Kesihatan mental 2024, November

Narsisme sering dipandang sebagai kecacatan keperibadian yang tetap, tetapi perubahan mungkin berlaku

Setiap hubungan adalah unik, tetapi kebanyakan mengikuti jalan yang serupa yang dapat dipecah menjadi 5 tahap. Ketahui mengenai setiap peringkat dan apa yang diharapkan sepanjang perjalanan

Arachnophobia, atau ketakutan terhadap labah-labah, adalah tindak balas yang kuat dan luar biasa terhadap arachnid. Seorang profesional kesihatan mental dapat membantu anda mengatasi fobia ini

Beri gaya komunikasi anda

Rasa seperti anda dapat menyelamatkan semua orang dalam hidup anda dari kesilapan dan masalah mereka sendiri? Anda mungkin berurusan dengan kompleks penyelamat

Ataxia melibatkan kekurangan koordinasi dan kawalan otot. Terdapat banyak jenis, termasuk ataxia Friedreich, telangiectasia ataxia, ataxia spinocerebellar, dan banyak lagi. Ketahui lebih lanjut mengenai sebab, rawatan, dan jenis ataksia

Terapi runcit adalah istilah yang sering berlaku, tetapi apa sebenarnya maksudnya? Dan adakah ia layak mendapat rap buruk yang diperolehnya?

Bahasa badan sama pentingnya dengan komunikasi lisan, tetapi selalunya lebih sukar untuk difahami. Ketahui asas-asas bagaimana membacanya dan memanfaatkan sepenuhnya interaksi sosial anda

Cinta adalah emosi kompleks yang sukar untuk dihidupkan dan dimatikan. Ketahui cara melepaskan masa lalu supaya anda dapat menikmati masa kini dan menetapkan pemandangan anda di masa depan

Menghela nafas adalah fungsi semula jadi tubuh, tetapi menghela nafas yang berlebihan dapat menunjukkan kondisi yang mendasari, seperti kegelisahan, kemurungan, atau penyakit pernafasan

Pemikiran hitam putih adalah kecenderungan untuk melihat sesuatu secara melampau. Segala-galanya baik atau buruk. Jenis pemikiran ini boleh mempengaruhi hubungan, kerjaya, dan juga kesihatan anda

Panggilan kekosongan merujuk kepada dorongan yang tidak dapat dijelaskan bahawa anda kadang-kadang melompat dari jambatan, menjauhkan diri dari jalan, meletakkan tangan anda di dalam api, dan lain-lain

Sinestesia sentuhan cermin berlaku apabila anda mengalami sentuhan apabila anda melihat orang lain disentuh. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk benar-benar memahaminya

Omphalophobia adalah ketakutan yang luar biasa untuk melihat atau menyentuh butang perut, sama ada milik anda atau orang lain. Inilah yang sebenarnya dan yang bukan

Bimbang anda orang "jahat"? Anda mungkin tidak, tetapi soalan-soalan ini dapat membantu anda menentukan bidang kehidupan anda yang ingin anda perbaiki

Pelaziman klasik adalah jenis pembelajaran automatik tanpa sedar. Walaupun banyak orang memikirkan anjing Pavlov, terdapat ratusan contoh dalam kehidupan seharian kita yang menunjukkan bagaimana pengkondisian klasik mempengaruhi kita

SSRI dan SNRI adalah rawatan perubatan yang paling biasa ditetapkan untuk gangguan panik. Walau bagaimanapun, ubat dan rawatan lain ada

Blok saraf oksipital adalah salah satu prosedur yang paling biasa untuk melegakan kesakitan migrain dan sakit kepala kronik. Kami menyemak prosedur bersama dengan faedah, kesan sampingan, dan langkah berjaga-jaga

Penyimpangan kognitif, atau pemikiran yang menyimpang, menyebabkan orang melihat realiti dengan cara yang tidak tepat, sering negatif. Ketahui bagaimana mengenal pasti mereka dan bagaimana mengubah penyelewengan ini

Kemarahan terpendam mendapat yang terbaik dari anda? Ketahui cara melepaskannya dengan cara yang produktif

Anda tahu pengalaman itu apabila anda mengetahui sesuatu yang baru, dan tiba-tiba, anda menyedari perkara itu di semua tempat? Itulah fenomena Baader-Meinhof

Neuroleptic malignant syndrome (NMS) adalah reaksi yang jarang berlaku dan berpotensi mengancam nyawa terhadap ubat-ubatan tertentu. Ubat yang paling sering dikaitkan dengan NMS adalah antipsikotik. Ketahui mengenai gejala, sebab, rawatan, dan prognosis

Manusia mempunyai kecenderungan untuk lebih mementingkan pengalaman negatif daripada pengalaman positif atau berkecuali. Ini dipanggil bias negatif

Cinta bom adalah teknik yang digunakan oleh beberapa orang untuk memanipulasi pasangan romantis. Ketahui cara mengenali beberapa tanda yang jelas

Berikut adalah 10 podcast terbaik untuk pelbagai keperluan kesihatan mental, sama ada anda mahukan sains lurus, nasihat tepat, atau hanya rehat

Mengapa ganja membantu gejala kegelisahan sesetengah orang dan memburukkan yang lain?

Bunuh diri boleh menjadi perkara sukar untuk dibincangkan, tetapi mengadakan perbincangan terbuka adalah kunci untuk mencegahnya

10 podcast dalam senarai ini mendekati menangani kegelisahan dalam beberapa cara, dari petua sekarang, strategi jangka panjang, dan perbincangan mengenai punca tindak balas emosi dan biologi ini

Erythrophobia, yang merupakan ketakutan memerah yang kuat, tidak rasional, dan berterusan, boleh mempengaruhi kualiti hidup anda. Tetapi rawatan dapat membantu

Penyakit prion adalah sekumpulan gangguan neurodegeneratif yang jarang berlaku yang disebabkan oleh protein yang dilipat secara tidak normal di otak anda. Ini membawa kepada penurunan fungsi otak secara progresif. Ketahui lebih lanjut mengenai penyakit Prion, termasuk gejala, sebab, rawatan, dan pencegahan

Kebanyakan orang menginginkan hubungan yang sihat, tetapi apa maksudnya?

Kecemburuan retroaktif merujuk kepada kecemburuan terhadap masa lalu pasangan anda, terutama hubungan mereka sebelumnya

Goyang kelabu adalah teknik untuk menangani orang yang manipulatif atau kasar. Kami akan menguraikan 6 teknik yang boleh anda cuba sendiri

Terapi tingkah laku kognitif, atau CBT, menerangi hubungan antara pemikiran, emosi, dan tingkah laku. Terdapat beberapa teknik CBT yang berbeza yang dapat membantu membentuk semula corak pemikiran negatif menjadi lebih positif

Ketakutan terhadap penolakan adalah perkara biasa, tetapi ia boleh memberi kesan besar kepada kehidupan anda ketika anda menahan diri dari mengambil risiko

Stonewalling boleh menjadikan hampir mustahil untuk menyelesaikan masalah penting dalam hubungan anda. Ketahui bagaimana mengenali kecenderungan ini dan mengatasinya

Mentaliti mangsa lebih kompleks daripada yang disangka. Ketahui cara mengenalinya, sebab-sebab di belakangnya, dan bagaimana menanganinya baik pada diri sendiri maupun orang lain

Penularan emosi merujuk kepada fenomena "menangkap" keadaan emosi orang lain dengan cara anda menghidap penyakit berjangkit

Lekapan penghindar yang menakutkan adalah sejenis gaya ikatan yang dapat dikembangkan oleh seseorang pada usia muda. Ini mungkin menjadikan hubungan sukar di kemudian hari, tetapi rawatannya ada

Makan kapur adalah salah satu bentuk gangguan makan yang disebut pica. Berikut adalah lebih banyak maklumat mengenai mengapa sesetengah orang makan kapur, risiko, dan pilihan rawatan