Minyak zaitun dan pencerah kulit
Adakah minyak zaitun dapat membantu mencerahkan kulit? Jawapan ringkasnya adalah ya dan tidak. Untuk memahami apa yang boleh dan tidak dapat dilakukan oleh minyak zaitun untuk rutin pencerahan kulit, kita melihat asas-asas bagaimana cara kerja pencerah kulit dan sifat minyak zaitun.
Pencerahan kulit dimaksudkan untuk mencerahkan bintik-bintik kulit, tompok-tompok, atau warna kulit secara keseluruhan. Pencerah kulit juga disebut pemutih kulit, pencerah kulit, krim pudar, dan krim pemutihan.
Bagaimana produk pencerah kulit berfungsi?
Pertama, mari kita lihat apa yang dilakukan oleh pencerah kulit yang berkesan. Krim pencerah kulit biasanya berfungsi di permukaan atau di lapisan atas kulit.
Pemutih kulit sejati berfungsi dengan satu atau kedua kaedah ini:
1. Mengurangkan pigmen kulit
Melanin adalah pigmen pada kulit anda. Semakin banyak melanin yang anda miliki, semakin gelap warna kulit. Ia dibuat oleh sel-sel di kulit yang disebut melanosit.
Krim pencerah kulit menghentikan atau melambatkan proses di mana melanosit membuat melanin. Yang lain menghentikan melanin daripada dihantar ke lapisan atas kulit.
Pencerah kulit tidak kekal. Ini kerana melanosit baru tumbuh apabila kulit anda diperbaharui dari masa ke masa.
2. Meningkatkan pengelupasan kulit
Melancarkan sel kulit yang lebih tua membantu mencerahkan kulit yang telah disamak oleh cahaya matahari atau rosak. Pengelupasan semula jadi kulit menjadi perlahan seiring bertambahnya usia.
Beberapa pencerah kulit berfungsi dengan mencetuskan pengelupasan kulit yang lebih cepat. Ini menyebabkan pergantian sel kulit lebih banyak, sehingga sel yang lebih ringan muncul di permukaan kulit.
Pencerah kulit dan pelindung matahari
Pencerah kulit juga boleh mengandungi pelindung sinar matahari untuk melindungi kulit yang ringan dari kerosakan dan penyamakan kulit. Bahan-bahan yang menyekat sinar ultraviolet matahari (UV) termasuk:
- zink oksida
- titanium dioksida
Apa itu minyak zaitun?
Kualiti minyak zaitun yang anda gunakan penting.
Minyak zaitun berasal dari buah pokok zaitun. Minyak ditekan dari zaitun. Tidak semua minyak zaitun sama. Proses yang digunakan mempengaruhi jumlah lemak dan nutrien yang sihat dalam minyak zaitun. Malah mempengaruhi selera.
- Minyak zaitun extra virgin (EVOO) ditekan dengan sejuk. Ini bermakna ia diperah dari seluruh zaitun tanpa menggunakan bahan kimia atau panas.
- Minyak zaitun halus sering dilabelkan sebagai "minyak zaitun." Ia boleh diproses dengan bahan kimia atau dibuat dari campuran minyak zaitun dan minyak tumbuhan lain. Ini dapat memberikan manfaat kesihatan yang lebih sedikit.
- Minyak zaitun dara atau halus mungkin merupakan campuran minyak zaitun extra virgin dan halus. Ia juga sering dibuat dengan buah zaitun yang kurang masak. Jenis ini mungkin tidak terdapat di kedai.
EVOO adalah minyak pilihan kerana proses pembuatannya dapat mengekalkan lebih banyak khasiat minyak zaitun, dan mungkin ada lebih sedikit bahan kimia atau bahan tambahan yang dimasukkan ke dalam minyak.
Minyak zaitun dan penjagaan kulit
Minyak zaitun mungkin bermanfaat untuk kulit, baik sebagai makanan anda dan juga sebagai rutin penjagaan kulit anda.
Penjagaan kulit melalui diet
Penyelidikan menunjukkan bahawa makan minyak zaitun dan makanan lain dengan asid lemak omega-3 mengurangkan keradangan (kemerahan dan bengkak) di dalam badan. Ini dapat membantu mencegah atau menyembuhkan kerosakan kulit akibat keradangan. Contohnya, kerosakan matahari atau photoaging disebabkan oleh keradangan pada kulit. Ia membawa kepada bintik-bintik usia, garis-garis halus, kedutan, dan kemerahan.
Minyak zaitun dalam produk penjagaan kulit
Minyak zaitun digunakan dalam produk penjagaan kulit dan kosmetik komersial. Cari ramuan minyak zaitun dalam produk penjagaan kulit, yang disenaraikan sebagai:
- minyak zaitun terhidrogenasi
- minyak buah olea europaea
- asid zaitun
- kalium olivat
- natrium olivat
Minyak zaitun pada kulit
Memohon minyak zaitun pada kulit menyekat kira-kira 20 peratus sinar ultraviolet (UV) berbahaya dari sinar matahari. Ia melakukannya dengan meningkatkan protein penyekat cahaya matahari semula jadi kulit. Minyak zaitun juga mengandungi lemak yang disebut squalene. Lemak semula jadi ini adalah lemak pelindung terpenting kulit. Menambah minyak zaitun menguatkan penghalang semula jadi ini.
Minyak zaitun mengandungi antioksidan yang membantu menghentikan kerosakan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai manfaat antioksidan minyak zaitun sebagai makanan atau pada kulit.
Minyak zaitun dara tambahan untuk mencerahkan kulit
Minyak zaitun extra virgin (EVOO) hanya memberi kesan pencerahan pada kulit. Ia tidak mengurangkan melanin atau meningkatkan pengelupasan sel kulit. Walau bagaimanapun, ia dapat membantu menyekat kerosakan dan pigmentasi dari sinar matahari. Ia juga dapat membantu mengurangkan kemerahan dan kedutan kulit.
Produk kulit
Minyak zaitun digunakan dalam pelbagai produk penjagaan kulit dan kosmetik. Ia terdapat dalam krim kulit, pelembap, solek, pembersih wajah, losyen matahari, sabun mandi, syampu, dan perapi rambut.
Minyak zaitun mempunyai beberapa kegunaan dan faedah penjagaan kulit:
- Ejen pembersih. Ia membolehkan air bercampur dengan minyak dan kotoran.
- Ejen pengemulsi. Ia membolehkan bahan-bahan bercampur.
- Pelembap. Ia menghidrat atau membentuk penghalang pelindung pada kulit.
- Sunblock semula jadi. Ia bertindak sebagai penghalang fizikal terhadap cahaya.
Minyak zaitun dan kulit
Pengelupasan minyak zaitun dan jus lemon
Sebilangan orang menggunakan campuran minyak zaitun dan jus lemon untuk mencerahkan rambut dan kulit. Jus lemon bukanlah pemutih kulit yang sebenarnya, walaupun mengandungi antioksidan yang dapat membantu melegakan kerosakan kulit yang menyebabkan bintik-bintik gelap. Mekanisme pencerah kulit utama dianggap sebagai asid sitrik dalam jus lemon, yang membantu pengelupasan kulit. Gunakan campuran ini dengan berhati-hati; semua asid boleh merengsakan kulit dan menyebabkan kekeringan dan kemerahan.
Kemungkinan sitrus menyebabkan reaksi kulit pada sesetengah orang apabila digabungkan dengan pendedahan cahaya matahari. Dikenali sebagai phytophotodermatitis, kadang-kadang juga disebut "margarita burn" untuk hubungan rapat dengan jus limau.
Penghilang solek minyak zaitun
Gunakan minyak zaitun sebagai penghilang solek semula jadi. Sapukan minyak zaitun ke alas kapas atau tuala basuh dan hapus solek dengan lembut. Minyak zaitun membersihkan kulit tanpa menggunakan bahan kimia yang lebih keras.
Pelembap minyak zaitun
Gunakan minyak zaitun sebagai pelembap. Begitu juga dengan menggunakan minyak zaitun sebagai penghilang solek, anda boleh menggunakan bola kapas untuk menerapkan minyak zaitun sebagai pelembap pada kulit yang kering dan kering. Gunakan tuala untuk membuang lebihan minyak.
Apakah kesan sampingan minyak zaitun pada kulit?
Malah minyak makanan semula jadi boleh memberi kesan sampingan apabila digunakan secara langsung pada kulit. Kajian perubatan mendapati bahawa penggunaan minyak zaitun tulen pada kulit orang dewasa selama empat minggu menyebabkan reaksi alergi. Ini berlaku walaupun pada orang dewasa yang tidak mempunyai sejarah alahan kulit.
Krim dengan minyak zaitun biasanya mengandungi ekstrak sahaja atau menyeimbangkan minyak dengan bahan lain. Mereka mungkin lebih selamat digunakan daripada minyak zaitun tulen.
Menyapu minyak zaitun pada kulit dengan kerap boleh merengsakan kulit. Ini mungkin berlaku sekiranya minyak zaitun menyumbat liang kulit atau memecah minyak kulit semula jadi yang lain.
Produk pencerah kulit
Bahan pencerah kulit
Produk pencerah kulit tradisional mengandungi satu atau lebih ramuan yang berkesan untuk memutihkan kulit.
Bahan-bahan ini merangkumi:
- arbutin
- asid azelaic
- glabridin (ekstrak licorice)
- asid glikolik
- hidrokuinon (tokoferil asetat, tokoferol)
- asid kojic (ekstrak cendawan)
- retinoid (retinol, tretinoin)
Penggunaan pencerah kulit
Pencerah kulit terdapat dalam kosmetik yang diiklankan untuk mencerahkan, mencerahkan, atau meratakan kulit. Sebilangannya digunakan secara perubatan untuk merawat perubahan kulit seperti:
- jeragat
- bintik matahari
- hiperpigmentasi
- melasma (tompok berpigmen pada kulit)
- parut jerawat
- bintik usia
- bintik-bintik hormon
The takeaway
Lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai kesan minyak zaitun yang digunakan pada kulit anda. Apabila dimakan sebagai makanan, kajian menunjukkan bahawa ia mempunyai banyak manfaat baik di dalam badan dan pada kulit.
Tambahkan banyak minyak zaitun ekstra dara dan dara ke dalam makanan anda. Minyak tumbuhan yang menyihatkan hati ini sebaiknya dimakan sejuk sebagai salad salad atau celup. Minyak zaitun mempunyai titik merokok lebih rendah daripada minyak lain dan tidak boleh digunakan untuk memasak pada suhu tinggi.
Ini bukan pencerah kulit yang sebenar dalam erti kata kosmetik, tetapi ia mempunyai beberapa kualiti perlindungan UV dan pengurangan kemerahan. Pelindung matahari dan pakaian mineral adalah penyekat cahaya matahari yang lebih berkesan.
Sekiranya anda mempunyai masalah kulit, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pencerah kulit terbaik untuk keadaan kulit anda. Pencerah kulit bermutu perubatan boleh memberikan hasil yang lebih baik daripada produk kosmetik.
