Gangguan perubatan

Punca Urin Mendung Pada Lelaki Dan Wanita, Rawatan Plus

Punca Urin Mendung Pada Lelaki Dan Wanita, Rawatan Plus

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Mengalami kencing yang tidak keruan tidak biasa, dan boleh menyebabkan pelbagai sebab. Sebilangan besar penjelasan tidak berbahaya, hilang sendiri, atau mudah dirawat. Walau bagaimanapun, beberapa sebab lebih serius. Kami akan memberitahu anda mengapa air kencing anda mungkin keruh dan bila anda harus membincangkannya dengan doktor anda

Penyelesaian Rumah Pembuangan Earwax: Bersihkan Telinga Dengan Selamat

Penyelesaian Rumah Pembuangan Earwax: Bersihkan Telinga Dengan Selamat

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Ketahui kaedah rawatan penyingkiran lilin telinga yang selamat. Terokai barang keperluan rumah yang boleh anda gunakan untuk membersihkan telinga anda dari kelebihan telinga, seperti minyak dan hidrogen peroksida. Selain itu, pelajari tentang beberapa teknik yang berpotensi berbahaya untuk dielakkan

Mengapa Usus Anda Menginginkan Anda Tidur Di Sebelah Kiri Anda Setiap Malam

Mengapa Usus Anda Menginginkan Anda Tidur Di Sebelah Kiri Anda Setiap Malam

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Adakah anda tidur sebelah, belakang, atau perut? Cara tidur anda boleh mempengaruhi cara fungsi badan anda, dari otak hingga perut anda, pada waktu malam dan siang hari. Sama ada anda mengalami pedih ulu hati atau apnea tidur, kedudukan yang anda pilih boleh membantu atau menyakitkan. Inilah hubungan antara tidur dan pencernaan

Hypergammaglobulinemia: Sebab, Gejala, Dan Rawatan

Hypergammaglobulinemia: Sebab, Gejala, Dan Rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Hypergammaglobulinemia adalah keadaan yang tidak biasa yang dicirikan oleh peningkatan tahap imunoglobulin dalam darah anda. Immunoglobulin adalah antibodi yang beredar ke seluruh badan anda. Kami akan memberi petunjuk kepada anda mengenai sebab, gejala, risiko, dan pilihan rawatan yang tersedia untuk seseorang yang menghidap hipergammaglobulinemia

Berapa Kerapkah Anda Menukar Tilam Anda? Tambahan Mengapa Ia Penting

Berapa Kerapkah Anda Menukar Tilam Anda? Tambahan Mengapa Ia Penting

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Anda menyedari beberapa kesakitan dan kesakitan, atau mungkin anda tidak tidur seperti biasa. Anda mungkin tertanya-tanya berapa kerap anda harus menukar tilam anda dan jika ini adalah tanda bahawa sudah waktunya untuk melakukannya. Kami akan memberi anda harga yang rendah pada jenis tilam dan berapa lama ia tahan, dan bagaimana lagi anda tahu bahawa sudah tiba masanya untuk menggantikannya

Puting Terbakar: Penyusuan Ibu, Perubahan Hormonal, Dan Punca Lain

Puting Terbakar: Penyusuan Ibu, Perubahan Hormonal, Dan Punca Lain

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Puting yang terbakar boleh menjadi sangat tidak selesa, tetapi adakah ia serius? Kami akan membahas semua perkara yang boleh menyebabkan sensasi terbakar pada puting anda dan bagaimana merawatnya. Anda juga akan belajar mengenali tanda-tanda bahawa sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan

Minyak Manis Untuk Telinga: Kegunaan, Keberkesanan, Dan Risiko

Minyak Manis Untuk Telinga: Kegunaan, Keberkesanan, Dan Risiko

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Tertanya-tanya bagaimana menggunakan minyak manis untuk sakit telinga, penyingkiran lilin telinga, atau jangkitan telinga? Berikut adalah beberapa perkara yang berguna untuk mengetahui mengenai minyak manis (juga dikenali sebagai minyak zaitun) untuk telinga anda. Kami melihat apa penyelidikan di luar sana dan bagaimana anda boleh menggunakan minyak manis

Sakit Pundi Kencing: Gejala, Punca, Dan Rawatan Untuk Wanita Dan Lelaki

Sakit Pundi Kencing: Gejala, Punca, Dan Rawatan Untuk Wanita Dan Lelaki

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Kesakitan pundi kencing biasanya disebabkan oleh dua keadaan yang lebih biasa pada wanita daripada lelaki, dan biasanya tidak serius atau mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, lelaki lebih cenderung mendapat barah pundi kencing, yang mempunyai banyak gejala yang sama. Walau bagaimanapun, diagnosis dan rawatan segera disyorkan

Adakah Selamat Menggunakan Baking Soda Pada Rambut Anda?

Adakah Selamat Menggunakan Baking Soda Pada Rambut Anda?

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Sebagai rambut palsu yang menggantikan syampu komersial, orang melaporkan bahawa baking soda, larut dalam air, dapat menghilangkan lebihan minyak dan penumpukan, melembutkan rambut anda, dan mengembalikan kilauan. Tetapi menggunakan baking soda sebagai pengganti syampu boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang dan kerosakan rambut. Ketahui mengapa, dan produk semula jadi apa yang harus digunakan

3 Organisasi Membantu Anda Tidur Lebih Baik

3 Organisasi Membantu Anda Tidur Lebih Baik

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Segala-galanya dari kesihatan fizikal dan mental sehinggalah ke fungsi seharian kita dipengaruhi oleh tidur. Ramai orang Amerika mendapat kurang daripada jumlah tidur yang disyorkan. Kira-kira 50 hingga 70 juta orang Amerika menderita gangguan tidur. Ketahui mengenai tiga organisasi yang bekerja untuk membantu orang meningkatkan kebersihan tidur mereka sendiri

Terapi Lymphedema: Merawat Lengan Dan Kaki Yang Bengkak

Terapi Lymphedema: Merawat Lengan Dan Kaki Yang Bengkak

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Lymphedema adalah keadaan yang menyebabkan penumpukan cecair limfa. Ini mengakibatkan satu atau lebih anggota badan membengkak. Kami akan memberikan gambaran ringkas mengenai apa yang menyebabkan limfedema, dan kemudian mengkaji pilihan rawatan untuk melegakan gejala. Ketahui apa yang boleh anda harapkan dari terapi limfedema

Ujian Aspartate Aminotransferase (AST): Tujuan, Risiko, Dan Hasil

Ujian Aspartate Aminotransferase (AST): Tujuan, Risiko, Dan Hasil

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Aminotransferase (AST) adalah enzim yang terdapat di pelbagai bahagian badan anda. Doktor anda boleh memerintahkan ujian AST untuk memeriksa tahap aminotransferase aspartat dalam darah anda. Hasil yang tidak normal mungkin merupakan tanda kerosakan hati atau penyakit. Ketahui lebih lanjut mengenai ujian ini

Kalium: Sumber, Kekurangan, Overdosis, Rawatan & Banyak Lagi

Kalium: Sumber, Kekurangan, Overdosis, Rawatan & Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Kalium adalah mineral dan elektrolit, yang melakukan impuls elektrik ke seluruh badan. Elektrolit membantu fungsi badan yang penting. Kalium yang terlalu sedikit boleh mengakibatkan akibat kesihatan yang serius, tetapi terlalu banyak juga boleh menyebabkan masalah kesihatan sementara atau jangka panjang. Ketahui bagaimana kalium mempengaruhi kesihatan anda

Kriteria Pemindahan Hati Untuk Penerima Dan Penderma

Kriteria Pemindahan Hati Untuk Penerima Dan Penderma

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Ketahui mengenai keperluan pemindahan hati untuk penerima dan penderma. Anda akan mengetahui apa yang perlu anda lalui untuk masuk dalam senarai menunggu untuk menerima hati baru dan apa yang diharapkan semasa dan selepas operasi pemindahan. Dan jika anda ingin menjadi penderma hati, anda akan melihat kriteria khusus yang harus anda penuhi

Apa Itu Microtia? Gambar, Jenis, Rawatan, Dan Pembedahan

Apa Itu Microtia? Gambar, Jenis, Rawatan, Dan Pembedahan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Microtia, juga disebut "telinga kecil," adalah pembentukan abnormal bahagian luar telinga. Biasanya berkembang di rahim. Kanak-kanak yang dilahirkan dengan keadaan ini mempunyai beberapa pilihan rawatan bergantung kepada tahap keparahan dan usia. Kami akan memberitahu anda mengenai nilai, pilihan pembedahan, dan apa lagi yang diharapkan dengan microtia

Asterixis: Punca, Rawatan, Hubungan Dengan Hati, Dan Banyak Lagi

Asterixis: Punca, Rawatan, Hubungan Dengan Hati, Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Asterixis adalah gangguan neurologi yang menyebabkan hilangnya kawalan motor pada bahagian tertentu badan. Ia juga disertai dengan gerakan menyentak yang tidak teratur dan tidak disengajakan. Atas sebab itu, asterixis kadang-kadang disebut "flapping tremor" atau "flap hati". Kami akan memberitahu anda apa yang menyebabkannya dan bagaimana ia dirawat

Jernih Urin: Punca, Kerap, Kehamilan, Diabetes, UTI, Dan Banyak Lagi

Jernih Urin: Punca, Kerap, Kehamilan, Diabetes, UTI, Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Air kencing yang jelas menggambarkan air kencing yang tidak mempunyai sedimen atau keruh. Air kencing yang jernih juga dapat digunakan untuk menggambarkan apa yang disebut sebagai air kencing tanpa warna. Dengan air kencing tanpa warna, urin tidak mempunyai pigmen urokrom atau kuning yang kelihatan di dalamnya. Ini boleh berlaku kerana terlalu banyak minum air atau masalah buah pinggang

Panel Antibodi Antinuklear: Tujuan, Hasil, Dan Risiko

Panel Antibodi Antinuklear: Tujuan, Hasil, Dan Risiko

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Ujian ANA adalah ujian darah yang digunakan untuk membantu menentukan sama ada seseorang mempunyai gangguan autoimun, seperti lupus atau rheumatoid arthritis. Sekiranya ujian anda positif, doktor anda perlu menjalankan lebih banyak ujian untuk mengetahui dengan tepat apa yang menyebabkan gejala anda. Ketahui mengenai prosedur, risikonya, dan apa maksud hasilnya

Rawatan Rumah Untuk Pengekalan Urin

Rawatan Rumah Untuk Pengekalan Urin

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Jika tidak dirawat, pengekalan kencing boleh menyebabkan kesakitan teruk, ketidakselesaan, dan masalah perubatan lain. Dalam beberapa kes, keadaan ini boleh mengancam nyawa. Gabungan ubat rumah dan perubatan semula jadi dapat meredakan gejala dan meningkatkan kualiti hidup. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan rumah pengekalan kencing

Tidur Nyenyak: Tahap, Faedah, Keperluan, Petua Dan Banyak Lagi

Tidur Nyenyak: Tahap, Faedah, Keperluan, Petua Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Tidur nyenyak berlaku pada peringkat akhir tidur bukan REM. Semasa peringkat ini, pernafasan anda adalah yang paling lambat semasa tidur, dan anda tidak mungkin terjaga oleh suara yang kuat. Anda mungkin mengalami kurang tidur lena ketika anda semakin tua. Kami membincangkan faedah dan tahap tidur nyenyak, serta petua untuk tidur yang lebih baik

Ujian ALT (Alanine Aminotransferase): Tujuan, Prosedur, Dan Hasil

Ujian ALT (Alanine Aminotransferase): Tujuan, Prosedur, Dan Hasil

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Ujian alanine aminotransferase (ALT) mengukur tahap ALT dalam darah anda. ALT adalah enzim yang dibuat oleh sel-sel di hati anda. Apabila hati anda rosak atau meradang, ALT dapat dilepaskan ke aliran darah anda. Ketahui mengapa ujian itu dilakukan, apa yang diharapkan semasa ujian, dan apa maksud keputusan ujian

Adakah Puting Membesar Kembali? Apa Yang Berlaku Selepas Cedera?

Adakah Puting Membesar Kembali? Apa Yang Berlaku Selepas Cedera?

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Puting boleh cedera, kadang-kadang serius. Kecederaan ini paling biasa berlaku semasa penyusuan. Mereka juga boleh berlaku apabila seseorang secara tidak sengaja menarik atau mengeluarkan cincin puting atau semasa melakukan senaman yang kuat. Dan satu atau kedua puting boleh hilang dalam kemalangan atau disebabkan oleh penyakit, seperti barah payudara

Jaundis Pada Kanak-kanak: Gejala, Punca, Rawatan Rumah, Dan Banyak Lagi

Jaundis Pada Kanak-kanak: Gejala, Punca, Rawatan Rumah, Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Penyakit kuning sering terjadi pada bayi baru lahir, dan ia juga berlaku pada orang dewasa yang mempunyai masalah kesihatan yang berkaitan dengan hati. Walau bagaimanapun, penyakit kuning pada kanak-kanak lebih jarang berlaku. Penting untuk meminta doktor menyiasat penyebabnya supaya anak anda dapat mendapatkan rawatan. Kami akan melindungi penyebab umum keadaan ini dan juga rawatan yang mungkin

Apa Itu Extrovert? Keperibadian, Karakteristik, Jenis, Dan Banyak Lagi

Apa Itu Extrovert? Keperibadian, Karakteristik, Jenis, Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Ekstrovert sering digambarkan sebagai kehidupan pesta. Sifat keluar dan bersemangat mereka menarik orang kepada mereka, dan mereka sukar untuk mengalihkan perhatian. Mereka menghasilkan interaksi. Di seberang adalah introvert, yang biasanya digambarkan sebagai lebih terpelihara

Jenis Jaundis: Sebab, Rawatan, Diagnosis, Dan Banyak Lagi

Jenis Jaundis: Sebab, Rawatan, Diagnosis, Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Terdapat tiga jenis penyakit kuning utama dan masing-masing mempunyai sebab, rawatan, dan kaedah diagnosis yang berbeza. Kami akan menerangkan ketiga-tiga jenis penyakit kuning ini serta beberapa spesifik penyakit kuning yang baru lahir. Penting untuk menghubungi doktor sekiranya anda melihat kulit menguning atau putih mata

Ujian Fungsi Hati: Tujuan, Prosedur, Dan Risiko

Ujian Fungsi Hati: Tujuan, Prosedur, Dan Risiko

Diubah suai terakhir: 2025-06-01 07:06

Ujian fungsi hati membantu menyaring masalah seperti jangkitan, parut, dan gangguan. Mereka juga digunakan jika anda mula mengalami gejala gangguan hati, atau untuk memantau kesan sampingan ubat-ubatan tertentu. Ujian fungsi hati yang paling biasa memeriksa ALT, AST, ALP, albumin, dan bilirubin. Ketahui lebih lanjut sekarang

Apa Itu Introvert? Keperibadian, Karakteristik, Jenis, Dan Banyak Lagi

Apa Itu Introvert? Keperibadian, Karakteristik, Jenis, Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Seorang introvert sering dianggap sebagai individu yang pendiam, pendiam, dan bijaksana. Mereka tidak mencari perhatian khusus atau pertunangan sosial, kerana peristiwa ini dapat membuat mereka merasa letih dan terkuras. Ketahui lebih lanjut mengenai ciri apa yang menentukan seorang introvert

Payudara Gatal - Tiada Ruam: Gejala, Punca, Dan Rawatan

Payudara Gatal - Tiada Ruam: Gejala, Punca, Dan Rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Adakah anda mempunyai kawasan gatal yang tidak dapat dilihat di atau di bawah payudara anda? Payudara gatal tanpa ruam biasanya merupakan keadaan yang mudah dirawat dan tidak mengancam. Kadang-kadang gatal mungkin merupakan gejala keadaan yang mendasari. Baca terus kemungkinan penyebab dan pilihan rawatan untuk payudara gatal

Keletihan: Gejala, Pemulihan, Pencegahan, Pada Bayi

Keletihan: Gejala, Pemulihan, Pencegahan, Pada Bayi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Anda mungkin merasa letih setelah satu malam tidur yang terhad. Anda boleh menjadi letih dan tidak menyedari gejala, walaupun tindak balas kognitif anda mungkin terjejas. Kami menerangkan bagaimana mengenal pasti kepenatan, penyebab, dan apa yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan tidur anda. Kami juga membincangkan apa yang boleh menyebabkan bayi dan kanak-kanak menjadi terlalu letih

Ujian Tahap Fosfatase Alkali (ALP)

Ujian Tahap Fosfatase Alkali (ALP)

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Ujian tahap alkali fosfatase mengukur jumlah enzim fosfatase alkali dalam aliran darah anda. Menentukan tahap ini dapat membantu anda mengenal pasti masalah di hati atau pundi hempedu anda. Ujian ini memerlukan pengambilan darah sederhana. Kami akan menerangkan bagaimana untuk mempersiapkan ujian dan apa yang perlu dilakukan dengan keputusan anda

Gangguan Keperibadian Kluster A: Jenis, Sifat, Rawatan, Sokongan

Gangguan Keperibadian Kluster A: Jenis, Sifat, Rawatan, Sokongan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Gangguan keperibadian Cluster A ditandai dengan tingkah laku luar biasa yang boleh menyebabkan masalah sosial. Kami akan mengatasi pelbagai gangguan dalam kelompok ini dan juga ciri-ciri umum mereka. Anda juga akan mengetahui bagaimana gangguan keperibadian didiagnosis dan dirawat. Selain itu, pelajari cara menolong seseorang yang mengalami gangguan keperibadian

Gangguan Personaliti Kluster C: Jenis, Sifat, Rawatan, Sokongan

Gangguan Personaliti Kluster C: Jenis, Sifat, Rawatan, Sokongan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Gangguan keperibadian Cluster C ditandai oleh kegelisahan dan ketakutan yang kuat. Kami akan mengatasi pelbagai gangguan dalam kelompok ini dan juga ciri-ciri umum mereka. Anda juga akan mengetahui bagaimana gangguan keperibadian didiagnosis dan dirawat. Selain itu, pelajari cara menolong seseorang yang mengalami gangguan keperibadian

Mengapa Urin Saya Kuning Cerah? Punca Dan Rawatan

Mengapa Urin Saya Kuning Cerah? Punca Dan Rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Adakah warna air kencing anda berubah dari rona biasa? Ketahui apa yang menyebabkan air kencing berwarna kuning terang, dari perubahan diet hingga keadaan yang mendasari. Warna air kencing yang tidak normal biasanya disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Rawatan akan bergantung pada diagnosis kerana penyebabnya mungkin berbeza

Telinga Yang Melekat: Punca Dan Rawatan

Telinga Yang Melekat: Punca Dan Rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Adakah telinga anak anda keluar? Adakah milik anda? Telinga yang menonjol atau menonjol boleh memberi kesan pada harga diri. Ketahui mengapa mereka bertahan dan pilihan rawatan apa yang tersedia untuk bayi, balita, kanak-kanak dan orang dewasa

Trauma Akustik: Jenis, Gejala, Dan Diagnosis

Trauma Akustik: Jenis, Gejala, Dan Diagnosis

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Trauma akustik adalah kecederaan pada telinga dalam yang sering disebabkan oleh terdedah kepada bunyi desibel tinggi. Kecederaan ini boleh berlaku selepas terdedah kepada satu bunyi yang sangat kuat atau dari terdengar bunyi pada desibel yang lebih rendah dalam jangka masa yang panjang. Ketahui mengenai gejala dan pilihan rawatan untuk trauma akustik

Respons Pagar: Apa Itu & Mengapa Ia Berlaku?

Respons Pagar: Apa Itu & Mengapa Ia Berlaku?

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Respons pagar dikaitkan dengan kecederaan otak traumatik (TBI), seperti gegar otak. Tindak balas pagar, iaitu ketika lengan bawah seseorang memanjang setelah cedera, dikaji sebagai alat diagnostik untuk digunakan oleh doktor dalam menentukan keparahan TBI. Artikel ini akan memberi anda semua butiran yang perlu anda ketahui

Polycythemia Vera: Punca, Gejala, Dan Diagnosis

Polycythemia Vera: Punca, Gejala, Dan Diagnosis

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Polycythemia vera (PV) adalah gangguan sumsum tulang yang jarang berlaku di mana tubuh membuat terlalu banyak sel darah merah. Tidak ada penawar untuk PV, dan tanpa rawatan, ia boleh menyebabkan komplikasi serius seperti pembekuan darah. Tetapi PV dapat diuruskan. Ketahui bagaimana PV dirawat, dan ketahui mengenai gejala, faktor risiko, diagnosis dan banyak lagi

Bagaimana Tidur Yang Buruk, Depresi, Dan Sakit Kronik Saling Memberi Makan

Bagaimana Tidur Yang Buruk, Depresi, Dan Sakit Kronik Saling Memberi Makan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Orang dewasa yang tidur kurang dari tujuh jam setiap malam lebih cenderung daripada orang tidur yang kuat untuk melaporkan salah satu daripada 10 keadaan kesihatan kronik - termasuk artritis dan kemurungan. Dan ketika anda mengalami kesakitan atau kemurungan, tidur menjadi lebih sukar. Ketahui cara memecahkan tidur dan kemurungan atau kitaran kesakitan

Makan Emosi: Mengapa Berlaku Dan Bagaimana Menghentikannya

Makan Emosi: Mengapa Berlaku Dan Bagaimana Menghentikannya

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Adakah anda mendapati diri anda berlari ke pantri ketika anda merasa kecewa atau kecewa? Menjumpai keselesaan dalam makanan adalah perkara biasa, dan ini adalah sebahagian daripada amalan yang disebut makan emosi. Orang yang secara emosional makan mencari makanan beberapa kali seminggu atau lebih untuk menekan dan menenangkan perasaan negatif

Bau Telinga Yang Berbau: Sebab, Rawatan Dan Banyak Lagi

Bau Telinga Yang Berbau: Sebab, Rawatan Dan Banyak Lagi

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01

Earwax adalah perkara biasa dan penting untuk menjaga kesihatan telinga dan kebersihan telinga anda. Walau bagaimanapun, kotoran telinga berbau dapat menunjukkan masalah. Sekiranya cairan telinga anda berbau, ia mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan atau komplikasi lain