Kesihatan mental
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Berpisah tidak semestinya mudah, tetapi ada langkah jangka pendek dan jangka panjang yang boleh anda ambil untuk pulih dari putus cinta sehingga anda dapat beralih ke hubungan yang sihat dan amanah di masa depan - termasuk hubungan yang sihat dengan diri sendiri
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Terapi skema adalah pendekatan rawatan yang dapat membantu anda menyusun semula corak negatif yang anda pelajari semasa kecil. Ketahui mengenai teknik yang digunakannya dan bagaimana mencari ahli terapi
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Sekiranya anda selalu berasa sejuk, anda mungkin mempunyai toleransi sejuk yang lebih rendah. Tetapi itu juga boleh menjadi tanda masalah yang mendasari. Ketahui kemungkinan penyebab sensasi sejuk
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Anda mungkin menggambarkan hubungan romantis sebagai dua orang yang berkomitmen secara eksklusif antara satu sama lain - aka monogami. Bukan monogami secara konsensual, sebaliknya, melibatkan hubungan dengan lebih daripada satu orang. Sebagai poliamori, atau poliamori, berada di bawah yang terakhir. Ingin tahu? Inilah yang harus anda ketahui
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Gejala fizikal kegelisahan boleh melemahkan dan boleh merangkumi kesukaran bernafas, berdebar-debar jantung, sakit kepala, mual, muntah, dan banyak lagi. Ketahui bagaimana menangani gejala ini dan berasa lebih sihat
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Seorang wanita berkongsi perjuangan seumur hidupnya dengan kegelisahan dan bagaimana rasanya meninggalkan rumah ketika anda dipicu oleh hal-hal sensori, seperti suara keras, bau tertentu, cahaya terang, orang ramai, pengangkutan awam, kedai runcit, eskalator, dan banyak lagi sebahagian daripada setiap hari
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Bangun dengan tangan yang mati rasa biasanya disebabkan oleh tidur dalam posisi yang memberi tekanan pada saraf di tangan anda, tetapi ada sejumlah keadaan perubatan yang mendasari yang boleh menyebabkan gejala yang sama
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Bahan-bahan nootropik terkenal untuk meningkatkan fungsi otak, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum aniracetam dapat disetujui untuk merawat keadaan neurologi di AS
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Kesemutan di tangan dan kaki boleh disebabkan oleh beberapa faktor atau keadaan. Walaupun hanya duduk dalam posisi tertentu terlalu lama boleh menyebabkan pin dan jarum terasa. Tetapi, itu juga boleh menjadi tanda saraf terjepit, atau keadaan lain, seperti sklerosis berganda
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Penyelidikan menunjukkan bahawa melatonin boleh berkesan untuk mengurangkan kegelisahan sebelum prosedur pembedahan atau perubatan. Tetapi tidak jelas apakah ia dapat mengatasi bentuk kegelisahan lain, seperti gangguan kecemasan umum. Inilah yang harus anda ketahui sebelum digunakan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
PTSD dan kemurungan adalah keadaan kesihatan mental yang berbeza, tetapi mereka mempunyai banyak gejala yang sama seperti kesukaran tidur, ledakan emosi, dan sikap tidak peduli. Kedua-dua keadaan sering berlaku bersama, dan jika anda memilikinya, kemungkinan besar anda akan mengalami keadaan yang lain
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Emetofobia atau takut muntah boleh membuat tugas harian, termasuk makan dan memasak, menyusahkan. Kami akan membincangkan gejala dan kemungkinan penyebabnya sebelum membincangkan bagaimana terapi dapat membantu anda mengawal semula
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Sekiranya anda, seperti saya, sedang dalam perjalanan berterusan untuk memahami trauma anda, maka anda mungkin juga akan menghargai pelajaran ini. Inilah cara filem baru "Us" membawanya ke hadapan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Acrophobia adalah ketakutan yang tinggi. Ketahui mengenai gejala biasa dan rawatan mana yang paling sesuai untuk mengatasi ketakutan ini
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Ketahui mengenai agenesis corpus callosum, keadaan yang berlaku apabila struktur yang menghubungkan bahagian kanan dan kiri otak anda tidak terbentuk dengan betul
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Kesan halo adalah istilah psikologi yang menggambarkan memberi atribut positif kepada seseorang berdasarkan kesan pertama, sama ada mereka layak atau tidak. Contohnya, jika anda menjumpai seseorang yang menarik, anda mungkin juga menganggap mereka pintar. Kami mempunyai lebih banyak contoh di sini
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Mengantuk adalah kesan sampingan Adderall yang tidak biasa, tetapi ia berlaku. Sekiranya mengganggu kehidupan seharian anda, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui cara mengubah dos anda atau mencuba rawatan lain. Inilah yang harus anda ketahui
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Kemalasan tidak selalu menjadi perkara yang buruk, dan setiap orang berhak mendapat hari yang perlahan sekarang dan lagi. Tetapi jika anda mendapati diri anda terjebak dalam rutin, cubalah strategi ini untuk melepaskan diri dari kitaran kemalasan, atau tentukan apakah keadaan perubatan mungkin membuat anda merasa malas
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Mempelajari cara berehat dapat mencegah pelbagai penyakit yang berkaitan dengan tekanan dari sakit kepala dan keletihan hingga mudah marah dan prestasi buruk di tempat kerja atau sekolah. Teknik seperti bernafas, visualisasi, dan menikmati alam semula jadi adalah beberapa cara berkesan untuk berehat yang boleh anda lakukan hari ini
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Mengambil trazodone kerana kebimbangan? Trazodone diluluskan untuk rawatan kemurungan, tetapi ia telah ditetapkan sebagai label untuk rawatan kecemasan. Pemikiran trazodone mempunyai risiko ketagihan yang rendah, ia mempunyai kesan sampingan seperti pemikiran bunuh diri pada kanak-kanak dan remaja, priapisme, degupan jantung tidak teratur, dan reaksi alergi
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Menyokong diri untuk mendapatkan rawatan terbaik untuk kesihatan anda boleh menjadi sukar, terutamanya ketika berkaitan dengan rawatan untuk kesihatan mental kita. Berikut adalah lima petua yang dapat membantu anda memulakan latihan ini
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Seks dan percintaan mungkin terlintas di fikiran terlebih dahulu, tetapi keakraban berperanan dalam hubungan jenis lain juga! Teruskan membaca untuk mengetahui pelbagai jenis, cara membina keakraban, bagaimana ia dapat memberi manfaat kepada kesihatan anda dan banyak lagi
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Latihan pernafasan adalah teknik yang tersedia untuk sesiapa sahaja yang berusaha mengatasi kegelisahan, dan ada teknik yang berbeza untuk dicuba. Salah satu daripadanya mungkin sesuai untuk anda
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Rampasan Amygdala berlaku apabila otak anda bertindak balas terhadap tekanan psikologi seolah-olah bahaya fizikal dan mencetuskan tindak balas pertarungan atau penerbangan anda. Ia disebabkan oleh bahagian otak anda yang lebih primitif yang disebut amigdala. Itu bukan tindak balas yang rasional. Untuk menghentikannya, anda perlu melatih otak anda untuk menggunakan korteks frontal
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Insomnia kronik boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental anda dengan cara yang jauh daripada bangun tidur. Tetapi sumber untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak mungkin berada tepat di telapak tangan anda. Kami memilih aplikasi insomnia terbaik tahun ini untuk peranti Android dan iPhone berdasarkan kualiti, kebolehpercayaan, dan ulasan pengguna
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Ingatan palsu lebih biasa yang disedari oleh kebanyakan orang. Otak kita tidak berfungsi seperti komputer atau kamera, dan ingatan kita sering terdiri daripada pembinaan semula berdasarkan maklumat yang serupa dan bukannya peristiwa sebenar
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Rasa seperti anda tidak menggunakan sepenuhnya kemampuan anda? 12 petua ini dapat membantu anda memupuk kehidupan yang bermakna yang dapat melayani anda dan orang di sekeliling anda
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Ailurophobia merujuk kepada ketakutan kucing yang kuat. Ketahui mengenai gejala dan penyebab ailurophobia, serta bagaimana ia didiagnosis dan dirawat
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Phasmophobia adalah ketakutan yang kuat terhadap hantu atau perkara ghaib. Ia boleh mengganggu hidup anda, sehingga sukar untuk bersendirian dan tidur pada waktu malam. Seperti jenis fobia lain, ketakutan terhadap hantu dapat diatasi dengan terapi dan ubat-ubatan, atau gabungan keduanya
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
"Dipicu" sedang memasuki perbualan santai dan media arus perdana, tetapi apa sebenarnya maksudnya?
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Kira-kira 5 juta orang di Amerika hidup dengan gangguan bipolar, penyakit mental yang ditandai dengan episod kemurungan dan mood yang meningkat. Rawatan sering merangkumi ubat, terapi, dan penyesuaian gaya hidup. Aplikasi ini juga dapat membantu anda melacak, memahami, dan mengawal suasana hati, sehingga anda dapat menjalani kehidupan yang lebih seimbang
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Kegelisahan datang dalam pelbagai bentuk mulai dari yang dapat dikendalikan hingga yang sangat mengganggu. Terapi dengan profesional sering kali sangat membantu, tetapi bersenjata dengan alat untuk menghadapi, menghentikan, atau merangkul pemikiran cemas ketika berlaku juga penting. Aplikasi ini dapat membantu apabila anda merasa terharu
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Seorang penulis mengungkapkan bagaimana minatnya terhadap fesyen membolehkannya memeluk autisme
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Buli di tempat kerja sering kali tidak jelas, tetapi boleh memberi kesan kepada kesihatan mental dan fizikal anda. Ia juga boleh mempengaruhi syarikat secara keseluruhan. Ketahui tanda-tanda buli di tempat kerja dan apa yang boleh anda lakukan sekiranya anda mengalami atau menyaksikannya
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Somniphobia merujuk kepada ketakutan yang sangat teruk untuk tidur atau tidur. Kami akan membincangkan simptom, kemungkinan penyebab, dan pilihan rawatan yang paling berkesan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Bimbang adalah bahagian kehidupan yang normal, tetapi tidak perlu mengatasi kehidupan seharian anda. Pelajari cara untuk terus merasa bimbang di bawah kawalan, ketika bimbang menjadi kecemasan, dan kapan tiba masanya untuk meminta pertolongan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Kini menjadi pengetahuan umum bahawa tekanan memberi kesan kepada kesihatan anda. Tetapi adakah ia boleh menyebabkan barah? Kami akan mengkaji perkara yang dilakukan oleh para pakar dan tidak mengetahui mengenai kesan tekanan terhadap risiko barah dan metastasis
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
PDD-NOS dahulunya merupakan bentuk autisme yang ringan. Sejak 2013, ini adalah sebahagian daripada diagnosis autisme. PDD-NOS pernah merujuk kepada bentuk autisme yang berfungsi tinggi seperti sindrom Asperger
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Bilangan kanak-kanak dan orang dewasa yang didiagnosis dengan ADHD terus meningkat. Sama ada anda orang dewasa yang hidup dengan ADHD, atau anda membesarkan anak atau remaja dengan ADHD, aplikasi ini dapat membantu dengan menyediakan akses mudah ke alat, kemahiran mengatasi, maklumat, berita, dan sokongan - semuanya di hujung jari anda
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Pilihan khusus ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Beberapa dihidupkan hanya dengan melihat kaki. Orang lain mungkin merasa kuku yang dicat, perhiasan, atau perhiasan lain menarik. Masih ada yang mendapat kepuasan seksual dalam rawatan kaki, seperti mengurut atau menyembah kaki. Ingin tahu? Inilah cara membawanya kepada pasangan anda