaga dengan baik, ia sebenarnya boleh memburukkan lagi gejala alergi atau menyebabkan penyakit lain. Bakteria dan kulat boleh tumbuh, dan ini boleh membahayakan semasa menghirup paru-paru.
Membersihkan pelembap anda
Pelembap yang kotor boleh menyebabkan masalah kesihatan, terutama bagi mereka yang sudah menghidap asma atau alahan.
Berikut adalah beberapa panduan untuk membersihkan pelembap anda:
- Selepas setiap penggunaan, bilas takungan dan keringkan dengan bersih.
- Sekurang-kurangnya sekali seminggu dan sebelum menyimpan pelembap anda, gunakan cuka untuk membuang sisa air keras. Gunakan juga pembasmi kuman seperti yang disyorkan oleh pengilang.
- Apabila anda mengeluarkan pelembap anda selepas beberapa waktu tidak digunakan, bersihkan lagi. Jangan mengisinya sehingga anda bersedia menggunakannya.
Prospek
Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan pelembap untuk merawat alahan, pastikan memilih pelembap yang cukup besar untuk menutup ruang yang diperlukan. Anda mungkin hanya ingin menggunakan pelembap di bilik tidur anda, atau anda mungkin mahu pelindung itu meliputi seluruh rumah atau pejabat anda.
Pelembap pelembap mungkin sebenarnya tidak merangkumi jumlah ruang yang mereka katakan, jadi beli pelembap yang sedikit lebih besar daripada yang anda fikir anda perlukan.
Kelembapan tidak boleh melebihi 50 peratus, atau persekitaran menjadi cukup lembap agar tungau debu dapat berkembang maju. Ini dapat meningkatkan simptom alergi anda. Untuk mengukur tahap kelembapan di rumah anda, anda boleh membeli hygrometer, yang mengukur kelembapan relatif di dalam rumah.
Pelembap hanya menguntungkan alahan anda selagi dijaga dan dibersihkan secara berkala. Tidak membersihkan pelembap boleh menambah gejala alergi anda. Pilih pelembap yang anda akan dapat membersihkannya cukup kerap untuk mengekalkan faedah alahan anda.
